A Constipação Pode Causar Dor no Peito?

Sim, a constipação pode causar dor no peito. Isso não acontece com todo mundo, mas quando fezes e gases se acumulam em seus intestinos, a pressão pode subir e causar desconforto em seu peito. A dor geralmente é surda e incômoda, em vez de aguda, e tende a melhorar assim que a constipação é aliviada.

Dito isto, a dor no peito sempre merece atenção. É importante entender como a constipação cria essa sensação e como distingui-la de algo mais sério. Vamos analisar o que está acontecendo em seu corpo.

Como a Constipação Leva à Dor no Peito?

Existem duas maneiras principais pelas quais a constipação pode causar dor ou pressão na área do seu peito.

Gases retidos criam pressão para cima. Quando você está constipado, as fezes ficam no cólon por mais tempo do que deveriam. Isso dá às bactérias mais tempo para fermentar resíduos e produzir gases. Esses gases se acumulam e criam pressão em seu abdômen que pode irradiar para cima em direção ao seu peito. Seu diafragma fica bem entre seu abdômen e seus pulmões. Quando seus intestinos inchados pressionam contra ele, você pode sentir aperto, plenitude ou dor na área do peito.

Esforço aumenta a pressão arterial. Quando você faz muita força para evacuar, seu corpo passa por algo semelhante à manobra de Valsalva. Essa é a mesma pressão que se acumula quando você prende a respiração e se esforça. Pesquisas mostram que o esforço durante os movimentos intestinais pode causar um pico de pressão arterial sistólica de cerca de 70 mmHg em algumas pessoas. Esse aumento repentino pode causar aperto no peito, desconforto ou até mesmo desencadear eventos cardiovasculares em pessoas que já têm problemas cardíacos.

Portanto, a dor no peito relacionada à constipação pode vir da pressão do gás contra o diafragma, do esforço de tentar evacuar fezes duras, ou de uma combinação de ambos.

Como é a Dor no Peito Relacionada à Constipação?

Saber como é esse tipo de dor no peito pode ajudar a aliviar sua mente e guiar seus próximos passos.

A dor no peito causada pela constipação é tipicamente uma dor surda ou uma sensação de pressão, em vez de uma sensação aguda ou penetrante. Geralmente vem acompanhada de inchaço, sensação de plenitude na parte superior do abdômen, arrotos e cólicas abdominais.

A dor pode piorar após comer, ao deitar-se, ou quando você não evacua há vários dias. Geralmente melhora após liberar gases ou ter um movimento intestinal.

Um estudo clínico descobriu que muitos pacientes com dor torácica não cardíaca ligada à constipação relataram melhora após o tratamento da constipação com laxantes. Isso sugere que, em alguns casos, o intestino é a fonte real do desconforto no peito que pode ser confundido com um problema cardíaco ou pulmonar.

A Constipação Também Pode Causar Falta de Ar?

Pode, embora seja menos comum. Quando o inchaço severo distende seus intestinos, o abdômen expandido pressiona para cima contra seu diafragma. Como o diafragma controla a respiração, essa pressão pode dificultar a respiração profunda e completa.

Você pode sentir que não consegue encher completamente os pulmões. Isso geralmente é leve e temporário. Resolve-se à medida que a constipação e o inchaço melhoram.

Se a falta de ar for severa, repentina ou vier acompanhada de aperto esmagador no peito, suores, náuseas ou dor no braço, isso requer atenção médica de emergência imediatamente.

Poderia Ser Algo Mais Sério?

A constipação pode causar desconforto no peito, mas a dor no peito também pode sinalizar um ataque cardíaco, embolia pulmonar ou outras condições que ameacem a vida.

Aqui estão os sinais de que sua dor no peito precisa de avaliação urgente:

• A dor é repentina, severa ou parece pressão ou aperto no centro do peito.

• Ela se espalha para o braço, mandíbula, pescoço, costas ou ombro.

• Você se sente tonto, com vertigem ou como se pudesse desmaiar.

• Você está suando sem esforço físico.

• Você tem náuseas ou vômitos junto com a dor no peito.

• Você sente falta de ar que surgiu rapidamente e está piorando.

Se alguma dessas situações se aplicar, não espere. Ligue para os serviços de emergência ou vá para uma sala de emergência imediatamente. É sempre melhor descartar um evento cardíaco do que assumir que a dor é digestiva.

Para pessoas que já têm doenças cardíacas, pressão alta ou problemas na válvula aórtica, o esforço relacionado à constipação pode se tornar um risco cardiovascular real. Os picos de pressão arterial causados pelo esforço podem desencadear insuficiência cardíaca, arritmia ou eventos coronarianos agudos.

Como Aliviar a Dor no Peito Relacionada à Constipação?

A abordagem mais eficaz é tratar a própria constipação. Assim que as fezes e os gases começarem a se mover pelo seu sistema, a pressão no peito geralmente desaparece.

Aqui estão algumas medidas práticas que podem ajudar:

• Aumente sua ingestão de fibras gradualmente. Frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas ajudam as fezes a se moverem pelo seu cólon. Adicione fibras lentamente para evitar piorar os gases no início.

• Beba mais água. Manter-se hidratado mantém as fezes macias e mais fáceis de evacuar. Mire em 6 a 8 copos por dia.

• Movimente seu corpo. Caminhar ou atividade física leve estimula seus intestinos e ajuda a movimentar as coisas.

• Experimente um amaciante de fezes ou laxante suave. Produtos como docusato de sódio ou polietilenoglicol podem ajudar quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes.

• Evite fazer força. Sente-se com os joelhos ligeiramente mais altos que os quadris (um banquinho pequeno ajuda), respire continuamente e deixe seu corpo fazer o trabalho.

Se a constipação for um problema recorrente para você, e você continuar sentindo aperto no peito junto com ela, converse com seu médico. Constipação crônica com dor no peito merece uma avaliação adequada para descartar condições digestivas subjacentes, como síndrome do intestino irritável ou distúrbios intestinais funcionais.

Quando Procurar um Médico?

Consulte seu médico se a dor no peito relacionada à constipação continuar voltando, se a constipação durar mais de duas semanas apesar dos remédios caseiros, ou se você notar sangue nas fezes. Verifique também se você tem mais de 50 anos com novos sintomas digestivos, ou se você tem doença cardíaca e nota desconforto no peito durante o esforço.

Seu médico pode solicitar exames para confirmar se a dor é digestiva ou cardíaca. O objetivo é clareza e o tratamento correto para que você se sinta melhor com confiança.