O que é o Nível Elevado de Ácido Úrico? Sintomas, Causas e Tratamento Caseiro

O nível elevado de ácido úrico, também chamado de hiperuricemia, ocorre quando o corpo tem muito ácido úrico no sangue. O ácido úrico é um produto residual natural que o corpo produz quando decompõe substâncias chamadas purinas, que são encontradas em certos alimentos e também são produzidas pelas suas células.

Quando tudo funciona normalmente, os rins filtram a maior parte do ácido úrico e você se livra dele através da urina. Mas, às vezes, esse sistema fica sobrecarregado ou não funciona tão bem quanto deveria, levando a um acúmulo que pode causar problemas ao longo do tempo.

O que é o Nível Elevado de Ácido Úrico?

Nível elevado de ácido úrico significa que você tem mais de 6,8 miligramas de ácido úrico por decilitro de sangue. Essa medição pode parecer técnica, mas pense nela como se o sistema de limpeza do seu corpo estivesse um pouco congestionado.

Seu médico normalmente verificará seu ácido úrico através de um exame de sangue simples. Os níveis normais geralmente estão entre 3,4 a 7,0 mg/dL para homens e 2,4 a 6,0 mg/dL para mulheres, embora essas faixas possam variar ligeiramente entre os laboratórios.

A condição em si geralmente não causa sintomas imediatamente. Muitas pessoas descobrem que têm ácido úrico alto durante exames de sangue de rotina, o que é realmente bom, porque dá a você a chance de lidar com isso antes que complicações se desenvolvam.

Como é a Sensação de um Nível Elevado de Ácido Úrico?

Na maioria das vezes, o ácido úrico alto não causa nenhum sintoma que você possa sentir. É por isso que os médicos às vezes chamam isso de uma condição "silenciosa" que aparece principalmente através de exames de sangue.

No entanto, quando os níveis de ácido úrico permanecem altos por períodos prolongados, você pode começar a sentir sinais de que algo não está totalmente certo. Veja o que você pode notar se as complicações começarem a se desenvolver:

• Dor articular súbita e intensa (especialmente no dedão do pé, tornozelo ou joelho)
• Inchaço e vermelhidão ao redor das articulações afetadas
• Articulações que parecem quentes ao toque
• Rigidez, particularmente pela manhã
• Cálculos renais causando dor nas costas ou lateral
• Alterações nos padrões de micção

Esses sintomas geralmente aparecem quando os cristais de ácido úrico começam a se formar nas articulações ou nos rins. A boa notícia é que detectar o ácido úrico alto precocemente significa que você pode frequentemente evitar que esses sintomas mais desconfortáveis se desenvolvam.

O que causa o nível alto de ácido úrico?

O ácido úrico alto se desenvolve quando seu corpo produz muito ácido úrico ou não se livra dele de forma eficiente. Pense nisso como uma banheira que está enchendo muito rápido ou esvaziando muito lentamente.

Vários fatores cotidianos podem contribuir para esse desequilíbrio, e entendê-los pode ajudá-lo a entender seus resultados:

• Comer alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, miúdos, certos frutos do mar, cerveja)
• Beber muito álcool, especialmente cerveja e destilados
• Consumir muitas bebidas açucaradas com xarope de milho de alta frutose
• Estar acima do peso ou obeso
• Tomar certos medicamentos (diuréticos, aspirina, alguns medicamentos para pressão arterial)
• Ter diabetes ou resistência à insulina
• Problemas renais que afetam a eficiência da filtragem de resíduos
• Desidratação ou não beber água suficiente

Algumas causas menos comuns, mas importantes, incluem fatores genéticos que afetam a forma como seu corpo processa o ácido úrico, certas condições médicas como psoríase e perda de peso rápida que libera purinas da quebra de tecidos.

De que o nível alto de ácido úrico é um sinal ou sintoma?

O ácido úrico alto pode ser um sinal de várias condições de saúde subjacentes que afetam a forma como seu corpo processa resíduos ou mantém o equilíbrio. Compreender essas conexões ajuda você a ver o quadro geral de sua saúde.

As condições mais comuns associadas ao ácido úrico elevado incluem:

• Gota (um tipo de artrite causada por cristais de ácido úrico)
• Doença renal ou função renal reduzida
• Síndrome metabólica (um conjunto de condições que incluem pressão alta e diabetes)
• Pressão alta (hipertensão)
• Diabetes tipo 2
• Doença cardíaca
• Obesidade

Em alguns casos mais raros, o ácido úrico elevado pode indicar condições como certos cancros do sangue (leucemia, linfoma), psoríase grave ou distúrbios genéticos que afetam a forma como o seu corpo decompõe as purinas.

É importante lembrar que ter ácido úrico elevado não significa automaticamente que você tenha essas condições. Seu médico analisará seu quadro de saúde completo para entender o que está acontecendo.

O Nível de Ácido Úrico Elevado Pode Desaparecer Sozinho?

Os níveis elevados de ácido úrico raramente desaparecem completamente sozinhos sem algumas mudanças no seu estilo de vida ou dieta. No entanto, a boa notícia é que você tem controle significativo sobre seus níveis de ácido úrico através das escolhas que faz todos os dias.

Se o seu ácido úrico elevado for causado por fatores temporários como desidratação, uma refeição recente rica em purinas ou certos medicamentos, seus níveis podem melhorar assim que esses fatores forem abordados. Mas se as causas subjacentes, como padrões alimentares, peso ou condições médicas, não forem abordadas, os níveis normalmente permanecem elevados.

A parte encorajadora é que mesmo mudanças modestas podem fazer uma diferença significativa. Muitas pessoas observam melhorias nos seus níveis de ácido úrico dentro de algumas semanas a alguns meses após fazer ajustes na dieta, manter-se mais hidratadas e controlar o seu peso.

Como o Nível de Ácido Úrico Elevado Pode Ser Tratado em Casa?

Você pode tomar várias medidas eficazes em casa para ajudar a reduzir seus níveis de ácido úrico naturalmente. Essas abordagens funcionam melhor quando você é consistente e paciente, pois as mudanças geralmente levam algumas semanas para aparecer nos exames de sangue.

Aqui estão as estratégias caseiras mais úteis que muitas pessoas acham gerenciáveis:

• Beba bastante água ao longo do dia (procure tomar 8 a 10 copos)
• Limite ou evite álcool, especialmente cerveja e destilados
• Reduza alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, miúdos, sardinhas, anchovas)
• Reduza bebidas açucaradas e alimentos com xarope de milho de alta frutose
• Coma mais produtos lácteos com baixo teor de gordura, o que pode ajudar a diminuir o ácido úrico
• Inclua cerejas ou suco de cereja em sua dieta (estudos sugerem que podem ajudar)
• Mantenha um peso saudável por meio de mudanças graduais e sustentáveis
• Mantenha-se fisicamente ativo com exercícios regulares e moderados

Lembre-se de que mudanças graduais tendem a ser mais sustentáveis do que as drásticas. Comece com um ou dois ajustes e construa a partir daí, à medida que se tornam hábitos.

Qual é o tratamento médico para o nível alto de ácido úrico?

O tratamento médico para o ácido úrico alto geralmente se concentra em medicamentos que ajudam o corpo a se livrar do ácido úrico de forma mais eficaz ou a reduzir a quantidade que o corpo produz. Seu médico escolherá a melhor abordagem com base em sua situação específica e outros fatores de saúde.

Os principais tipos de medicamentos que seu médico pode considerar incluem:

• Alopurinol ou febuxostat (reduzem a produção de ácido úrico)
• Probenecida (ajuda os rins a remover o ácido úrico de forma mais eficiente)
• Colchicina (previne ataques de gota durante o tratamento)
• Medicamentos para controlar condições relacionadas, como pressão alta ou diabetes

Seu médico geralmente começará com mudanças no estilo de vida primeiro, especialmente se seus níveis não estiverem extremamente altos. Os medicamentos se tornam mais importantes se você já teve ataques de gota, tem pedras nos rins ou se as mudanças no estilo de vida por si só não estão reduzindo seus níveis o suficiente.

A maioria das pessoas se sai bem com o tratamento, e muitos descobrem que a combinação de medicamentos com mudanças no estilo de vida lhes dá os melhores resultados a longo prazo.

Quando devo consultar um médico para um nível elevado de ácido úrico?

Deve definitivamente consultar um médico se lhe disseram que tem níveis elevados de ácido úrico, mesmo que ainda não tenha sintomas. A atenção precoce pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de problemas mais graves no futuro.

É especialmente importante procurar cuidados médicos se sentir algum destes sintomas:

• Dor súbita e intensa nas articulações que surge rapidamente
• Articulações que ficam inchadas, vermelhas ou quentes ao toque
• Dor intensa nas costas ou nos lados que pode indicar pedras nos rins
• Alterações na micção ou sangue na urina
• Episódios recorrentes de dor nas articulações
• Sintomas que interferem com as suas atividades diárias

Mesmo sem sintomas, os exames regulares são importantes se tiver fatores de risco como histórico familiar de gota, doença renal ou outras condições relacionadas. O seu médico pode ajudá-lo a criar um plano para controlar os seus níveis de ácido úrico antes que causem problemas.

Quais são os fatores de risco para desenvolver um nível elevado de ácido úrico?

Vários fatores podem aumentar as suas chances de desenvolver níveis elevados de ácido úrico. Compreender estes fatores de risco pode ajudá-lo a tomar medidas preventivas e saber quando prestar mais atenção aos seus níveis.

Alguns fatores de risco que pode influenciar incluem:

• Dieta rica em carne vermelha, miúdos e certos frutos do mar
• Consumo regular de álcool, especialmente cerveja
• Excesso de peso ou obesidade
• Beber muitas bebidas açucaradas
• Levar um estilo de vida sedentário
• Desidratação crônica

Outros fatores de risco que são mais difíceis de controlar incluem:

• Ser do sexo masculino (homens são mais propensos a ter ácido úrico alto)
• Idade (o risco aumenta com a idade)
• Histórico familiar de gota ou problemas renais
• Ter certas condições médicas como diabetes ou doença renal
• Tomar medicamentos específicos como diuréticos ou aspirina em baixa dose
• Fatores genéticos que afetam a forma como seu corpo processa o ácido úrico

Ter esses fatores de risco não significa que você definitivamente desenvolverá ácido úrico alto, mas eles sugerem que vale a pena prestar atenção aos seus níveis e fazer escolhas saudáveis, sempre que possível.

Quais são as Possíveis Complicações do Nível Alto de Ácido Úrico?

Quando os níveis altos de ácido úrico persistem ao longo do tempo, eles podem levar a várias complicações que afetam sua qualidade de vida. A boa notícia é que a maioria dessas complicações é evitável com o tratamento adequado.

As complicações mais comuns incluem:

• Ataques de gota com dor e inchaço nas articulações
• Cálculos renais que podem causar dor intensa
• Doença renal crônica por danos a longo prazo
• Danos e deformidades nas articulações por ataques repetidos de gota
• Tofos (depósitos de cristais de ácido úrico sob a pele)

Complicações menos comuns, mas mais graves, podem incluir:

• Disfunção renal grave que requer diálise
• Problemas cardíacos relacionados à inflamação crônica
• Danos permanentes nas articulações que limitam a mobilidade
• Dor crônica que afeta as atividades diárias

Essas complicações geralmente se desenvolvem ao longo de meses a anos, não da noite para o dia. Isso dá a você tempo para trabalhar com sua equipe de saúde para evitá-las por meio de tratamento adequado e gerenciamento do estilo de vida.

Com o que o Nível Alto de Ácido Úrico Pode Ser Confundido?

Os próprios níveis altos de ácido úrico são diagnosticados por meio de exames de sangue, portanto, geralmente não há confusão sobre os números. No entanto, os sintomas que podem resultar do ácido úrico alto podem ser confundidos com outras condições.

Ataques de gota, que resultam do ácido úrico elevado, são por vezes confundidos com:

• Outros tipos de artrite, como a artrite reumatoide
• Infecções bacterianas nas articulações
• Inflamação nas articulações relacionada a lesões
• Bursite ou tendinite
• Celulite (infecção da pele) quando as articulações parecem vermelhas e inchadas

Cálculos renais causados por ácido úrico elevado podem ser confundidos com:

• Tensão muscular ou lesão nas costas
• Infecções renais
• Apendicite (se a dor estiver no lado direito)
• Outros tipos de cálculos renais

É por isso que é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado, em vez de tentar autodiagnosticar com base apenas nos sintomas. Exames de sangue podem esclarecer rapidamente se o ácido úrico elevado está envolvido.

Perguntas Frequentes Sobre Níveis Elevados de Ácido Úrico

P.1: Posso continuar a comer carne se tiver ácido úrico elevado?

Sim, você ainda pode comer carne, mas precisará ser mais seletivo quanto aos tipos e quantidades. Concentre-se em cortes mais magros de aves e peixes em vez de carne vermelha, e considere porções menores. Miúdos como fígado e rins são melhores evitados, pois são muito ricos em purinas.

P.2: Com que rapidez posso diminuir meus níveis de ácido úrico?

Com mudanças consistentes no estilo de vida, você pode começar a ver melhorias em 2 a 6 semanas, embora possa levar de 2 a 3 meses para ver mudanças significativas. Se você estiver tomando medicamentos, as melhorias geralmente acontecem mais rapidamente, às vezes em poucas semanas.

P.3: O ácido úrico elevado é sempre perigoso?

O ácido úrico elevado não é imediatamente perigoso, mas pode levar a problemas se não for tratado ao longo do tempo. Muitas pessoas vivem com níveis ligeiramente elevados sem problemas maiores, especialmente quando o controlam por meio de mudanças no estilo de vida e monitoramento regular.

P.4: O estresse pode causar níveis elevados de ácido úrico?O estresse não causa diretamente ácido úrico elevado, mas pode contribuir indiretamente. O estresse pode levar a escolhas alimentares ruins, desidratação ou outros fatores de estilo de vida que podem afetar os níveis de ácido úrico. Controlar o estresse por meio de estratégias saudáveis de enfrentamento é sempre benéfico para a saúde geral.

P.5: Preciso evitar todo o álcool com ácido úrico elevado?

Você não precisa necessariamente evitar todo o álcool, mas a moderação é fundamental. Cerveja e destilados tendem a aumentar os níveis de ácido úrico mais do que o vinho. Se você optar por beber, limite-se a pequenas quantidades ocasionais e certifique-se de manter-se bem hidratado.