Ce sunt sughițurile? Simptome, cauze și tratament

Sughițurile sunt contracții involuntare, bruște ale diafragmei – mușchiul care te ajută să respiri. Majoritatea oamenilor experimentează aceste spasme minore enervante la un moment dat, și de obicei sunt inofensive.

Diafragma este ca un mușchi în formă de cupolă, situat sub plămâni. Când se strânge brusc și apoi se relaxează rapid, creează acel sunet caracteristic „hic” pe măsură ce aerul intră în plămâni și corzile vocale se închid.

Care sunt simptomele sughițurilor?

Principalul simptom este acel sunet familiar „hic” care apare la fiecare câteva secunde. Vei simți o ușoară tresărire în zona pieptului sau a gâtului de fiecare dată când apare.

Majoritatea sughițurilor urmează un ritm regulat, apărând la fiecare câteva secunde până la câteva minute. S-ar putea să simți și o senzație ușoară în piept, aproape ca un spasm muscular minuscul. Unii oameni îl descriu ca pe o senzație că respirația le este „prinsă” pentru o secundă.

Sunetul în sine provine din aerul care lovește corzile vocale închise. Acest lucru creează acel zgomot ascuțit, caracteristic, pe care toată lumea îl recunoaște ca sughiț.

Care sunt tipurile de sughițuri?

Medicii clasifică sughițurile în funcție de cât timp durează. Majoritatea sughițurilor pe care le experimentezi intră în prima categorie și se rezolvă de la sine.

Sughițurile acute durează mai puțin de 48 de ore. Acestea sunt sughițurile obișnuite pe care majoritatea oamenilor le au după ce mănâncă prea repede sau beau băuturi carbogazoase. De obicei sunt inofensive și dispar fără tratament.

Sughițurile persistente continuă mai mult de 48 de ore, dar mai puțin de o lună. Acestea sunt mai puțin frecvente și ar putea indica o problemă subiacentă care necesită asistență medicală.

Sughițurile incurabile durează mai mult de o lună. Acestea sunt rare și, de obicei, necesită evaluare medicală pentru a găsi și trata cauza subiacentă.

Ce cauzează sughițurile?

Sughițurile apar atunci când ceva irită diafragma sau nervii care o controlează. Cele mai frecvente declanșatoare sunt legate de mâncat, băut sau schimbări bruște în stomac.

Iată cauzele de zi cu zi care ar putea declanșa sughițurile:

• Mâncatul prea repede sau prea multă mâncare deodată
• Consumul de băuturi carbogazoase sau alcool
• Consumul de alimente și băuturi foarte calde sau foarte reci
• Înghițirea aerului în timp ce mesteci gumă sau mănânci
• Emoții bruște, stres sau schimbări emoționale
• Schimbări bruște de temperatură în stomac

Aceste declanșatoare comune provoacă, de obicei, sughițuri pe termen scurt care se rezolvă în câteva minute până la ore. Corpul tău reacționează pur și simplu la o iritație temporară.

Cu toate acestea, sughițurile persistente sau de lungă durată pot avea cauze subiacente mai grave. Aceste afecțiuni medicale sunt mult mai puțin frecvente, dar merită cunoscute:

• Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
• Leziuni nervoase sau iritații care afectează diafragma
• Tulburări ale sistemului nervos central
• Tulburări metabolice precum diabetul sau boala renală
• Anumite medicamente sau proceduri medicale
• Tumori sau creșteri care afectează zona diafragmei

Dacă sughițurile durează mai mult de 48 de ore, medicul va dori să investigheze aceste posibilități. De cele mai multe ori, chiar și sughițurile persistente au cauze tratabile.

Când să consulți un medic pentru sughițuri?

Ar trebui să contactați medicul dumneavoastră dacă sughițurile durează mai mult de 48 de ore. Acest interval de timp ajută la distingerea între sughițurile normale, temporare și cele care ar putea indica o afecțiune subiacentă.

Solicitați asistență medicală mai devreme dacă sughițurile apar împreună cu alte simptome îngrijorătoare. Acestea ar putea include dureri abdominale severe, dificultăți la înghițire, vărsături sau respirație scurtă.

Contactați și medicul dumneavoastră dacă sughițurile vă interferează cu activitățile zilnice. Unii oameni constată că sughițurile persistente fac dificilă mâncarea, somnul sau concentrarea la locul de muncă.

Apelați la asistență medicală de urgență dacă sughițurile apar împreună cu dureri în piept, dificultăți de respirație sau semne de accident vascular cerebral. Deși această combinație este rară, este important să se excludă afecțiunile grave.

Care sunt factorii de risc pentru sughițuri?

Oricine poate avea sughițuri, dar anumiți factori ar putea face mai probabil să le experimentați. Vârsta și obiceiurile stilului de viață joacă cele mai mari roluri.

Bărbații tind să dezvolte sughițuri de lungă durată mai des decât femeile, deși medicii nu sunt siguri de ce. Persoanele care consumă alcool regulat sau mănâncă alimente foarte picante frecvent ar putea observa, de asemenea, mai multe episoade de sughiț.

A avea anumite afecțiuni medicale vă poate crește și riscul. Acestea includ refluxul acid, diabetul, boala renală sau intervenții chirurgicale anterioare în zona toracică sau abdominală.

Stresul și anxietatea pot declanșa, de asemenea, sughițuri la unii oameni. Dacă observați că sughițurile dumneavoastră tind să apară în perioade stresante, acesta ar putea fi modul în care corpul dumneavoastră răspunde la presiunea emoțională.

Care sunt posibilele complicații ale sughițurilor?

Majoritatea sughițurilor nu provoacă complicații și se rezolvă fără probleme. Cu toate acestea, sughițurile persistente care durează zile sau săptămâni pot începe să vă afecteze calitatea vieții.

Sughițurile de lungă durată ar putea face dificilă mâncarea sau băutul în mod normal. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate, deshidratare sau probleme nutriționale dacă sughițurile continuă pentru o perioadă extinsă.

Întreruperea somnului este o altă problemă frecventă la sughițurile persistente. Contracțiile musculare constante pot face dificilă adormirea sau menținerea somnului pe parcursul nopții.

Unii oameni experimentează, de asemenea, oboseală, dificultăți de concentrare sau schimbări de dispoziție atunci când se confruntă cu sughițuri cronice. Întreruperea constantă a tiparelor normale de respirație poate fi epuizantă fizic și emoțional.

În cazuri foarte rare, sughițurile severe ar putea duce la ritmuri cardiace neregulate sau probleme respiratorii. De aceea, medicii iau în serios sughițurile persistente și lucrează pentru a găsi tratamente eficiente.

Cum pot fi prevenite sughițurile?

Îți poți reduce șansele de a avea sughițuri evitând declanșatoarele comune. Schimbările simple în modul în care mănânci și bei pot face o mare diferență.

Încearcă să mănânci mese mai mici mai încet, în loc de porții mari rapid. Mestecă bine mâncarea și evită să vorbești în timp ce mănânci pentru a reduce cantitatea de aer pe care o înghiți.

Limitează băuturile carbogazoase, alimentele foarte calde și băuturile foarte reci. Când consumi aceste produse, consumă-le încet și în cantități mai mici.

Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare ar putea ajuta, de asemenea, dacă observați că stresul vă declanșează sughițurile. Exercițiile de respirație profundă, meditația sau activitatea fizică regulată pot fi benefice.

Dacă aveți reflux acid sau GERD, tratarea acestor afecțiuni în mod corespunzător poate reduce episoadele de sughiț. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona orice probleme digestive subiacente.

Cum sunt diagnosticate sughițurile?

Pentru sughițurile tipice care durează mai puțin de 48 de ore, nu este nevoie de teste speciale. Medicul dumneavoastră poate diagnostica, de obicei, sughițurile pe baza descrierii dumneavoastră și a unui examen fizic.

Dacă sughițurile persistă mai mult de două zile, medicul dumneavoastră vă va adresa întrebări detaliate despre când au început, ce le-ar fi putut declanșa și orice alte simptome pe care le experimentați.

Pentru sughițurile de lungă durată, medicul dumneavoastră ar putea recomanda unele teste pentru a căuta cauze subiacente. Acestea ar putea include analize de sânge pentru a verifica problemele metabolice, studii imagistice precum raze X sau tomografii computerizate sau teste pentru a evalua sistemul dumneavoastră digestiv.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist. Acesta ar putea fi un gastroenterolog pentru probleme digestive, un neurolog pentru probleme legate de nervi sau alți specialiști, în funcție de situația dumneavoastră specifică.

Care este tratamentul pentru sughițuri?

Majoritatea sughițurilor dispar de la sine, fără a fi nevoie de niciun tratament. Cu toate acestea, există mai multe abordări pe care medicul dumneavoastră le-ar putea recomanda dacă sughițurile persistă sau devin deranjante.

Pentru sughițurile persistente, medicii încep adesea cu medicamente care pot ajuta la relaxarea diafragmei sau la reducerea iritației nervoase. Acestea ar putea include relaxante musculare, medicamente anti-greață sau medicamente care afectează funcția nervoasă.

Dacă medicamentele nu funcționează, medicul dumneavoastră ar putea încerca alte abordări. Acestea ar putea include blocuri nervoase, unde medicamentul este injectat în apropierea nervilor care controlează diafragma, sau chiar proceduri chirurgicale în cazuri foarte rare.

Tratamentul specific depinde de ceea ce vă provoacă sughițurile. Dacă o afecțiune subiacentă, cum ar fi refluxul acid, este vinovatul, tratarea acelei afecțiuni rezolvă adesea și sughițurile.

Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a găsi cel mai eficient tratament cu cele mai puține efecte secundare. Majoritatea persoanelor cu sughițuri persistente găsesc alinare cu îngrijire medicală adecvată.

Cum să tratezi sughițurile acasă?

Multe remedii casnice pot ajuta la oprirea sughițurilor obișnuite, deși dovezile științifice pentru majoritatea acestora sunt limitate. Aceste metode funcționează prin întreruperea reflexului de sughiț sau stimularea nervilor implicați.

Iată câteva tehnici populare pe care mulți oameni le găsesc utile:

• Ține-ți respirația timp de 10-20 de secunde, apoi expiră încet
• Bea un pahar cu apă rece rapid
• Înghite o linguriță de zahăr
• Respiră într-o pungă de hârtie pentru scurt timp
• Trage ușor genunchii la piept și apleacă-te înainte
• Gârâie cu apă rece

Aceste remedii sunt, în general, sigure de încercat pentru sughițurile ocazionale. Cheia este să găsești ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine, deoarece diferite metode funcționează pentru diferite persoane.

Rețineți că remediile casnice sunt potrivite doar pentru sughițurile ocazionale pe termen scurt. Dacă sughițurile persistă mai mult de o zi sau două, este timpul să consultați medicul dumneavoastră.

Cum ar trebui să te pregătești pentru programarea la medic?

Înainte de programarea dumneavoastră, notați când au început sughițurile și cât de des apar. Notați orice tipare pe care le-ați observat, cum ar fi dacă apar după ce mâncați anumite alimente sau în momente stresante.

Faceți o listă a tuturor medicamentelor și suplimentelor pe care le luați, inclusiv articolele fără prescripție medicală. Unele medicamente pot contribui la sughițurile persistente, așa că aceste informații îl ajută pe medicul dumneavoastră.

Pregătiți-vă să descrieți orice alte simptome pe care le-ați experimentat împreună cu sughițurile. Acest lucru ar putea include greață, arsuri la stomac, dificultăți la înghițire sau modificări ale apetitului sau greutății.

Gândiți-vă la orice schimbări recente în sănătatea, dieta sau stilul de viață care ar putea fi relevante. Acest lucru ar putea include medicamente noi, proceduri medicale sau factori de stres semnificativi din viață.

Notați-vă întrebările din timp, astfel încât să nu uitați să le adresați în timpul programării. Acest lucru vă ajută să profitați la maximum de timpul petrecut cu medicul.

Care este concluzia principală despre sughițuri?

Majoritatea sughițurilor sunt inofensive și temporare, rezolvându-se singure în câteva minute până la ore. Sunt o parte normală a vieții pe care aproape toată lumea o experimentează ocazional.

Lucrul important de reținut este regula de 48 de ore. Dacă sughițurile durează mai mult de două zile sau dacă apar împreună cu alte simptome îngrijorătoare, merită să verificați cu medicul dumneavoastră.

Deși sughițurile persistente pot fi frustrante și perturbatoare, există tratamente eficiente disponibile. Majoritatea persoanelor care solicită asistență medicală pentru sughițuri de lungă durată găsesc alinare cu tratament adecvat.

Nu ezitați să contactați medicul dumneavoastră dacă sughițurile vă afectează viața de zi cu zi. Meritați să vă simțiți confortabil și să funcționați normal, iar profesioniștii din domeniul medical sunt acolo pentru a vă ajuta să realizați acest lucru.

Întrebări frecvente despre sughițuri

Pot fi periculoase sughițurile?

Sughițurile regulate nu sunt periculoase și nu prezintă riscuri pentru sănătate. Cu toate acestea, sughițurile care durează mai mult de 48 de ore pot indica uneori afecțiuni medicale subiacente care necesită atenție. Foarte rar, sughițurile extrem de persistente ar putea interfera cu mâncatul, somnul sau respirația, motiv pentru care evaluarea medicală devine importantă pentru cazurile de lungă durată.

De ce apar mai multe sughițuri după masă?

Mâncatul poate declanșa sughițuri în mai multe moduri. Când mănânci rapid, înghiți mai mult aer, ceea ce poate irita diafragma. Mâncărurile mari pot, de asemenea, să întindă stomacul, punând presiune pe diafragmă. Alimentele foarte calde sau reci, mâncărurile picante și băuturile carbogazoase pot stimula, de asemenea, nervii care controlează diafragma, ducând la sughițuri.

Remediile pentru sughițuri funcționează cu adevărat?

Multe remedii tradiționale pentru sughițuri funcționează prin întreruperea semnalelor nervoase care provoacă sughițuri sau prin stimularea nervului vag. Deși dovezile științifice sunt limitate, metodele precum reținerea respirației, băutul de apă sau consumul de zahăr pot fi eficiente pentru unii oameni. Cheia este că aceste remedii ajută la resetarea ritmului normal al diafragmei.

Pot bebelușii să aibă sughițuri și este normal?

Da, bebelușii au adesea sughițuri și este complet normal. De fapt, sughițurile la sugari încep în uter în timpul sarcinii. Sughițurile la bebeluși sunt, de obicei, cauzate de hrănirea prea rapidă, înghițirea aerului sau de un stomac plin. De obicei, acestea se rezolvă singure și nu provoacă disconfort bebelușului, deși ar putea părea îngrijorătoare pentru părinții începători.

Când ar trebui să-mi fac griji cu privire la sughițurile copilului meu?

Sughițurile la copii urmează aceleași reguli generale ca și sughițurile la adulți. Contactați medicul pediatru dacă sughițurile copilului dumneavoastră durează mai mult de 48 de ore, interferează cu mâncatul sau somnul sau apar împreună cu alte simptome, cum ar fi febră, vărsături sau dificultăți de respirație. Majoritatea sughițurilor la copii sunt inofensive și se rezolvă rapid cu remedii simple sau de la sine.