Как успокоить жжение в области ануса после диареи

Ощущение стянутости и жжения вокруг ягодиц после приступа диареи — очень распространенное явление. Это неприятно, но вполне поддается контролю. Жжение обычно возникает потому, что частый жидкий стул подвергает чувствительную кожу вокруг ануса воздействию желудочной кислоты, пищеварительных ферментов и желчи, которые не полностью расщепились. Добавьте к этому многократное вытирание сухой туалетной бумагой, и кожа быстро раздражается. Хорошая новость в том, что несколько простых и щадящих мер могут принести настоящее облегчение и помочь области восстановиться.

Почему вообще возникает жжение?

Понимание причины поможет вам меньше беспокоиться. При диарее пища проходит через пищеварительную систему гораздо быстрее, чем обычно. Из-за этой скорости желудочная кислота и желчь не успевают полностью нейтрализоваться перед попаданием в прямую кишку. Когда эти кислые вещества проходят по нежной коже вокруг ануса, они вызывают раздражение и это знакомое ощущение жжения.

Есть несколько других факторов, которые могут усугубить ситуацию:

• Частое вытирание: Сухая туалетная бумага создает трение на уже раздраженной коже. Со временем это может привести к образованию мелких разрывов, называемых микротравмами.
• Острая пища: Если диарея была вызвана острой пищей, капсаицин (соединение, придающее перцу остроту) может раздражать кожу при выходе, так же, как и при входе.
• Геморрой: Диарея может вызвать воспаление существующего геморроя или даже появление нового. Отекшие вены вокруг ануса усиливают жжение и болезненность.
• Предшествующие кожные заболевания: Такие состояния, как экзема или грибковые инфекции, могут сделать кожу вокруг ануса более уязвимой к раздражению во время эпизода диареи.

Знание причины дискомфорта поможет вам выбрать правильный подход к его устранению.

Как можно быстро найти облегчение?

Когда жжение наиболее выражено, главное – щадящий уход. Вот наиболее эффективные способы быстро успокоить ситуацию.

Перейдите на очищение водой

Временно откажитесь от сухой туалетной бумаги. Вместо этого ополаскивайте область теплой водой после каждого опорожнения кишечника. Для этого хорошо подойдет биде, бутылка для послеродового ухода или даже бутылка с распылителем. Если вам нужно что-то для вытирания, выбирайте влажные салфетки без отдушек и спирта. Всегда промакивайте область мягкой тканью, а не трите.

Попробуйте сидячие ванны

Сидячая ванна — одна из самых успокаивающих процедур. Наполните тазик или ванну несколькими дюймами теплой (не горячей) воды и посидите в ней 10-15 минут. Тепло помогает расслабить мышцы, уменьшает воспаление и мягко очищает область без трения. При необходимости можно делать это два-три раза в день. Добавление небольшого количества английской соли в воду может принести дополнительный комфорт.

Нанесите защитный барьер

После очищения и высушивания области нанесение тонкого слоя вазелина или крема с оксидом цинка создает барьер между кожей и следующим опорожнением кишечника. Это защищает раздраженную кожу от дальнейшего контакта с кислым стулом. Обычное кокосовое масло может служить для некоторых людей щадящей, натуральной альтернативой.

Осторожно используйте безрецептурные кремы

1% крем с гидрокортизоном может помочь уменьшить воспаление и зуд при экономном нанесении. Однако его следует использовать не более двух-трех дней. Более длительное применение может истончить кожу в этой области и усугубить проблему. Кремы от геморроя, содержащие такие ингредиенты, как гамамелис или прамоксин, также могут обеспечить временное облегчение от жжения и отека.

Гель алоэ вера (чистый, без добавления отдушек или спирта) — еще один щадящий вариант. Он обладает естественными противовоспалительными свойствами и может оказывать охлаждающее действие на раздраженную кожу.

Что следует есть и пить во время восстановления?

То, что попадает в ваш организм, влияет на то, насколько комфортно будет выходить. Пока жжение проходит, некоторые простые изменения в питании могут заметно улучшить ваше состояние.

Сосредоточьтесь на нежной, легкоусвояемой пище. Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) — классический отправной пункт. Эти продукты помогают уплотнить стул и бережно воздействуют на пищеварительную систему. Овсянка и простые крекеры также являются хорошим выбором.

В то же время старайтесь избегать продуктов и напитков, которые могут усилить раздражение:

• Острая пища и острые соусы
• Кофеин и алкоголь
• Цитрусовые и помидоры
• Жареная или жирная пища
• Искусственные подсластители, такие как сорбит

Не менее важно поддерживать водный баланс. Диарея быстро истощает запасы жидкости и электролитов в организме. Пейте много воды в течение дня. Растворы для оральной регидратации или прозрачные бульоны помогут восполнить потерянные соли и минералы. Пробиотический йогурт также может поддержать ваш кишечник во время восстановления, восстанавливая полезные бактерии.

Что следует носить во время выздоровления?

Это может показаться незначительной деталью, но выбор одежды имеет значение. Тесное нижнее белье или синтетические ткани удерживают тепло и влагу, что может продлить раздражение области. Переключитесь на свободное хлопчатобумажное нижнее белье, которое обеспечивает циркуляцию воздуха. Свободные брюки или шорты также помогут коже дышать и уменьшат трение во время выздоровления.

Когда следует обратиться к врачу?

Большинство случаев жжения после диареи проходят в течение нескольких дней при соблюдении вышеуказанных мер. Однако есть ситуации, когда важно получить медицинскую консультацию.

Обратитесь к своему лечащему врачу, если:

• Жжение или боль сохраняются более пяти-семи дней, несмотря на домашний уход
• Вы заметили кровь в стуле или на туалетной бумаге
• В области ануса присутствуют гной, необычные выделения или признаки инфекции
• У вас поднялась температура выше 101°F (38,3°C)
• Диарея сама по себе не прекращается через два-три дня
• У вас сильная боль, затрудняющая сидение или ходьбу

Эти симптомы могут указывать на такие состояния, как анальная трещина, инфекция или основное заболевание пищеварительной системы, такое как синдром раздраженного кишечника или воспалительное заболевание кишечника. Врач сможет осмотреть область, определить причину и назначить правильное лечение.

Жжение после диареи — одна из тех вещей, о которых никто не любит говорить, но с которой сталкивался почти каждый. Щадящий уход за областью, поддержание ее в чистоте и защищенности, а также предоставление кишечнику времени для восстановления помогут вам скоро почувствовать себя лучше. Ваш организм умеет исцеляться. Немного дополнительного ухода просто поможет ему в этом.