Ce este pierderea mirosului? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Pierderea mirosului, numită medical anosmie, este atunci când nu puteți detecta mirosurile din jurul dumneavoastră. Această afecțiune comună afectează milioane de oameni și poate varia de la un inconvenient temporar la o schimbare de durată mai lungă în viața de zi cu zi. Simțul mirosului este profund conectat cu gustul, memoria și siguranța, astfel încât, atunci când este afectat, este posibil să observați modificări în modul în care experimentați alimentele, detectați pericole precum fumul sau chiar vă amintiți anumite amintiri.

Ce este pierderea mirosului?

Pierderea mirosului apare atunci când nasul nu poate capta moleculele de miros din aerul din jurul dumneavoastră. Gândiți-vă la nas ca având receptori de miros mici care, în mod normal, captează aceste molecule și trimit semnale către creier. Când acest sistem este perturbat, este posibil să vă pierdeți simțul mirosului parțial sau complet.

Există de fapt două tipuri principale de pierdere a mirosului. Anosmia completă înseamnă că nu puteți mirosi nimic, în timp ce anosmia parțială, numită hiposmie, înseamnă că simțul mirosului este slăbit, dar încă prezent. Unele persoane experimentează, de asemenea, mirosuri distorsionate, în care mirosurile familiare miros diferit sau neplăcut.

Cum se simte pierderea mirosului?

Când vă pierdeți simțul mirosului, este posibil să observați mai întâi că mâncarea are un gust fad sau diferit. Acest lucru se întâmplă deoarece mirosul și gustul lucrează îndeaproape împreună, iar aproximativ 80% din ceea ce considerăm „gust” provine de fapt din miros. S-ar putea să vă treziți adăugând mai multă sare sau condimente la mâncare fără a obține satisfacția cu care sunteți obișnuiți.

Dincolo de mâncare, este posibil să vă simțiți deconectat de mediul înconjurător în moduri subtile. Mirosul reconfortant de cafea dimineața, parfumul proaspăt după ploaie sau chiar detectarea momentului în care ceva arde în bucătărie devin toate provocatoare. Unii oameni descriu că se simt ca și cum ar trăi în spatele unei bariere invizibile.

S-ar putea să observați, de asemenea, schimbări în răspunsurile emoționale. Anumite mirosuri declanșează amintiri și emoții puternice, astfel încât pierderea acestui simț poate face ca experiențele să pară mai puțin vii sau semnificative. Nu vă faceți griji însă - pentru mulți oameni, aceste sentimente se îmbunătățesc pe măsură ce simțul mirosului revine sau pe măsură ce vă adaptați la schimbare.

Ce cauzează pierderea mirosului?

Pierderea mirosului se poate dezvolta din mai multe cauze diferite, variind de la probleme temporare la afecțiuni mai persistente. Înțelegerea a ceea ce ar putea sta la baza simptomelor dumneavoastră vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe furnizorul dumneavoastră de asistență medicală să determinați cea mai bună abordare pentru situația dumneavoastră.

Iată cele mai frecvente cauze pe care le-ați putea întâlni:

• Infecții virale precum răceli, gripă sau COVID-19 care inflamează căile nazale
• Congestie nazală din cauza alergiilor sau infecțiilor sinusurilor
• Polipi nazali sau excrescențe care blochează fluxul de aer
• Medicamente, inclusiv anumite antibiotice, medicamente pentru tensiune arterială și antihistaminice
• Leziuni la cap care deteriorează nervii olfactivi
• Afecțiuni cronice precum diabetul sau problemele tiroidiene
• Fumatul sau expunerea la substanțe chimice puternice
• Îmbătrânirea normală, deoarece receptorii olfactivi scad în mod natural în timp

Unele cauze mai puțin frecvente, dar importante, includ afecțiuni neurologice precum boala Parkinson sau Alzheimer, tulburări autoimune sau, rar, tumori cerebrale. Aceste situații vin de obicei cu alte simptome, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă este necesară o evaluare suplimentară.

De ce este pierderea mirosului un semn sau un simptom?

Pierderea mirosului poate fi o problemă de sine stătătoare sau poate indica afecțiuni medicale subiacente care necesită atenție. De cele mai multe ori, este legată de probleme temporare la nivelul nasului sau sinusurilor, dar uneori semnalează ceva mai semnificativ care se întâmplă în corpul dumneavoastră.

Pentru afecțiunile respiratorii și nazale, pierderea mirosului apare adesea împreună cu congestia, rinoreea sau presiunea facială. Infecțiile virale, inclusiv COVID-19, provoacă în mod obișnuit pierderea mirosului, care poate dura săptămâni sau luni după ce alte simptome dispar. Problemele cronice ale sinusurilor sau alergiile pot reduce, de asemenea, treptat, simțul mirosului în timp.

În unele cazuri, pierderea mirosului poate fi un semn precoce al afecțiunilor neurologice. Boala Parkinson și boala Alzheimer încep uneori cu modificări ale mirosului cu ani înainte de apariția altor simptome. Cu toate acestea, acest lucru este relativ neobișnuit, iar pierderea mirosului de la sine nu înseamnă că aveți aceste afecțiuni.

Alte afecțiuni de sănătate care ar putea afecta mirosul includ diabetul, bolile de rinichi, problemele hepatice sau tulburările autoimune. Dacă pierderea mirosului vine cu alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi probleme de memorie, tremor sau modificări semnificative ale sănătății dumneavoastră, merită să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude aceste posibilități.

Poate dispărea pierderea mirosului de la sine?

Da, pierderea mirosului se ameliorează adesea de la sine, mai ales atunci când este cauzată de afecțiuni temporare, cum ar fi infecțiile virale sau congestia nazală. Calendarul recuperării poate varia destul de mult, în funcție de ceea ce provoacă simptomele dumneavoastră și de modul în care organismul dumneavoastră răspunde la tratament.

Pentru pierderea mirosului de la răceli sau gripă, este posibil să observați o îmbunătățire în câteva zile până la săptămâni, pe măsură ce inflamația din căile nazale scade. Pierderea mirosului legată de COVID poate dura mai mult, unele persoane recuperându-se în săptămâni, în timp ce altele au nevoie de câteva luni. Vestea bună este că majoritatea oamenilor observă cel puțin o oarecare îmbunătățire în timp.

Dacă pierderea mirosului este cauzată de căile nazale blocate din cauza alergiilor, polipilor sau infecțiilor sinusurilor, tratarea cauzei subiacente ajută adesea la restabilirea simțului mirosului. Cu toate acestea, dacă pierderea este legată de leziuni nervoase de la leziuni la cap sau anumite medicamente, recuperarea ar putea fi mai lentă sau uneori incompletă.

Pierderea mirosului legată de vârstă tinde să fie treptată și s-ar putea să nu se inverseze complet, dar există modalități de a lucra cu aceste schimbări. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate ajuta să înțelegeți la ce să vă așteptați pe baza situației dumneavoastră specifice și vă poate ghida prin opțiunile de sprijinire a recuperării.

Cum poate fi tratată acasă pierderea mirosului?

Există mai multe abordări blânde pe care le puteți încerca acasă pentru a vă susține simțul mirosului, mai ales dacă pierderea dumneavoastră este legată de congestie sau inflamație. Aceste metode funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu răbdare, deoarece recuperarea mirosului necesită adesea timp.

Iată câteva remedii casnice care v-ar putea ajuta în situația dumneavoastră:

• Spălături nazale cu soluție salină pentru a elimina mucusul și a reduce inflamația
• Inhalarea de abur de la un duș cald sau un vas cu apă fierbinte
• Menținerea unei hidratări adecvate pentru a menține căile nazale umede
• Utilizarea unui umidificator pentru a adăuga umiditate în aer
• Evitarea substanțelor chimice puternice, a fumului și a altor iritanți
• Exerciții de antrenament olfactiv cu mirosuri puternice, familiare
• Odihnă adecvată pentru a susține sistemul imunitar

Antrenamentul olfactiv merită o mențiune specială, deoarece a arătat promisiuni în a ajuta oamenii să-și recupereze simțul mirosului. Aceasta implică mirosirea a patru mirosuri puternice diferite de două ori pe zi, timp de câteva luni. Alegerile comune includ trandafir, lămâie, eucalipt și cuișoare, dar puteți utiliza orice mirosuri distincte și plăcute pe care le aveți la dispoziție.

Deși aceste abordări la domiciliu pot fi utile, ele funcționează cel mai bine ca parte a unui plan cuprinzător care ar putea include tratament medical. Dacă pierderea mirosului persistă sau se agravează, este important să consultați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a vă asigura că nu omiteți nimic important.

Care este tratamentul medical pentru pierderea mirosului?

Tratamentul medical pentru pierderea mirosului depinde de cauza simptomelor dumneavoastră, iar medicul dumneavoastră va colabora cu dumneavoastră pentru a găsi cea mai potrivită abordare. Vestea bună este că multe cauze ale pierderii mirosului răspund bine la tratamentele țintite odată ce problema de bază este identificată.

Pentru pierderea mirosului legată de inflamație, medicul dumneavoastră ar putea prescrie spray-uri nazale cu corticosteroizi sau steroizi orali pentru a reduce umflarea în căile nazale. Aceste medicamente pot fi destul de eficiente atunci când sunt utilizate corect și în mod constant. Dacă sunt implicate infecții bacteriene, pot fi recomandate antibiotice pentru a elimina infecția.

Când blocajele nazale, cum ar fi polipii sau problemele structurale, sunt cauza, medicul dumneavoastră ar putea discuta opțiunile chirurgicale. Aceste proceduri pot deschide căile nazale și pot permite aerului să ajungă la receptorii de miros mai eficient. Majoritatea acestor intervenții chirurgicale sunt proceduri ambulatorii cu rate de succes bune.

Pentru pierderea mirosului legată de medicamente, medicul dumneavoastră ar putea ajusta prescripțiile actuale sau sugera alternative care nu afectează simțul mirosului. Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor prescrise fără a discuta mai întâi cu furnizorul de asistență medicală, deoarece acesta vă poate ajuta să evaluați beneficiile și riscurile oricăror modificări.

În cazurile în care se suspectează leziuni ale nervilor, tratamentul se concentrează pe susținerea procesului de vindecare și gestionarea simptomelor. Aceasta ar putea include terapii specializate, suport nutrițional sau trimiteri la specialiști care lucrează în mod specific cu tulburări de miros și gust.

Când ar trebui să consult un medic pentru pierderea mirosului?

Ar trebui să luați în considerare consultarea unui medic dacă pierderea mirosului durează mai mult de două săptămâni sau vine cu alte simptome îngrijorătoare. Deși multe cazuri de pierdere a mirosului se rezolvă de la sine, simptomele persistente merită atenție medicală pentru a exclude afecțiunile subiacente și a explora opțiunile de tratament.

Iată situații în care evaluarea medicală este deosebit de importantă:

• Pierderea mirosului care durează mai mult de două săptămâni fără îmbunătățire
• Pierderea completă a mirosului care apare brusc
• Pierderea mirosului însoțită de dureri de cap severe sau modificări ale vederii
• Mirosuri distorsionate care sunt neplăcute sau îngrijorătoare
• Pierderea mirosului după o leziune la cap
• Alte simptome, cum ar fi probleme de memorie, tremor sau dificultăți de gândire
• Episoade recurente de pierdere a mirosului
• Pierderea mirosului care vă afectează semnificativ calitatea vieții

Nu ezitați să solicitați asistență medicală mai devreme dacă sunteți îngrijorat de simptomele dumneavoastră sau dacă acestea vă afectează semnificativ viața de zi cu zi. Medicul dumneavoastră poate efectua teste pentru a determina cauza și a recomanda tratamente adecvate pentru a ajuta la restabilirea simțului mirosului.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea pierderii mirosului?

Mai mulți factori pot crește probabilitatea de a experimenta pierderea mirosului, deși existența factorilor de risc nu înseamnă că veți dezvolta cu siguranță probleme. Înțelegerea acestor factori vă poate ajuta să luați măsuri pentru a vă proteja simțul mirosului, atunci când este posibil.

Vârsta este unul dintre cei mai importanți factori de risc, deoarece receptorii noștri olfactivi scad în mod natural în timp. Persoanele cu vârsta peste 60 de ani sunt mai susceptibile de a experimenta un anumit grad de pierdere a mirosului, deși acest lucru nu este inevitabil și variază foarte mult de la o persoană la alta.

Iată alți factori care ar putea crește riscul:

• Infecții sinusale frecvente sau congestie nazală cronică
• Fumatul sau expunerea regulată la fumul de țigară
• Lucrul cu substanțe chimice puternice sau în medii poluate
• Afecțiuni cronice precum diabetul sau tulburările autoimune
• Administrarea anumitor medicamente pe termen lung
• Antecedente de leziuni la cap sau traumatisme nazale
• Factori genetici sau istoric familial de probleme de miros
• Alergii cronice sau astm

Unii dintre acești factori de risc, cum ar fi fumatul sau expunerea la substanțe chimice, pot fi modificați de dumneavoastră. Alții, cum ar fi vârsta sau factorii genetici, nu pot fi schimbați, dar vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să fiți atenți la potențialele modificări ale mirosului și să le abordați din timp, atunci când este posibil.

Care sunt posibilele complicații ale pierderii mirosului?

Pierderea mirosului poate duce la mai multe complicații care afectează atât siguranța, cât și calitatea vieții. Înțelegerea acestor probleme potențiale vă poate ajuta să luați măsuri pentru a vă proteja și a vă menține bunăstarea în timp ce vă confruntați cu pierderea mirosului.

Preocupările legate de siguranță sunt adesea cele mai imediate. Fără simțul mirosului, este posibil să nu detectați scurgerile de gaze, fumul de la incendii sau alimentele alterate. Acest lucru vă poate pune în pericol de accidente sau intoxicații alimentare. S-ar putea să fie nevoie să vă bazați mai mult pe detectoarele de fum, datele de expirare și alte măsuri de siguranță.

Modificările nutriționale pot apărea, de asemenea, atunci când pierderea mirosului vă afectează apetitul și plăcerea de a mânca. S-ar putea să mâncați mai puțin sau să alegeți alimente mai puțin nutritive, deoarece mesele nu par la fel de atractive. Unele persoane adaugă sare sau zahăr suplimentar pentru a compensa, ceea ce poate afecta sănătatea generală dacă nu este monitorizat.

Iată și alte complicații pe care le-ați putea experimenta:

• Apetit redus, care duce la pierderea în greutate neintenționată
• Depresie sau anxietate legate de pierderea acestui simț important
• Izolare socială din cauza plăcerii reduse a meselor comune
• Dificultate în detectarea problemelor de igienă personală
• Risc crescut de accidente din cauza pericolelor nedetectate
• Calitate redusă a vieții și plăcere redusă a activităților zilnice

Impactul emoțional nu trebuie nici el subestimat. Mirosul ne conectează la amintiri, oameni și experiențe în moduri profunde. Pierderea acestui simț poate fi ca și cum ați pierde o parte din legătura cu lumea din jurul dumneavoastră. Aceste sentimente sunt complet normale și valide.

Cu ce poate fi confundată pierderea mirosului?

Pierderea mirosului poate fi uneori confundată cu alte afecțiuni sau considerată mai puțin gravă decât este de fapt. Înțelegerea cu ce ar putea fi confundată pierderea mirosului vă poate ajuta să primiți îngrijirea potrivită și să evitați îngrijorarea inutilă cu privire la lucruri greșite.

Mulți oameni cred inițial că pierderea mirosului lor este doar o nas înfundat sau o congestie temporară. Deși acestea pot provoca cu siguranță probleme de miros, pierderea reală a mirosului persistă chiar și atunci când nasul dumneavoastră se simte curat. Dacă puteți respira normal prin nas, dar încă nu puteți mirosi, problema este probabil mai mult decât o simplă congestie.

Problemele de gust sunt adesea confundate cu pierderea mirosului, deoarece cele două simțuri funcționează atât de strâns împreună. S-ar putea să credeți că vă pierdeți simțul gustului când, de fapt, vă pierdeți simțul mirosului. Pierderea reală a gustului afectează doar senzațiile dulci, acre, sărate, amare și umami, în timp ce pierderea mirosului afectează aromele complexe pe care le asociem cu alimentele.

Uneori, pierderea mirosului este confundată cu îmbătrânirea normală, când de fapt este tratabilă. Deși unele modificări ale mirosului apar odată cu vârsta, pierderea bruscă sau severă a mirosului nu este o parte normală a îmbătrânirii și merită atenție medicală, indiferent de vârsta dumneavoastră.

În cazuri rare, pierderea mirosului ar putea fi confundată cu probleme psihologice, când de fapt este un semn al problemelor neurologice. Dacă aveți pierderi de miros împreună cu alte simptome, cum ar fi probleme de memorie sau dificultăți de mișcare, este important să le evaluați împreună, mai degrabă decât separat.

Întrebări frecvente despre pierderea mirosului

Poate COVID-19 să provoace pierderea permanentă a mirosului?

Majoritatea persoanelor cu pierderea mirosului asociată cu COVID își recuperează simțul mirosului, deși poate dura câteva luni. Studiile arată că aproximativ 95% dintre persoane observă cel puțin o oarecare îmbunătățire în decurs de doi ani. Cu toate acestea, unele persoane se confruntă cu modificări pe termen lung sau nu se recuperează complet. Dacă vă confruntați cu pierderea persistentă a mirosului după COVID, exercițiile de antrenament olfactiv și evaluarea medicală vă pot ajuta să vă recuperați.

Pierderea mirosului este întotdeauna gravă?

Pierderea mirosului nu este întotdeauna gravă, dar nici nu ar trebui ignorată. Multe cazuri sunt temporare și legate de afecțiuni comune, cum ar fi răcelile sau alergiile. Cu toate acestea, pierderea persistentă a mirosului poate indica probleme de sănătate subiacente care beneficiază de atenție medicală. Cheia este să acordați atenție cât timp durează și ce alte simptome ați putea avea.

Medicamentele pot provoca pierderea mirosului?

Da, anumite medicamente vă pot afecta simțul mirosului. Acestea includ unele antibiotice, medicamente pentru tensiunea arterială, antihistaminice și antidepresive. Dacă observați modificări ale mirosului după ce ați început un medicament nou, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Acesta ar putea fi în măsură să vă ajusteze doza sau să sugereze medicamente alternative care nu vă afectează mirosul.

Cât durează până când mirosul revine după o răceală?

Mirosul revine, de obicei, în câteva zile până la două săptămâni după ce o răceală se rezolvă. Dacă mirosul dumneavoastră nu s-a îmbunătățit după două săptămâni sau dacă a trecut mai mult de o lună de la încheierea răcelii, merită să verificați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. Unele infecții virale pot provoca modificări ale mirosului de lungă durată, care ar putea beneficia de tratament.

Stresul poate provoca pierderea mirosului?

Deși stresul în sine nu provoacă direct pierderea mirosului, poate agrava afecțiuni care afectează mirosul, cum ar fi problemele sinusurilor sau funcția sistemului imunitar. Stresul cronic ar putea, de asemenea, să vă facă mai susceptibil la infecții care pot afecta mirosul. Dacă experimentați pierderea mirosului în timpul unei perioade stresante, este totuși important să luați în considerare și alte cauze posibile și să solicitați o evaluare medicală dacă problema persistă.