Что такое токсикоз? Симптомы, причины и лечение

Токсикоз — это тошнота и рвота во время беременности, обычно в первом триместре. Несмотря на название, эти неприятные ощущения могут возникать в любое время дня и ночи.

Это состояние затрагивает до 80% беременных женщин, что делает его одним из самых распространенных ранних признаков беременности. Хотя это может казаться подавляющим, когда вы это переживаете, токсикоз, как правило, является признаком того, что ваши гормоны беременности делают свою работу.

Что такое токсикоз?

Токсикоз — это реакция вашего организма на быстрые гормональные изменения, происходящие на ранних сроках беременности. Обычно он проявляется в виде приступов тошноты, иногда сопровождающихся рвотой.

У большинства женщин токсикоз начинается между 6 и 12 неделями беременности. Хорошая новость заключается в том, что симптомы обычно значительно улучшаются, когда вы вступаете во второй триместр, примерно на 13 или 14 неделе.

Хотя это называется «утренним» токсикозом, эти симптомы могут возникать в течение всего дня. Некоторые женщины чувствуют тошноту весь день, в то время как у других есть определенные моменты или ситуации, которые вызывают тошноту.

Каковы симптомы токсикоза?

Симптомы токсикоза могут варьироваться от человека к человеку, но есть некоторые общие признаки, которые испытывает большинство женщин. Давайте рассмотрим, что вы можете заметить, чтобы лучше понять, что происходит в вашем организме.

Наиболее распространенные симптомы включают:

• Тошнота, которая появляется и исчезает в течение дня
• Рвота, особенно утром или после еды
• Сильные реакции на определенные запахи, например, запах приготовленной пищи или духов
• Отвращение к пище, которую вы обычно любите
• Увеличение слюноотделения
• Усталость или слабость после приступов тошноты
• Легкая боль в животе или спазмы

Некоторые женщины также испытывают менее распространенные симптомы, такие как головная боль, головокружение или изменения вкусовых предпочтений. Эти симптомы могут варьироваться от легкой тошноты до более интенсивных эпизодов, которые мешают повседневной деятельности.

Какие бывают типы токсикоза?

Токсикоз обычно делится на две основные категории в зависимости от тяжести симптомов. Понимание этих различий может помочь вам знать, чего ожидать и когда обращаться за дополнительной помощью.

Обычный токсикоз затрагивает большинство беременных женщин и включает в себя умеренную тошноту и периодическую рвоту. Вы обычно можете принимать некоторую пищу и жидкость, и, хотя это неприятно, это обычно не требует медицинского лечения.

Гиперемезис беременных — это редкая, но серьезная форма, которая затрагивает около 1-3% беременных женщин. Это состояние включает в себя сильную, постоянную рвоту, которая может привести к обезвоживанию и потере веса.

Женщины с гиперемезисом беременных часто не могут принимать пищу или жидкость в течение длительных периодов времени. Это состояние требует медицинской помощи и иногда госпитализации, чтобы предотвратить осложнения как для матери, так и для ребенка.

Что вызывает токсикоз?

Токсикоз возникает из-за резких гормональных изменений, которые происходят в вашем организме на ранних сроках беременности. Ваш гормональный фон быстро меняется, чтобы поддержать рост вашего ребенка, и вашему организму нужно время, чтобы адаптироваться.

Основным гормональным виновником является хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который ваша плацента начинает вырабатывать сразу после зачатия. Уровень ХГЧ удваивается каждые несколько дней на ранних сроках беременности, достигая своего пика примерно на 8-10 неделях.

Повышение уровня эстрогена также играет роль в возникновении тошноты и рвоты. Эти гормоны могут сделать ваш желудок более чувствительным и замедлить пищеварение, что приводит к ощущению тошноты.

Другие факторы, которые могут способствовать токсикозу, включают:

• Повышенная чувствительность к запахам из-за гормональных изменений
• Низкий уровень сахара в крови, особенно если вы не ели
• Стресс или усталость, которые могут ухудшить тошноту
• Генетические факторы, так как токсикоз часто передается по наследству

Некоторые женщины, вынашивающие несколько плодов (близнецов или тройняшек), могут испытывать более сильные симптомы из-за более высокого уровня гормонов. Однако каждая беременность индивидуальна, и уровень гормонов не всегда предсказывает тяжесть симптомов.

Когда следует обратиться к врачу по поводу токсикоза?

Большинство случаев токсикоза можно лечить дома с помощью простых средств и не требует медицинского вмешательства. Однако есть определенные ситуации, когда обращение к вашему врачу важно для вашей безопасности и благополучия.

Свяжитесь с врачом, если вы рвете несколько раз в день и не можете принимать пищу или жидкость в течение 24 часов. Такой уровень рвоты может быстро привести к обезвоживанию, что не полезно ни для вас, ни для вашего ребенка.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете:

• Признаки обезвоживания, такие как головокружение, темная моча или сильная жажда
• Потеря веса более чем на 1 кг в неделю
• Сильная боль в животе или спазмы
• Кровь в рвоте
• Высокая температура в сочетании с тошнотой и рвотой
• Невозможность принимать витамины для беременных из-за постоянной рвоты

Не стесняйтесь звонить своему врачу, если вы обеспокоены своими симптомами. Они могут предложить лечение, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше и убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы.

Какие факторы риска для токсикоза?

Хотя токсикоз может возникнуть у любой беременной женщины, некоторые факторы могут увеличить вероятность его возникновения. Понимание этих факторов риска может помочь вам подготовиться и знать, чего ожидать.

Вы можете быть более склонны к токсикозу, если ваша мать или сестры испытывали его во время своих беременностей. Семейный анамнез играет значительную роль, предполагая, что могут быть генетические компоненты того, как ваш организм реагирует на гормоны беременности.

Общие факторы риска включают:

• Первая беременность, так как ваш организм впервые адаптируется к гормонам беременности
• Вынашивание нескольких плодов (близнецов, тройняшек), что увеличивает уровень гормонов
• История укачивания или мигрени
• Предыдущая беременность с токсикозом
• Возраст моложе 25 или старше 35 лет
• Высокий уровень стресса или усталость

Наличие факторов риска не гарантирует, что у вас будет токсикоз, так же как и их отсутствие не означает, что его не будет. Каждая беременность уникальна, и ваш опыт может совершенно отличаться от того, чего вы ожидаете.

Какие возможны осложнения токсикоза?

Для большинства женщин токсикоз неприятен, но не вызывает серьезных проблем со здоровьем. Однако важно понимать, когда симптомы могут привести к осложнениям, которые требуют медицинской помощи.

Основная проблема при тяжелом токсикозе — обезвоживание и дефицит питательных веществ. Когда вы не можете постоянно принимать пищу или жидкость, в вашем организме начинает уменьшаться количество необходимых питательных веществ и воды.

Возможные осложнения включают:

• Обезвоживание, которое может вызывать головокружение, усталость и уменьшение количества мочи
• Нарушение электролитного баланса из-за потери слишком большого количества жидкости через рвоту
• Потеря веса, которая влияет на ваше общее состояние здоровья и уровень энергии
• Дефицит питательных веществ, который может повлиять на ваше развитие и развитие вашего ребенка
• Повреждение зубной эмали из-за частой рвоты
• Трудности с установлением связи с вашей беременностью из-за постоянного дискомфорта

В редких случаях тяжелый токсикоз может привести к состоянию, называемому гиперемезисом беременных, которое может потребовать госпитализации для внутривенного введения жидкости и лекарств. Хорошая новость заключается в том, что при надлежащем медицинском уходе большинство осложнений можно предотвратить или эффективно лечить.

Как можно предотвратить токсикоз?

Хотя вы не можете полностью предотвратить токсикоз, есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить его тяжесть или частоту. Эти подходы направлены на поддержку вашего организма во время гормональных изменений на ранних сроках беременности.

Еще до зачатия поддержание хорошего общего состояния здоровья может помочь вашему организму лучше справляться с гормонами беременности. Прием витаминов для беременных с фолиевой кислотой до зачатия также может помочь уменьшить тяжесть тошноты.

После того, как вы забеременели, эти стратегии могут помочь уменьшить токсикоз:

• Ешьте небольшие порции часто, вместо трех больших приемов пищи
• Держите крекеры или сухой тост у кровати, чтобы съесть перед тем, как встать
• Пейте небольшими глотками воду в течение дня
• Хорошо отдыхайте и контролируйте уровень стресса
• Избегайте сильных запахов, которые вызывают тошноту
• Принимайте витамины для беременных на ночь, а не утром

Хотя эти стратегии могут быть полезны, помните, что тяжесть токсикоза в значительной степени определяется вашим индивидуальным уровнем гормонов и химическим составом организма. Не вините себя, если методы профилактики не работают идеально.

Как диагностируется токсикоз?

Токсикоз обычно диагностируется на основе ваших симптомов и состояния беременности. Ваш врач спросит о вашей тошноте, частоте рвоты и о том, как эти симптомы влияют на вашу повседневную жизнь.

Во время вашего приема врач, вероятно, спросит, когда начались ваши симптомы, как часто вы рвете и можете ли вы принимать пищу и жидкость. Они также захотят узнать о любых триггерах, которые вы заметили.

Ваш врач может провести физикальный осмотр, чтобы проверить наличие признаков обезвоживания, таких как сухость во рту, снижение эластичности кожи или учащение пульса. Они также могут проверить ваш вес, чтобы увидеть, потеряли ли вы килограммы из-за рвоты.

В некоторых случаях ваш врач может назначить анализы крови, чтобы проверить уровень электролитов, функцию почек или признаки обезвоживания. Анализы мочи также могут помочь определить, получаете ли вы достаточно жидкости.

Если ваши симптомы тяжелые, вашему врачу может потребоваться исключить другие состояния, которые могут вызывать тошноту и рвоту, такие как желудочные инфекции или проблемы с щитовидной железой.

Какое лечение токсикоза?

Лечение токсикоза обычно начинается с изменения образа жизни и домашних средств, а затем переходит к медицинскому вмешательству, если это необходимо. Цель состоит в том, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, сохраняя при этом безопасность вас и вашего ребенка.

Ваш врач, вероятно, порекомендует начать с диетических изменений и натуральных средств, прежде чем рассматривать лекарства. Эти методы лечения первой линии часто эффективны при легком или умеренном токсикозе.

Варианты лечения могут включать:

• Изменения в диете, такие как употребление нежирной пищи и небольших частых приемов пищи
• Добавки имбиря или имбирный чай, которые могут помочь уменьшить тошноту
• Добавки витамина В6, часто первое лекарство, которое рекомендуют врачи
• Противотошнотные препараты по рецепту, если натуральные методы недостаточно эффективны
• Внутривенное введение жидкости при обезвоживании в тяжелых случаях
• Браслеты акупрессуры, которые могут помочь некоторым женщинам

При тяжелом токсикозе или гиперемезисе беременных ваш врач может назначить более сильные лекарства или порекомендовать госпитализацию для внутривенного введения жидкости и поддержки питания. План лечения будет адаптирован к вашим конкретным симптомам и потребностям.

Как проводить домашнее лечение во время токсикоза?

Лечение токсикоза дома включает в себя создание поддерживающей среды и разработку стратегий, которые работают для ваших конкретных триггеров и симптомов. Небольшие изменения в вашем распорядке дня могут значительно изменить ваше самочувствие.

Начните свой день спокойно, держа крекеры или сухие хлопья рядом с кроватью. Употребление чего-то нежирного перед тем, как встать, может помочь успокоить ваш желудок и предотвратить первую волну утренней тошноты.

В течение дня сосредоточьтесь на этих полезных подходах:

• Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа, вместо того, чтобы ждать, пока вы проголодаетесь
• Выбирайте нежирную пищу, такую как тосты, рис, бананы или яблочное пюре
• Пейте прозрачные жидкости, такие как вода, травяной чай или бульон между приемами пищи
• Избегайте продуктов с сильным запахом или жирной текстурой
• Дышите свежим воздухом, когда это возможно, так как духота может ухудшить тошноту
• Отдыхайте, когда можете, так как усталость часто ухудшает симптомы

Ведите дневник симптомов, чтобы определить ваши личные триггеры и закономерности. Эта информация может помочь вам избегать проблемных продуктов или ситуаций и делиться полезными сведениями со своим врачом.

Как подготовиться к приему у врача?

Подготовка к приему у врача может помочь вам получить максимальную отдачу от вашего визита и убедиться, что ваш врач имеет всю необходимую информацию, чтобы эффективно вам помочь. Несколько минут, потраченные на организацию ваших мыслей заранее, сделают разговор более продуктивным.

Перед приемом запишите свои симптомы, включая то, когда они начались и как часто они возникают. Заметьте любые закономерности, которые вы заметили, например, определенное время суток, когда тошнота усиливается, или продукты, которые вызывают рвоту.

Возьмите с собой на прием эту информацию:

• Список всех лекарств и добавок, которые вы принимаете в настоящее время
• Информация о ваших привычках питания и питья
• Любые домашние средства, которые вы пробовали, и помогли ли они
• Вопросы о том, что безопасно во время беременности
• Информация о семейном анамнезе токсикоза
• Ваш вес до беременности, если вы его знаете

Не стесняйтесь задавать вопросы о вариантах лечения, когда обращаться за помощью или какие симптомы должны вас беспокоить. Ваш врач хочет поддержать вас в это непростое время.

Что важно запомнить о токсикозе?

Токсикоз — это распространенное, обычно временное явление на ранних сроках беременности, которое в той или иной степени затрагивает большинство женщин. Хотя это может быть неприятно и мешать, это обычно признак того, что ваша беременность протекает нормально.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что токсикоз обычно значительно улучшается ко второму триместру. Большинство женщин начинают чувствовать себя лучше примерно на 12-14 неделях, хотя у некоторых облегчение может наступить раньше или позже.

У вас есть много вариантов управления симптомами, от простых диетических изменений до медицинского лечения, если это необходимо. Не страдайте молча и не чувствуйте, что вы должны справляться с этим в одиночку.

Доверяйте своей интуиции относительно своего тела и не стесняйтесь обращаться к своему врачу, когда вам нужна поддержка. С правильными стратегиями и медицинской помощью, когда это необходимо, вы можете пройти через этот сложный этап и двигаться дальше, наслаждаясь своей беременностью.

Часто задаваемые вопросы о токсикозе

Означает ли токсикоз, что у меня здоровая беременность?

Токсикоз часто ассоциируется со здоровой беременностью, потому что он указывает на то, что ваш уровень гормонов повышается должным образом. Однако отсутствие токсикоза не означает, что что-то не так с вашей беременностью. Опыт каждой женщины индивидуален, и оба варианта могут быть совершенно нормальными.

Может ли токсикоз навредить моему ребенку?

Легкий или умеренный токсикоз обычно не вредит вашему ребенку. Ваш развивающийся ребенок очень хорошо берет то, что ему нужно, из запасов вашего организма. Однако тяжелый токсикоз, который мешает вам принимать пищу и жидкость, может повлиять как на вас, так и на вашего ребенка, поэтому в таких случаях важно медицинское лечение.

Будет ли токсикоз ухудшаться с каждой беременностью?

Тяжесть токсикоза может значительно варьироваться между беременностями, даже у одной и той же женщины. Некоторые женщины испытывают похожие симптомы с каждой беременностью, в то время как другие обнаруживают, что их симптомы совершенно разные. Предыдущий опыт токсикоза не предсказывает, что произойдет в будущих беременностях.

Безопасно ли принимать противотошнотные препараты во время беременности?

Некоторые противотошнотные препараты считаются безопасными во время беременности, но вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Ваш врач может порекомендовать самые безопасные и эффективные варианты в зависимости от ваших конкретных симптомов и истории болезни.

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой токсикоз не является нормой?

Свяжитесь со своим врачом, если вы не можете принимать пищу или жидкость более 24 часов, если вы быстро теряете вес или если у вас есть признаки обезвоживания, такие как головокружение или темная моча. Сильная, постоянная рвота, которая мешает вашей повседневной жизни, может потребовать медицинского лечения, чтобы сохранить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.