Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь — это метод психосоматической терапии, который используется для контроля некоторых функций организма, таких как частота сердечных сокращений, дыхательные модели и мышечные реакции. Во время сеанса биологической обратной связи вы подключаетесь к электродам, которые помогают получать информацию о состоянии вашего тела. Возможно, вы не замечаете этого, но когда вы испытываете боль или стресс, ваше тело меняется. Частота сердечных сокращений может увеличиться, дыхание может участиться, а мышцы напрягаются. Биологическая обратная связь помогает вам вносить небольшие изменения в вашем теле, например, расслаблять мышцы, чтобы облегчить боль или снять напряжение. Вы можете снизить частоту сердечных сокращений и дыхания, что может улучшить ваше самочувствие. Биологическая обратная связь может научить вас новым способам контролировать свое тело. Это может улучшить состояние здоровья или облегчить выполнение повседневных дел.

Биологическая обратная связь, иногда называемая тренировкой биологической обратной связи, помогает при многих проблемах физического и психического здоровья, включая: Нервозность или стресс. Астму. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Побочные эффекты от лекарств для лечения рака. Хроническую боль. Запор. Потерю контроля над кишечником, также известную как недержание кала. Фибромиалгию. Головную боль. Высокое кровяное давление. Синдром раздраженного кишечника. Болезнь Рейно. Звон в ушах, также называемый тиннитусом. Инсульт. Висцерокраниальный синдром (ВКС). Недержание мочи и проблемы с мочеиспусканием. Депрессию. Биологическая обратная связь привлекает людей по ряду причин: Не требуется хирургического вмешательства. Это может снизить или устранить необходимость в лекарствах. Это может улучшить действие лекарств. Это может помочь, когда лекарства нельзя использовать, например, во время беременности. Это помогает людям чувствовать себя более уверенными в своем здоровье.

Биологическая обратная связь, как правило, безопасна, но она может быть неподходящей для всех. Биологические устройства обратной связи могут не работать у людей с некоторыми медицинскими проблемами, такими как проблемы с сердечным ритмом или некоторые кожные заболевания. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Начать биологическую обратную связь несложно. Чтобы найти специалиста по биологической обратной связи, попросите своего лечащего врача порекомендовать кого-нибудь, кто имеет опыт лечения вашей проблемы. Многие специалисты по биологической обратной связи имеют лицензию в другой области здравоохранения, например, в психологии, сестринском деле или физиотерапии. Законодательство штатов, регулирующее преподавание биологической обратной связи, различается. Некоторые специалисты по биологической обратной связи предпочитают получить сертификат, чтобы продемонстрировать свою дополнительную подготовку и опыт в этой области. Прежде чем начать лечение, подумайте о том, чтобы задать специалисту по биологической обратной связи несколько вопросов, таких как: Имеете ли вы лицензию, сертификат или регистрацию? Какова ваша подготовка и опыт? Есть ли у вас опыт преподавания биологической обратной связи для моей проблемы? Сколько сеансов биологической обратной связи, по вашему мнению, мне потребуется? Какова стоимость, и покрывается ли она моей медицинской страховкой? Можете ли вы дать мне список рекомендаций?