Crampe nocturne la picioare
Ce este
Crampele nocturne ale picioarelor apar atunci când mușchii picioarelor se contractă brusc în timpul somnului. Sunt denumite și crampe nocturne ale picioarelor. Crampele nocturne ale picioarelor afectează de obicei mușchii gambei, deși mușchii din picioare sau coapse se pot contracta și ei. Întinderea mușchiului contractat cu forță poate ameliora durerea.
Cauze
De cele mai multe ori, nu există o cauză cunoscută pentru crampele nocturne la picioare. În general, acestea sunt probabil rezultatul unor mușchi obosiți și probleme nervoase. Riscul de a avea crampe nocturne la picioare crește odată cu vârsta. Persoanele însărcinate sunt, de asemenea, mai predispuse la crampe nocturne la picioare. Insuficiența renală, neuropatia diabetică și problemele de circulație sanguină sunt cunoscute ca fiind cauze ale crampelor nocturne la picioare. Dar dacă aveți una dintre aceste afecțiuni, probabil că deja știți. Și probabil aveți și alte simptome, pe lângă crampele nocturne la picioare. Persoanele care iau medicamente care cresc producția de urină ar putea fi mai predispuse la crampe nocturne la picioare. Dar nu se știe dacă există o legătură directă. Sindromul picioarelor neliniștite este uneori confundat cu crampele nocturne la picioare. Dar afecțiunile sunt diferite. Cel mai frecvent simptom al sindromului picioarelor neliniștite este nevoia de a mișca picioarele atunci când adormi. Sindromul picioarelor neliniștite nu este de obicei dureros, iar simptomele durează mai mult decât crampele nocturne la picioare. Alte probleme de sănătate care pot fi uneori legate de crampele nocturne la picioare includ: Leziune renală acută Boala Addison Abus de alcool Anemie Insuficiență renală cronică Ciroză (cicatrizarea ficatului) Deshidratare Dializă Hipertensiune arterială (hipertensiune) Hipertiroidism (tiroidă hiperactivă), cunoscut și sub numele de tiroidă hiperactivă. Hipoglicemie Hipotiroidism (tiroidă hipoactivă) Lipsa activității fizice Medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru tratarea problemelor de tensiune arterială și a colesterolului ridicat, și pilulele contraceptive Oboseală musculară Boala Parkinson Boala arterială periferică (BAP) Neuropatie periferică Sarcină Stenoză spinală Diabet zaharat tip 1 Diabet zaharat tip 2 Definiție Când să consultați un medic
Când să consultați un medic
Pentru majoritatea oamenilor, crampele nocturne la picioare sunt doar o problemă minoră - ceva ce îi trezește uneori brusc. Dar unii oameni care le au ar putea avea nevoie să consulte un furnizor de servicii medicale. Solicitați asistență medicală imediat dacă aveți: Crampe severe care persistă. Crampe nocturne la picioare după contactul cu o toxină, cum ar fi plumbul. Programați o vizită la cabinet dacă: Sunteți obosit în timpul zilei deoarece crampele la picioare vă întrerup somnul. Aveți slăbiciune musculară și atrofie musculară cu crampe la picioare. Îngrijire personală Pentru a ajuta la prevenirea crampelor nocturne la picioare, încercați să: Beți multe lichide, dar limitați alcoolul și cofeina. Întindeți mușchii picioarelor sau mergeți cu bicicleta staționară câteva minute înainte de culcare. Slăbiți cearșafurile și păturile de la picioarele patului. Pentru a ameliora crampele nocturne la picioare, încercați să: Întindeți piciorul și flexați piciorul spre față. Masați mușchiul cu gheață. Mergeți sau scuturați piciorul. Faceți un duș fierbinte și îndreptați apa spre mușchiul contractat sau faceți o baie caldă. Cauze
Declinare a răspunderii: August este o platformă de informații despre sănătate, iar răspunsurile sale nu constituie sfaturi medicale. Consultați întotdeauna un medic autorizat din apropierea dvs. înainte de a face orice modificare.
Fabricat în India, pentru lume