Как спать с почечным стентом

Установка почечного стента — это одно. Комфортный сон с ним — совсем другая задача. Если вы читаете это в 2 часа ночи, потому что не можете удобно устроиться, вы не одиноки. Более 80% людей испытывают некоторый дискомфорт после установки почечного стента.

Хорошая новость в том, что этот дискомфорт временный, и есть реальные, практические вещи, которые вы можете сделать сегодня вечером, чтобы лучше спать. Давайте разберемся, что на самом деле помогает.

Почему почечный стент так мешает спать?

Почечный стент (также называемый мочеточниковым стентом) — это тонкая гибкая трубка, помещаемая между почкой и мочевым пузырем для обеспечения правильного оттока мочи. Обычно его устанавливают после лечения камней в почках, операции или для устранения закупорки.

Сам стент находится внутри вашего тела, поэтому вы его не видите. Но вы определенно можете его почувствовать. Нижний конец стента закручивается внутри мочевого пузыря, и этот изгиб может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря. Это раздражение вызывает спазмы мочевого пузыря, которые создают внезапные, сильные позывы к мочеиспусканию. Эти позывы могут будить вас несколько раз за ночь.

Кроме того, многие люди испытывают тупую боль в спине, боку или нижней части живота. Движение в постели или лежание в определенных позах может усилить эту боль. Сочетание боли, спазмов и частых походов в туалет может сделать полноценный ночной сон почти невозможным.

Понимание причин дискомфорта может на самом деле немного облегчить его управление. Это ваша мочевой пузырь реагирует на инородное тело, и эта реакция совершенно нормальна.

Какая поза для сна с почечным стентом лучшая?

Не существует единственной научно доказанной «лучшей» позы. Но многие люди считают, что сон на стороне, противоположной стенту, приносит наибольшее облегчение. Если ваш стент находится справа, попробуйте спать на левом боку, и наоборот. Это может уменьшить давление на область стента и облегчить некоторый дискомфорт.

Вот несколько поз, которые стоит попробовать:

• Сон на противоположной стороне. Поместите подушку между коленями, чтобы бедра были выровнены и уменьшалась нагрузка на поясницу. Это самая рекомендуемая урологами поза для комфортного сна со стентом.


• Сон на спине с приподнятыми коленями. Лежание на спине с подушкой под коленями может снять давление с поясницы и живота. Это хорошо подходит для людей, которым неудобно спать на боку.


• Полулежачее положение. Приподняв изголовье кровати (с помощью подушек или регулируемой кровати), можно уменьшить боль и облегчить дыхание. Некоторые люди считают, что это положение лучше снимает ноющую боль, чем лежание полностью на спине.

Ключ к успеху — эксперимент. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Попробуйте разные позы в течение нескольких ночей и обратите внимание, какая из них дает вам самый долгий период непрерывного сна.

Как справиться с болью и спазмами перед сном

Одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, — это заранее позаботиться о дискомфорте, прежде чем ложиться. Прием правильных лекарств в нужное время может заметно изменить ситуацию.

Безрецептурные обезболивающие. Ацетаминофен (Тайленол) обычно является самым безопасным вариантом для людей с почечными стентами. Он помогает уменьшить легкую и умеренную боль без риска кровотечений, связанных с НПВС. Если функция почек нормальная, врач может разрешить прием ибупрофена, но всегда сначала проконсультируйтесь. НПВС иногда могут усугублять проблемы с почками или увеличивать риск кровотечения после процедуры.

Альфа-блокаторы. Если ваш дискомфорт сильнее легкого, спросите у своего уролога о рецептурных альфа-блокаторах, таких как тамсулозин или альфузозин. Эти препараты расслабляют мышцы мочеточника, что уменьшает спазмы и судороги мочевого пузыря. Многие люди считают, что эти препараты существенно улучшают их способность спать всю ночь.

Антихолинергические препараты. Людям, у которых основная проблема — частые, срочные позывы к мочеиспусканию ночью, могут помочь такие препараты, как солифенацин или оксибутинин, которые успокаивают гиперактивный мочевой пузырь. Они часто используются при состояниях, связанных с гиперактивным мочевым пузырем, и могут быть очень полезны во время восстановления после установки стента. Поговорите с врачом о том, подходят ли они вам.

Теплый компресс. Теплая грелка, приложенная к нижней части спины или живота перед сном, может помочь расслабить мышцы и облегчить боль без лекарств. Держите ее на низкой температуре и уберите перед сном.

Правильное время для потребления жидкости

Ваш врач, вероятно, посоветовал вам пить много воды после установки стента. Это важно, потому что жидкости помогают очищать вашу мочевыделительную систему и предотвращают образование тромбов вокруг стента. Но если вы пьете много воды прямо перед сном, вы будете вставать каждый час.

Хитрость в том, чтобы увеличить потребление воды в течение дня и начать сокращать его после ужина. Ваша цель — поддерживать бледно-желтый цвет мочи в течение всего дня, что означает, что вы хорошо гидратированы. Затем сократите потребление за два-три часа до сна, чтобы минимизировать ночные походы в туалет.

Всегда опорожняйте мочевой пузырь прямо перед тем, как лечь в постель. Это даст вам максимально возможное окно до следующего позыва.

Создайте благоприятный для сна распорядок дня

Небольшие изменения в окружающей обстановке и распорядке дня могут привести к улучшению качества сна, особенно когда ваш организм уже испытывает дискомфорт.

Держите вашу спальню прохладной, темной и тихой. Температура в помещении от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (примерно 15,5-19,4 градуса по Цельсию) идеальна для большинства людей. Избегайте интенсивных физических нагрузок за несколько часов до сна, так как физические упражнения могут усилить дискомфорт, связанный со стентом. Легкая растяжка, глубокое дыхание или несколько минут медитации перед сном могут помочь расслабить ваше тело и отвлечь от дискомфорта.

Держите все необходимое под рукой. Вода, телефон и любые лекарства, которые могут вам понадобиться, должны быть на прикроватной тумбочке. Чем меньше усилий потребуется, чтобы вернуться в постель после похода в туалет, тем легче будет снова заснуть.

Итог

Сон с почечным стентом неприятен, но это временно. Большинство стентов остаются на месте всего от нескольких дней до нескольких недель. В течение этого времени сон на стороне, противоположной стенту, прием обезболивающих перед сном, разумное распределение потребления жидкости и создание комфортной среды для сна могут существенно повлиять на ситуацию. Если домашние методы не помогают, поговорите с вашим урологом о альфа-блокаторах или других рецептурных вариантах. Вы заслуживаете отдыха во время восстановления, и существуют практические способы его добиться.

Отказ от ответственности: Этот контент предназначен только для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения рекомендаций, специфичных для вашего состояния и плана лечения.