Лунатизм

Сомнамбулизм, также известный как лунатизм, это когда люди встают и ходят во сне. Это чаще встречается у детей, чем у взрослых. Дети обычно перерастают лунатизм к подростковому возрасту. Лунатизм, который случается время от времени, часто не является серьезной проблемой и не требует лечения. Но лунатизм, который случается часто, может указывать на какое-либо основное расстройство сна.

Лунатизм у взрослых чаще всего путают с другими расстройствами сна или он может быть частью других расстройств сна. Медицинские состояния также могут быть причиной хождения во сне.

Если люди в вашем доме страдают лунатизмом, важно предпринять шаги, чтобы предотвратить травмы во время лунатизма.

Сомнамбулизм обычно возникает в начале ночи — часто через 1–2 часа после засыпания. Во время дневного сна это маловероятно, но возможно. Эпизоды сомнамбулизма могут возникать редко или часто. Обычно эпизод длится несколько минут, но может быть и дольше. Люди, которые страдают сомнамбулизмом, могут:

• Выходить из постели и ходить.
• Садиться в постели и открывать глаза.
• Иметь затуманенное, стеклянное выражение глаз.
• Не реагировать и не разговаривать с окружающими.
• Трудно просыпаться.
• Быть в замешательстве в течение короткого времени после пробуждения.
• Не помнить утром, что они ходили во сне.
• Испытывать проблемы с функционированием в течение дня из-за нарушенного сна.
• Также испытывать ночные ужасы, которые вызывают крики и размахивание руками и ногами.

Иногда люди, которые ходят во сне, будут:

• Выполнять повседневные действия, такие как одевание, разговоры или еда.
• Выходить из дома.
• Водить машину.
• Участвовать в необычном поведении, например, мочиться в шкафу.
• Заниматься сексуальной активностью, не осознавая этого.
• Получать травмы, например, падая с лестницы или выпрыгивая из окна.
• Становиться агрессивными в состоянии кратковременного замешательства после пробуждения или во время эпизодов сомнамбулизма.

Случайные эпизоды сомнамбулизма обычно не вызывают беспокойства. Обычно они проходят сами по себе. Вы можете просто упомянуть о сомнамбулизме на плановом медицинском осмотре или осмотре ребенка. Обратитесь к врачу, если эпизоды сомнамбулизма:

• Происходят часто — например, более 1–2 раз в неделю или несколько раз за ночь.
• Ведут к опасному поведению или травмам тех, кто ходит во сне, или окружающих.
• Нарушают сон домочадцев или тех, кто ходит во сне.
• Приводят к сильной усталости в течение дня или вызывают проблемы в повседневной жизни, например, в школе или на работе.
• Продолжаются в подростковом возрасте или начинаются впервые во взрослом возрасте.

Случаи лунатизма обычно не вызывают опасений. Обычно они проходят сами по себе. Вы можете просто упомянуть о лунатизме на плановом медицинском осмотре или осмотре ребенка.

Обратитесь к врачу, если случаи лунатизма:

• Происходят часто — например, более 1-2 раз в неделю или несколько раз за ночь.
• Ведут к опасному поведению или травмам у тех, кто ходит во сне, или окружающих.
• Нарушают сон членов семьи или тех, кто ходит во сне.
• Приводят к сильной дневной усталости или проблемам в повседневной жизни, например, в школе или на работе.
• Продолжаются в подростковом возрасте или начинаются впервые во взрослом возрасте.

Сомнамбулизм классифицируется как парасомния — нежелательное поведение или событие во время сна. Сомнамбулизм является расстройством пробуждения. Это означает, что он возникает во время сна N3, самой глубокой стадии небыстрого движения глаз (NREM) сна. Другое расстройство NREM — это ночные страхи, которые могут возникать вместе с сомнамбулизмом.

Многие факторы могут привести к сомнамбулизму, включая:

• Недостаток сна.
• Стресс.
• Лихорадка.
• Нарушения режима сна, поездки или перерывы в сне.

Иногда сомнамбулизм может быть вызван основными заболеваниями, которые влияют на сон, такими как:

• Расстройство дыхания во сне — группа расстройств, характеризующихся необычными дыхательными паттернами во время сна, такими как обструктивное апноэ сна.
• Прием некоторых лекарств, таких как снотворные, седативные средства или некоторые лекарства, используемые для лечения психических заболеваний.
• Употребление психоактивных веществ, таких как алкоголь.
• Синдром беспокойных ног.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Факторы, которые могут повысить риск лунатизма, включают в себя:

• Генетика. Лунатизм, по-видимому, передается по наследству. Он более распространен, если у одного из родителей был лунатизм в анамнезе, и гораздо более распространен, если у обоих родителей был в анамнезе этот расстройства сна.
• Возраст. Лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых. Если он начинается у взрослого, то, скорее всего, связан с другими основными заболеваниями.

Сам по себе лунатизм не обязательно вызывает беспокойство, но люди, которые лунатируют, могут:

• Получить травму, особенно если они ходят рядом с мебелью или лестницей, выходят на улицу, водят машину или едят что-то, что не следует есть во сне.
• Испытывать длительное нарушение сна, что может привести к сильной дневной усталости и возможным проблемам в школе или поведенческим проблемам.
• Очень стесняться своих действий.
• Беспокоить сон других.

В редких случаях лунатики могут травмировать кого-то рядом.

Для диагностики лунатизма ваш медицинский работник изучит вашу медицинскую историю и симптомы. Ваше обследование может включать в себя: Физический осмотр. Ваш медицинский работник может провести физический осмотр, чтобы выявить любые состояния, которые могут быть ошибочно приняты за лунатизм, такие как ночные судороги, другие расстройства сна или панические атаки. Обсуждение ваших симптомов. Если вы не живете один и не знаете о своем лунатизме, вам, вероятно, расскажут об этом другие. Если ваш партнер по сну придет с вами на прием, ваш медицинский работник может спросить вашего партнера по сну, кажется ли вам, что вы ходите во сне. Ваш медицинский работник также может попросить вас и вашего партнера по сну заполнить анкету о ваших поведенческих привычках во время сна. Сообщите своему врачу, есть ли в вашей семье случаи лунатизма. Исследование сна. В некоторых случаях ваш медицинский работник может порекомендовать ночное исследование в лаборатории сна. Это исследование сна называется полисомнографией. Датчики, размещенные на вашем теле, будут записывать и отслеживать ваши мозговые волны, уровень кислорода в крови, частоту сердечных сокращений и дыхание, а также движения глаз и ног во время сна. Вас могут снять на видео, чтобы задокументировать ваше поведение во время циклов сна. Лечение в клинике Майо Наша заботливая команда экспертов клиники Майо может помочь вам с проблемами со здоровьем, связанными с лунатизмом Начните здесь Дополнительная информация Лечение лунатизма в клинике Майо Полисомнография (исследование сна)

Случаи лунатизма обычно не требуют лечения. У детей, страдающих лунатизмом, он обычно проходит к подростковому возрасту. Если лунатизм может привести к травме, нарушает покой членов семьи или вызывает смущение или нарушение сна у тех, кто страдает лунатизмом, может потребоваться лечение. Лечение обычно направлено на обеспечение безопасности и устранение причины лунатизма. Лечение может включать в себя: Лечение любого основного заболевания, если лунатизм связан с недостатком сна или основным расстройством сна или медицинским состоянием. Корректировку лекарств, если считается, что лунатизм вызван лекарственным препаратом. Предупредительные пробуждения, которые заключаются в пробуждении человека примерно за 15 минут до того, как он обычно начинает ходить во сне, а затем бодрствование в течение нескольких минут перед повторным засыпанием. Лекарственные препараты, такие как бензодиазепины, которые замедляют активность нервной системы, или некоторые антидепрессанты. Обучение самогипнозу у квалифицированного специалиста, знакомого с парасомниями. Люди, восприимчивые к внушению во время гипноза, могут достичь глубокого состояния расслабления, которое может изменить нежелательные действия во время сна. Терапия или консультирование, где специалист в области психического здоровья может предложить способы улучшения сна и снижения стресса, а также обучить техникам самогипноза и релаксации. Записаться на прием