Ce sunt pernio? Simptome, cauze și tratament

Ce sunt pernio?

Pernio sunt umflături mici, mâncărime pe piele, care apar atunci când ați fost expus la condiții reci și umede. Gândiți-vă la ele ca la o reacție a pielii dumneavoastră la schimbările bruște de temperatură, mai ales atunci când pielea rece se încălzește prea repede.

Aceste pete roșii sau violete apar cel mai frecvent pe degete, degetele de la picioare, nas sau urechi. Deși pot fi inconfortabile și îngrijorătoare la vedere, pernio sunt, în general, inofensive și tind să se vindece singure în câteva săptămâni.

S-ar putea să auziți și medicii numind această afecțiune "pernion" sau "afte reci" (deși sunt diferite de aftele reci virale din jurul gurii). Pernio afectează persoanele de toate vârstele, dar sunt mai frecvente în zonele cu climă rece și umedă.

Care sunt simptomele pernio?

Primele semne ale pernio apar de obicei la câteva ore după ce ați fost expus la condiții reci. Pielea dumneavoastră ar putea începe să se simtă sensibilă sau să ardă înainte să observați vreo modificare vizibilă.

Iată principalele simptome pe care le-ați putea observa:

• Pete mici, roșii sau violete pe piele, care se simt calde la atingere
• Mâncărime intensă, care poate fi destul de deranjantă, mai ales când vă încălziți
• senzație de arsură sau înțepătură în zonele afectate
• Umflături în jurul petelor roșii
• Piele care se simte sensibilă sau dureroasă la atingere
• Bășici care se pot forma în cazuri mai severe
• Piele uscată, crăpată, care se poate exfolia pe măsură ce începe vindecarea

Mâncărimea tinde să se înrăutățească atunci când treceți dintr-un mediu rece într-unul cald. Acest lucru se întâmplă deoarece vasele de sânge încearcă să se adapteze la schimbarea de temperatură.

În cazuri rare, s-ar putea să dezvoltați ulcere sau răni deschise dacă pernio sunt severe sau dacă vă zgâriați prea mult. Acestea necesită asistență medicală pentru a preveni infecția.

Ce cauzează pernio?

Pernio apar atunci când vasele de sânge mici reacționează anormal la temperaturile scăzute. Când vă este frig, aceste vase minuscule de lângă suprafața pielii se îngustează pentru a conserva căldura pentru organele vitale.

Problema apare atunci când vă încălziți prea repede după ce ați fost la frig. Vasele de sânge se extind rapid, dar uneori sângele se scurge în țesutul din jur, provocând inflamații și acele pete roșii, umflate caracteristice.

Mai mulți factori pot face această reacție mai probabilă:

• Schimbări bruște de temperatură de la mediu rece la unul cald
• Expunere prelungită la condiții reci și umede (nu neapărat îngheț)
• Circulație sanguină slabă în mâini și picioare
• Purtarea de încălțăminte sau mănuși strâmte care restricționează fluxul sanguin
• A avea o piele natural sensibilă care reacționează puternic la schimbările de temperatură
• Locuirea în zone cu umiditate ridicată combinată cu vreme rece

Spre deosebire de degerături, pernio nu necesită temperaturi de îngheț. Se pot dezvolta în condiții blânde, de 0-15°C, mai ales când există umiditate în aer.

Când să consultați un medic pentru pernio?

Majoritatea cazurilor de pernio se vindecă singure în 1-3 săptămâni, fără a fi nevoie de tratament medical. Cu toate acestea, ar trebui să contactați furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dacă observați anumite semne de avertizare.

Solicitați asistență medicală dacă experimentați:

• Semne de infecție, cum ar fi puroi, înroșire sau febră
• Ulcere sau răni deschise care nu se vindecă
• Durere severă care interferează cu activitățile zilnice
• Pernio care reapar frecvent
• Simptome care se înrăutățesc în loc să se îmbunătățească după o săptămână
• Bășici mari care par infectate

Ar trebui să consultați și un medic dacă aveți diabet, probleme de circulație sau alte afecțiuni care afectează vindecarea. Medicul dumneavoastră poate exclude afecțiuni mai grave și poate oferi tratamente mai puternice dacă este necesar.

Dacă este prima dată când experimentați aceste simptome, merită să le verificați pentru a confirma diagnosticul și a învăța tehnici de îngrijire adecvate.

Care sunt factorii de risc pentru pernio?

Deși oricine poate dezvolta pernio, anumiți factori fac unele persoane mai susceptibile la această afecțiune. Înțelegerea riscului dumneavoastră vă poate ajuta să luați măsuri preventive mai bune.

Factorii de risc comuni includ:

• A fi femeie (femeile dezvoltă pernio mai des decât bărbații)
• A avea antecedente familiale de pernio
• Locuirea în zone cu climă rece și umedă
• A fi subponderal, ceea ce oferă mai puțină izolare
• A avea circulație sanguină slabă sau tulburări ale vaselor de sânge
• Fumatul, care afectează fluxul sanguin
• A avea afecțiuni autoimune, cum ar fi lupusul
• A lua medicamente care afectează circulația

Vârsta poate juca, de asemenea, un rol, copiii și adulții în vârstă fiind mai vulnerabili. Sistemele circulatorii ale copiilor sunt încă în curs de dezvoltare, în timp ce adulții mai în vârstă pot avea un flux sanguin redus din cauza îmbătrânirii.

Unii oameni par să aibă o tendință genetică de a dezvolta pernio, sugerând că reacția organismului dumneavoastră la frig ar putea fi parțial ereditară. Acest lucru nu înseamnă că sunteți destinat să le aveți, dar poate fi necesar să fiți mai atent la expunerea la frig.

Care sunt posibilele complicații ale pernio?

Majoritatea oamenilor se recuperează complet de pernio fără probleme de durată. Cu toate acestea, înțelegerea complicațiilor potențiale vă poate ajuta să știți când să solicitați îngrijiri suplimentare.

Complicațiile posibile includ:

• Infecție bacteriană secundară din cauza zgârieturilor
• Cicatrici permanente în cazuri severe
• Ulcerație care se vindecă lent
• Episoade recurente care devin cronice
• Modificări ale culorii pielii care pot persista

Cea mai frecventă complicație este infecția, care apare atunci când bacteriile intră prin pielea ruptă din cauza zgârieturilor. De aceea este important să rezistați impulsului de a vă zgâria, chiar dacă mâncărimea este intensă.

În cazuri foarte rare, pernio severe pot duce la modificări permanente ale sensibilității sau culorii pielii. Acest lucru este mai probabil dacă ați avut episoade repetate sau dacă afecțiunea rămâne netratată pentru perioade lungi de timp.

Cum pot fi prevenite pernio?

Vestea bună este că pernio sunt în mare parte prevenibile cu precauțiile potrivite. Prevenirea se concentrează pe protejarea pielii de expunerea la frig și evitarea schimbărilor bruște de temperatură.

Iată strategii eficiente de prevenire:

• Îmbrăcați-vă cald în straturi, mai ales mâinile și picioarele
• Mențineți casa dumneavoastră încălzită corespunzător și evitați zonele cu curenți de aer
• Încălziți-vă treptat când intrați de la frig
• Purtați mănuși și cizme impermeabile în condiții reci și umede
• Evitați încălțămintea și mănușile strâmte care restricționează circulația
• Rămâneți activ pentru a îmbunătăți circulația
• Renunțați la fumat dacă fumați, deoarece reduce fluxul sanguin
• Mențineți pielea hidratată pentru a-i menține bariera protectoare

Când intrați din vreme rece, rezistați impulsului de a vă încălzi imediat mâinile sau picioarele cu apă fierbinte sau căldură directă. În schimb, lăsați-le să se încălzească treptat la temperatura camerei.

Dacă sunteți predispus la pernio, luați în considerare purtarea de mănuși din mătase sau lână sub mănușile obișnuite pentru o căldură suplimentară. Menținerea temperaturii corpului la nivel optim ajută, de asemenea, la menținerea unei bune circulații la extremități.

Cum se diagnostichează pernio?

Medicii diagnostichează de obicei pernio examinând pielea dumneavoastră și întrebând despre expunerea recentă la condiții reci. Aspectul distinctiv și momentul apariției simptomelor fac adesea diagnosticul simplu.

Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale va căuta umflăturile roșii sau violete caracteristice pe zonele de obicei expuse la frig. Vă va întreba când au început simptomele, cum era vremea și dacă ați mai avut episoade similare înainte.

În majoritatea cazurilor, nu sunt necesare teste speciale. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră ar putea comanda teste suplimentare dacă:

• Diagnosticul nu este clar doar din examinare
• Aveți episoade recurente care sugerează o afecțiune subiacentă
• Există semne de infecție care necesită confirmare
• Alte afecțiuni ale pielii trebuie excluse

Uneori, pernio pot fi confundate cu alte afecțiuni, cum ar fi degerăturile, eczemele sau anumite tulburări autoimune. Experiența medicului dumneavoastră ajută la distingerea între aceste posibilități diferite.

Care este tratamentul pentru pernio?

Tratamentul pentru pernio se concentrează pe ameliorarea simptomelor și prevenirea complicațiilor în timp ce pielea dumneavoastră se vindecă în mod natural. Majoritatea cazurilor se rezolvă în 1-3 săptămâni cu măsuri simple de îngrijire la domiciliu.

Medicul dumneavoastră ar putea recomanda:

• Creme topice cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația și mâncărimea
• Loțiuni antiseptice pentru a preveni infecția
• Analgezice, cum ar fi ibuprofenul, pentru disconfort
• Nifedipină (un medicament pentru tensiunea arterială) pentru cazuri severe sau recurente
• Creme antibiotice dacă există semne de infecție

Pentru mâncărimea severă, medicul dumneavoastră ar putea prescrie medicamente anti-mâncărime mai puternice sau ar putea recomanda tehnici specifice pentru a evita zgârierea. Acest lucru este crucial deoarece zgârierea poate duce la infecție și cicatrici.

În cazuri rare, în care pernio reapar sau sunt deosebit de severe, medicul dumneavoastră ar putea investiga afecțiunile subiacente care afectează circulația sau funcția imunitară. Acest lucru ar putea duce la tratamente mai specializate.

Cum să urmați tratamentul la domiciliu în timpul pernio?

Îngrijirea la domiciliu joacă un rol crucial în gestionarea pernio și promovarea vindecării. Cheia este să fii blând cu pielea ta în timp ce îți oferi ameliorarea simptomelor.

Iată ce puteți face acasă:

• Mențineți zonele afectate curate și uscate
• Aplicați o cremă hidratantă fără parfum pentru a preveni crăparea
• Utilizați comprese reci și umede timp de 15 minute pentru a ameliora mâncărimea
• Faceți băi sau dușuri călduțe (nu fierbinți)
• Purtați șosete și haine lejere, respirabile din bumbac
• Evitați zgârierea, ținând unghiile scurte și purtând mănuși noaptea
• Masați ușor zona pentru a îmbunătăți circulația

Rezistați tentației de a utiliza sticle cu apă caldă, perne electrice sau căldură directă pe zonele afectate. Acest lucru poate agrava inflamația și poate întârzia vindecarea.

Dacă mâncărimea devine insuportabilă, încercați să vă distrageți atenția cu activități sau aplicați o compresă rece pentru perioade scurte. Antihistaminicele fără prescripție medicală ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea mâncărimii, mai ales la culcare.

Cum ar trebui să vă pregătiți pentru programarea la medic?

A fi pregătit pentru programarea dumneavoastră ajută medicul dumneavoastră să ofere cele mai bune îngrijiri și vă asigură că vă veți răspunde la toate întrebările. Acordați câteva minute pentru a aduna informațiile relevante dinainte.

Înainte de vizită, notați:

• Când au apărut pentru prima dată simptomele dumneavoastră și cum s-au schimbat
• Ce făceați sau unde vă aflați când au început simptomele
• Orice tratamente pe care le-ați încercat deja și efectele lor
• Întrebări despre prevenire, tratament sau când să solicitați din nou ajutor
• Lista medicamentelor și afecțiunilor actuale
• Dacă ați mai avut episoade similare înainte

Faceți fotografii ale zonelor afectate, dacă este posibil, mai ales dacă aspectul se schimbă de la o zi la alta. Acest lucru poate ajuta medicul dumneavoastră să înțeleagă progresia afecțiunii dumneavoastră.

Nu ezitați să întrebați despre strategiile de prevenire pe termen lung, mai ales dacă locuiți într-o zonă climatică în care pernio ar putea reapărea. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi personalizate în funcție de stilul dumneavoastră de viață și de factorii de risc.

Care este concluzia principală despre pernio?

Pernio sunt reacția inconfortabilă, dar de obicei inofensivă, a pielii dumneavoastră la condițiile reci și umede. Deși pot fi mâncărime și îngrijorătoare la vedere, acestea se vindecă de obicei singure în câteva săptămâni cu îngrijire corespunzătoare.

Cel mai important lucru de reținut este prevenirea. Menținerea caldă, evitarea schimbărilor bruște de temperatură și protejarea pielii de condițiile reci și umede pot preveni apariția majorității episoadelor.

Dacă dezvoltați pernio, rezistați zgârieturilor și concentrați-vă pe îngrijirea blândă în timp ce pielea dumneavoastră se vindecă. Majoritatea oamenilor se recuperează complet fără efecte de durată și, cu precauțiile potrivite, puteți preveni adesea reapariția lor.

Aveți încredere în instinctul dumneavoastră cu privire la momentul în care trebuie să solicitați asistență medicală. Deși pernio sunt, în general, benigne, semnele de infecție sau simptomele severe necesită atenție profesională pentru a asigura vindecarea corespunzătoare și pentru a exclude alte afecțiuni.

Întrebări frecvente despre pernio

Sunt pernio contagioase?

Nu, pernio nu sunt deloc contagioase. Sunt reacția individuală a pielii dumneavoastră la frig și la schimbările de temperatură, nu o infecție care se poate răspândi de la o persoană la alta. Nu puteți prinde pernio de la altcineva și nu le puteți transmite altora.

Cât timp durează vindecarea pernio?

Majoritatea pernio se vindecă complet în 1-3 săptămâni dacă evitați expunerea ulterioară la frig și nu le zgâriați. Timpul de vindecare poate varia în funcție de gravitate și dacă dezvoltați complicații, cum ar fi infecția. Îngrijirea corespunzătoare și menținerea zonei protejate pot ajuta la accelerarea recuperării.

Pot face exerciții fizice cu pernio?

Exercițiile fizice ușoare sunt, în general, bune și pot ajuta de fapt la îmbunătățirea circulației, ceea ce ajută la vindecare. Cu toate acestea, evitați activitățile care ar putea provoca traume în zonele afectate sau le-ar putea expune la temperaturi extreme. Înotul în apă rece sau sporturile de iarnă în aer liber ar trebui evitate până când nu sunteți complet vindecat.

Vor lăsa pernio cicatrici permanente?

Majoritatea pernio se vindecă fără a lăsa urme permanente. Cu toate acestea, dacă le zgâriați excesiv sau dacă se infectează, există o mică șansă de cicatrizare. Unele persoane pot observa modificări temporare ale culorii pielii care dispar în timp. Îngrijirea corespunzătoare și evitarea zgârieturilor reduc foarte mult riscul de modificări permanente.

Reapar pernio întotdeauna după ce le-ați avut?

Nu neapărat. Deși unele persoane experimentează episoade recurente, mai ales dacă sunt frecvent expuse la condiții reci și umede, mulți oameni nu le mai primesc niciodată. Strategiile bune de prevenire, cum ar fi menținerea caldă și evitarea schimbărilor bruște de temperatură, pot reduce semnificativ șansele de recurență.