Головная Боль При Физических Нагрузках

Головные боли, связанные с физическими упражнениями, возникают во время или после длительных, интенсивных тренировок. Некоторые виды деятельности, связанные с головными болями, возникающими во время физических упражнений, включают бег, греблю, теннис, плавание и поднятие тяжестей.

Медицинские работники делят головные боли, связанные с физическими упражнениями, на две категории. Первичные головные боли, связанные с физическими упражнениями, обычно безвредны, не связаны ни с какими основными проблемами и часто могут быть предотвращены с помощью лекарств.

Вторичные головные боли, связанные с физическими упражнениями, вызваны основной, часто серьезной проблемой в головном мозге — например, кровотечением или опухолью — или за его пределами — например, ишемической болезнью сердца. Вторичные головные боли, связанные с физическими упражнениями, могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Первичные головные боли, связанные с физическими упражнениями

Эти головные боли:

• Обычно описываются как пульсирующие
• Возникают во время или после интенсивных физических упражнений
• В большинстве случаев затрагивают обе стороны головы

Если у вас болит голова во время или после тренировки, обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если головная боль началась внезапно или если это ваша первая головная боль такого типа.

Первичные головные боли, связанные с физическими упражнениями

Точная причина первичных головных болей, связанных с физическими упражнениями, неизвестна. Одна из теорий заключается в том, что интенсивные физические упражнения вызывают расширение кровеносных сосудов внутри черепа.

У вас может быть повышенный риск головной боли при физических упражнениях, если вы:

• Занимаетесь спортом в жаркую погоду
• Занимаетесь спортом на большой высоте
• Имеете личный или семейный анамнез мигрени

Головные боли, связанные с физическими упражнениями, чаще возникают в жаркую и влажную погоду, а также при тренировках на больших высотах. Если вы склонны к головным болям во время тренировок, вам следует избегать тренировок в таких условиях. Некоторые люди испытывают головные боли во время тренировок только при выполнении определенных видов активности, поэтому они могут предотвратить головные боли, избегая этих видов активности. Разминка перед интенсивными физическими упражнениями также может помочь предотвратить головные боли, связанные с физическими упражнениями.

Ваш лечащий врач, вероятно, порекомендует пройти обследование с помощью методов визуализации, особенно если:

В этих случаях различные виды исследований визуализации могут помочь вашему врачу убедиться, что у вас доброкачественная разновидность головной боли напряжения, а не тип, вызванный структурной или сосудистой аномалией.

Иногда также необходима спинномозговая пункция (люмбальная пункция), особенно если головная боль началась внезапно и совсем недавно, а изображения головного мозга выглядят нормальными.

• Ваши головные боли длятся более нескольких часов

• Ваши головные боли возникают внезапно, как удар грома

• Вам больше 40 лет

• У вас есть другие признаки и симптомы, такие как тошнота, рвота или нарушения зрения

• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот тест использует магнитное поле и радиоволны для создания послойных изображений структур внутри головного мозга.

• Магнитно-резонансная ангиография (МРА) и компьютерная томографическая ангиография (КТА). Эти тесты визуализируют кровеносные сосуды, ведущие к головному мозгу и внутри него.

• Компьютерная томография (КТ). КТ использует рентгеновские лучи для создания послойного изображения головного мозга. Этот тест может показать свежие или недавние кровоизлияния в головной мозг или вокруг него и часто используется, если головная боль возникла менее чем за 48 часов до этого.

Если ваши головные боли при физических нагрузках не вызваны какой-либо основной структурной или сосудистой проблемой, ваш лечащий врач может порекомендовать регулярно принимать лекарства для профилактики головных болей.

Было сообщено об эффективности других методов лечения, включая напроксен (Напросин), фенелзин (Нардил) и мезилат дигидроэрготамина (Мигранал, Трудеса), у некоторых людей.

Если ваши головные боли при физических нагрузках предсказуемы, вы можете принять лекарство за час или два до запланированного мероприятия, например, теннисного матча или похода в горы на большой высоте. Если ваши головные боли при физических нагрузках частые или непредсказуемые, вам может потребоваться принимать профилактическое лекарство каждый день.

• Индометацин, противовоспалительный препарат, часто назначается.
• Пропранолол (Индерал, Иннопрал XL), лекарство от артериального давления, также используется для профилактики головных болей при физических нагрузках.