Cum să calmezi anusul care arde după diaree

Senzația de iritație, arsura din zona fesieră după un episod de diaree este foarte comună. Este inconfortabilă, dar și foarte gestionabilă. Arsura apare de obicei deoarece scaunele frecvente, apoase expun pielea sensibilă din jurul anusului la acizii gastrici, enzime digestive și bilă care nu au fost complet descompuse. Adăugați la asta ștergerea repetată cu hârtie igienică uscată, iar pielea se irită rapid. Vestea bună este că câțiva pași blânzi pot aduce o ameliorare reală și pot ajuta zona să se vindece.

De ce apare arsura în primul rând?

Înțelegerea cauzei te poate ajuta să te îngrijorezi mai puțin. În timpul diareei, mâncarea se deplasează prin sistemul digestiv mult mai rapid decât în mod normal. Această viteză înseamnă că acidul gastric și bila nu sunt complet neutralizate înainte de a ajunge la rect. Când acele conținuturi acide trec peste pielea delicată din jurul anusului, ele provoacă iritații și acea senzație familiară de arsură.

Există câțiva alți factori care pot înrăutăți lucrurile:

• Ștergere frecventă: Hârtia igienică uscată creează frecare pe pielea deja iritată. În timp, aceasta poate provoca mici fisuri numite microabraziuni.
• Mâncăruri picante: Dacă diareea a fost declanșată de mâncăruri picante, capsaicina (un compus care face ardeii iuți) poate irita pielea pe măsură ce iese, la fel cum o face și pe măsură ce intră.
• Hemoroidale: Diareea poate inflama hemoroizii existenți sau chiar poate cauza alții noi. Venele umflate din jurul anusului adaugă la arsura și durerea resimțită.
• Afecțiuni preexistente ale pielii: Afecțiuni precum eczema sau infecțiile fungice pot face pielea din jurul anusului mai vulnerabilă la iritații în timpul unui episod de diaree.

Știind ce se află în spatele disconfortului te ajută să alegi abordarea corectă pentru a-l calma.

Cum poți găsi alinare imediat?

Când arsura este la cel mai înalt nivel, îngrijirea blândă este totul. Iată cele mai eficiente moduri de a calma rapid situația.

Comută la curățarea pe bază de apă

Pune hârtia igienică uscată deoparte deocamdată. În schimb, clătește zona cu apă călduță după fiecare scaun. Un bideu portabil, o sticlă peri sau chiar o sticlă cu pulverizator funcționează bine. Dacă ai nevoie să folosești ceva pentru a șterge, alege șervețele umede fără parfum și fără alcool. Întotdeauna tamponează zona până la uscare cu o cârpă moale, în loc să freci.

Încearcă o baie de șezut

O baie de șezut este unul dintre cele mai liniștitoare lucruri pe care le poți face. Umple un lighean sau cada cu câțiva centimetri de apă caldă (nu fierbinte) și stai în ea timp de 10 până la 15 minute. Căldura ajută la relaxarea mușchilor, reduce inflamația și curăță ușor zona fără frecare. Poți face acest lucru de două până la trei ori pe zi, dacă este necesar. Adăugarea unei cantități mici de sare Epsom în apă poate oferi un confort suplimentar.

Aplică o barieră protectoare

După curățarea și uscarea zonei, aplicarea unui strat subțire de vaselină sau cremă cu oxid de zinc creează o barieră între pielea ta și următorul scaun. Aceasta protejează pielea iritată de contactul ulterior cu scaunele acide. Uleiul de cocos simplu poate funcționa ca o alternativă blândă, naturală pentru unele persoane.

Folosește creme fără prescripție medicală cu precauție

O cremă cu hidrocortizon 1% poate ajuta la reducerea inflamației și a mâncărimii atunci când este aplicată cu moderație. Totuși, ar trebui folosită doar timp de două până la trei zile, cel mult. Utilizarea pe o perioadă mai lungă poate subția pielea din acea zonă și poate înrăutăți lucrurile. Cremele pentru hemoroizi care conțin ingrediente precum tătăneasă sau pramoxină pot oferi, de asemenea, o ameliorare temporară a arsurii și umflăturii.

Gelul de aloe vera (pur, fără parfum sau alcool adăugat) este o altă opțiune blândă. Are proprietăți antiinflamatoare naturale și poate oferi o senzație de răcoare pe pielea iritată.

Ce ar trebui să mănânci și să bei în timpul recuperării?

Ceea ce intri în corpul tău afectează cât de confortabile sunt lucrurile la ieșire. În timp ce arsura se vindecă, câteva schimbări dietetice simple pot face o diferență vizibilă.

Concentrați-vă pe alimente simple, ușor de digerat. Abordarea BRAT (banane, orez, piure de mere, pâine prăjită) este un punct de plecare clasic. Aceste alimente ajută la solidificarea scaunelor și sunt blânde cu sistemul digestiv. Fulgi de ovăz și biscuiți simpli sunt, de asemenea, alegeri bune.

În același timp, încercați să evitați alimentele și băuturile care pot agrava iritația:

• Mâncăruri picante și sosuri iuți
• Cafeina și alcoolul
• Fructe citrice și roșii
• Mâncăruri prăjite sau grase
• Îndulcitori artificiali precum sorbitolul

Hidratarea este la fel de importantă. Diareea epuizează rapid fluidele și electroliții din corp. Bea multă apă pe parcursul zilei. Soluțiile de rehidratare orală sau supele clare pot ajuta la înlocuirea sărurilor și mineralelor pierdute. Iaurtul probiotic poate, de asemenea, să susțină recuperarea intestinului prin restabilirea bacteriilor benefice.

Ce ar trebui să porți în timp ce te recuperezi?

Acesta poate părea un detaliu mic, dar alegerile vestimentare contează. Lenjeria intimă strâmtă sau țesăturile sintetice rețin căldura și umezeala, ceea ce poate menține zona iritată mai mult timp. Comută la lenjerie intimă din bumbac lejeră, care permite aerului să circule. Pantalonii sau pantalonii scurți lejeri ajută, de asemenea, pielea să respire și reduc frecarea în timp ce te recuperezi.

Când ar trebui să consulți un medic?

Majoritatea cazurilor de arsură post-diaree se ameliorează în câteva zile cu pașii de mai sus. Dar există situații în care este important să obții sfatul medical.

Contactează medicul tău dacă:

• Arsura sau durerea durează mai mult de cinci până la șapte zile, în ciuda îngrijirii la domiciliu
• Observi sânge în scaun sau pe hârtia igienică
• Există puroi, secreții neobișnuite sau semne de infecție în jurul anusului
• Dezvolți febră peste 38,3°C (101°F)
• Diareea în sine nu se oprește după două până la trei zile
• Ai dureri severe care fac dificilă șederea sau mersul

Aceste simptome ar putea indica ceva precum o fisură anală, o infecție sau o afecțiune digestivă subiacentă, cum ar fi sindromul de colon iritabil sau boala inflamatorie intestinală. Un medic poate examina zona, identifica ce se întâmplă și recomanda tratamentul corect.

Arsura după diaree este unul dintre acele lucruri despre care nimeni nu se bucură să vorbească, dar pe care aproape toată lumea le-a experimentat la un moment dat. Tratarea zonei cu blândețe, menținerea ei curată și protejată, și acordarea timpului necesar intestinului să se stabilizeze te va ajuta să te simți mai bine curând. Corpul tău știe cum să se vindece. Un pic de grijă suplimentară doar îl ajută în acest proces.