Ce este tensiunea arterială scăzută? Simptome, cauze și tratament

Tensiunea arterială scăzută, numită și hipotensiune, apare atunci când tensiunea dumneavoastră arterială scade sub nivelurile normale. Deși hipertensiunea arterială primește cea mai mare atenție, o tensiune arterială prea scăzută vă poate afecta și pe dumneavoastră, atât starea de bine, cât și funcționarea zilnică.

Tensiunea arterială este considerată scăzută atunci când citirea este sub 90/60 mmHg. Gândiți-vă la tensiunea arterială ca la forța pe care sângele o exercită asupra pereților arterelor atunci când inima pompează. Când această presiune scade prea mult, organele dumneavoastră s-ar putea să nu primească suficient flux sanguin pentru a funcționa optim.

Care sunt simptomele tensiunii arteriale scăzute?

Multe persoane cu tensiune arterială scăzută se simt perfect bine și nu observă niciodată simptome. Cu toate acestea, atunci când apar simptome, acestea se datorează, de obicei, faptului că creierul și alte organe nu primesc suficient flux sanguin.

Iată cele mai frecvente simptome pe care le-ați putea experimenta:

• Amețeli sau senzație de leșin, mai ales atunci când vă ridicați în picioare
• Senzație de leșin sau leșin propriu-zis
• Oboseală persistentă pe parcursul zilei
• Greață sau senzație de rău
• Vedere încețoșată care apare și dispare
• Dificultate de concentrare sau senzație de confuzie mentală
• Piele rece și umedă
• Respirație rapidă și superficială

În cazuri rare, tensiunea arterială foarte scăzută poate provoca simptome mai grave. Acestea includ confuzie, puls slab, piele care devine albastră sau palidă și bătăi rapide ale inimii. Dacă experimentați aceste simptome, este important să solicitați imediat asistență medicală.

Lucrul important de reținut este că simptomele depind adesea de cât de repede scade tensiunea arterială și de cât de bine se adaptează corpul dumneavoastră la schimbare.

Care sunt tipurile de tensiune arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută nu este doar o singură afecțiune. Există, de fapt, mai multe tipuri diferite, fiecare cu propriile tipare și declanșatoare.

Cel mai frecvent tip este hipotensiunea ortostatică, care apare atunci când vă ridicați prea repede în picioare. Tensiunea arterială scade brusc, făcându-vă să vă simțiți amețit sau cu senzație de leșin. Acest lucru se întâmplă deoarece organismului dumneavoastră îi trebuie un moment pentru a regla fluxul sanguin atunci când vă schimbați poziția.

Un alt tip este hipotensiunea postprandială, care apare după mese. Tensiunea arterială poate scădea pe măsură ce corpul dumneavoastră redirecționează fluxul sanguin pentru a ajuta la digestie. Acest tip este mai frecvent la adulții mai în vârstă.

Hipotensiunea neuromediată este mai puțin frecventă, dar poate fi destul de deranjantă. Apare atunci când creierul și inima nu comunică corect, adesea declanșată de statul în picioare pentru perioade lungi de timp sau de stres emoțional.

Unele persoane au tensiune arterială cronică scăzută, care rămâne constant scăzută fără a provoca probleme. Acesta este adesea modul în care funcționează organismul lor în mod natural și, de obicei, nu este o preocupare.

Ce cauzează tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută se poate dezvolta din mai multe motive, de la factori de zi cu zi la afecțiuni medicale subiacente. Înțelegerea a ceea ce ar putea cauza tensiunea arterială scăzută vă poate ajuta pe dumneavoastră și medicul dumneavoastră să găsiți cea mai bună abordare pentru gestionarea acesteia.

Cauzele frecvente de zi cu zi includ:

• Deshidratarea din cauza consumului insuficient de lichide
• Repausul prelungit la pat sau lipsa activității fizice
• Sarcina, mai ales în primele 24 de săptămâni
• Pierderea de sânge din cauza unei leziuni sau a unei intervenții chirurgicale
• Infecții severe care afectează întregul corp
• Expunerea la căldură extremă

Medicamentele pot, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, uneori mai mult decât era de așteptat. Medicamentele pentru tensiunea arterială, pastilele de apă, antidepresivele și medicamentele pentru boala Parkinson sunt vinovați frecvenți.

Mai multe afecțiuni medicale pot cauza și tensiune arterială scăzută. Problemele cardiace, cum ar fi infarctul miocardic, valvulopatia cardiacă sau ritmul cardiac foarte lent, pot reduce capacitatea de pompare a inimii. Tulburările endocrine, cum ar fi diabetul, insuficiența suprarenală sau problemele tiroidiene, pot afecta, de asemenea, reglarea tensiunii arteriale.

În cazuri rare, reacțiile alergice severe, anumite afecțiuni neurologice sau deficiențele nutriționale, cum ar fi lipsa de vitamina B12 sau folat, pot contribui la tensiunea arterială scăzută. Aceste situații vin, de obicei, cu alte simptome care îi ajută pe medici să identifice cauza de bază.

Când trebuie să consultați un medic pentru tensiunea arterială scăzută?

Ar trebui să luați în considerare consultarea unui medic dacă simptomele tensiunii arteriale scăzute vă afectează viața de zi cu zi sau dacă sunteți îngrijorat de schimbările din starea dumneavoastră de bine. Nu toată lumea cu tensiune arterială scăzută are nevoie de tratament, dar merită să vă verificați dacă simptomele vă deranjează.

Solicitați asistență medicală dacă experimentați amețeli frecvente, episoade de leșin sau oboseală care vă interferează cu activitățile normale. Aceste simptome ar putea indica faptul că organele dumneavoastră nu primesc suficient flux sanguin.

Apelați la ajutor de urgență dacă aveți semne de tensiune arterială foarte scăzută. Acestea includ confuzie, piele rece și umedă, respirație rapidă și superficială, puls slab sau piele care pare albastră sau foarte palidă. Aceste simptome sugerează că organismul dumneavoastră nu primește suficientă circulație sanguină.

Este, de asemenea, înțelept să vă consultați medicul dacă luați medicamente și observați simptome noi de tensiune arterială scăzută. Uneori, dozele de medicamente trebuie ajustate sau poate fi nevoie de o altă abordare a tratamentului dumneavoastră.

Care sunt factorii de risc pentru tensiunea arterială scăzută?

Anumiți factori vă pot face mai predispus la dezvoltarea tensiunii arteriale scăzute, deși prezența acestor factori de risc nu înseamnă că veți avea cu siguranță probleme. Înțelegerea riscului dumneavoastră vă poate ajuta să fiți conștient de simptomele potențiale.

Vârsta joacă un rol în diferite moduri. Adulții mai în vârstă sunt mai predispuși la hipotensiune ortostatică și hipotensiune postprandială, deoarece vasele lor de sânge și inima s-ar putea să nu răspundă la fel de repede la schimbări. Cu toate acestea, hipotensiunea neuromediată este mai frecventă la copii și adulții tineri.

Mai multe afecțiuni medicale vă cresc riscul:

• Diabetul și alte tulburări endocrine
• Afecțiuni cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă sau problemele valvulare cardiace
• Afecțiuni neurologice, cum ar fi boala Parkinson
• Repausul prelungit la pat sau imobilizarea
• Sarcina
• Infecții severe sau pierderi de sânge

Anumite medicamente și substanțe vă pot crește, de asemenea, riscul. Acestea includ medicamente pentru tensiunea arterială, pastile de apă, unele antidepresive, medicamente pentru boala Parkinson și chiar alcoolul.

În cazuri rare, factorii genetici ar putea face unele persoane mai susceptibile la anumite tipuri de tensiune arterială scăzută, deși acest lucru nu este frecvent. Majoritatea cazurilor se dezvoltă din cauza altor afecțiuni medicale sau factori de stil de viață, mai degrabă decât din cauza factorilor genetici singuri.

Care sunt posibilele complicații ale tensiunii arteriale scăzute?

Deși tensiunea arterială scăzută este adesea mai puțin periculoasă decât hipertensiunea arterială, aceasta poate duce totuși la complicații dacă este severă sau persistentă. Principala preocupare este că organele dumneavoastră s-ar putea să nu primească suficient flux sanguin pentru a funcționa corect.

Căderile și leziunile sunt cele mai imediate riscuri, mai ales dacă experimentați amețeli bruște sau leșin. Când tensiunea arterială scade rapid, s-ar putea să vă pierdeți echilibrul sau cunoștința, ceea ce poate duce la căderi periculoase.

Creierul dumneavoastră este deosebit de sensibil la schimbările de flux sanguin. Tensiunea arterială cronică scăzută ar putea afecta concentrarea, memoria sau claritatea mentală generală. Unele persoane observă că se simt confuze mental sau au dificultăți de concentrare atunci când tensiunea arterială este constant scăzută.

Complicațiile cardiace se pot dezvolta în unele cazuri. Când tensiunea arterială este prea scăzută, inima dumneavoastră ar putea lucra mai mult pentru a pompa sânge, ceea ce ar putea duce la probleme de ritm cardiac sau la alte probleme cardiace în timp.

În situații rare, dar grave, tensiunea arterială foarte scăzută poate duce la șoc. Aceasta este o afecțiune care pune viața în pericol, în care organele dumneavoastră nu primesc suficient sânge pentru a funcționa. Semnele includ confuzie, bătăi rapide ale inimii, piele rece și producție foarte scăzută de urină. Aceasta necesită asistență medicală de urgență imediată.

Vestea bună este că majoritatea persoanelor cu tensiune arterială scăzută nu dezvoltă complicații grave, mai ales cu o gestionare și monitorizare adecvate.

Cum poate fi prevenită tensiunea arterială scăzută?

Deși nu puteți preveni toate cauzele tensiunii arteriale scăzute, există mai multe măsuri pe care le puteți lua pentru a vă reduce riscul și a gestiona simptomele atunci când apar. Multe dintre aceste strategii se concentrează pe susținerea reglării naturale a tensiunii arteriale a organismului dumneavoastră.

Menținerea hidratării este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face. Beți multă apă pe tot parcursul zilei, mai ales pe vreme caldă sau când sunteți activ. Deshidratarea este o cauză frecventă și ușor de prevenit a tensiunii arteriale scăzute.

Fiți atent la schimbările de poziție, mai ales atunci când vă ridicați de pe scaun sau din poziția culcat. Ridicați-vă încet și dați-vă organismului timp să se adapteze. Puteți încerca, de asemenea, să vă flexați mușchii picioarelor sau să vă încrucișați picioarele înainte de a vă ridica pentru a stimula circulația.

Dieta dumneavoastră vă poate ajuta și ea. Consumul de mese mai mici și mai frecvente poate preveni hipotensiunea postprandială. Unele persoane beneficiază de adăugarea unei cantități mai mari de sare în dietă, deși ar trebui să discutați mai întâi acest lucru cu medicul dumneavoastră.

Exercițiile fizice regulate și ușoare pot îmbunătăți circulația și pot ajuta organismul dumneavoastră să regleze mai eficient tensiunea arterială. Activități precum mersul pe jos, înotul sau antrenamentul ușor de forță pot fi deosebit de utile.

Dacă luați medicamente, lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a monitoriza modul în care acestea vă afectează tensiunea arterială. Uneori, ajustările de timp sau schimbările de doză pot ajuta la prevenirea scăderilor problematice ale tensiunii arteriale.

Cum este diagnosticată tensiunea arterială scăzută?

Diagnosticarea tensiunii arteriale scăzute începe cu măsurarea tensiunii arteriale, dar medicul dumneavoastră va dori să înțeleagă imaginea mai amplă a simptomelor și a istoricului medical. Procesul este, de obicei, simplu și nedureros.

Medicul dumneavoastră vă va măsura tensiunea arterială de mai multe ori și în diferite poziții. S-ar putea să o verifice în timp ce stați întins, așezat și în picioare pentru a vedea cum se schimbă. Acest lucru ajută la identificarea hipotensiunii ortostatice.

Analizele de sânge pot dezvălui cauze subiacente, cum ar fi anemia, problemele de glicemie sau dezechilibrele hormonale. Medicul dumneavoastră ar putea verifica numărul complet de sânge, glicemia, funcția tiroidiană și alți markeri, în funcție de simptomele dumneavoastră.

O electrocardiogramă (ECG) înregistrează activitatea electrică a inimii și poate detecta probleme de ritm cardiac sau alte probleme cardiace care ar putea afecta tensiunea arterială. Acest test este rapid și complet nedureros.

Uneori, medicul dumneavoastră ar putea recomanda teste suplimentare. O ecocardiogramă folosește unde sonore pentru a crea imagini ale inimii, ajutând la identificarea problemelor structurale. Un test pe masa înclinată ar putea fi utilizat dacă aveți episoade frecvente de leșin.

În cazuri rare, în care se suspectează cauze neurologice, medicul dumneavoastră ar putea recomanda teste specializate suplimentare sau vă poate trimite la un specialist pentru o evaluare suplimentară.

Care este tratamentul pentru tensiunea arterială scăzută?

Tratamentul pentru tensiunea arterială scăzută depinde de ceea ce o cauzează și de cât de mult vă afectează viața de zi cu zi. Multe persoane cu tensiune arterială scăzută nu au nevoie de niciun tratament, mai ales dacă nu au simptome deranjante.

Dacă o afecțiune subiacentă provoacă tensiunea arterială scăzută, tratarea acelei afecțiuni ajută adesea. De exemplu, dacă medicamentul este vinovatul, medicul dumneavoastră ar putea ajusta doza sau vă poate schimba medicamentul.

Schimbările de stil de viață sunt adesea prima linie de tratament și pot fi foarte eficiente. Acestea includ consumul de mai multe lichide, consumul de mese mai mici, purtarea de ciorapi de compresie și schimbarea pozițiilor încet.

Atunci când schimbările de stil de viață nu sunt suficiente, medicamentele ar putea ajuta. Fludrocortizonul ajută organismul dumneavoastră să rețină mai multă sare și apă, ceea ce poate crește tensiunea arterială. Midodrina strânge vasele de sânge pentru a crește presiunea.

Pentru cazurile severe, se pot lua în considerare alte medicamente, cum ar fi droxidopa sau piridostigmina. Acestea sunt, de obicei, rezervate persoanelor cu simptome semnificative care nu răspund la alte tratamente.

În situații de urgență severe, în care tensiunea arterială scade periculos de mult, poate fi necesar un tratament medical imediat cu lichide intravenoase sau medicamente. Acest lucru se întâmplă de obicei în medii spitalicești, unde puteți fi monitorizat îndeaproape.

Cum să gestionați tensiunea arterială scăzută acasă?

Gestionarea tensiunii arteriale scăzute acasă implică adesea ajustări simple ale stilului de viață care pot face o diferență reală în modul în care vă simțiți. Aceste strategii se concentrează pe susținerea capacității naturale a organismului dumneavoastră de a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Începeți ziua treptat și evitați mișcările bruște. Când vă treziți, stați pe marginea patului câteva minute înainte de a vă ridica. Acest lucru îi oferă sistemului dumneavoastră cardiovascular timp să se adapteze la schimbarea de poziție.

Mențineți-vă hidratat pe tot parcursul zilei, bând apă în mod regulat. Tindeți spre aproximativ 8 pahare de apă pe zi, mai mult dacă sunteți activ sau pe vreme caldă. Evitați consumul excesiv de alcool, care poate scădea și mai mult tensiunea arterială.

Luați în considerare momentul și dimensiunea meselor. Consumul de mese mai mici și mai frecvente poate ajuta la prevenirea scăderii tensiunii arteriale după masă. Unele persoane constată că o gustare mică înainte de a se ridica după mese ajută și ea.

Ciorapii de compresie pot fi utili, mai ales dacă petreceți perioade lungi în picioare. Aceștia ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin din picioare înapoi la inimă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tipul și nivelul de compresie potrivit pentru dumneavoastră.

Țineți evidența simptomelor dumneavoastră și a factorilor care le declanșează. Aceste informații vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să înțelegeți tiparele și să vă ajustați planul de gestionare după cum este necesar.

Cum ar trebui să vă pregătiți pentru programarea la medic?

Pregătirea pentru programarea la medic vă poate ajuta să profitați la maximum de vizită și să vă asigurați că medicul dumneavoastră are toate informațiile necesare pentru a vă ajuta. O mică pregătire face mult.

Țineți un jurnal al simptomelor timp de o săptămână sau două înainte de programarea la medic. Notați când apar simptomele, ce făceați și cât de severe au fost. Acest lucru îl ajută pe medicul dumneavoastră să înțeleagă tiparele și declanșatoarele.

Faceți o listă a tuturor medicamentelor și suplimentelor pe care le luați, inclusiv cele fără prescripție medicală. Includeți dozele și momentul administrării, deoarece acestea pot afecta tensiunea arterială. Aduceți flacoanele propriu-zise, dacă este posibil.

Scrieți-vă întrebările înainte de programare, astfel încât să nu uitați să le adresați. Întrebările frecvente ar putea include întrebări despre schimbările de stil de viață, ajustările medicamentelor sau când să vă faceți griji cu privire la simptome.

Dacă este posibil, măsurați-vă tensiunea arterială acasă folosind un monitor fiabil și aduceți aceste citiri cu dumneavoastră. Acest lucru îi oferă medicului dumneavoastră o imagine mai bună a tiparelor obișnuite ale tensiunii arteriale.

Pregătiți un scurt istoric medical, inclusiv orice boli recente, leziuni sau schimbări în starea dumneavoastră de sănătate. Menționați, de asemenea, orice antecedente familiale de probleme cardiace sau probleme de tensiune arterială.

Care este concluzia principală despre tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută este adesea mai puțin îngrijorătoare decât hipertensiunea arterială, dar vă poate afecta totuși calitatea vieții dacă provoacă simptome deranjante. Cheia este să înțelegeți că nu toată lumea cu tensiune arterială scăzută are nevoie de tratament.

Majoritatea oamenilor pot gestiona eficient tensiunea arterială scăzută cu schimbări simple de stil de viață, cum ar fi menținerea hidratării, mișcarea lentă atunci când își schimbă poziția și consumul de mese de dimensiuni adecvate. Aceste strategii sunt sigure, eficiente și ușor de implementat.

Este important să lucrați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a determina dacă tensiunea arterială scăzută necesită atenție. Acesta vă poate ajuta să identificați orice cauze subiacente și să recomande cea mai bună abordare pentru situația dumneavoastră specifică.

Rețineți că faptul că aveți tensiune arterială scăzută nu înseamnă automat că aveți o problemă gravă de sănătate. Multe persoane trăiesc vieți perfect sănătoase cu tensiune arterială scăzută în mod natural. Obiectivul este să vă ajute să vă simțiți cât mai bine, în siguranță.

Întrebări frecvente despre tensiunea arterială scăzută

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută nu este, de obicei, periculoasă, mai ales dacă nu aveți simptome. Cu toate acestea, poate fi îngrijorătoare dacă provoacă amețeli frecvente, leșin sau vă afectează activitățile zilnice. Tensiunea arterială foarte scăzută care provoacă șoc este o urgență medicală, dar acest lucru este rar.

Poate tensiunea arterială scăzută să provoace oboseală?

Da, tensiunea arterială scăzută poate provoca oboseală, deoarece organele dumneavoastră, inclusiv creierul, s-ar putea să nu primească suficient flux sanguin pentru a funcționa optim. Acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți obosit, slăbit sau confuz mental pe tot parcursul zilei.

Ce ar trebui să mănânc dacă am tensiune arterială scăzută?

Concentrați-vă pe menținerea hidratării și luați în considerare creșterea ușor a aportului de sare dacă medicul dumneavoastră aprobă. Mâncați mese mai mici și mai frecvente pentru a preveni scăderea tensiunii arteriale după masă. Alimentele bogate în vitamina B12 și folat pot fi, de asemenea, utile dacă aveți deficiențe.

Poate deshidratarea să provoace tensiune arterială scăzută?

Absolut. Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale tensiunii arteriale scăzute, deoarece volumul sanguin scade atunci când nu aveți suficiente lichide. De aceea, menținerea hidratării este atât de importantă pentru menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

Ar trebui să încetez să iau medicamentele pentru tensiunea arterială dacă tensiunea mea devine prea scăzută?

Nu încetați niciodată să luați medicamente prescrise fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă experimentați simptome de tensiune arterială scăzută în timp ce luați medicamente, contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. S-ar putea să fie nevoie să vă ajusteze doza sau să vă schimbe medicamentul, dar acest lucru trebuie făcut sub supraveghere medicală.