Coșmaruri

Terorile nocturne sunt momente de țipete sau plânsete, frică intensă și uneori mișcări ale brațelor și picioarelor atunci când persoana nu este complet trează. Cunoscute și sub numele de coșmaruri nocturne, terorile nocturne pot duce la somnambulism. La fel ca somnambulismul, terorile nocturne sunt un tip de parasomnie. Parasomniile sunt comportamente sau experiențe tulburătoare sau stranii în timpul somnului. O teroare nocturnă durează de obicei de la câteva secunde la câteva minute, dar poate dura mai mult.

Terorile nocturne pot apărea la copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 12 ani. Sunt mult mai puțin frecvente la adulți. Deși terorile nocturne pot fi înfricoșătoare pentru cei din jurul persoanei care le experimentează, ele nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. Majoritatea copiilor depășesc terorile nocturne până la adolescență.

Terorile nocturne pot necesita tratament dacă provoacă probleme cu obținerea unui somn suficient sau prezintă un risc pentru siguranță.

Terorile nocturne sunt diferite de coșmaruri. Un coșmar este un vis urât. Persoana care are un coșmar se trezește din vis și își poate aminti detalii. O persoană care are o teroare nocturnă rămâne adormită. Copiii, de obicei, nu își amintesc nimic despre terorile lor nocturne dimineața. Adulții își pot aminti o parte dintr-un vis pe care l-au avut în timpul terorilor nocturne. Terorile nocturne se întâmplă, în general, în prima parte a somnului și rar în timpul somnului de zi. O teroare nocturnă poate duce la somnambulism. În timpul unei terori nocturne, o persoană poate: Începe prin a țipa, striga sau plânge. Să se așeze în pat și să pară speriată. Să privească cu ochii mari. Să transpire, să respire greu și să aibă puls accelerat, față înroșită și pupile dilatate. Să dea din picioare și să se zbâtie. Să fie greu de trezit și să fie confuză dacă este trezită. Să nu fie mângâiată sau liniștită. Să nu aibă sau să aibă puține amintiri despre eveniment în dimineața următoare. Posibil, să se dea jos din pat și să alerge prin casă sau să aibă un comportament agresiv dacă este blocată sau reținută. Terorile nocturne ocazionale nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. Dacă copilul dumneavoastră are terori nocturne, le puteți menționa pur și simplu la un examen de rutină pentru copilul sănătos. Dar dacă aveți îngrijorări pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alt profesionist din domeniul sănătății mai devreme, mai ales dacă terorile nocturne: Se întâmplă mai des. Întrerup în mod regulat somnul persoanei cu terori nocturne sau al altor membri ai familiei. Duc la probleme de siguranță sau la răniri. Rezultă în simptome diurne de somnolență extremă sau probleme cu activitățile zilnice. Continuă dincolo de adolescență sau încep la vârsta adultă.

Terorile nocturne ocazionale nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. Dacă copilul dumneavoastră are terori nocturne, le puteți menționa pur și simplu la un examen medical de rutină. Dar dacă aveți îngrijorări pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății mai devreme, mai ales dacă terorile nocturne:

• Se întâmplă mai des.
• Întrerup în mod regulat somnul persoanei cu terori nocturne sau al altor membri ai familiei.
• Duc la probleme de siguranță sau la vătămări.
• Rezultă în simptome diurne de somnolență extremă sau probleme cu activitățile zilnice.
• Continuă dincolo de adolescență sau încep la vârsta adultă.

Terorile nocturne sunt un tip de parasomnie. O parasomnie este un comportament sau o experiență tulburătoare sau ciudată în timpul somnului. Persoanele care au terori nocturne nu se trezesc complet din somn în timpul episoadelor. Aspectul lor poate sugera că sunt treji, dar rămân parțial adormiți. Mai multe probleme pot contribui la terorile nocturne, cum ar fi: Lipsa gravă de somn și oboseala extremă. Stresul. Schimbările programului de somn, călătoriile sau întreruperile somnului. Febra. Terorile nocturne uneori pot fi declanșate de afecțiuni care interferează cu somnul, cum ar fi: Respirația perturbată în timpul somnului - un grup de tulburări care includ tipare respiratorii care nu sunt tipice în timpul somnului. Cel mai frecvent tip de respirație perturbată în timpul somnului este apneea obstructivă de somn. Sindromul picioarelor neliniștite. Unele medicamente. Tulburări ale dispoziției, cum ar fi depresia și anxietatea. Consumul de alcool.

Terorile nocturne sunt mai frecvente dacă membrii familiei au antecedente de terori nocturne sau somnambulism.

Unele complicații care pot rezulta din terorile nocturne includ:

• Somnolență excesivă în timpul zilei, ceea ce poate duce la probleme la școală sau la locul de muncă sau cu sarcinile zilnice.
• Somn perturbat.
• Jenă cu privire la terorile nocturne sau probleme în relații.
• Vătămarea persoanei care are o teroare nocturnă sau, rar, a cuiva din apropiere.

Pentru a diagnostica terorile nocturne, medicul dumneavoastră sau alt specialist din domeniul sănătății poate:

• Discuta despre istoricul dumneavoastră medical. Medicul dumneavoastră va discuta probabil despre istoricul dumneavoastră medical. Este posibil să vi se facă un examen fizic pentru a identifica orice afecțiune care ar putea contribui la terorile dumneavoastră nocturne. Vi se pot adresa întrebări despre antecedentele familiale de probleme de somn.
• Discuta despre simptomele dumneavoastră. Terorile nocturne sunt de obicei diagnosticate pe baza descrierii dumneavoastră a evenimentelor. De asemenea, medicul vă poate adresa dumneavoastră sau partenerului de pat câteva întrebări despre comportamentul dumneavoastră în timpul somnului. Un videoclip cu un episod de teroare nocturnă poate fi util.
• Recomanda un studiu al somnului peste noapte. În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate recomanda un studiu peste noapte într-un laborator de somn. Senzorii plasați pe corpul dumneavoastră înregistrează și monitorizează undele cerebrale, nivelul de oxigen din sânge, ritmul cardiac și respirația în timpul somnului. Senzorii înregistrează, de asemenea, mișcările ochilor și ale picioarelor în timpul somnului. Este posibil să fiți filmat pentru a documenta comportamentul dumneavoastră în timpul ciclurilor de somn.

Tratamentul nu este de obicei necesar pentru terorile nocturne care apar rar. Copiii, de obicei, depășesc terorile nocturne. Tratamentul poate fi necesar dacă terorile nocturne prezintă un risc pentru siguranță, interferează cu somnul, nu dispar în timp sau apar mai des. Jenarea sau perturbarea somnului altora pot determina unele persoane să caute tratament. Tratamentul se concentrează, în general, pe planuri de siguranță și eliminarea cauzelor sau declanșatorilor terorilor nocturne. Opțiunile de tratament pot include: tratarea oricărei afecțiuni subiacente. Dacă terorile nocturne sunt legate de o afecțiune medicală sau de sănătate mintală sau de o altă tulburare de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn, tratamentul vizează problema subiacentă. Abordarea stresului. Dacă stresul sau anxietatea par să facă parte din cauza terorilor nocturne, medicul dumneavoastră poate sugera o întâlnire cu un specialist în somn. Terapia cognitiv-comportamentală, hipnoza sau terapia de relaxare pot ajuta. Trezirea anticipativă. Aceasta presupune trezirea persoanei care are terori nocturne cu aproximativ 15 minute înainte ca persoana să aibă, de obicei, evenimentul. Apoi, persoana rămâne trează câteva minute înainte de a adormi din nou. Medicamente. Medicamentele sunt utilizate rar pentru tratarea terorilor nocturne, în special la copii. Dar, dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente care ajută la somn, cum ar fi benzodiazepinele sau anumite antidepresive. Mai multe informații Biofeedback Terapia cognitiv-comportamentală Hipnoză Programați o consultație