Dacă sunteți ca mulți fumători și consumatori de tutun, știți că ar trebui să renunțați. Dar nu sunteți sigur cum să faceți acest lucru. Renunțarea la fumat dintr-o dată ar putea funcționa pentru unii oameni. Dar vă veți îmbunătăți șansele de succes obținând ajutor de la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală și făcând un plan.