Ce sunt greața și vărsăturile? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Greața și vărsăturile sunt răspunsurile naturale de protecție ale corpului dumneavoastră la lucruri pe care le percepe ca fiind dăunătoare sau iritante. Greața este acea senzație neplăcută, de rău în stomac, care vă face să simțiți că ați putea vomita, în timp ce vărsăturile sunt golirea efectivă, forțată a conținutului stomacului prin gură.

Aceste simptome pot varia de la ușor enervante la serios perturbatoare, dar de obicei sunt temporare și servesc unui scop important. Corpul dumneavoastră folosește aceste mecanisme pentru a se debarasa de toxine, infecții sau alte substanțe care ar putea provoca daune.

Ce sunt greața și vărsăturile?

Greața este o senzație neplăcută de neliniște și disconfort în partea superioară a stomacului, adesea însoțită de o dorință de a vomita. Gândiți-vă la ea ca la sistemul de avertizare timpurie al corpului dumneavoastră, care vă avertizează că ceva nu este în regulă.

Vărsăturile, numite și emeză, sunt expulzarea forțată a conținutului stomacului prin gură și nas. Este un reflex complex controlat de centrul de vărsături al creierului dumneavoastră, care coordonează semnalele din sistemul digestiv, urechea internă și alte părți ale corpului dumneavoastră.

Aceste două simptome apar adesea împreună, dar puteți experimenta greață fără vărsături. Intensitatea poate varia de la o stare de rău ușoară, care vine și pleacă, până la simptome severe, persistente, care interferează cu activitățile dumneavoastră zilnice.

Cum se simt greața și vărsăturile?

Greața începe de obicei ca o senzație subtilă de neliniște în zona stomacului, adesea descrisă ca stare de rău sau senzație de „rău”. S-ar putea să observați o producție crescută de salivă, care este modul în care corpul dumneavoastră își protejează dinții de acidul gastric.

Pe măsură ce greața se intensifică, este posibil să experimentați transpirație, amețeli sau o senzație generală de slăbiciune. Mulți oameni descriu senzația ca pe stomacul lor „răsucindu-se” sau simțind că face tumbe.

Când apare vărsăturile, veți simți de obicei contracții puternice în mușchii abdominali și diafragmă. Gura vi se poate umple de salivă excesiv chiar înainte de a vomita și este posibil să experimentați o scurtă senzație de ușurare după aceea, deși greața revine adesea.

Senzațiile fizice pot fi însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri de cap, oboseală sau sensibilitate la lumină și sunet. Unele persoane experimentează, de asemenea, transpirații reci sau se simt slăbite în timpul episoadelor.

Ce cauzează greața și vărsăturile?

Greața și vărsăturile pot proveni din numeroase cauze, variind de la factori declanșatori comuni de zi cu zi până la afecțiuni subiacente mai grave. Centrul de vărsături al corpului dumneavoastră răspunde la diverse semnale, ceea ce face ca aceste simptome să fie destul de versatile în ceea ce privește originile lor.

Iată cele mai frecvente cauze pe care le-ați putea întâlni:

1. Probleme digestive: Intoxicații alimentare, gripă stomacală, mâncare în exces sau mâncare prea rapidă
2. Rău de mișcare: Călătorii cu mașina, excursii cu barca sau plimbări în parcuri de distracții
3. Medicamente: Antibiotice, medicamente pentru durere sau medicamente chimioterapeutice
4. Stres și anxietate: Supărare emoțională sau situații copleșitoare
5. Modificări hormonale: Sarcina, menstruația sau menopauza
6. Consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool sau consumul de alcool pe stomacul gol
7. Infecții: Infecții virale sau bacteriene care afectează sistemul digestiv

Cauzele mai puțin frecvente, dar importante, includ migrenele, problemele urechii interne, anumite afecțiuni cardiace sau reacții la mirosuri puternice. Factorii dumneavoastră declanșatori individuali ar putea fi diferiți de cei ai altora, așa că acordarea atenției modelelor vă poate ajuta să identificați ce vă afectează cel mai mult.

De ce este greața și vărsăturile un semn sau un simptom?

Greața și vărsăturile pot fi simptome ale multor afecțiuni diferite, majoritatea fiind temporare și nu grave. Cu toate acestea, înțelegerea a ceea ce ar putea indica acestea vă poate ajuta să determinați când să solicitați asistență medicală.

Afecțiunile comune care cauzează frecvent aceste simptome includ:

• Gastroenterita: Adesea numită gripă stomacală, această infecție virală sau bacteriană provoacă inflamație în tractul digestiv
• Intoxicația alimentară: Apare atunci când consumați alimente sau băuturi contaminate
• Sarcina: Greața matinală afectează multe femei însărcinate, în special în primul trimestru
• Migrenele: Aceste dureri de cap severe vin adesea cu greață și vărsături
• Refluxul acid: Acidul stomacal care se întoarce în esofag poate declanșa aceste simptome

Afecțiunile mai grave care se pot prezenta cu greață și vărsături includ apendicita, problemele vezicii biliare, pietrele la rinichi sau comoțiile cerebrale. În cazuri rare, aceste simptome pot indica probleme cardiace, în special la femei, sau presiune crescută în creier.

Cheia este să vă uitați la alte simptome care însoțesc greața și vărsăturile. Durerea abdominală severă, febra mare, semnele de deshidratare sau durerea în piept justifică asistența medicală imediată.

Pot dispărea greața și vărsăturile de la sine?

Da, greața și vărsăturile se rezolvă adesea de la sine, mai ales atunci când sunt cauzate de probleme minore, cum ar fi intoxicațiile alimentare ușoare, stresul sau răul de mișcare. Corpul dumneavoastră este de obicei destul de bun la vindecarea de la sine atunci când i se acordă timp și îngrijire adecvată.

Majoritatea cazurilor de greață și vărsături din cauze comune se îmbunătățesc în 24 până la 48 de ore. În acest timp, sistemul dumneavoastră digestiv lucrează pentru a elimina orice a declanșat simptomele și pentru a restabili funcția normală.

Cu toate acestea, durata de recuperare depinde de cauza de bază. Greața asociată sarcinii poate dura săptămâni sau luni, în timp ce răul de mișcare se oprește de obicei la scurt timp după ce mișcarea declanșatoare se termină.

Dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile sau se înrăutățesc în ciuda măsurilor de auto-îngrijire, este indicat să consultați un medic. Vărsăturile prelungite pot duce la deshidratare și alte complicații care necesită asistență medicală.

Cum pot fi tratate greața și vărsăturile acasă?

Mai multe remedii blânde și eficiente la domiciliu pot ajuta la ameliorarea greaței și a vărsăturilor atunci când simptomele sunt ușoare până la moderate. Aceste abordări se concentrează pe susținerea procesului natural de vindecare al organismului, menținându-vă în același timp confortabil.

Iată strategii dovedite pe care mulți oameni le consideră utile:

1. Rămâneți hidratat: Sorbiți cantități mici de lichide limpezi, cum ar fi apă, ceai de ghimbir sau soluții electrolitice la fiecare 15 minute
2. Încercați ghimbirul: Ceaiul proaspăt de ghimbir, bomboanele de ghimbir sau capsulele de ghimbir pot reduce în mod natural greața
3. Mâncați alimente ușoare: Când vă simțiți pregătit, încercați cantități mici de biscuiți, pâine prăjită sau orez
4. Odihniți-vă într-o poziție confortabilă: Culcatul cu capul ridicat poate ajuta la reducerea simptomelor
5. Aplicați comprese reci: O cârpă rece și umedă pe frunte sau pe ceafă poate oferi ușurare
6. Practicați respirația profundă: Respirația lentă și controlată poate ajuta la calmarea sistemului nervos
7. Evitați factorii declanșatori: Stați departe de mirosuri puternice, alimente grase sau alți factori declanșatori cunoscuți

Dieta BRAT (banane, orez, sos de mere, pâine prăjită) este adesea recomandată odată ce vărsăturile se opresc. Aceste alimente sunt blânde cu stomacul și pot ajuta la restabilirea energiei fără a declanșa mai multe simptome.

Amintiți-vă să introduceți alimentele treptat și să nu mai mâncați dacă greața revine. Corpul dumneavoastră vă va spune când este pregătit pentru o nutriție mai substanțială.

Care este tratamentul medical pentru greață și vărsături?

Tratamentul medical pentru greață și vărsături depinde de cauza de bază și de severitatea simptomelor dumneavoastră. Furnizorii de servicii medicale au mai multe opțiuni eficiente pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine și pentru a preveni complicațiile.

Pentru simptome ușoare până la moderate, medicii pot recomanda medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi subsalicilatul de bismut (Pepto-Bismol) sau antihistaminice precum meclizina pentru răul de mișcare. Acestea pot oferi ameliorare fără a necesita o rețetă.

Când simptomele sunt mai severe sau persistente, pot fi necesare medicamente anti-greață pe bază de rețetă, numite antiemetice. Opțiunile comune includ ondansetron, prometazină sau metoclopramidă, fiecare acționând ușor diferit pentru a controla simptomele.

Dacă a apărut deshidratarea, poate fi necesară înlocuirea intravenoasă a lichidelor. Acest lucru este deosebit de important dacă nu ați putut reține lichidele pentru o perioadă lungă de timp.

Tratamentul se concentrează, de asemenea, pe abordarea cauzei de bază. De exemplu, dacă un medicament vă declanșează simptomele, medicul dumneavoastră ar putea ajusta doza sau trece la o alternativă. Infecțiile pot necesita antibiotice, în timp ce cauzele hormonale pot necesita abordări diferite.

Când ar trebui să consult un medic pentru greață și vărsături?

Deși greața și vărsăturile sunt adesea inofensive, anumite situații necesită asistență medicală promptă. A ști când să căutați ajutor poate preveni complicațiile și vă poate asigura că primiți tratamentul adecvat.

Ar trebui să contactați un furnizor de servicii medicale dacă prezentați oricare dintre aceste simptome îngrijorătoare:

• Semne de deshidratare severă: Amețeli, gură uscată, urinare puțină sau deloc, sau sete extremă
• Sânge în vomă: Acesta poate apărea roșu aprins sau poate arăta ca zațul de cafea
• Durere abdominală severă: Mai ales dacă este constantă sau se agravează
• Febră mare: Temperatură peste 38,5°C
• Semne de infecție: Febră persistentă, durere de cap severă sau rigiditate a gâtului
• Durere în piept: Mai ales dacă este însoțită de dificultăți de respirație

Solicitați asistență medicală de urgență imediată dacă prezentați deshidratare severă, sânge în vomă, semne de infarct miocardic sau simptome care sugerează o infecție gravă. Aceste situații necesită intervenție medicală urgentă.

Pentru copii, adulți în vârstă sau persoane cu afecțiuni cronice de sănătate, pragul pentru solicitarea asistenței medicale ar trebui să fie mai scăzut. Aceste populații pot dezvolta complicații mai rapid și pot avea nevoie de evaluare profesională mai devreme.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea greței și vărsăturilor?

Mai mulți factori pot crește probabilitatea de a experimenta greață și vărsături. Înțelegerea acestor factori de risc vă poate ajuta să luați măsuri preventive și să recunoașteți când ați putea fi mai vulnerabil.

Factorii de risc comuni includ:

• Vârsta: Copiii mici și adulții în vârstă sunt mai susceptibili la tulburări digestive
• Sarcina: Schimbările hormonale din timpul sarcinii declanșează frecvent greața
• Anumite medicamente: Chimioterapia, antibioticele și medicamentele opioide pentru durere provoacă în mod obișnuit aceste simptome
• Sensibilitate la mișcare: Unele persoane sunt în mod natural mai predispuse la rău de mișcare
• Stres și anxietate: Nivelurile ridicate de stres pot declanșa simptome digestive
• Istoric de migrenă: Persoanele cu migrene experimentează adesea greață asociată
• Afecțiuni cronice: Diabetul, bolile de rinichi sau problemele hepatice pot crește riscul

Factorii stilului de viață joacă, de asemenea, un rol. Consumul de mese mari, consumul de alcool sau expunerea la mirosuri puternice pot declanșa simptome la persoanele sensibile.

Dacă aveți mai mulți factori de risc, conștientizarea semnelor de avertizare timpurie vă poate ajuta să luați măsuri înainte ca simptomele să devină severe. Măsurile preventive simple, cum ar fi consumul de mese mai mici sau gestionarea stresului, pot face o diferență semnificativă.

Care sunt posibilele complicații ale greaței și vărsăturilor?

Deși greața și vărsăturile sunt de obicei temporare și inofensive, episoadele prelungite sau severe pot duce la complicații care necesită asistență medicală. Înțelegerea acestor probleme potențiale vă ajută să recunoașteți când simptomele simple au nevoie de îngrijire profesională.

Cea mai frecventă complicație este deshidratarea, care apare atunci când pierdeți mai multe lichide decât ingerați. Acest lucru se poate întâmpla rapid, mai ales dacă nu puteți menține lichidele timp de câteva ore.

Alte complicații care se pot dezvolta includ:

• Dezechilibre electrolitice: Pierderea mineralelor importante precum sodiu și potasiu
• Malnutriție: Incapacitatea prelungită de a mânca poate duce la deficiențe de nutrienți
• Deteriorarea dinților: Vărsăturile frecvente expun dinții la acidul gastric
• Pneumonie de aspirație: Rară, dar gravă dacă vărsăturile intră în plămâni
• Rupturi esofagiene: Extrem de rare, dar pot apărea în cazul vărsăturilor puternice

Anumite grupuri se confruntă cu riscuri mai mari de complicații. Femeile însărcinate, copiii mici, adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate ar trebui să caute asistență medicală mai devreme decât mai târziu.

Vestea bună este că majoritatea complicațiilor pot fi prevenite cu îngrijire adecvată și atenție medicală promptă atunci când este necesar. Menținerea hidratării și căutarea ajutorului atunci când simptomele persistă pot preveni majoritatea problemelor grave.

Cu ce pot fi confundate greața și vărsăturile?

Greața și vărsăturile pot fi uneori confundate cu alte afecțiuni, mai ales atunci când apar împreună cu simptome diferite. Înțelegerea acestor distincții vă poate ajuta să oferiți informații exacte furnizorilor de asistență medicală.

Greața matinală în timpul sarcinii este adesea confundată cu intoxicații alimentare sau gripă stomacală, mai ales în primele săptămâni înainte de confirmarea sarcinii. Diferența cheie este că greața matinală tinde să fie mai previzibilă și se poate ameliora cu anumite alimente sau activități.

Problemele cardiace, în special la femei, se pot prezenta uneori cu greață și vărsături în loc de durerea clasică în piept. Acesta este motivul pentru care este important să luați în considerare alte simptome, cum ar fi dificultăți de respirație, dureri de braț sau oboseală neobișnuită.

Apendicita ar putea părea inițial gripă stomacală, dar durerea începe de obicei în jurul buricului și se mută în partea inferioară dreaptă a abdomenului. Durerea se înrăutățește de obicei cu mișcarea și este însoțită de febră.

Migrenele pot provoca greață severă și vărsături, care ar putea fi confundate cu intoxicația alimentară dacă durerea de cap nu este simptomul dominant. Cu toate acestea, greața asociată cu migrena se ameliorează adesea în medii întunecate și liniștite.

Atacurile de anxietate și panică pot provoca, de asemenea, greață și uneori vărsături, care ar putea fi confundate cu o boală fizică. Cheia este adesea prezența altor simptome de anxietate, cum ar fi bătăile rapide ale inimii sau senzația de pericol iminent.

Întrebări frecvente despre greață și vărsături

Cât timp este prea mult pentru ca greața și vărsăturile să dureze?

În general, greața și vărsăturile din cauze comune ar trebui să se amelioreze în 24-48 de ore. Dacă simptomele persistă mai mult de 2-3 zile sau se înrăutățesc în ciuda îngrijirii la domiciliu, este timpul să consultați un furnizor de asistență medicală.

Pentru anumite afecțiuni, cum ar fi sarcina, greața poate dura săptămâni sau luni, dar ar trebui să fie totuși gestionabilă cu îngrijire adecvată. Cheia este dacă puteți menține unele lichide și menține o nutriție de bază.

Stresul poate provoca cu adevărat greață și vărsături?

Da, stresul și anxietatea pot declanșa cu siguranță greață și vărsături. Sistemul dumneavoastră digestiv este strâns legat de sistemul nervos, iar stresul emoțional poate perturba funcția digestivă normală.

Acesta este motivul pentru care unele persoane experimentează greață înainte de evenimente importante, cum ar fi interviurile de angajare sau luările de cuvânt în public. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice sau consiliere poate ajuta la reducerea acestor simptome.

Este mai bine să vomiți sau să încerci să te abții?

Dacă simțiți nevoia să vomitați, de obicei este mai bine să lăsați să se întâmple decât să luptați împotriva ei. Vărsăturile sunt modul în care corpul dumneavoastră îndepărtează iritanții sau toxinele, iar suprimarea lor vă poate face uneori să vă simțiți mai rău.

Cu toate acestea, dacă aveți vărsături frecvente, medicamentele anti-greață ar putea fi utile pentru a rupe ciclul și a preveni deshidratarea. Consultați un furnizor de asistență medicală cu privire la cea mai bună abordare pentru situația dumneavoastră.

Există alimente care ajută la greață?

Mai multe alimente pot ajuta la ameliorarea greaței în mod natural. Ghimbirul este deosebit de eficient și poate fi consumat sub formă de ceai, bomboane sau capsule. Alimentele blânde, cum ar fi biscuiții, pâinea prăjită sau orezul, sunt mai ușor de suportat de stomac.

Unii oameni găsesc alinare în ceaiul de mentă sau în cantități mici de supe clare. Alimentele reci pot fi mai atractive decât cele calde atunci când vă simțiți greață.

Când ar trebui să-mi fac griji cu privire la greață și vărsături la copii?

Copiii se pot deshidrata mai repede decât adulții, așa că urmăriți semne precum urinare redusă, gură uscată sau somnolență excesivă. Dacă copilul dumneavoastră nu poate reține lichidele mai mult de 12 ore, contactați medicul pediatru.

Solicitați asistență medicală imediată dacă copilul dumneavoastră prezintă semne de deshidratare severă, are sânge în vărsături sau prezintă dureri abdominale severe. Febra combinată cu vărsături persistente justifică, de asemenea, asistența medicală.