Por que meu estômago dói depois do sexo?

A dor de estômago após o sexo é surpreendentemente comum e, na maioria dos casos, resulta de algo simples, como penetração profunda, espasmos musculares ou até mesmo problemas digestivos que foram agitados durante a atividade. Cerca de 75% das mulheres experimentam alguma forma de dor durante ou após o sexo pelo menos uma vez na vida, e isso também pode afetar os homens. Isso não significa automaticamente que algo está errado, mas vale a pena entender para que você saiba quando seu corpo está apenas fazendo seu trabalho e quando pode estar dizendo para você procurar um médico.

Pode ser apenas por causa da penetração profunda?

Esta é provavelmente a causa mais frequente. Certas posições permitem um impulso mais profundo, e essa profundidade extra pode colocar pressão no colo do útero, na bexiga ou em outros órgãos internos. O resultado é uma dor surda ou uma sensação de cólica no abdômen inferior que aparece logo após o sexo e geralmente desaparece em minutos a uma hora.

A penetração profunda também pode estimular o nervo vasovagal, que conecta seu cérebro, coração e sistema digestivo. Quando esse nervo é acionado através do contato cervical, ele pode causar náuseas, cólicas ou aquela sensação repentina de enjoo no estômago.

Mudar para posições onde o parceiro receptor controla a profundidade da penetração, usar bastante lubrificação e se comunicar abertamente com seu parceiro pode fazer uma grande diferença aqui.

As cólicas pós-orgasmo são normais?

Sim, elas podem ser completamente normais. Durante o orgasmo, os músculos do assoalho pélvico se contraem rapidamente e depois relaxam. Se esses músculos já estão tensos ou contraídos, eles podem ter dificuldade em relaxar completamente depois, o que pode parecer cólicas ou uma dor surda na parte inferior do abdômen.

O útero também se contrai durante o orgasmo. Essas contrações geralmente são leves e passam rapidamente, mas podem ser mais perceptíveis em certos momentos do seu ciclo menstrual, especialmente pouco antes ou durante o período, quando o útero já está mais ativo.

Se a cólica for breve e desaparecer sozinha em poucos minutos, geralmente não é motivo de preocupação. Uma compressa quente no abdômen inferior, respiração profunda ou alongamento suave, como a postura da criança, pode ajudar os músculos a relaxarem.

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A tensão do assoalho pélvico pode ser a causa?

Se você notar dor de estômago ou pélvica após o sexo regularmente, seus músculos do assoalho pélvico podem estar desempenhando um papel maior do que você imagina. O assoalho pélvico é um grupo de músculos que sustenta sua bexiga, útero (ou próstata) e intestino. Durante o sexo e o orgasmo, esses músculos precisam contrair e relaxar adequadamente.

Quando eles estão cronicamente tensos, possivelmente devido ao estresse, exercícios intensos, retenção de tensão sem perceber, ou mesmo traumas passados, eles podem ter espasmos durante ou após o orgasmo e causar desconforto real. Isso é mais comum do que a maioria das pessoas imagina e é muito tratável. Um fisioterapeuta pélvico pode ajudar a retreinar esses músculos para relaxar adequadamente, o que geralmente resolve a dor.

Problemas digestivos podem ter um papel?

Com certeza podem. Isso pega muita gente de surpresa. Se você está lidando com gases, constipação ou inchaço, o movimento físico do sexo pode deslocar as coisas em seu abdômen e tornar esse desconforto mais perceptível. Um intestino cheio ou irritado fica próximo aos órgãos reprodutivos, portanto, a pressão da penetração pode agravar os sintomas digestivos existentes.

Pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) podem ser especialmente propensas a isso. As contrações do orgasmo também podem estimular o intestino, o que às vezes desencadeia cólicas, urgência ou desconforto abdominal geral.

Comer refeições mais leves antes do sexo, manter-se hidratado e gerenciar quaisquer condições digestivas subjacentes pode ajudar a minimizar isso.

E quanto ao útero inclinado?

Cerca de 1 em cada 4 mulheres tem um útero que se inclina para trás em vez de para frente. Essa é geralmente uma variação normal e não um problema médico. Mas a posição do útero pode, às vezes, tornar certos ângulos de penetração mais desconfortáveis, levando à dor durante ou após o sexo.

Se seu médico lhe disse que você tem um útero inclinado, experimentar diferentes posições para encontrar ângulos que se sintam mais confortáveis pode ser tudo o que você precisa. Em alguns casos, um útero inclinado pode ser causado por tecido cicatricial de endometriose ou infecções pélvicas, o que vale a pena investigar se a dor for persistente.

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Uma condição subjacente pode estar causando dor?

Às vezes, a dor de estômago após o sexo indica algo que está acontecendo sob a superfície. Essas causas são menos comuns do que as acima, mas são importantes de se ter em mente.

A endometriose é uma condição em que tecido semelhante ao revestimento uterino cresce fora do útero. Afeta aproximadamente 2 a 10% das mulheres em idade reprodutiva e é uma das causas mais conhecidas de dor durante e após o sexo. O tecido deslocado causa inflamação, e a penetração profunda pode colocar pressão nessas áreas, levando à dor que pode durar horas ou até dias.

Os cistos ovarianos são sacos cheios de líquido que se desenvolvem nos ovários ou dentro deles. Cistos pequenos são muito comuns e geralmente indolores, mas cistos maiores podem causar dor abdominal inferior que piora com a atividade sexual.

A doença inflamatória pélvica (DIP) é uma infecção dos órgãos reprodutivos, frequentemente causada por infecções sexualmente transmissíveis não tratadas, como clamídia ou gonorreia. A DIP pode causar dor pélvica profunda durante e após o sexo, juntamente com corrimento incomum, febre e dor ao urinar.

Os miomas uterinos são crescimentos não cancerosos no útero que podem criar pressão ou dor na pelve durante ou após o sexo, especialmente se forem grandes ou posicionados de forma a serem perturbados durante o intercurso.

As infecções do trato urinário também podem tornar o sexo mais desconfortável. A pressão da penetração em uma bexiga já irritada pode desencadear dor abdominal inferior e uma sensação de queimação que se torna mais perceptível depois.

Para os homens, a prostatite (inflamação da glândula prostática) é a condição urológica mais comum em homens com menos de 50 anos e pode causar dor profunda no abdômen inferior durante ou após a ejaculação.

Fatores emocionais podem causar dor física?

Eles realmente podem. Estresse, ansiedade, tensão no relacionamento ou histórico de trauma sexual podem fazer com que seus músculos pélvicos e abdominais se contraiam durante o sexo sem que você perceba. Essa tensão pode levar a dor física real no estômago ou na pelve depois.

Seu corpo e suas emoções estão profundamente conectados, especialmente durante algo tão íntimo quanto o sexo. Se você suspeitar que fatores emocionais podem estar contribuindo, conversar com um terapeuta especializado em saúde sexual pode ser muito útil.

Quando devo procurar um médico?

Cólicas leves ocasionais após o sexo que se resolvem sozinhas geralmente não são motivo de preocupação. Mas você deve conversar com um médico se a dor ocorrer com frequência, for severa o suficiente para afetar sua qualidade de vida, piorar com o tempo ou vier acompanhada de outros sintomas como corrimento incomum, sangramento após o sexo, febre ou dor ao urinar. Dor persistente durante ou após o sexo merece uma avaliação adequada, pois quase sempre há algo que pode ajudar.