Ajută Tums la balonare și gaze? Iată ce ar trebui să știți

Tums poate ajuta la ameliorarea balonării în anumitrile situații, dar nu tratează direct gazele. Acest lucru este important, deoarece mulți oameni apelează la Tums atunci când se simt gazoși sau umflați, sperând la o ameliorare rapidă. În timp ce Tums este excelent pentru neutralizarea acidului gastric, gazele și balonarea au adesea cauze de bază diferite care necesită abordări diferite.

Ce face de fapt Tums în corpul dumneavoastră?

Tums conține carbonat de calciu, care este un antiacid. Când mestecați o tabletă Tums, carbonatul de calciu acționează rapid pentru a neutraliza excesul de acid gastric. Această reacție chimică are loc în stomac în câteva minute, oferind ameliorare de la senzația de arsură a arsurilor la stomac sau indigestie.

Antiacidul nu descompune bulele de gaz și nici nu ajută la deplasarea gazului prin tractul digestiv. În schimb, se concentrează exclusiv pe reducerea acidității. Acesta este motivul pentru care Tums se simte atât de util atunci când aveți reflux acid sau un stomac acru după ce ați mâncat ceva picant sau acid.

Uneori, balonarea și gazele apar concomitent cu arsurile la stomac, ceea ce poate crea confuzie. Dacă balonarea dvs. provine din înghițirea aerului sau din alimente care produc gaze în timpul digestiei, Tums nu va aborda direct aceste cauze. Cu toate acestea, dacă acumularea de acid face ca stomacul dumneavoastră să se simtă distins și inconfortabil, Tums ar putea ameliora acest disconfort specific.

Cum se formează gazele în sistemul dumneavoastră digestiv?

Gazele se formează în două moduri principale în corpul dumneavoastră. În primul rând, înghițiți cantități mici de aer pe parcursul zilei atunci când mâncați, beți, vorbiți sau mestecați gumă. Acest aer înghițit călătorește pe esofag și ajunge în stomac, unde se poate acumula.

În al doilea rând, gazele se formează natural în timpul digestiei. Când alimentele ajung în intestine, bacteriile descompun anumite componente, în special fibrele și zaharurile. Acest proces de descompunere produce hidrogen, dioxid de carbon și uneori metan ca produse secundare. Aceste gaze trebuie să iasă din corp, fie prin eructații, fie prin eliminarea gazelor.

Anumite alimente creează mai multe gaze decât altele. Fasolea, legumele crucifere precum broccoli și varza, produsele lactate dacă sunteți intolerant la lactoză și alimentele bogate în fibre pot duce la o producție crescută de gaze. Acest lucru este complet normal și se întâmplă tuturor, deși cantitatea variază de la persoană la persoană.

Anumite obiceiuri alimentare contribuie, de asemenea, la acumularea de gaze. Mâncatul prea repede, băutul băuturilor carbogazoase, utilizarea paielor sau vorbitul în timp ce mâncați pot crește cantitatea de aer pe care o înghițiți. Chiar și mestecatul gumă sau suptul bomboanelor tari poate introduce aer suplimentar în sistemul digestiv pe parcursul zilei.

Ce cauzează balonarea?

Balonarea este senzația de plenitudine, de strângere sau de umflare în abdomen. Adesea apare atunci când gazele se acumulează în intestine și nu pot fi eliminate cu ușurință. Gazele prinse întind pereții intestinali, creând acea senzație neplăcută de umflare.

Balonarea poate, de asemenea, rezulta din retenția de lichide în abdomen. Schimbările hormonale, în special înainte de menstruație, pot face ca organismul să rețină apă în plus. Un aport ridicat de sodiu, anumite medicamente și unele afecțiuni medicale pot, de asemenea, duce la acumularea de lichide care se simte ca balonare.

Încetinirea digestiei contribuie, de asemenea, la balonare. Atunci când alimentele se deplasează prin intestine mai lent decât de obicei, bacteriile au mai mult timp să fermenteze alimentele și să producă gaze. Constipația, stresul, lipsa activității fizice și anumite medicamente pot încetini timpul de tranzit digestiv.

Intoleranțele alimentare creează balonare semnificativă pentru multe persoane. Dacă organismul dumneavoastră nu poate digera corespunzător lactoza, fructoza sau glutenul, particulele alimentare nedigerate rămân în intestine mai mult timp. Bacteriile fermentează aceste particule viguros, creând gaze excesive și inflamații care duc la balonare.

Când ar putea Tums ajuta de fapt la balonare?

Tums poate ajuta atunci când acumularea de acid contribuie la senzația de balonare. Uneori, excesul de acid gastric irită mucoasa stomacului, provocând inflamații și o senzație de plenitudine. Neutralizarea acestui acid poate reduce iritația și poate face ca stomacul să se simtă mai confortabil.

Dacă experimentați balonare împreună cu arsuri la stomac sau reflux acid, Tums tratează componenta acidă. Când acidul ajunge în esofag, poate provoca înghițirea mai frecventă, ceea ce înseamnă înghițirea mai multui aer. Prin calmarea refluxului acid, Tums ar putea reduce indirect înghițirea aerului și gazele ulterioare.

Balonarea care apare imediat după consumul de alimente acide sau picante poate răspunde la Tums. Aceste alimente pot declanșa producția de acid în stomac, iar inflamația rezultată poate face ca stomacul să se simtă distins. Administrarea de Tums în această situație ajută la neutralizarea acidului și poate ameliora senzația de balonare.

Cu toate acestea, dacă balonarea dumneavoastră provine din producția de gaze în intestine, Tums nu va oferi ameliorarea pe care o căutați. Carbonatul de calciu din Tums acționează doar în stomac, nu în tractul digestiv inferior unde se acumulează majoritatea gazelor. Aceasta este o distincție importantă care ajută la explicarea motivului pentru care Tums funcționează uneori pentru balonare și alteori nu.

Ce alte opțiuni funcționează mai bine pentru gaze?

Produsele cu simeticonă funcționează specific pentru ameliorarea gazelor. Acest ingredient descompune bulele de gaz din tractul digestiv, făcându-le mai ușor de eliminat. Puteți recunoaște nume de marcă precum Gas-X sau Mylanta Gas, care conțin simeticonă ca ingredient activ.

Tabletele de cărbune activ pot ajuta la absorbția excesului de gaze din intestine. Unii oameni găsesc ameliorare luând aceste tablete înainte sau după mesele care provoacă de obicei gaze. Cărbunele acționează ca un burete, absorbând moleculele de gaz înainte ca acestea să provoace disconfort.

Enzimele digestive ajută organismul să descompună alimentele mai complet. Produsele care conțin lactază ajută dacă sunteți intolerant la lactoză, în timp ce enzimele alfa-galactozidază ajută la descompunerea carbohidraților complecși din fasole și legume. Administrarea acestora înainte de a mânca alimentele problematice poate reduce semnificativ producția de gaze.

Mișcarea ajută gazele să circule mai ușor prin sistemul digestiv. O scurtă plimbare după masă, poziții blânde de yoga sau chiar așezarea pe partea stângă pot încuraja gazele prinse să se deplaseze.

Există situații în care nu ar trebui să folosiți Tums?

Ar trebui să evitați să luați prea mult Tums pe perioade extinse. Consumul excesiv de calciu poate duce la hipercalcemie, o afecțiune în care nivelul de calciu din sânge devine prea ridicat. Aceasta poate provoca constipație, pietre la rinichi și, în cazuri rare, interferențe cu ritmul cardiac.

Dacă luați anumite medicamente, Tums poate interfera cu absorbția acestora. Antibioticele precum tetraciclina și fluoroquinolonele, medicamentele pentru tiroidă și suplimentele de fier pot deveni mai puțin eficiente atunci când sunt administrate cu carbonat de calciu. Trebuie să spațiați aceste medicamente cu cel puțin două ore față de Tums.

Persoanele cu boli renale trebuie să fie precaute cu Tums. Rinichii dumneavoastră reglează nivelul de calciu din sânge, iar funcția renală afectată poate îngreuna procesarea calciului din Tums. Aceasta poate duce la acumularea periculoasă de calciu în timp.

Dacă ajungeți să luați Tums zilnic timp de mai mult de două săptămâni, ceva mai profund necesită atenție. Arsurile la stomac cronice sau balonarea pot semnala boala de reflux gastroesofagian, ulcere peptice sau alte afecțiuni digestive. Acestea necesită evaluare medicală și tratament adecvat, dincolo de antiacide.

Care sunt unele cauze rare de balonare despre care ar trebui să știți?

Suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, cunoscută sub denumirea de SIBO, provoacă balonare semnificativă. Această afecțiune apare atunci când bacteriile care trăiesc în mod normal în intestinul gros migrează în sus în intestinul subțire. Aceste bacterii fermentează alimentele prematur, creând gaze excesive și balonare severă, în special după consumul de carbohidrați.

Gastropareza încetinește dramatic golirea stomacului. Când stomacul dumneavoastră nu poate deplasa alimentele în intestine la un ritm normal, alimentele stagnează și fermentează, provocând balonare, greață și senzație de plenitudine precoce. Diabetul, anumite medicamente și leziunile nervoase pot provoca gastropareza.

Chisturile sau tumorile ovariene pot crea balonare persistentă la femei. În timp ce majoritatea chisturilor ovariene sunt benigne și dispar de la sine, chisturile sau tumorile mai mari pot presa organele digestive. Această presiune creează o senzație de balonare care nu răspunde la remediile tipice pentru gaze.

Boala celiacă declanșează balonare atunci când consumați gluten. Această afecțiune autoimună dăunează mucoasei intestinului subțire, interferând cu absorbția nutrienților și provocând inflamații. Balonarea este adesea însoțită de diaree, pierdere în greutate și oboseală, deși simptomele variază considerabil între indivizi.

Bolile inflamatorii intestinale precum boala Crohn și colita ulcerativă provoacă balonare cronică. Aceste afecțiuni creează inflamații în tot tractul digestiv, ducând la gaze, balonare, dureri abdominale și modificări ale obiceiurilor intestinale. Balonarea tinde să fie persistentă și adesea se agravează în timpul puseelor de boală.

Ce modificări ale stilului de viață ajută la prevenirea gazelor și a balonării?

Mâncatul lent și mestecatul temeinic reduc cantitatea de aer pe care o înghițiți. Când mâncați pe fugă, înghițiți mai mult aer cu fiecare bucățel. Luarea timpului pentru a mesteca bine mâncarea ajută, de asemenea, sistemul digestiv să descompună alimentele mai eficient, reducând producția de gaze.

Evitarea băuturilor carbogazoase reduce semnificativ gazele înghițite. Fiecare înghițitură de sifon, apă minerală sau bere introduce dioxid de carbon în stomac. În timp ce o parte din acest gaz iese sub formă de eructații, o parte călătorește în intestine unde contribuie la balonare.

Limitarea alimentelor cunoscute ca producătoare de gaze. Nu trebuie să eliminați complet aceste alimente, dar a fi conștient de dimensiunea porțiilor ajută. Fasolea, legumele crucifere, ceapa și alimentele bogate în fibre sunt sănătoase, dar pot provoca gaze atunci când sunt consumate în cantități mari.

Hidratarea susține o digestie sănătoasă și ajută la prevenirea constipației. Apa ajută fibrele să circule lin prin sistemul digestiv. Când sunteți deshidratat, intestinele extrag mai multă apă din scaun, făcându-l mai dur și încetinind timpul de tranzit, ceea ce crește balonarea.

Activitatea fizică regulată menține sistemul digestiv în mișcare. Exercițiile fizice stimulează mușchii din intestine, ajutând alimentele și gazele să circule mai eficient. Chiar și o plimbare de 15 minute după masă poate reduce balonarea și disconfortul.

Concluzia despre Tums și balonare

Dacă vă luptați constant cu gazele și balonarea, în ciuda eforturilor dumneavoastră, ghidarea profesională ajută. Un profesionist din domeniul sănătății poate identifica cauzele de bază pe care s-ar putea să nu le recunoașteți singur. De asemenea, poate recomanda tratamente țintite care abordează problema de bază, mai degrabă decât doar mascarea simptomelor.

Amintiți-vă că o anumită cantitate de gaze și balonare este complet normală. Sistemul dumneavoastră digestiv produce gaze ca parte a digestiei sănătoase. Scopul nu este de a elimina toate gazele, ci de a reduce simptomele excesive sau inconfortabile care interferează cu calitatea vieții dumneavoastră. Fiți răbdător cu dumneavoastră în timp ce descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru corpul dumneavoastră.