Ce este nivelul ridicat de acid uric? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Nivelul ridicat de acid uric, numit și hiperuricemie, apare atunci când organismul are prea mult acid uric în sânge. Acidul uric este un produs rezidual natural pe care organismul îl produce atunci când descompune substanțe numite purine, care se găsesc în anumite alimente și sunt, de asemenea, produse de celulele dumneavoastră.

Când totul funcționează normal, rinichii filtrează majoritatea acidului uric și îl eliminați prin urină. Dar, uneori, acest sistem este copleșit sau nu funcționează la fel de bine cum ar trebui, ceea ce duce la o acumulare care poate provoca probleme în timp.

Ce este nivelul ridicat de acid uric?

Nivelul ridicat de acid uric înseamnă că aveți mai mult de 6,8 miligrame de acid uric per decilitru de sânge. Această măsurătoare poate suna tehnic, dar gândiți-vă la ea ca la sistemul de curățare al organismului care este puțin blocat.

Medicul dumneavoastră vă va verifica, de obicei, acidul uric printr-un simplu test de sânge. Nivelurile normale sunt, de obicei, între 3,4 și 7,0 mg/dL pentru bărbați și 2,4 și 6,0 mg/dL pentru femei, deși aceste intervale pot varia ușor între laboratoare.

Afecțiunea în sine nu provoacă adesea simptome imediat. Mulți oameni descoperă că au acid uric ridicat în timpul analizelor de sânge de rutină, ceea ce este de fapt un lucru bun, deoarece vă oferă șansa de a o aborda înainte de a se dezvolta complicații.

Cum se simte nivelul ridicat de acid uric?

De cele mai multe ori, acidul uric ridicat nu provoacă simptome pe care le puteți simți. Acesta este motivul pentru care medicii o numesc uneori o afecțiune „tăcută” care apare în principal prin analizele de sânge.

Cu toate acestea, atunci când nivelurile de acid uric rămân ridicate pentru perioade lungi de timp, este posibil să începeți să experimentați semne că ceva nu este chiar în regulă. Iată ce ați putea observa dacă încep să se dezvolte complicații:

• Durere articulară bruscă, intensă (în special la degetul mare de la picior, gleznă sau genunchi)
• Umflături și roșeață în jurul articulațiilor afectate
• Articulații care se simt calde la atingere
• Rigiditate, în special dimineața
• Calculi renali care provoacă dureri de spate sau laterale
• Modificări ale tiparelor de urinare

Aceste simptome apar de obicei atunci când cristalele de acid uric încep să se formeze în articulații sau rinichi. Vestea bună este că depistarea precoce a acidului uric ridicat înseamnă că puteți preveni adesea dezvoltarea acestor simptome mai neplăcute.

Ce cauzează nivelul ridicat de acid uric?

Acidul uric ridicat se dezvoltă atunci când corpul dumneavoastră produce prea mult acid uric sau nu scapă de el suficient de eficient. Gândiți-vă la asta ca la o cadă care fie se umple prea repede, fie se golește prea încet.

Mai mulți factori de zi cu zi pot contribui la acest dezechilibru, iar înțelegerea lor vă poate ajuta să dați sens rezultatelor dumneavoastră:

• Consumul de alimente bogate în purine (carne roșie, organe, anumite fructe de mare, bere)
• Consumul excesiv de alcool, în special bere și spirtoase
• Consumul de multe băuturi zaharoase cu sirop de porumb bogat în fructoză
• Supraponderabilitate sau obezitate
• Administrarea anumitor medicamente (diuretice, aspirină, unele medicamente pentru tensiunea arterială)
• Diabet zaharat sau rezistență la insulină
• Probleme renale care afectează cât de bine sunt filtrate deșeurile
• Deshidratare sau consum insuficient de apă

Unele cauze mai puțin frecvente, dar importante, includ factori genetici care afectează modul în care corpul dumneavoastră procesează acidul uric, anumite afecțiuni medicale, cum ar fi psoriazisul, și pierderea rapidă în greutate care eliberează purine din țesutul în descompunere.

De ce este nivelul ridicat de acid uric un semn sau un simptom?

Acidul uric ridicat poate fi un semn al mai multor afecțiuni de sănătate subiacente care afectează modul în care corpul dumneavoastră procesează deșeurile sau menține echilibrul. Înțelegerea acestor conexiuni vă ajută să vedeți imaginea de ansamblu a sănătății dumneavoastră.

Cele mai frecvente afecțiuni asociate cu acidul uric ridicat includ:

• Gută (un tip de artrită cauzată de cristalele de acid uric)
• Boală de rinichi sau funcție renală redusă
• Sindrom metabolic (un grup de afecțiuni care includ hipertensiune arterială și diabet)
• Tensiune arterială ridicată (hipertensiune)
• Diabet de tip 2
• Boli de inimă
• Obezitate

În unele cazuri mai rare, acidul uric ridicat ar putea indica afecțiuni precum anumite tipuri de cancer de sânge (leucemie, limfom), psoriazis sever sau tulburări genetice care afectează modul în care corpul dumneavoastră descompune purinele.

Este important să rețineți că a avea acid uric ridicat nu înseamnă automat că aveți aceste afecțiuni. Medicul dumneavoastră va analiza imaginea completă a stării dumneavoastră de sănătate pentru a înțelege ce se întâmplă.

Poate scădea singur nivelul ridicat de acid uric?

Nivelurile ridicate de acid uric rareori dispar complet de la sine, fără unele modificări ale stilului de viață sau ale dietei. Cu toate acestea, vestea bună este că aveți un control semnificativ asupra nivelurilor de acid uric prin alegerile pe care le faceți în fiecare zi.

Dacă acidul uric ridicat este cauzat de factori temporari, cum ar fi deshidratarea, o masă recentă bogată în purine sau anumite medicamente, nivelurile dumneavoastră s-ar putea îmbunătăți odată ce acești factori sunt abordați. Dar dacă cauzele subiacente, cum ar fi modelele de alimentație, greutatea sau afecțiunile medicale, nu sunt abordate, nivelurile rămân de obicei ridicate.

Partea încurajatoare este că chiar și modificările modeste pot face o diferență semnificativă. Mulți oameni observă îmbunătățiri ale nivelurilor de acid uric în câteva săptămâni până la câteva luni de la efectuarea ajustărilor dietetice, menținerea unei hidratări mai bune și gestionarea greutății.

Cum poate fi tratat acasă nivelul ridicat de acid uric?

Puteți lua câțiva pași eficienți acasă pentru a ajuta la scăderea naturală a nivelului de acid uric. Aceste abordări funcționează cel mai bine atunci când sunteți consecvent și răbdător, deoarece modificările durează de obicei câteva săptămâni pentru a apărea în analizele de sânge.

Iată cele mai utile strategii pentru acasă pe care multe persoane le consideră ușor de gestionat:

• Beți multă apă pe tot parcursul zilei (aproximativ 8-10 pahare)
• Limitați sau evitați alcoolul, în special berea și spirtoasele
• Reduceți alimentele bogate în purine (carne roșie, organe, sardine, anșoa)
• Reduceți băuturile zaharoase și alimentele cu sirop de porumb bogat în fructoză
• Consumați mai multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, care pot ajuta la scăderea acidului uric
• Includeți cireșe sau suc de cireșe în dieta dumneavoastră (studiile sugerează că pot ajuta)
• Mențineți o greutate sănătoasă prin schimbări treptate și durabile
• Fiți activ fizic cu exerciții fizice regulate și moderate

Amintiți-vă că schimbările treptate tind să fie mai durabile decât cele dramatice. Începeți cu una sau două ajustări și construiți de acolo pe măsură ce devin obiceiuri.

Care este tratamentul medical pentru nivelul ridicat de acid uric?

Tratamentul medical pentru acidul uric ridicat se concentrează, de obicei, pe medicamente care fie ajută organismul să scape de acidul uric mai eficient, fie reduc cantitatea pe care o produce organismul. Medicul dumneavoastră va alege cea mai bună abordare în funcție de situația dumneavoastră specifică și de alți factori de sănătate.

Principalele tipuri de medicamente pe care medicul dumneavoastră le-ar putea lua în considerare includ:

• Alopurinol sau febuxostat (reduc producția de acid uric)
• Probenecid (ajută rinichii să elimine acidul uric mai eficient)
• Colchicină (previne atacurile de gută în timpul tratamentului)
• Medicamente pentru gestionarea afecțiunilor conexe, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul

Medicul dumneavoastră va începe, de obicei, cu schimbări ale stilului de viață, mai ales dacă nivelurile dumneavoastră nu sunt extrem de ridicate. Medicamentele devin mai importante dacă ați avut deja atacuri de gută, aveți pietre la rinichi sau dacă schimbările stilului de viață singure nu vă scad suficient nivelurile.

Majoritatea oamenilor se simt bine cu tratament, și mulți constată că combinarea medicamentelor cu schimbările stilului de viață le oferă cele mai bune rezultate pe termen lung.

Când ar trebui să consult un medic pentru un nivel ridicat de acid uric?

Ar trebui să consultați cu siguranță un medic dacă vi s-a spus că aveți un nivel ridicat de acid uric, chiar dacă nu aveți încă simptome. Atenția timpurie poate ajuta la prevenirea dezvoltării unor probleme mai grave pe viitor.

Este deosebit de important să solicitați asistență medicală dacă prezentați oricare dintre aceste simptome:

• Durere articulară bruscă, severă, care apare rapid
• Articulații care devin umflate, roșii sau calde la atingere
• Durere severă de spate sau laterală care ar putea indica pietre la rinichi
• Modificări ale urinării sau sânge în urină
• Episoade recurente de dureri articulare
• Simptome care interferează cu activitățile zilnice

Chiar și fără simptome, controalele regulate sunt importante dacă aveți factori de risc precum istoricul familial de gută, boli de rinichi sau alte afecțiuni conexe. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați un plan pentru a gestiona nivelul de acid uric înainte ca acesta să provoace probleme.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea unui nivel ridicat de acid uric?

Mai mulți factori pot crește șansele de a dezvolta un nivel ridicat de acid uric. Înțelegerea acestor factori de risc vă poate ajuta să luați măsuri preventive și să știți când să acordați mai multă atenție nivelurilor dumneavoastră.

Unii factori de risc pe care îi puteți influența includ:

• Dietă bogată în carne roșie, organe și anumite fructe de mare
• Consum regulat de alcool, în special bere
• Supraponderalitate sau obezitate
• Consumul de multe băuturi zaharoase
• Purtarea unui stil de viață sedentar
• Deshidratare cronică

Alți factori de risc care sunt mai greu de controlat includ:

• Fiind de sex masculin (bărbații sunt mai predispuși să aibă acid uric ridicat)
• Vârsta (riscul crește odată cu înaintarea în vârstă)
• Antecedente familiale de gută sau probleme renale
• Având anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau boala renală
• Administrarea anumitor medicamente, cum ar fi diureticele sau aspirina în doză mică
• Factori genetici care afectează modul în care organismul procesează acidul uric

Având acești factori de risc nu înseamnă că veți dezvolta cu siguranță acid uric ridicat, dar sugerează că merită să acordați atenție nivelurilor dumneavoastră și să faceți alegeri sănătoase, unde este posibil.

Care sunt posibilele complicații ale nivelului ridicat de acid uric?

Când nivelurile ridicate de acid uric persistă în timp, acestea pot duce la mai multe complicații care afectează calitatea vieții dumneavoastră. Vestea bună este că majoritatea acestor complicații pot fi prevenite cu o gestionare adecvată.

Cele mai frecvente complicații includ:

• Crize de gută cu dureri articulare severe și umflături
• Calculi renali care pot provoca dureri intense
• Boala cronică de rinichi din cauza leziunilor pe termen lung
• Leziuni articulare și deformări din cauza crizelor repetate de gută
• Tofi (depozite de cristale de acid uric sub piele)

Complicațiile mai puțin frecvente, dar mai grave, pot include:

• Disfuncție renală severă care necesită dializă
• Probleme cardiace legate de inflamația cronică
• Leziuni articulare permanente care limitează mobilitatea
• Durere cronică care afectează activitățile zilnice

Aceste complicații se dezvoltă, de obicei, pe parcursul a luni sau ani, nu peste noapte. Acest lucru vă oferă timp să colaborați cu echipa dumneavoastră de asistență medicală pentru a le preveni prin tratament adecvat și gestionarea stilului de viață.

Cu ce poate fi confundat nivelul ridicat de acid uric?

Nivelurile ridicate de acid uric în sine sunt diagnosticate prin analize de sânge, deci, de obicei, nu există confuzie cu privire la numere. Cu toate acestea, simptomele care pot rezulta din acidul uric ridicat pot fi confundate cu alte afecțiuni.

Atacurile de gută, care rezultă din acidul uric ridicat, sunt uneori confundate cu:

• Alte tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă
• Infecții bacteriene ale articulațiilor
• Inflamația articulațiilor legată de leziuni
• Buristă sau tendinită
• Celulită (infecție a pielii) atunci când articulațiile apar roșii și umflate

Calculii renali din cauza acidului uric ridicat ar putea fi confundați cu:

• Întinderea musculară sau leziuni la spate
• Infecții renale
• Apendicită (dacă durerea este în partea dreaptă)
• Alte tipuri de calculi renali

Acesta este motivul pentru care este important să consultați un furnizor de asistență medicală pentru un diagnostic corect, mai degrabă decât să încercați să vă autodiagnosticați doar pe baza simptomelor. Testele de sânge pot clarifica rapid dacă este implicat acidul uric ridicat.

Întrebări frecvente despre nivelul ridicat de acid uric

Î.1: Pot mânca în continuare carne dacă am acid uric ridicat?

Da, puteți mânca în continuare carne, dar va trebui să fiți mai selectiv cu privire la tipurile și cantitățile. Concentrați-vă pe tăieturi mai slabe de carne de pasăre și pește, mai degrabă decât pe carne roșie, și luați în considerare porții mai mici. Organele interne, cum ar fi ficatul și rinichii, sunt cel mai bine evitate, deoarece au un conținut foarte mare de purine.

Î.2: Cât de repede pot reduce nivelul de acid uric?

Cu schimbări constante ale stilului de viață, ați putea începe să observați îmbunătățiri în 2-6 săptămâni, deși poate dura 2-3 luni pentru a vedea schimbări semnificative. Dacă luați medicamente, îmbunătățirile apar adesea mai repede, uneori în câteva săptămâni.

Î.3: Acidul uric ridicat este întotdeauna periculos?

Acidul uric ridicat nu este imediat periculos, dar poate duce la probleme dacă este lăsat netratat în timp. Mulți oameni trăiesc cu niveluri ușor ridicate fără probleme majore, mai ales atunci când îl gestionează prin schimbări ale stilului de viață și monitorizare regulată.

Î.4: Poate stresul să provoace niveluri ridicate de acid uric?Stresul nu cauzează direct acid uric ridicat, dar poate contribui indirect. Stresul poate duce la alegeri alimentare proaste, deshidratare sau alți factori de stil de viață care pot afecta nivelul de acid uric. Gestionarea stresului prin strategii sănătoase de adaptare este întotdeauna benefică pentru sănătatea generală.

Î.5: Trebuie să evit tot alcoolul dacă am acid uric ridicat?

Nu este neapărat necesar să evitați tot alcoolul, dar moderația este cheia. Berea și spirtoasele tind să crească nivelul de acid uric mai mult decât vinul. Dacă alegeți să beți, limitați-vă la cantități mici ocazionale și asigurați-vă că sunteți bine hidratat.