Что такое потеря обоняния? Симптомы, причины и домашнее лечение

Потеря обоняния, в медицине называемая аносмией, — это когда вы не можете чувствовать запахи вокруг себя. Это распространенное состояние затрагивает миллионы людей и может варьироваться от временного неудобства до более длительного изменения в вашей повседневной жизни. Ваше обоняние тесно связано со вкусом, памятью и безопасностью, поэтому, когда оно нарушается, вы можете заметить изменения в том, как вы воспринимаете пищу, обнаруживаете опасности, такие как дым, или даже вспоминаете определенные воспоминания.

Что такое потеря обоняния?

Потеря обоняния происходит, когда ваш нос не может улавливать молекулы запаха из окружающего воздуха. Представьте себе, что в вашем носу есть крошечные рецепторы запаха, которые обычно улавливают эти молекулы и посылают сигналы в ваш мозг. Когда эта система нарушается, вы можете частично или полностью потерять обоняние.

На самом деле существует два основных типа потери обоняния. Полная аносмия означает, что вы вообще ничего не чувствуете, в то время как частичная аносмия, называемая гипосмией, означает, что ваше обоняние ослаблено, но все еще присутствует. Некоторые люди также испытывают искаженные запахи, когда знакомые ароматы пахнут по-другому или неприятно.

Как ощущается потеря обоняния?

Когда вы теряете обоняние, вы можете сначала заметить, что еда кажется пресной или другой на вкус. Это происходит потому, что обоняние и вкус тесно связаны, и около 80% того, что мы считаем «вкусом», на самом деле исходит от обоняния. Вы можете обнаружить, что добавляете больше соли или специй в пищу, не получая удовлетворения, к которому привыкли.

Помимо еды, вы можете чувствовать себя оторванным от окружающей среды незначительными способами. Успокаивающий запах кофе по утрам, свежий аромат после дождя или даже обнаружение того, что что-то горит на кухне, — все это становится сложной задачей. Некоторые люди описывают ощущение, будто они живут за невидимым барьером.

Вы также можете заметить изменения в своих эмоциональных реакциях. Определенные запахи вызывают сильные воспоминания и эмоции, поэтому потеря этого чувства может сделать переживания менее яркими или значимыми. Однако не волнуйтесь - у многих людей эти чувства улучшаются по мере возвращения обоняния или адаптации к изменениям.

Что вызывает потерю обоняния?

Потеря обоняния может развиться по нескольким разным причинам, начиная от временных проблем и заканчивая более стойкими состояниями. Понимание того, что может стоять за вашими симптомами, может помочь вам и вашему врачу определить наилучший подход к вашей ситуации.

Вот наиболее распространенные причины, с которыми вы можете столкнуться:

• Вирусные инфекции, такие как простуда, грипп или COVID-19, которые вызывают воспаление носовых проходов
• Заложенность носа из-за аллергии или инфекций пазух
• Полипы или разрастания в носу, которые блокируют поток воздуха
• Лекарства, включая определенные антибиотики, препараты для снижения артериального давления и антигистаминные препараты
• Травмы головы, которые повреждают обонятельные нервы
• Хронические заболевания, такие как диабет или проблемы со щитовидной железой
• Курение или воздействие сильных химических веществ
• Естественное старение, так как обонятельные рецепторы со временем естественным образом снижаются

Некоторые менее распространенные, но важные причины включают неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера, аутоиммунные расстройства или, в редких случаях, опухоли головного мозга. Эти ситуации обычно сопровождаются другими симптомами, поэтому ваш врач может помочь определить, требуется ли дальнейшее обследование.

Признаком или симптомом чего является потеря обоняния?

Потеря обоняния может быть самостоятельной проблемой или указывать на основные состояния здоровья, требующие внимания. В большинстве случаев это связано с временными проблемами в носу или пазухах, но иногда это сигнализирует о чем-то более серьезном, происходящем в вашем организме.

При респираторных и назальных состояниях потеря обоняния часто появляется наряду с заложенностью носа, насморком или давлением в лице. Вирусные инфекции, включая COVID-19, обычно вызывают потерю обоняния, которая может длиться недели или месяцы после исчезновения других симптомов. Хронические проблемы с пазухами или аллергии также могут постепенно снижать ваше обоняние со временем.

В некоторых случаях потеря обоняния может быть ранним признаком неврологических состояний. Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера иногда начинаются с изменений обоняния за годы до появления других симптомов. Однако это относительно редко, и потеря обоняния сама по себе не означает, что у вас есть эти состояния.

Другие состояния здоровья, которые могут повлиять на обоняние, включают диабет, заболевания почек, проблемы с печенью или аутоиммунные расстройства. Если потеря обоняния сопровождается другими тревожными симптомами, такими как проблемы с памятью, тремор или значительные изменения в вашем здоровье, стоит обсудить это с врачом, чтобы исключить эти возможности.

Может ли потеря обоняния пройти сама по себе?

Да, потеря обоняния часто улучшается сама по себе, особенно когда она вызвана временными состояниями, такими как вирусные инфекции или заложенность носа. Сроки восстановления могут сильно варьироваться в зависимости от того, что вызывает ваши симптомы и как ваш организм реагирует на лечение.

При потере обоняния из-за простуды или гриппа вы можете заметить улучшение в течение нескольких дней или недель по мере уменьшения воспаления в носовых проходах. Потеря обоняния, связанная с COVID, может занять больше времени, при этом некоторые люди выздоравливают за недели, а другим требуется несколько месяцев. Хорошая новость заключается в том, что большинство людей со временем замечают хотя бы некоторое улучшение.

Если ваша потеря обоняния вызвана заблокированными носовыми проходами из-за аллергии, полипов или инфекций пазух, лечение основной причины часто помогает восстановить обоняние. Однако, если потеря связана с повреждением нервов в результате травм головы или приема определенных лекарств, восстановление может быть медленнее или иногда неполным.

Возрастная потеря обоняния, как правило, постепенна и может быть не полностью обратимой, но есть способы работы с этими изменениями. Ваш лечащий врач может помочь вам понять, чего ожидать, исходя из вашей конкретной ситуации, и направить вас по вариантам поддержки восстановления.

Как можно лечить потерю обоняния в домашних условиях?

Существует несколько мягких подходов, которые вы можете попробовать дома, чтобы поддержать свое обоняние, особенно если ваша потеря связана с заложенностью носа или воспалением. Эти методы работают лучше всего в сочетании с терпением, так как восстановление обоняния часто требует времени.

Вот некоторые домашние средства, которые могут помочь в вашей ситуации:

• Солевые промывания носа для очистки слизи и уменьшения воспаления
• Ингаляции паром из теплого душа или миски с горячей водой
• Поддержание достаточной гидратации для увлажнения носовых проходов
• Использование увлажнителя воздуха для добавления влаги в воздух
• Избегание сильных химикатов, дыма и других раздражителей
• Упражнения по тренировке обоняния с сильными, знакомыми запахами
• Получение достаточного отдыха для поддержки вашей иммунной системы

Тренировка обоняния заслуживает особого упоминания, потому что она показала свою эффективность в помощи людям в восстановлении обоняния. Это включает в себя вдыхание четырех различных сильных запахов два раза в день в течение нескольких месяцев. Наиболее распространенными вариантами являются роза, лимон, эвкалипт и гвоздика, но вы можете использовать любые отчетливые, приятные запахи, которые у вас есть.

Хотя эти домашние подходы могут быть полезны, они лучше всего работают как часть комплексного плана, который может включать медицинское лечение. Если ваша потеря обоняния сохраняется или ухудшается, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы ничего не упускаете из виду.

Каково медицинское лечение потери обоняния?

Медицинское лечение при потере обоняния зависит от причины ваших симптомов, и ваш врач будет работать с вами, чтобы найти наиболее подходящий подход. Хорошая новость заключается в том, что многие причины потери обоняния хорошо поддаются целенаправленному лечению после выявления основной проблемы.

При потере обоняния, связанной с воспалением, ваш врач может назначить назальные кортикостероидные спреи или пероральные стероиды для уменьшения отека в носовых проходах. Эти лекарства могут быть довольно эффективными при правильном и последовательном использовании. Если задействованы бактериальные инфекции, могут быть рекомендованы антибиотики для устранения инфекции.

Когда причиной являются закупорки носа, такие как полипы или структурные проблемы, ваш врач может обсудить варианты хирургического вмешательства. Эти процедуры могут открыть ваши носовые проходы и позволить воздуху более эффективно достигать ваших обонятельных рецепторов. Большинство этих операций являются амбулаторными процедурами с хорошими показателями успеха.

При потере обоняния, связанной с приемом лекарств, ваш врач может скорректировать ваши текущие рецепты или предложить альтернативы, которые не влияют на ваше обоняние. Никогда не прекращайте прием назначенных лекарств, не посоветовавшись сначала со своим врачом, так как он может помочь вам взвесить преимущества и риски любых изменений.

В случаях, когда подозревается повреждение нерва, лечение направлено на поддержку процесса заживления и управление симптомами. Это может включать специализированную терапию, поддержку питания или направления к специалистам, которые работают конкретно с нарушениями обоняния и вкуса.

Когда следует обратиться к врачу при потере обоняния?

Вам следует подумать о посещении врача, если ваша потеря обоняния длится более двух недель или сопровождается другими вызывающими беспокойство симптомами. Хотя многие случаи потери обоняния проходят сами по себе, стойкие симптомы заслуживают медицинской помощи, чтобы исключить основные заболевания и изучить варианты лечения.

Вот ситуации, когда медицинское обследование особенно важно:

• Потеря обоняния, длящаяся более двух недель без улучшения
• Полная потеря обоняния, наступившая внезапно
• Потеря обоняния, сопровождающаяся сильными головными болями или изменениями зрения
• Искаженные запахи, которые неприятны или вызывают беспокойство
• Потеря обоняния после травмы головы
• Другие симптомы, такие как проблемы с памятью, тремор или трудности с мышлением
• Повторяющиеся эпизоды потери обоняния
• Потеря обоняния, которая существенно влияет на качество вашей жизни

Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью раньше, если вы обеспокоены своими симптомами или если они существенно влияют на вашу повседневную жизнь. Ваш врач может провести тесты, чтобы определить причину и порекомендовать соответствующие методы лечения, которые помогут восстановить ваше обоняние.

Какие факторы риска развития потери обоняния?

Несколько факторов могут увеличить вероятность потери обоняния, хотя наличие факторов риска не означает, что у вас обязательно возникнут проблемы. Понимание этих факторов может помочь вам принять меры для защиты своего обоняния, когда это возможно.

Возраст является одним из наиболее значительных факторов риска, поскольку наши обонятельные рецепторы естественным образом ухудшаются со временем. Люди старше 60 лет чаще испытывают некоторую степень потери обоняния, хотя это не неизбежно и сильно варьируется от человека к человеку.

Вот другие факторы, которые могут увеличить ваш риск:

• Частые синуситы или хроническая заложенность носа
• Курение или регулярное воздействие вторичного табачного дыма
• Работа с сильными химическими веществами или в загрязненной окружающей среде
• Наличие хронических заболеваний, таких как диабет или аутоиммунные расстройства
• Прием определенных лекарств в течение длительного времени
• История травм головы или травм носа
• Генетические факторы или семейный анамнез проблем с обонянием
• Хроническая аллергия или астма

Некоторые из этих факторов риска, такие как курение или воздействие химических веществ, вы можете изменить. Другие, такие как возраст или генетические факторы, не поддаются изменению, но могут помочь вам и вашему врачу оставаться бдительными в отношении потенциальных изменений обоняния и при необходимости решать их на ранней стадии.

Какие возможны осложнения при потере обоняния?

Потеря обоняния может привести к нескольким осложнениям, которые влияют как на вашу безопасность, так и на качество жизни. Понимание этих потенциальных проблем может помочь вам предпринять шаги для защиты себя и поддержания своего благополучия при потере обоняния.

Проблемы безопасности часто вызывают наибольшее беспокойство. Без обоняния вы можете не обнаружить утечки газа, дым от пожаров или испорченную пищу. Это может подвергнуть вас риску несчастных случаев или пищевых отравлений. Возможно, вам придется больше полагаться на детекторы дыма, сроки годности и другие меры безопасности.

Изменения в питании также могут произойти, когда потеря обоняния влияет на ваш аппетит и удовольствие от еды. Вы можете обнаружить, что едите меньше или выбираете менее питательные продукты, потому что еда кажется не такой привлекательной. Некоторые люди добавляют больше соли или сахара, чтобы компенсировать это, что может повлиять на общее состояние здоровья, если не контролировать.

Вот другие осложнения, которые вы можете испытать:

• Снижение аппетита, приводящее к непреднамеренной потере веса
• Депрессия или тревога, связанные с потерей этого важного чувства
• Социальная изоляция из-за снижения удовольствия от совместных трапез
• Трудности в обнаружении проблем личной гигиены
• Повышенный риск несчастных случаев из-за необнаруженных опасностей
• Снижение качества жизни и удовольствия от повседневной деятельности

Эмоциональное воздействие также не следует недооценивать. Обоняние связывает нас с воспоминаниями, людьми и переживаниями глубоким образом. Потеря этого чувства может ощущаться как потеря части вашей связи с окружающим миром. Эти чувства совершенно нормальны и обоснованы.

С чем может быть спутана потеря обоняния?

Потеря обоняния иногда может быть перепутана с другими состояниями или воспринята как менее серьезная, чем она есть на самом деле. Понимание того, с чем может быть перепутана потеря обоняния, может помочь вам получить правильный уход и избежать ненужных переживаний по поводу неправильных вещей.

Многие люди изначально думают, что потеря обоняния — это просто заложенность носа или временная заложенность. Хотя это, безусловно, может вызвать проблемы с обонянием, истинная потеря обоняния сохраняется, даже когда нос кажется чистым. Если вы можете нормально дышать носом, но все равно не чувствуете запахов, проблема, скорее всего, заключается не только в простой заложенности.

Проблемы со вкусом часто путают с потерей обоняния, поскольку эти два чувства работают очень тесно вместе. Вы можете думать, что теряете чувство вкуса, когда на самом деле теряете чувство обоняния. Истинная потеря вкуса влияет только на сладкие, кислые, соленые, горькие и умами ощущения, в то время как потеря обоняния влияет на сложные вкусы, которые мы ассоциируем с едой.

Иногда потерю обоняния принимают за нормальное старение, когда на самом деле она поддается лечению. Хотя с возрастом происходят некоторые изменения обоняния, внезапная или сильная потеря обоняния не является нормальной частью старения и заслуживает медицинской помощи независимо от вашего возраста.

В редких случаях потерю обоняния можно спутать с психологическими проблемами, когда на самом деле это признак неврологических проблем. Если вы испытываете потерю обоняния наряду с другими симптомами, такими как проблемы с памятью или трудности с движением, важно оценить их вместе, а не по отдельности.

Часто задаваемые вопросы о потере обоняния

Может ли COVID-19 вызвать необратимую потерю обоняния?

У большинства людей с потерей обоняния, связанной с COVID, обоняние восстанавливается, хотя это может занять несколько месяцев. Исследования показывают, что около 95% людей отмечают хотя бы некоторое улучшение в течение двух лет. Однако у некоторых людей наблюдаются долгосрочные изменения или полное восстановление не происходит. Если вы столкнулись с стойкой потерей обоняния после COVID, упражнения по тренировке обоняния и медицинское обследование могут помочь вашему выздоровлению.

Всегда ли потеря обоняния серьезна?

Потеря обоняния не всегда серьезна, но ее также не следует игнорировать. Многие случаи носят временный характер и связаны с распространенными заболеваниями, такими как простуда или аллергия. Однако стойкая потеря обоняния может указывать на наличие проблем со здоровьем, требующих медицинского вмешательства. Главное — обращать внимание на то, как долго это длится и какие другие симптомы у вас могут быть.

Могут ли лекарства вызывать потерю обоняния?

Да, некоторые лекарства могут влиять на ваше обоняние. К ним относятся некоторые антибиотики, лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты и антидепрессанты. Если вы заметили изменения в обонянии после начала приема нового лекарства, поговорите об этом со своим врачом. Возможно, он сможет скорректировать вашу дозировку или предложить альтернативные лекарства, которые не влияют на ваше обоняние.

Как долго занимает восстановление обоняния после простуды?

Обоняние обычно возвращается в течение нескольких дней или двух недель после выздоровления от простуды. Если ваше обоняние не улучшилось через две недели или если прошло больше месяца с момента окончания простуды, стоит проконсультироваться со своим врачом. Некоторые вирусные инфекции могут вызывать более длительные изменения обоняния, которые могут потребовать лечения.

Может ли стресс вызывать потерю обоняния?

Хотя сам по себе стресс напрямую не вызывает потерю обоняния, он может усугублять состояния, которые влияют на обоняние, такие как проблемы с пазухами или функции иммунной системы. Хронический стресс также может сделать вас более восприимчивыми к инфекциям, которые могут повлиять на обоняние. Если вы испытываете потерю обоняния в период стресса, все равно важно учитывать другие возможные причины и обратиться к врачу, если проблема сохраняется.