Ce este diareea? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Diareea apare atunci când aveți scaune moi, apoase, mai des decât de obicei. Este modul în care corpul dumneavoastră elimină rapid iritanții din sistemul digestiv și, deși poate fi inconfortabilă, este de obicei temporară și gestionabilă.

Majoritatea oamenilor se confruntă cu diaree la un moment dat în viața lor. Aceasta poate apărea brusc și poate dura de la câteva ore până la câteva zile, în funcție de ceea ce o cauzează.

Ce este diareea?

Diareea apare atunci când intestinele dumneavoastră nu absorb apa în mod corespunzător sau când produc lichid suplimentar. Aceasta are ca rezultat scaune moi, apoase și mai frecvente decât modelul dumneavoastră normal.

Sistemul dumneavoastră digestiv absoarbe în mod normal cea mai mare parte a apei din alimente pe măsură ce acestea trec prin intestine. Când ceva perturbă acest proces, excesul de apă rămâne în scaun, creând consistența moale pe care o experimentați cu diareea.

A avea trei sau mai multe scaune moi într-o zi este, în general, considerată diaree. Cu toate acestea, ceea ce contează cel mai mult este modul în care acest lucru se compară cu modelul dumneavoastră obișnuit de mișcare intestinală.

Cum se simte diareea?

Diareea se simte diferit pentru fiecare persoană, dar veți observa, de obicei, că mișcările intestinale devin mult mai moi și mai urgente decât de obicei. S-ar putea să simțiți o nevoie bruscă și puternică de a merge la baie, cu puțin avertisment.

Scaunul în sine va fi apos sau foarte moale și, probabil, va trebui să mergeți mai des decât în mod normal. Mulți oameni descriu senzația că nu își pot goli complet intestinele, chiar și după ce au folosit toaleta.

Împreună cu scaunele moi, este posibil să experimentați un disconfort suplimentar care vă poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă în corpul dumneavoastră:

• Crampe sau durere în burtă, în special în zona inferioară
• Un sentiment de urgență, ca și cum trebuie să ajungeți rapid la o baie
• Balonare sau senzație de plenitudine în abdomen
• Greață sau stomac deranjat
• Febră ușoară dacă o infecție provoacă diareea
• Oboseală sau slăbiciune, mai ales dacă durează de ceva timp

Aceste simptome apar și dispar adesea pe parcursul zilei. S-ar putea să vă simțiți mai bine câteva ore, apoi să observați că urgența revine.

Ce cauzează diareea?

Diareea se poate dezvolta din multe motive diferite, variind de la simple modificări dietetice la infecții sau afecțiuni medicale. Înțelegerea cauzei vă poate ajuta să știți la ce să vă așteptați și cum să o gestionați.

Cele mai frecvente cauze sunt de obicei temporare și se rezolvă de la sine. Să ne uităm la ce ar putea declanșa simptomele dumneavoastră:

• Infecții virale precum norovirus sau rotavirus, care sunt extrem de contagioase
• Infecții bacteriene de la alimente sau apă contaminate
• Intoxicații alimentare de la mese depozitate sau preparate necorespunzător
• Consumul de alimente care nu vă convin, cum ar fi produsele lactate dacă sunteți intolerant la lactoză
• Medicamente, în special antibiotice care perturbă bacteriile intestinale
• Stresul sau anxietatea, care pot afecta sistemul digestiv
• Îndulcitori artificiali precum sorbitolul, care pot avea un efect laxativ
• Consumul de prea multă cofeină sau alcool

Uneori, diareea poate rezulta și din cauze mai puțin frecvente, dar mai grave. Acestea implică, de obicei, probleme digestive continue care necesită asistență medicală.

De ce este diareea un semn sau un simptom?

Diareea poate fi un simptom al diferitelor afecțiuni subiacente, deși majoritatea cazurilor sunt pur și simplu răspunsul organismului la un iritant temporar. Când diareea este de scurtă durată, de obicei nu este un semn al nimic grav.

Cu toate acestea, când diareea devine cronică sau recurentă, ar putea indica o afecțiune medicală subiacentă care necesită atenție. Iată câteva posibilități pe care medicul dumneavoastră le-ar putea lua în considerare:

• Sindromul de intestin iritabil (SII), o tulburare digestivă frecventă
• Boala inflamatorie intestinală, inclusiv boala Crohn sau colita ulcerativă
• Boala celiacă, unde corpul dumneavoastră reacționează la gluten
• Intoleranța la lactoză sau alte intoleranțe alimentare
• Tulburări tiroidiene, în special o tiroidă hiperactivă
• Infecții cronice, cum ar fi paraziții
• Efecte secundare ale medicamentelor din tratamentele pe termen lung

Rareori, diareea persistentă ar putea semnala afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul de colon sau tulburări severe de malabsorbție. Acesta este motivul pentru care simptomele persistente justifică o discuție cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.

Cheia este să acordați atenție tiparelor. Diareea ocazională este normală, dar episoadele frecvente sau simptomele care interferează cu viața de zi cu zi merită o evaluare medicală.

Poate dispărea diareea de la sine?

Da, majoritatea cazurilor de diaree se rezolvă de la sine în câteva zile, fără niciun tratament special. Corpul dumneavoastră este destul de bun la combaterea infecțiilor sau la eliminarea iritanților care cauzează în mod obișnuit diareea.

Diareea acută, care apare brusc, durează de obicei între una și trei zile. Acest lucru este valabil mai ales atunci când este cauzată de ceva ce ați mâncat, o infecție ușoară a stomacului sau stres.

Sistemul dumneavoastră digestiv are mecanisme naturale de vindecare care funcționează pentru a restabili funcția normală. Pe măsură ce corpul dumneavoastră elimină ceea ce cauzează problema, mișcările intestinale revin de obicei la consistența și frecvența lor normale.

Cu toate acestea, există momente când diareea necesită asistență medicală. Dacă durează mai mult de trei zile, vine cu simptome severe sau continuă să revină, merită să discutați cu un furnizor de asistență medicală.

Cum poate fi tratată diareea acasă?

Puteți gestiona majoritatea cazurilor de diaree acasă cu îngrijire simplă și blândă, care susține procesul natural de vindecare al organismului dumneavoastră. Cheia este să rămâneți hidratat și să oferiți sistemului digestiv timp să se recupereze.

Iată câteva remedii casnice eficiente care vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil în timp ce corpul dumneavoastră se vindecă:

• Beți multe lichide, în special apă, supe clare sau soluții electrolitice
• Mâncați alimente blânde, ușor de digerat, cum ar fi banane, orez, sos de mere și pâine prăjită
• Evitați produsele lactate, cofeina, alcoolul și alimentele grase sau picante
• Odihniți-vă și oferiți corpului energie pentru a combate ceea ce provoacă diareea
• Luați în considerare probioticele pentru a ajuta la refacerea bacteriilor intestinale sănătoase
• Sorbiți ceai de ghimbir, care poate ajuta la calmarea stomacului

Menținerea hidratării este cel mai important lucru pe care îl puteți face. Diareea vă face să pierdeți lichide și electroliți, astfel încât înlocuirea lor ajută la prevenirea deshidratării și susține recuperarea.

Dacă aveți grijă de un copil cu diaree, aceleași principii se aplică, dar fiți deosebit de atenți la hidratare și luați în considerare consultarea medicului pediatru mai devreme decât mai târziu.

Care este tratamentul medical pentru diaree?

Tratamentul medical pentru diaree depinde de ceea ce o provoacă și de severitatea simptomelor dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va dori mai întâi să identifice cauza de bază înainte de a recomanda tratamente specifice.

Pentru majoritatea cazurilor, medicii se concentrează pe îngrijirea de susținere care ajută corpul dumneavoastră să se vindece, prevenind în același timp complicațiile. Aceasta ar putea include medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru gestionarea simptomelor sau tratarea infecțiilor.

Iată ce ar putea implica tratamentul medical:

• Antibiotice dacă o infecție bacteriană vă cauzează diareea
• Medicamente antidiareice pentru a încetini mișcările intestinale
• Soluții electrolitice cu prescripție medicală pentru deshidratare severă
• Tratamente specifice pentru afecțiuni subiacente precum sindromul de intestin iritabil sau boala inflamatorie intestinală
• Consiliere dietetică pentru a identifica și evita alimentele declanșatoare
• Probiotice pentru a restabili echilibrul sănătos al bacteriilor intestinale

Medicul dumneavoastră ar putea recomanda, de asemenea, teste pentru a identifica cauza, mai ales dacă diareea este persistentă sau severă. Acestea ar putea include probe de scaun, analize de sânge sau studii imagistice.

Scopul tratamentului medical nu este doar de a opri diareea, ci de a aborda ceea ce o cauzează, astfel încât să vă simțiți mai bine pe termen lung.

Când ar trebui să consult un medic pentru diaree?

Ar trebui să consultați un medic dacă diareea este severă, durează mai mult de câteva zile sau vine cu simptome îngrijorătoare. Deși majoritatea diareei este inofensivă, anumite semne indică faptul că aveți nevoie de asistență medicală.

Este important să aveți încredere în instinctele dumneavoastră cu privire la momentul în care ceva nu se simte bine. Iată semne clare care justifică un apel la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală:

• Diaree care durează mai mult de trei zile
• Semne de deshidratare, cum ar fi amețeli, gură uscată sau urinare redusă
• Dureri abdominale severe sau crampe
• Sânge sau mucus în scaun
• Febră mare (peste 38,3°C)
• Vărsături persistente care vă împiedică să rețineți lichide
• Simptome care interferează cu activitățile zilnice

Pentru copii, adulți în vârstă sau persoane cu afecțiuni cronice de sănătate, este înțelept să contactați un medic mai devreme. Aceste grupuri prezintă un risc mai mare de complicații din cauza diareei.

Nu ezitați să solicitați îngrijiri de urgență dacă prezentați deshidratare severă, febră mare persistentă sau semne de boală gravă. Sănătatea și confortul dumneavoastră merită liniștea sufletească care vine cu evaluarea medicală profesională.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea diareei?

Anumiți factori vă pot face mai predispus la dezvoltarea diareei, deși oricine o poate experimenta, indiferent de nivelul de risc. Înțelegerea acestor factori vă poate ajuta să luați măsuri preventive, atunci când este posibil.

Unii factori de risc sunt legați de obiceiurile și mediul dumneavoastră zilnic, în timp ce alții implică starea dumneavoastră de sănătate sau tratamentele medicale. Fiind conștienți de acestea, vă poate ajuta să fiți vigilenți în perioadele cu risc mai mare:

• Călătorii în zone cu condiții sanitare precare sau standarde diferite de preparare a alimentelor
• Administrarea de antibiotice, care perturbă echilibrul natural al bacteriilor intestinale
• Având un sistem imunitar slăbit din cauza bolilor sau medicamentelor
• Mâncatul la restaurante sau evenimente unde siguranța alimentară ar putea fi compromisă
• Locuiești în spații apropiate cu alții, cum ar fi căminele sau căminele de bătrâni
• Având afecțiuni digestive existente, cum ar fi sindromul de intestin iritabil sau boala Crohn
• Fiind foarte tânăr sau în vârstă, deoarece aceste grupe de vârstă sunt mai susceptibile
• Experimentarea unor niveluri ridicate de stres sau anxietate

Deși nu puteți controla toți factorii de risc, puteți lua măsuri pentru a minimiza șansele de a dezvolta diaree. O igienă bună, practicile alimentare sigure și gestionarea stresului pot ajuta la protejarea sănătății digestive.

Care sunt posibilele complicații ale diareei?

Majoritatea cazurilor de diaree se rezolvă fără complicații, dar este important să fiți conștienți de potențialele probleme care se pot dezvolta, mai ales dacă simptomele persistă sau se agravează. Principala preocupare este, de obicei, deshidratarea.

Când corpul dumneavoastră pierde prea mult lichid și electroliți prin diaree, poate duce la complicații care afectează modul în care vă simțiți și funcționați. Iată principalele complicații la care trebuie să fiți atenți:

• Deshidratare, care poate provoca amețeli, oboseală și confuzie
• Dezechilibre electrolitice care afectează funcția musculară și cardiacă
• Probleme renale dacă deshidratarea devine severă
• Malnutriție dacă diareea cronică împiedică absorbția adecvată a nutrienților
• Iritarea pielii din jurul zonei anale din cauza mișcărilor intestinale frecvente
• Hemorroizi din cauza efortului sau a vizitelor frecvente la baie

În cazuri rare, anumite infecții care provoacă diaree pot duce la complicații mai grave, cum ar fi artrita reactivă sau leziuni renale. Acestea sunt neobișnuite, dar subliniază de ce simptomele persistente sau severe necesită asistență medicală.

Copiii și adulții în vârstă prezintă un risc mai mare de complicații, deoarece se pot deshidrata mai repede. Dacă aveți grijă de cineva din aceste grupe de vârstă, monitorizați-i îndeaproape și nu ezitați să solicitați asistență medicală.

Cu ce poate fi confundată diareea?

Simptomele diareei pot fi uneori confundate cu alte probleme digestive, mai ales când sunt ușoare sau vin cu simptome suplimentare. Înțelegerea acestor distincții vă poate ajuta să descrieți mai bine ceea ce experimentați furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.

Mișcările intestinale libere și frecvente ale diareei pot părea inițial similare cu alte probleme digestive, dar există diferențe cheie de observat:

• Sindromul de intestin iritabil (IBS), care provoacă constipație și diaree alternante
• Intoxicație alimentară, care include adesea vărsături și apare foarte brusc
• Gripa stomacului (gastroenterită), care include de obicei greață și vărsături
• Intoleranța la lactoză, care apare specific după consumul de produse lactate
• Boala inflamatorie intestinală, care include adesea sânge în scaun și crampe severe
• Apendicită, care poate provoca inițial diaree împreună cu dureri abdominale severe

Uneori, ceea ce pare a fi diaree ar putea fi de fapt mișcări frecvente ale intestinului subțire din cauza constipației cu revărsare. Acest lucru este mai frecvent la adulții în vârstă și necesită un tratament diferit.

Acordați atenție momentului, factorilor declanșatori și simptomelor însoțitoare ale problemelor digestive. Aceste informații ajută furnizorii de asistență medicală să facă diagnostice precise și să recomande tratamente adecvate.

Întrebări frecvente despre diaree

Cât durează de obicei diareea?

Majoritatea cazurilor de diaree acută durează între una și trei zile și se rezolvă de la sine. Dacă diareea persistă mai mult de trei zile sau revine, merită să consultați un furnizor de asistență medicală pentru a identifica orice cauze subiacente.

Este sigur să luați medicamente antidiareice?

Medicamentele antidiareice pot fi utile pentru gestionarea simptomelor, dar nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere. Dacă diareea este cauzată de o infecție, oprirea ei prea rapidă ar putea împiedica organismul să elimine bacteriile sau virusul dăunător. Pentru majoritatea cazurilor, concentrarea pe hidratare și odihnă este abordarea cea mai sigură.

Stresul poate provoca cu adevărat diaree?

Da, stresul și anxietatea pot declanșa cu siguranță diareea. Sistemul digestiv este strâns legat de sistemul nervos, iar stresul emoțional poate accelera mișcarea intestinală, ducând la scaune moi. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice sau consiliere poate ajuta la reducerea problemelor digestive legate de stres.

Care este diferența dintre diaree și scaune moi?

Diareea implică de obicei trei sau mai multe mișcări intestinale moi, apoase pe zi, în timp ce scaunele moi se pot întâmpla ocazional fără a îndeplini acea frecvență. Ambele implică modificări similare ale consistenței, dar diareea este mai frecventă și vine adesea cu simptome suplimentare, cum ar fi crampe sau urgență.

Ar trebui să evit toate alimentele când am diaree?Nu este necesar să evitați toate alimentele, dar respectarea opțiunilor blânde, ușor de digerat este de obicei cea mai bună alegere. Dieta BRAT (banane, orez, sos de mere, pâine prăjită) este blândă cu sistemul digestiv. Evitați produsele lactate, cafeina, alcoolul, alimentele grase și orice alimente picante până când simptomele se ameliorează. Menținerea hidratării este mai importantă decât mâncatul dacă nu vă este foame.