Ce înseamnă scaunele verzi? Dietă, sănătate și posibile afecțiuni

De ce sunt scaunele normale maronii? Rolul bilei

Pentru a înțelege de ce scaunele devin verzi, mai întâi ajută să știi de ce sunt în mod normal maronii. Secretul constă într-un fluid digestiv numit bilă.

Ficatul tău produce bilă, o substanță gălbuie-verzuie, pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor în intestinul subțire. Pe măsură ce alimentele și bila își continuă călătoria prin tractul digestiv, enzimele și bacteriile intestinale își fac treaba, modificând chimic pigmenții bilei. Acest proces schimbă treptat culoarea de la verdele original la galben și, în cele din urmă, la familiarul maro sursă.

Legătura dintre scaunele verzi și bilă este simplă: dacă ceva interferează cu această călătorie de schimbare a culorii, nuanța verde originală a bilei poate rămâne.

Cel mai comun vinovat: Ce ai mâncat

Cel mai adesea, răspunsul principal la întrebarea „de ce scaunele mele sunt verzi?” este legat de dietă. Iată câteva dintre cele mai comune alimente care cauzează scaune verzi:

Legume cu frunze verzi și clorofilă

Aceasta este cea mai frecventă cauză. Alimentele bogate în clorofilă, pigmentul care face plantele verzi, pot trece prin sistemul tău și pot conferi culoarea lor scaunului. Dacă ai consumat recent un smoothie superaliment sau o salată mare, probabil ai găsit vinovatul.

Alimentele comune bogate în clorofilă includ: * Spanac * Kale * Broccoli * Sfeclă elvețiană * Rucola * Pătrunjel

Coloranți alimentari verzi, albaștri sau mov

Coloranții artificiali sunt coloranți puternici. Prăjitura acea de ziua de naștere cu glazură verde, o mână de cereale de mic dejun colorate sau o băutură sportivă albastră aprins pot duce cu ușurință la o vizită surprinzătoare la baie, la o zi sau două mai târziu. Deoarece coloranții nu sunt întotdeauna complet absorbiți, aceștia pot colora scaunul. Aceasta este o cauză foarte comună a scaunelor verzi la copii, care sunt mai predispuși să se bucure de dulciuri și băuturi viu colorate sursă.

Alte suspecte alimentare posibile

Nu sunt doar alimente explicit verzi. Câteva alte articole de pe meniu pot duce la rezultate colorate în verde: * Afin: Pigmenții lor albaștri/mov intens pot apărea uneori verzi după digestie. * Fistic: Consumarea unei cantități mari din aceste nuci verzi poate avea un efect notabil. * Matcha și semințe de cânepă: Aceste alimente sănătoase la modă sunt, de asemenea, bogate în clorofilă.

Dacă suspectezi că dieta ta este de vină, culoarea verde ar trebui să dispară în una sau două zile după ce încetezi să consumi alimentul în cauză.

Când digestia ta este pur și simplu un pic prea rapidă

Te confrunți cu un episod de diaree? Dacă da, probabil ai găsit motivul scaunului tău verde.

Diareea verde este extrem de comună. Când sistemul digestiv se mișcă prea repede (un fenomen cunoscut sub numele de timp de tranzit rapid), acesta împinge alimentele și bila prin intestine înainte ca bila să aibă șansa să fie descompusă și să devină maro. Bila rămâne în starea sa verde originală, rezultând în scaune moi, colorate în verde sursă.

Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive, de la o simplă indigestie la o intoleranță alimentară.

Medicamente și suplimente care pot schimba culoarea scaunului

Conținutul cabinetului tău de medicamente poate fi, de asemenea, una dintre principalele cauze ale scaunelor verzi. Anumite suplimente și medicamente sunt bine cunoscute pentru alterarea culorii scaunului.

Iată câteva dintre cele mai comune medicamente care cauzează scaune verzi: * Suplimente de fier: Acestea sunt notorii pentru transformarea scaunului într-un verde foarte închis, care poate fi confundat adesea cu negru. Acesta este un efect secundar normal cauzat de fierul neabsorbit. * Antibiotice: Prin modificarea echilibrului dintre bacteriile bune și cele rele din intestin, unele antibiotice pot afecta culoarea și consistența scaunului. Aceasta poate duce temporar la scaune verzi, apoase. * Subsalicilat de bismut: Acest ingredient, găsit în medicamente eliberate fără prescripție medicală precum Pepto-Bismol și Kaopectate, poate provoca scaune verde închis sau negru. * Anumite antiacide și analgezice: Unele medicamente, în special cele care conțin bismut, pot avea un efect similar.

Dacă ai început recent un nou medicament și ai observat o schimbare, este o cauză probabilă. Cu toate acestea, consultă întotdeauna medicul sau farmacistul dacă ești îngrijorat de un efect secundar.

Ar putea fi o afecțiune medicală?

Deși de obicei benign, scaunele verzi persistente care nu pot fi explicate prin dietă sau diaree pot fi uneori un semn al unei probleme de sănătate subiacente. Aceasta este una dintre cauzele mai puțin frecvente ale scaunelor verzi, dar este important să fii conștient de posibilități.

Mai multe afecțiuni medicale care cauzează scaune verzi o fac prin afectarea modului în care absorbi nutrienții sau prin accelerarea digestiei:

• Afecțiuni gastro-intestinale: Bolile care cauzează malabsorbție sau inflamație pot duce la tranzit rapid și scaune verzi. Aceasta include afecțiuni precum boala Crohn, colita ulcerativă, boala celiacă și sindromul intestinului iritabil (IBS). Legătura dintre IBS și scaunele verzi este adesea legată de episoadele de diaree care sunt comune în cazul afecțiunii.
• Infecții: Infecțiile bacteriene (cum ar fi Salmonella și E. coli), infecțiile virale (cum ar fi norovirusul) și paraziții (Giardia) pot provoca diaree și digestie rapidă, ducând la scaune verzi.
• Post-chirurgie: Persoanele care au fost supuse unei colecistectomii pot experimenta scaune mai verzi și apoase, deoarece bila curge acum mai direct și continuu în intestine.

Este important să reții o teamă comună: cancerul. Din fericire, scaunele verzi nu sunt un simptom tipic al cancerului colorectal. Medicii sunt mult mai îngrijorați de scaunele negre sau roșii, care pot indica sângerări în tractul digestiv.

Când să consulți medicul despre culoarea scaunului

Deci, ce înseamnă scaunele verzi pentru sănătatea ta? De cele mai multe ori, nimic grav. Cu toate acestea, este crucial să știi când să te îngrijorezi de culoarea scaunului și să soliciți sfatul profesional.

Contactează medicul dacă observi scaune verzi care: * Durează mai mult de câteva zile și nu le poți atribui unui aliment sau medicament specific. * Sunt însoțite de alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi dureri abdominale severe, febră, vărsături, amețeală sau pierdere în greutate inexplicabilă.

Înțelegerea mai largă a semnificației culorii scaunului poate fi, de asemenea, utilă. Deși nu este nevoie să memorezi un grafic complet al culorii scaunului, fii conștient de aceste alte semne de avertizare: * Roșu sau vișiniu: Poate semnala sângerări în partea inferioară a tractului digestiv, cum ar fi din hemoroizi sau diverticulită. * Negru și catifelat: Aceasta poate indica sângerări în tractul gastro-intestinal superior, cum ar fi dintr-o ulcerație stomacală. (Notă: Suplimentele de fier și Pepto-Bismol pot provoca, de asemenea, acest lucru, deci contextul este cheia). * Alb, pal sau ca argila: Acest lucru poate sugera o lipsă de bilă, ceea ce ar putea indica o problemă cu ficatul sau canalele biliare sursă.

Schimbările în culoarea scaunului sunt, de asemenea, relevante pentru scaunele verzi la copii. Deși adesea cauzate de dietă, dacă scaunele verzi ale copilului tău sunt asociate cu diaree severă, deshidratare sau febră, este mai bine să contactezi medicul pediatru.

Concluzia

Deși alarmant, un scaun verde este rar un motiv de panică. Cel mai adesea, explicația este la fel de simplă ca acel smoothie cu kale, pastilele de fier sau o indigestie minoră care accelerează lucrurile. Acordând atenție dietei tale și oricăror alte simptome, poți identifica de obicei cauza.

Ai încredere în intuiția ta; dacă culoarea persistă sau este însoțită de oricare dintre simptomele de alarmă pe care le-am discutat, nu ezita să contactezi un profesionist din domeniul sănătății pentru liniște sufletească.