Что такое ларингит? Симптомы, причины и лечение

Ларингит — это воспаление гортани, в которой находятся ваши голосовые связки. Когда ваша гортань опухает или раздражается, ваш голос становится хриплым, слабым или может полностью исчезнуть.

Это распространенное заболевание, поражающее миллионы людей каждый год, обычно проходит само по себе в течение одной-двух недель. Большинство случаев являются временными и вызваны вирусными инфекциями, хотя некоторые факторы могут заставить симптомы сохраняться дольше, чем ожидалось.

Что такое ларингит?

Ларингит возникает, когда ткани в вашей гортани воспаляются и отекают. Ваша гортань находится в верхней части вашей трахеи и содержит две голосовые связки, которые вибрируют, чтобы издавать звук, когда вы говорите.

При воспалении ваши голосовые связки не могут нормально вибрировать. Это создает характерный хриплый, скрипучий голос, который делает ларингит таким узнаваемым. Отек также немного сужает ваши дыхательные пути, что может сделать дыхание необычным.

Существует два основных типа: острый ларингит длится менее трех недель, а хронический ларингит сохраняется более трех недель. Острые случаи встречаются гораздо чаще и обычно проходят без специального лечения.

Каковы симптомы ларингита?

Самым очевидным признаком являются изменения в вашем голосе, но ларингит может влиять на вас по-разному. Ваши симптомы могут развиваться постепенно в течение дня или двух или появиться внезапно после перенапряжения голоса.

Вот что вы можете испытывать:

• Хриплый, скрипучий или слабый голос
• Полная потеря голоса
• Боль в горле или першение
• Сухой кашель, который не проходит
• Ощущение постоянной необходимости откашливаться
• Боль в горле при глотании или разговоре
• Ощущение кома в горле

Большинство людей сначала замечают изменения в голосе, а затем дискомфорт в горле. Если у вас вирусная инфекция, вызывающая ларингит, вы также можете испытывать лихорадку, боли в теле или заложенность носа.

В редких случаях сильный отек может затруднить дыхание. Это более вероятно у детей, потому что их дыхательные пути меньше, чем у взрослых.

Какие бывают типы ларингита?

Ларингит делится на две основные категории в зависимости от того, как долго длятся симптомы. Понимание того, какой тип у вас есть, помогает предсказать, как долго может занять выздоровление.

Острый ларингит развивается быстро и обычно проходит в течение одной-трех недель. Это тот тип, который большинство людей испытывают, когда простужаются или перенапрягают голос на концерте или спортивном мероприятии.

Хронический ларингит сохраняется более трех недель и часто указывает на постоянное раздражение или основное заболевание. Этот тип требует медицинской помощи для выявления и устранения первопричины.

Хронический ларингит может быть сложнее в лечении, потому что он часто связан с образом жизни или медицинскими состояниями, которые требуют длительного лечения.

Что вызывает ларингит?

Большинство случаев ларингита вызваны вирусными инфекциями, но несколько других факторов могут вызвать воспаление ваших голосовых связок. Понимание причины помогает определить наилучший подход к лечению.

Наиболее распространенные причины включают:

• Вирусные инфекции (простуда, грипп или респираторные вирусы)
• Перенапряжение голоса (крик, пение или громкая речь)
• Бактериальные инфекции (менее распространены, чем вирусные)
• Кислотный рефлюкс, который достигает вашего горла
• Аллергии, вызывающие раздражение горла
• Вдыхание раздражителей, таких как дым или химикаты
• Чрезмерное употребление алкоголя

Вирусные инфекции вызывают около 90% случаев острого ларингита. Эти вирусы — те же, что вызывают обычную простуду, и обычно проходят в течение одной-двух недель.

Менее распространенные, но важные причины включают грибковые инфекции (особенно у людей с ослабленным иммунитетом), некоторые лекарства, которые высушивают горло, и редко — аутоиммунные заболевания, которые поражают ваши голосовые связки.

Когда следует обратиться к врачу по поводу ларингита?

Большинство случаев ларингита проходят сами по себе с помощью отдыха и домашнего лечения. Однако некоторые симптомы указывают на то, что вам нужна медицинская помощь как можно скорее.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

• Затрудненное дыхание или глотание
• Высокая температура (выше 38,3°C)
• Сильная боль в горле, которая мешает есть или пить
• Кровь в слюне или мокроте
• Симптомы, длящиеся более двух недель
• Полная потеря голоса более чем на несколько дней

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас затруднено дыхание, сильные трудности с глотанием или если ваша кожа синеет вокруг губ или ногтей. Эти признаки указывают на серьезный отек, который требует немедленного лечения.

Дети с ларингитом должны обратиться к врачу, если у них слюнотечение, затрудненное глотание или они издают высокие звуки при вдохе.

Какие факторы риска для ларингита?

Некоторые факторы повышают вероятность развития ларингита или повторных эпизодов. Некоторые из них вы можете контролировать, а другие являются частью ваших естественных обстоятельств.

Факторы, которые повышают ваш риск, включают:

• Частые инфекции верхних дыхательных путей
• Работа, требующая интенсивного использования голоса (учителя, певцы, тренеры)
• Воздействие раздражающих веществ или дыма
• Заболевание кислотным рефлюксом
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Возраст (у пожилых людей более высокий риск)
• Ослабленная иммунная система
• Хронический синусит или аллергия

Профессиональные пользователи голоса, такие как учителя, певцы и ораторы, сталкиваются с более высокими рисками, потому что они регулярно перенапрягают свои голосовые связки. Люди с кислотным рефлюксом также испытывают более частые эпизоды, потому что желудочная кислота может достигать и раздражать горло.

Факторы окружающей среды также играют значительную роль. Проживание в районах с плохим качеством воздуха, работа с химикатами или времяпрепровождение в задымленных помещениях увеличивает ваши шансы на развитие ларингита.

Какие возможны осложнения ларингита?

Хотя большинство случаев ларингита проходят без проблем, могут возникнуть осложнения, особенно при хронических случаях или если основные причины не устранены должным образом.

Возможные осложнения включают:

• Постоянные изменения голоса или хрипота
• Узелки или полипы голосовых связок от хронического раздражения
• Вторичные бактериальные инфекции
• Трудности с дыханием из-за сильного отека
• Хронический кашель, который сохраняется после того, как другие симптомы исчезли

Хронический ларингит представляет наибольший риск для долгосрочных осложнений. Продолжительное воспаление может привести к структурным изменениям в ваших голосовых связках, потенциально вызывая постоянные изменения голоса.

В редких случаях тяжелый острый ларингит может вызвать значительный отек дыхательных путей, особенно у маленьких детей. Эта ситуация требует немедленного медицинского вмешательства, чтобы предотвратить проблемы с дыханием.

Как можно предотвратить ларингит?

Вы можете снизить риск развития ларингита, защищая свои голосовые связки и избегая распространенных раздражителей. Простые изменения в образе жизни имеют большое значение для профилактики.

Эффективные стратегии профилактики включают:

• Поддерживайте водный баланс, выпивая много воды в течение дня
• Избегайте курения и ограничивайте воздействие пассивного курения
• Практикуйте хорошую гигиену рук, чтобы предотвратить вирусные инфекции
• Рационально используйте свой голос и избегайте крика или шепота
• Контролируйте кислотный рефлюкс с помощью диетических изменений и лекарств, если необходимо
• Ограничьте потребление алкоголя
• Используйте увлажнитель в сухих помещениях
• Достаточно спите, чтобы поддержать свою иммунную систему

Если вы профессионально используете свой голос, изучите правильные вокальные техники и делайте регулярные перерывы. Вокальные тренеры могут научить вас дыхательным упражнениям и методам речи, которые снижают нагрузку на ваши голосовые связки.

Лечение таких состояний, как аллергия или кислотный рефлюкс, значительно снижает риск повторных эпизодов ларингита.

Как диагностируется ларингит?

Врачи обычно диагностируют ларингит на основе ваших симптомов и физического осмотра. Процесс обычно прост, особенно в острых случаях с очевидными причинами.

Ваш врач спросит о ваших симптомах, недавних заболеваниях и привычках использования голоса. Он осмотрит ваше горло и может осторожно прощупать вашу шею, чтобы проверить наличие увеличенных лимфатических узлов.

Для хронических или сложных случаев могут потребоваться дополнительные тесты, включая:

• Ларингоскопия (просмотр ваших голосовых связок с помощью небольшой камеры)
• Анализ голоса для оценки функции голосовых связок
• Тестирование на аллергию, если подозреваются аллергии
• Тестирование на кислотный рефлюкс, если вероятен ГЭРБ
• Культура горла, если возможна бактериальная инфекция

Ларингоскопия обеспечивает наиболее четкий обзор ваших голосовых связок и помогает выявить структурные проблемы, степень воспаления или другие аномалии, которые могут потребовать специфического лечения.

Какое лечение ларингита?

Лечение направлено на уменьшение воспаления и устранение основных причин. Большинство острых случаев улучшаются с помощью консервативных мер и времени для заживления.

Общие подходы к лечению включают:

• Покой голоса (ограничение разговоров и избегание шепота)
• Поддержание достаточного водного баланса с помощью воды и теплых напитков
• Использование увлажнителя для увлажнения воздуха
• Безрецептурные обезболивающие средства от боли в горле
• Избегание раздражителей, таких как дым и алкоголь
• Лечение основных заболеваний, таких как кислотный рефлюкс

При бактериальных инфекциях ваш врач может назначить антибиотики. Кортикостероиды могут быть рекомендованы при сильном воспалении, особенно если вам нужен голос для работы или важных событий.

Хронический ларингит требует лечения основной причины. Это может включать лекарства от кислотного рефлюкса, лечение аллергии, логопедическую терапию или изменения образа жизни для устранения раздражителей.

Как проводить домашнее лечение при ларингите?

Домашние средства могут значительно облегчить ваши симптомы и ускорить выздоровление. Ключ в том, чтобы дать вашим голосовым связкам отдых и поддержку, необходимые для правильного заживления.

Эффективные домашние средства включают:

• Полностью отдыхайте голосом или говорите только по необходимости
• Пейте теплую воду, травяные чаи или теплый бульон в течение дня
• Полощите горло теплой соленой водой несколько раз в день
• Используйте леденцы для горла, чтобы поддерживать влажность горла
• Дышите паром из горячего душа или миски с горячей водой
• Спите с приподнятой головой, чтобы уменьшить раздражение горла
• Избегайте сильного откашливания

Покой голоса имеет решающее значение, но избегайте шепота, который на самом деле больше перенапрягает ваши голосовые связки, чем обычная речь. Когда вы должны говорить, используйте мягкий, дыхательный голос.

Мед может успокоить раздражение горла, но не давайте его детям младше одного года. Теплые жидкости создают ощущение комфорта и помогают поддерживать увлажненность тканей горла.

Как подготовиться к визиту к врачу?

Подготовка к вашему приему помогает вашему врачу лучше понять ваше состояние и разработать эффективный план лечения. Подумайте о своих симптомах и недавних действиях перед визитом.

Перед приемом рассмотрите:

• Когда начались ваши симптомы и как они изменились
• Что могло вызвать ваш ларингит
• Ваши недавние модели использования голоса
• Какие лекарства вы принимаете в настоящее время
• Другие заболевания, которые у вас есть
• Вопросы о вариантах лечения и времени восстановления

Запишите свои симптомы и их временную шкалу. Отметьте, делают ли определенные действия их лучше или хуже, и упомяните любые домашние средства, которые вы уже попробовали.

Возьмите с собой список ваших лекарств, включая безрецептурные добавки. Это поможет вашему врачу избежать назначения чего-либо, что может взаимодействовать с тем, что вы уже принимаете.

Что важно знать о ларингите?

Ларингит обычно является временным состоянием, которое проходит при надлежащем уходе и терпении. Большинство случаев вызваны вирусными инфекциями и улучшаются в течение одной-двух недель с помощью отдыха и поддерживающего лечения.

Наиболее важными шагами являются отдых голоса, поддержание достаточного водного баланса и избегание раздражителей, пока ваши голосовые связки заживают. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас затруднено дыхание, тяжелые симптомы или если проблемы сохраняются более двух недель.

Помните, что ваш голос стоит того, чтобы его защищать. Научиться правильно его использовать и контролировать основные заболевания может предотвратить будущие эпизоды и сохранить ваши голосовые связки здоровыми на долгие годы.

Часто задаваемые вопросы о ларингите

В1: Как долго обычно длится ларингит?

Большинство случаев острого ларингита проходят в течение 7-14 дней при надлежащем уходе и отдыхе голоса. Вирусный ларингит обычно улучшается по мере того, как проходят симптомы вашей простуды или гриппа. Однако хронический ларингит может сохраняться в течение недель или месяцев, пока не будет устранена основная причина.

В2: Могу ли я все еще ходить на работу с ларингитом?

Это зависит от вашей работы и тяжести симптомов. Если ваша работа не требует много разговоров и вы чувствуете себя хорошо в остальном, вы можете справиться с перерывами на отдых голоса. Однако следует избегать работы, требующей интенсивного использования голоса (преподавание, обслуживание клиентов, презентации), пока ваш голос не восстановится, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

В3: Заразен ли ларингит?

Сам по себе ларингит не заразен, но основная вирусная или бактериальная инфекция, вызывающая его, может быть заразной. Если ваш ларингит вызван простудой или гриппом, вы можете передать эти микробы другим. Практикуйте хорошую гигиену, часто мойте руки и прикрывайте кашель и чихание.

В4: Должен ли я шептать, если у меня ларингит?

Нет, шепот на самом деле создает большую нагрузку на ваши голосовые связки, чем обычная речь. Если вы должны общаться, используйте мягкий, дыхательный голос или записывайте вещи. Идеален полный отдых голоса, но когда вы должны говорить, делайте это мягко, а не шепотом.

В5: Могут ли определенные продукты питания или напитки помочь в выздоровлении от ларингита?

Теплые, успокаивающие жидкости, такие как травяной чай с медом, теплый бульон или вода комнатной температуры, помогают поддерживать влажность и комфорт вашего горла. Избегайте алкоголя, кофеина и очень горячих или холодных напитков, так как они могут раздражать ваши уже чувствительные голосовые связки. Острые или кислые продукты также следует ограничивать во время выздоровления.