Cum să vindeci rapid un vas de sânge rupt la ochi

Un vas de sânge rupt la ochi, numit hemoragie subconjunctivală, se vindecă de la sine în una până la trei săptămâni. Nu există nicio modalitate de a elimina instantaneu sângele sau de a-l face să dispară peste noapte. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a sprijini vindecarea, pentru a-ți menține ochiul confortabil și pentru a evita agravarea situației.

Acea pată roșie aprinsă pare alarmantă. Dar, în majoritatea cazurilor, este complet inofensivă și nedureroasă. Corpul tău va reabsorbi sângele blocat în mod natural.

Ce s-a întâmplat de fapt la ochi?

Un mic vas de sânge chiar sub conjunctivă (membrana subțire și transparentă care acoperă partea albă a ochiului) s-a rupt și a eliberat o cantitate mică de sânge. Deoarece conjunctiva nu poate absorbi rapid sângele, acesta rămâne blocat între membrană și sclera albă de dedesubt. Acesta este ceea ce creează pata roșie sau închisă la culoare.

Acest lucru se poate întâmpla din ceva la fel de simplu ca un strănut puternic, o tuse, frecarea ochiului, încordarea în timpul exercițiilor fizice sau chiar dormitul într-o poziție incomodă. Uneori se întâmplă fără un motiv clar.

Sângele rămâne roșu aprins deoarece conjunctiva subțire permite oxigenului să ajungă la el, ceea ce îl împiedică să se închidă la culoare așa cum s-ar întâmpla cu o vânătaie pe piele. Pe măsură ce se vindecă, culoarea se poate schimba de la roșu la maro, violet sau galben înainte de a dispărea complet.

Ce poți face în primele 24 de ore?

Prima zi este momentul în care poți avea cel mai mare impact asupra confortului.

Aplică o compresă rece cu blândețe. Înfășoară gheață sau un pachet rece într-o cârpă curată și ține-l pe pleoapa închisă timp de 10 până la 15 minute. Repetă acest lucru de câteva ori în prima zi. Răcirea ajută la reducerea oricărui edem ușor și poate limita sângerarea suplimentară de la vasul rupt.

Folosește picături de ochi lubrifiante, fără conservanți. Lacrimile artificiale pot calma orice senzație de zgârietură sau iritație. Ele mențin suprafața ochiului umedă, ceea ce susține confortul în timpul vindecării. Aplică-le de mai multe ori pe zi, după cum este necesar.

Evită să-ți freci ochiul. Acest lucru este important. Frecarea poate agrava vasul rupt, perturba țesutul care se vindecă sau chiar poate provoca ruperea altor vase. Dacă ochiul tău se simte mâncărime sau uscat, folosește picături de ochi în loc.

Ce ajută după prima zi?

Odată ce ai trecut de primele 24 de ore, abordarea se schimbă ușor.

Încearcă comprese calde. După prima zi, o compresă caldă poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în jurul ochiului. Unii profesioniști în îngrijirea ochilor cred că un flux sanguin mai bun poate ajuta corpul tău să reabsorbă sângele blocat, deși nu există dovezi clinice solide care să arate că accelerează semnificativ lucrurile. Folosește o cârpă curată și caldă peste pleoapa închisă timp de aproximativ 10 minute, de două ori pe zi.

Odihnește-ți ochii. Redu timpul petrecut în fața ecranelor și evită activitățile care solicită ochii. Acordarea de pauze regulate ochilor ajută la minimizarea iritației care ar putea încetini vindecarea.

Rămâi hidratat. Consumul suficient de apă susține circulația generală, care joacă un rol în cât de repede corpul tău elimină sângele de sub conjunctivă.

Consumă alimente care susțin sănătatea vaselor de sânge. Vitamina C ajută la întărirea pereților capilare. Alimente precum portocalele, căpșunile, ardeii grași și legumele cu frunze verzi sunt surse bune. Vitamina K susține coagularea sănătoasă a sângelui, iar tu o poți găsi în spanac, kale și broccoli. Acestea nu sunt remedii miraculoase, dar oferă corpului tău suportul nutrițional de care are nevoie.

Ce ar trebui să eviți?

Există câteva lucruri care pot încetini vindecarea sau pot agrava situația. Evitarea acestora ajută ochiul să se recupereze cât mai rapid posibil în mod natural.

• Evită aspirina și ibuprofenul, cu excepția cazului în care ai nevoie de ele pentru un alt motiv medical. Acestea sunt anticoagulante care pot crește sângerarea. Folosește paracetamol în schimb dacă ai nevoie de ameliorarea durerii pentru ceva nelegat.

• Nu folosi picături de ochi „care relaxează roșeața”. Aceste picături conțin vasoconstrictoare care micșorează temporar vasele de sânge. Ele nu ajută la hemoragia subconjunctivală și pot cauza de fapt un efect de roșeață de rebound care agravează situația.

• Evită ridicarea greutăților și efortul intens. Activitățile care cresc presiunea în cap și față (cum ar fi ridicarea greutăților, încordarea în timpul mișcărilor intestinale sau tusea forțată) pot pune presiune pe vasele de sânge delicate din ochi.

• Stai departe de mediile prăfuite sau vântoase fără protecție pentru ochi. Iritanții pot declanșa frecarea sau inflamații suplimentare.

Cât timp durează vindecarea completă?

Majoritatea vaselor de sânge rupte mici se vindecă în 7 până la 14 zile. Hemoragiile mai mari, care acoperă o porțiune mai mare din albul ochiului, pot dura până la trei săptămâni pentru a dispărea complet.

Pe măsură ce sângele este reabsorbit, pata roșie își va schimba culorile, mult ca o vânătaie care se estompează pe piele. Poate trece de la roșu aprins la maronie, apoi gălbuie, înainte de a dispărea complet. Această schimbare de culoare este normală și un semn că vindecarea progresează.

Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, nu există nimic ce poți face pentru a accelera dramatic această absorbție. Cronologia este în mare măsură determinată de dimensiunea hemoragiei și de ritmul natural de vindecare al corpului tău. Pașii de mai sus susțin acest proces, dar nu vor scurta un interval de două săptămâni la două zile.

Când ar trebui să consulți un medic?

Un singur vas de sânge rupt, care nu provoacă durere și nu afectează vederea, de obicei nu necesită îngrijiri medicale. Dar anumite situații necesită o vizită.

Consultă medicul sau specialistul în îngrijirea ochilor dacă:

• Roșeața este însoțită de durere oculară

• Observi modificări ale vederii tale

• Sângele apare peste partea colorată a ochiului (irisul) sau în fața pupilei

• Hemoragia a apărut după o leziune directă sau un traumatism la ochi

• Experimentezi frecvent vase de sânge rupte la ochi

• Se scurge puroi sau o secreție groasă din ochi

• Roșeața nu s-a ameliorat după trei săptămâni

Hemoragiile subconjunctivale recurente pot indica uneori afecțiuni subiacente, cum ar fi hipertensiunea arterială, o tulburare de coagulare a sângelui sau probleme legate de medicamentele anticoagulante. Medicul tău ar putea să-ți verifice tensiunea arterială și să solicite analize de sânge pentru a exclude aceste posibilități.

Acordă-i ochiului tău timp

Un vas de sânge rupt la ochi este una dintre acele afecțiuni care arată mult mai rău decât este. Nu afectează vederea. De obicei, nu provoacă durere. Și se va rezolva de la sine.

Compresele reci la început, compresele calde după prima zi, picăturile lubrifiante pentru confort și evitarea lucrurilor care cresc presiunea de sângerare sunt cele mai bune lucruri pe care le poți face. Pe lângă acestea, răbdarea este cel mai eficient tratament. Corpul tău știe cum să gestioneze acest lucru, iar acea pată roșie se va estompa de la sine.