Ce este arsura la stomac? Simptome, cauze și tratament

Arsura la stomac este acea senzație familiară de arsură pe care o simți în piept, de obicei după masă. Se întâmplă atunci când acidul gastric urcă în esofag, tubul care transportă mâncarea de la gură la stomac.

Această senzație neplăcută afectează milioane de oameni și poate varia de la o iritație ușoară la o durere intensă care îți perturbă viața de zi cu zi. Vestea bună este că arsura la stomac este foarte tratabilă, iar înțelegerea a ceea ce o declanșează te poate ajuta să o gestionezi eficient.

Ce este arsura la stomac?

Arsura la stomac apare atunci când acidul gastric se scurge în sus, în esofag. Esofagul tău nu este conceput să facă față acidului așa cum este stomacul, așa că creează acea senzație de arsură pe care o simți.

Gândește-te la stomacul tău ca având o ușă unidirecțională numită sfincter esofagian inferior. Când acest inel muscular nu se închide corect sau se deschide când nu ar trebui, acidul se poate revărsa. Acest proces se numește reflux acid, iar senzația de arsură pe care o creează este ceea ce numim arsură la stomac.

În ciuda numelui său, arsura la stomac nu are nicio legătură cu inima. Senzația de arsură se întâmplă să apară în zona pieptului, ceea ce uneori poate fi similar cu disconfortul legat de inimă.

Care sunt simptomele arsurii la stomac?

Cel mai evident semn al arsurii la stomac este o senzație de arsură în piept care începe de obicei în spatele sternului. Această senzație se agravează adesea atunci când te culci, te apleci sau mănânci anumite alimente.

Iată simptomele comune pe care le-ai putea experimenta:

• Dureri arzătoare în piept care se pot extinde spre gât și faringe
• Gust acru sau amar în gură din cauza refluxului acid
• Dificultate la înghițire sau senzația că mâncarea este blocată
• Tuse persistentă, mai ales noaptea
• Voce răgușită sau durere în gât dimineața
• Senzația că trebuie să îți cureți gâtul frecvent

Unele persoane experimentează, de asemenea, simptome mai puțin frecvente care te-ar putea surprinde. Acestea pot include dureri în piept care se simt diferit de arsura tipică, sughițuri cronice sau chiar probleme dentare din cauza acidului care afectează dinții.

În cazuri rare, arsura la stomac poate provoca simptome mai grave, cum ar fi dureri severe în piept care imită un infarct miocardic, tuse cronică care duce la probleme respiratorii sau dificultăți la înghițire care se agravează progresiv. Aceste simptome necesită asistență medicală imediată.

Ce cauzează arsura la stomac?

Arsura la stomac se dezvoltă atunci când mușchiul din partea inferioară a esofagului nu funcționează corect. Acest mușchi, numit sfincter esofagian inferior, acționează în mod normal ca o etanșare strânsă între esofag și stomac.

Mai mulți factori pot determina acest mușchi să se relaxeze atunci când ar trebui să rămână închis sau să îl împiedice să se închidă complet. Să analizăm ce declanșează în mod obișnuit arsura la stomac:

• Consumul de mese mari care exercită o presiune suplimentară asupra stomacului
• Culcarea la scurt timp după masă, de obicei în 2-3 ore
• Consumul de alimente picante, grase sau acide, cum ar fi roșiile și citricele
• Consumul de alcool, cafea sau băuturi carbogazoase
• Fumatul, care slăbește sfincterul esofagian
• Supraponderalitatea, care crește presiunea abdominală
• Purtarea de haine strâmte în jurul taliei

Anumite afecțiuni medicale pot, de asemenea, să facă arsura la stomac mai probabilă. Acestea includ hernia hiatală, în care o parte din stomac se împinge prin diafragmă și gastropareza, o afecțiune care încetinește golirea stomacului.

Sarcina provoacă frecvent arsuri la stomac, mai ales în lunile ulterioare, când bebelușul în creștere exercită presiune asupra stomacului. Unele medicamente, inclusiv anumite medicamente pentru tensiunea arterială, analgezice și sedative, pot, de asemenea, să relaxeze sfincterul esofagian.

Când să consulți un medic pentru arsuri la stomac?

Majoritatea arsurilor la stomac ocazionale pot fi gestionate acasă cu modificări ale stilului de viață și medicamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, ar trebui să consulți un medic dacă arsura la stomac devine frecventă sau severă.

Solicită asistență medicală dacă experimentezi arsuri la stomac de mai mult de două ori pe săptămână, dacă tratamentele fără prescripție medicală nu oferă ameliorare sau dacă simptomele tale îți interferează cu activitățile zilnice. Acestea ar putea fi semne ale bolii de reflux gastroesofagian (BRGE), o afecțiune mai gravă.

Solicită asistență medicală imediată dacă ai dureri în piept însoțite de dificultăți de respirație, transpirație sau durere care se extinde la braț sau maxilar. Aceste simptome ar putea indica un infarct miocardic, mai degrabă decât arsuri la stomac.

Ar trebui să consulți, de asemenea, un medic imediat dacă ai dificultăți la înghițire, vărsături persistente, pierdere în greutate inexplicabilă sau dacă vomiți sânge sau material care arată ca zaț de cafea. Aceste simptome ar putea indica complicații care necesită tratament profesional.

Care sunt factorii de risc pentru arsura la stomac?

Unii oameni sunt mai predispuși să experimenteze arsuri la stomac din cauza diverșilor factori pe care îi pot și nu îi pot controla. Înțelegerea factorilor de risc te poate ajuta să iei măsuri preventive.

Iată principalii factori care cresc probabilitatea de a dezvolta arsuri la stomac:

• Supraponderalitatea sau obezitatea, care crește presiunea asupra stomacului
• Sarcina, mai ales în timpul trimestrelor doi și trei
• Fumatul sau expunerea regulată la fumul pasiv
• Vârsta peste 40 de ani, când sfincterul esofagian se poate slăbi
• Prezența unei hernii hiatale sau a altor anomalii structurale
• Administrarea anumitor medicamente, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau medicamentele pentru tensiunea arterială
• Diabetul zaharat, care poate afecta golirea stomacului

Unii factori de risc sunt temporari și gestionabili, în timp ce alții, cum ar fi vârsta sau predispoziția genetică, sunt dincolo de controlul tău. Vestea bună este că, chiar dacă ai mai mulți factori de risc, modificările stilului de viață pot reduce semnificativ simptomele.

Stresul nu provoacă direct arsuri la stomac, dar poate agrava simptomele afectând modul în care funcționează sistemul digestiv. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice sau consiliere poate fi o parte importantă a prevenirii arsurilor la stomac.

Care sunt posibilele complicații ale arsurii la stomac?

Arsura la stomac ocazională rareori provoacă probleme grave, dar arsura la stomac cronică, netratată, poate duce la complicații în timp. Aceste complicații se dezvoltă treptat și sunt mai probabile dacă experimentezi simptome frecvente și severe.

Cele mai frecvente complicații includ:

• Esofagită, care este inflamația și iritația mucoasei esofagiene
• Stricturi sau îngustarea esofagului din cauza țesutului cicatricial
• Esofag Barrett, în care țesutul normal este înlocuit cu celule anormale
• Tuse cronică sau simptome de astm din cauza acidului care ajunge în căile respiratorii
• Eroziune dentară din cauza acidului care ajunge în mod repetat în gură
• Întreruperea somnului, ducând la oboseală și o calitate a vieții redusă

În cazuri rare, BRGE-ul netratat pe termen lung poate crește riscul de cancer esofagian, în special la persoanele cu esofag Barrett. Cu toate acestea, această progresie este neobișnuită și durează de obicei mulți ani pentru a se dezvolta.

Vestea bună este că aceste complicații sunt în mare parte prevenibile cu tratament și management adecvat. Urmărirea regulată cu medicul tău poate ajuta la monitorizarea afecțiunii și la prevenirea dezvoltării complicațiilor grave.

Cum poate fi prevenită arsura la stomac?

Poți reduce semnificativ episoadele de arsuri la stomac făcând modificări atente la obiceiurile alimentare și stilul de viață. Prevenirea funcționează adesea mai bine decât tratarea simptomelor după ce încep.

Cele mai eficiente strategii de prevenire se concentrează pe reducerea presiunii asupra stomacului și evitarea factorilor declanșatori:

• Mănâncă mese mai mici, mai frecvente, în loc de porții mari
• Evitați să vă culcați timp de cel puțin 2-3 ore după masă
• Ridicați capul patului cu 15-20 cm folosind blocuri sau o pană
• Mențineți o greutate sănătoasă pentru a reduce presiunea abdominală
• Identificați și evitați alimentele care vă declanșează simptomele
• Renunțați la fumat și limitați consumul de alcool
• Purtați haine largi în jurul taliei

Ține un jurnal alimentar pentru a identifica tiparele dintre ceea ce mănânci și când experimentezi simptome. Alimentele care declanșează simptomele includ adesea mâncăruri picante, alimente pe bază de roșii, citrice, ciocolată, mentă și alimente grase sau prăjite, dar declanșatorii variază de la o persoană la alta.

Cronometrarea meselor și a activităților poate face o mare diferență. Încearcă să termini de mâncat cu cel puțin trei ore înainte de culcare și evită exercițiile fizice intense imediat după mese.

Cum se diagnostichează arsura la stomac?

Majoritatea arsurilor la stomac pot fi diagnosticate pe baza simptomelor și istoricului medical. Medicul te va întreba când experimentezi simptome, ce le declanșează și cum îți afectează viața de zi cu zi.

Pentru arsurile la stomac ocazionale, medicul tău ar putea sugera să încerci mai întâi modificări ale stilului de viață și medicamente fără prescripție medicală. Dacă acestea nu ajută sau dacă ai simptome frecvente, ar putea fi recomandate teste suplimentare.

Testele de diagnostic pentru arsurile la stomac persistente pot include:

• Endoscopie superioară pentru a examina direct mucoasa esofagului și a stomacului
• Radiografie cu bariu pentru a vedea cât de bine înghiți și pentru a verifica dacă există probleme structurale
• Monitorizare a pH-ului esofagian pentru a măsura nivelurile de acid din esofag timp de 24 de ore
• Manometrie esofagiană pentru a testa cât de bine funcționează mușchii esofagieni

Aceste teste îl ajută pe medicul tău să determine dacă ai BRGE, să excludă alte afecțiuni și să verifice dacă există complicații. Majoritatea persoanelor cu arsuri la stomac nu vor avea nevoie de aceste teste specializate, cu excepția cazului în care simptomele lor sunt severe sau nu răspund la tratamentul inițial.

Care este tratamentul pentru arsura la stomac?

Tratamentul pentru arsura la stomac începe de obicei cu cea mai blândă abordare și progresează către opțiuni mai puternice dacă este necesar. Obiectivul este de a reduce producția de acid, de a neutraliza acidul existent sau de a ajuta stomacul să se golească mai eficient.

Opțiunile fără prescripție medicală includ antiacide pentru ameliorarea rapidă, blocante ale receptorilor H2, cum ar fi famotidina, pentru protecție de durată mai lungă și inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul, pentru o reducere mai semnificativă a acidului. Aceste medicamente funcționează diferit și pot fi utilizate singure sau în combinație.

Pentru arsurile la stomac mai severe sau frecvente, medicul tău ar putea prescrie versiuni mai puternice ale acestor medicamente sau ar putea recomanda tratamente suplimentare:

• Blocante de acid cu prescripție medicală pentru un control mai bun al simptomelor
• Agenți prokinetici pentru a ajuta stomacul să se golească mai repede
• Bariere din spumă care plutesc pe conținutul stomacului pentru a preveni refluxul
• Baclofen pentru a întări sfincterul esofagian inferior

În cazuri rare, în care medicamentele nu funcționează, se pot lua în considerare opțiuni chirurgicale. Acestea includ fundoplicația, în care partea superioară a stomacului este înfășurată în jurul esofagului, sau proceduri mai noi, cum ar fi augmentarea sfincterului magnetic.

Majoritatea oamenilor găsesc o ameliorare semnificativă cu o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente adecvate. Medicul tău te poate ajuta să găsești echilibrul potrivit de tratamente pentru situația ta specifică.

Cum să gestionezi arsura la stomac acasă?

Gestionarea acasă a arsurii la stomac se concentrează pe ameliorarea imediată și prevenirea pe termen lung. Având un plan pentru ambele te poate ajuta să te simți mai încrezător și mai confortabil.

Pentru ameliorarea imediată atunci când apare arsura la stomac, încearcă să stai drept sau să te plimbi, ceea ce poate ajuta gravitația să mențină acidul în stomac. Mestecarea gumei poate crește producția de salivă, ceea ce ajută la neutralizarea acidului în mod natural.

Iată remedii și strategii de management eficiente acasă:

• Ține antiacide la îndemână pentru ameliorarea rapidă a simptomelor
• Încearcă un pahar de lapte sau mănâncă o bucată mică de pâine pentru a amortiza acidul gastric
• Dormi cu partea superioară a corpului ridicată pe perne suplimentare sau o pană
• Practică tehnici de reducere a stresului, cum ar fi respirația profundă sau meditația
• Menține-te hidratat cu apă, dar evită să bei cantități mari în timpul meselor
• Ia în considerare ceaiurile din plante, cum ar fi mușețelul sau ghimbirul, între mese

Creează un mediu prietenos cu arsurile la stomac acasă, ținând alimentele care declanșează simptomele departe de îndemână și stocând alternative mai sigure. Prepară porții mai mici și mănâncă încet pentru a-i da stomacului timp să proceseze corect mâncarea.

Urmărește-ți simptomele și declanșatorii într-un jurnal sau într-o aplicație pentru smartphone. Aceste informații te pot ajuta să identifici tiparele și vor fi valoroase dacă trebuie să discuți despre afecțiunea ta cu un furnizor de servicii medicale.

Cum ar trebui să te pregătești pentru programarea la medic?

Pregătirea pentru programarea la medic te ajută să te asiguri că obții cele mai utile informații și recomandări de tratament. Medicul tău va dori să înțeleagă simptomele tale, tiparele lor și modul în care îți afectează viața.

Înainte de vizită, notează când apar arsurile la stomac, ce pare să le declanșeze și ce oferă ameliorare. Notează cât de des apar simptomele și cât de severe sunt pe o scară de la 1 la 10.

Adu aceste informații importante la programarea ta:

• O listă a tuturor medicamentelor și suplimentelor pe care le iei, inclusiv doze
• Detalii despre obiceiurile tale alimentare și cronometrarea meselor
• Orice antecedente familiale de probleme digestive sau BRGE
• Întrebări despre opțiunile de tratament și modificările stilului de viață
• Informații despre modul în care simptomele îți afectează somnul și activitățile zilnice

Fii pregătit să discuți despre istoricul tău medical, inclusiv orice alte afecțiuni medicale pe care le ai. Unele afecțiuni, cum ar fi diabetul zaharat, tulburările țesutului conjunctiv sau intervențiile chirurgicale abdominale anterioare, pot afecta sistemul digestiv.

Nu ezita să pui întrebări despre orice nu înțelegi. Medicul tău vrea să te ajute să îți gestionezi eficient simptomele, iar comunicarea clară este esențială pentru găsirea abordării corecte de tratament.

Care este ideea principală despre arsura la stomac?

Arsura la stomac este o afecțiune comună, gestionabilă, care răspunde bine la combinația potrivită de modificări ale stilului de viață și tratament. Deși poate fi inconfortabilă și perturbatoare, ai multe opțiuni eficiente pentru controlul simptomelor tale.

Cel mai important pas este recunoașterea declanșatorilor și tiparelor personale. Odată ce înțelegi ce îți provoacă arsurile la stomac, poți face modificări specifice care adesea oferă o ameliorare semnificativă fără a fi nevoie de medicamente puternice.

Amintește-ți că arsurile la stomac ocazionale sunt normale, dar simptomele frecvente merită atenție medicală. Tratamentul precoce poate preveni complicațiile și îți poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Cu răbdare și abordarea corectă, majoritatea oamenilor își pot gestiona cu succes arsurile la stomac și se pot bucura de activitățile și alimentele preferate cu moderație. Nu lăsa arsurile la stomac să îți controleze viața atunci când există soluții eficiente.

Întrebări frecvente despre arsura la stomac

Poate arsura la stomac să fie un semn al unui infarct miocardic?

Arsura la stomac și infarctul miocardic se pot simți similar, deoarece ambele provoacă disconfort toracic, dar sunt afecțiuni foarte diferite. Arsura la stomac provoacă de obicei o senzație de arsură care se agravează atunci când te culci sau după masă, în timp ce durerea de infarct miocardic este adesea descrisă ca o presiune zdrobitoare sau strângătoare.

Simptomele infarctului miocardic includ de obicei dificultăți de respirație, transpirație, greață și durere care se poate extinde la braț, gât sau maxilar. Dacă nu ești sigur dacă durerea toracică este arsură la stomac sau ceva mai grav, mai ales dacă ai factori de risc pentru bolile de inimă, solicită asistență medicală imediată.

Este sigur să iei antiacide în fiecare zi?

Consumul ocazional de antiacide este, în general, sigur pentru majoritatea oamenilor, dar utilizarea zilnică poate indica faptul că ai nevoie de o altă abordare a tratamentului. Unele antiacide pot interfera cu alte medicamente sau pot provoca efecte secundare, cum ar fi diaree sau constipație, la utilizarea regulată.

Dacă te trezești că apelezi la antiacide zilnic, vorbește cu medicul tău despre alte opțiuni de tratament. Medicamentele pe bază de rețetă sau modificările stilului de viață ar putea oferi o ameliorare mai bună pe termen lung, fără a fi nevoie de utilizarea constantă a antiacidelor.

Ajută cu adevărat laptele la arsurile la stomac?

Laptele poate oferi o ameliorare temporară prin acoperirea esofagului și neutralizarea acidului gastric, dar acest efect este de obicei de scurtă durată. Proteinele și grăsimile din lapte pot stimula de fapt o producție mai mare de acid, ceea ce ar putea agrava arsurile la stomac mai târziu.

Deși o cantitate mică de lapte degresat ar putea ajuta în momentul respectiv, nu este o soluție fiabilă pe termen lung. Apa, ceaiul din plante sau antiacidele fără prescripție medicală sunt, în general, mai eficiente pentru ameliorarea arsurilor la stomac.

Poate stresul să provoace arsuri la stomac?

Stresul nu provoacă direct arsuri la stomac, dar poate agrava simptomele în mai multe moduri. Stresul poate crește producția de acid gastric, poate încetini digestia și te poate face mai sensibil la durere, inclusiv la senzația de arsură a arsurilor la stomac.

Stresul poate duce, de asemenea, la comportamente care declanșează arsuri la stomac, cum ar fi mâncatul rapid, alegerea alimentelor nesănătoase, fumatul sau consumul mai multor băuturi alcoolice. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice sau consiliere poate fi o parte importantă a gestionării arsurilor la stomac.

Mă va ajuta pierderea în greutate la arsurile la stomac?

Da, pierderea în greutate excesivă poate îmbunătăți semnificativ simptomele arsurilor la stomac pentru multe persoane. Greutatea în plus, mai ales în jurul abdomenului, exercită presiune asupra stomacului și poate împinge acidul în esofag.

Chiar și o pierdere modestă în greutate de 5-7 kg poate face o diferență notabilă în frecvența și severitatea arsurilor la stomac. Combină pierderea în greutate cu alte modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mai mici și evitarea alimentelor care declanșează simptomele, pentru cele mai bune rezultate.