Что такое хиропрактическая коррекция? Цель, процедура и результаты

Хиропрактическая коррекция — это мануальная терапия, при которой лицензированный хиропракт использует контролируемую силу для перемещения суставов в позвоночнике или других частях тела. Эта мягкая манипуляция направлена на улучшение диапазона движений и уменьшение боли, когда суставы двигаются неправильно.

Представьте себе, что это помогает естественному выравниванию вашего тела вернуться в норму. Когда суставы становятся жесткими или слегка смещаются из-за повседневной деятельности, стресса или незначительных травм, коррекция может помочь восстановить нормальное движение и функцию.

Что такое хиропрактическая коррекция?

Хиропрактическая коррекция — это терапевтическая техника, которая включает в себя применение точного, контролируемого давления к определенным суставам вашего тела. Цель состоит в том, чтобы восстановить правильное движение и положение суставов, которые стали ограниченными или функционируют не оптимально.

Во время коррекции вы можете услышать щелкающий или трещащий звук. Это совершенно нормально и происходит, когда из суставной жидкости высвобождаются небольшие пузырьки газа. Это похоже на хруст костяшками пальцев, но выполняется обученным специалистом с определенной терапевтической целью.

Хиропракты используют свои руки или специализированные инструменты для выполнения этих коррекций. Техника требует многолетней подготовки, чтобы освоить ее безопасно и эффективно.

Зачем проводится хиропрактическая коррекция?

Хиропрактические коррекции в основном проводятся для облегчения боли и улучшения функции вашей опорно-двигательной системы. Многие люди обращаются к этому лечению, когда испытывают боль в спине, шее или головные боли, которые могут быть связаны с дисфункцией суставов.

Лечение может помочь при различных состояниях, помимо просто боли в спине. Некоторые люди находят облегчение от определенных типов головных болей, болей в плече и даже некоторого дискомфорта в руке или ноге, который возникает из-за проблем с позвоночником.

Позвоночник и нервная система вашего тела тесно взаимосвязаны. Когда суставы не двигаются должным образом, это иногда может влиять на функционирование вашей нервной системы, поэтому некоторые люди испытывают более широкую пользу от хиропрактического лечения.

Что представляет собой процедура хиропрактической коррекции?

Ваша хиропрактическая коррекция начинается с тщательной консультации и осмотра. Ваш хиропракт спросит о ваших симптомах, истории болезни и о том, какие виды деятельности могли способствовать вашему дискомфорту.

Физический осмотр обычно включает в себя проверку вашей осанки, диапазона движений и конкретных областей болезненности. Ваш хиропракт также может провести ортопедические и неврологические тесты, чтобы лучше понять ваше состояние.

Вот что происходит во время фактического процесса коррекции:

1. Вы будете расположены на специализированном хиропрактическом столе, обычно лежа лицом вниз или на боку
2. Ваш хиропракт определит конкретный сустав, который нуждается во внимании
3. Он/она поместит свои руки в точные положения вокруг сустава
4. Быстрый, контролируемый толчок применяется в определенном направлении
5. Вы можете услышать щелкающий звук, когда сустав освобождается
6. Процесс повторяется для других областей, нуждающихся в лечении

Вся процедура обычно занимает от 15 до 30 минут, в зависимости от того, сколько областей нуждаются во внимании. Большинство людей считают этот опыт более комфортным, чем ожидали.

Как подготовиться к хиропрактической коррекции?

Подготовка к хиропрактической коррекции проста и не требует каких-либо специальных шагов. Самое главное - надеть удобную, свободную одежду, которая позволяет легко двигаться.

Избегайте обильной еды непосредственно перед приемом, так как во время лечения вы будете лежать в разных положениях. Также полезно поддерживать водный баланс в течение дня.

Если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас есть недавние результаты рентгена или МРТ, принесите их на прием. Эта информация помогает вашему хиропрактику обеспечить наиболее безопасное и эффективное лечение.

Постарайтесь прийти на несколько минут раньше, чтобы заполнить необходимые документы и дать себе время расслабиться перед началом лечения.

Как понять результаты хиропрактической коррекции?

Результаты хиропрактической коррекции могут варьироваться от человека к человеку и зависят от вашего конкретного состояния. Некоторые люди испытывают немедленное облегчение, в то время как другие могут заметить постепенное улучшение в течение нескольких сеансов.

Вы можете почувствовать некоторую болезненность или скованность в течение 24–48 часов после первой коррекции. Это нормально и похоже на то, что вы можете почувствовать после начала новой программы упражнений. Ваше тело адаптируется к улучшенному движению суставов.

Положительные признаки того, что ваше лечение работает, включают уменьшение боли, улучшение диапазона движений и улучшение качества сна. Вы также можете заметить, что повседневные дела становятся легче и комфортнее.

Ваш хиропрактик обычно переоценивает ваш прогресс на последующих визитах и соответствующим образом корректирует план лечения. Они также предоставят рекомендации по упражнениям или изменениям образа жизни, которые могут поддержать ваше выздоровление.

Какие факторы риска для необходимости хиропрактической коррекции?

Несколько факторов могут увеличить вероятность развития состояний, которые приносят пользу от хиропрактической коррекции. Понимание этих факторов может помочь вам предпринять профилактические шаги, когда это возможно.

Ваши ежедневные привычки и выбор образа жизни играют важную роль в здоровье позвоночника. Плохая осанка, будь то из-за работы за столом или других видов деятельности, может постепенно привести к ограничениям в суставах и дискомфорту.

Общие факторы риска включают:

• Малоподвижный образ жизни или длительное сидение
• Плохая осанка во время работы или повседневной деятельности
• Повторяющиеся движения или поднятие тяжестей
• Предыдущие травмы позвоночника или других суставов
• Возрастные изменения и износ суставов
• Стресс и мышечное напряжение
• Отсутствие регулярных физических упражнений
• Сон в неудобных позах

Хотя некоторые факторы риска, такие как старение, изменить нельзя, многие другие можно скорректировать с помощью изменений образа жизни и надлежащего ухода за собой.

Какие возможны осложнения после хиропрактической коррекции?

Хиропрактические коррекции, как правило, безопасны при выполнении лицензированными специалистами, но, как и любое медицинское лечение, они несут в себе некоторые потенциальные риски. Серьезные осложнения редки, но важно знать о них.

Наиболее распространенные побочные эффекты являются легкими и временными. К ним относятся болезненность, скованность или легкие головные боли, которые обычно проходят в течение дня или двух после лечения.

Вот потенциальные осложнения, о которых следует знать:

• Временное усиление боли или дискомфорта
• Болезненность или скованность мышц
• Головные боли (обычно легкие и кратковременные)
• Усталость в день лечения

Более серьезные осложнения крайне редки, но могут включать:

• Грыжа или ухудшение проблем с диском
• Сдавление или раздражение нервов
• Инсульт (крайне редко, обычно связан с коррекцией шеи)
• Переломы ребер (очень редко, обычно у людей с остеопорозом)

Ваш хиропракт обсудит эти риски с вами и определит, являетесь ли вы подходящим кандидатом для коррекции, основываясь на вашей истории болезни и текущем состоянии.

Когда следует обратиться к врачу после хиропрактической коррекции?

Вам следует рассмотреть возможность посещения хиропрактика, если вы испытываете постоянную боль или скованность, которые мешают вашей повседневной деятельности. Это лечение может быть особенно полезным при механических проблемах с позвоночником и суставами.

Многие люди получают пользу от хиропрактического лечения при болях в спине, шее и головных болях, которые плохо поддаются отдыху, безрецептурным препаратам или другим консервативным методам лечения.

Рассмотрите хиропрактическую коррекцию, если вы испытываете:

• Хроническую боль в спине или шее, длящуюся более нескольких дней
• Скованность, ограничивающую диапазон движений
• Частые головные боли, которые, по-видимому, связаны с напряжением шеи
• Боль, которая отдает в руки или ноги
• Дискомфорт, который усиливается при определенных движениях или положениях
• Мышечные спазмы или напряжение, которые не проходят

Однако вам следует сначала обратиться к врачу, если у вас сильная боль, онемение, слабость или если ваши симптомы возникли после серьезной травмы или несчастного случая.

Часто задаваемые вопросы о хиропрактической коррекции

В.1 Полезна ли хиропрактическая коррекция при болях в спине?

Да, хиропрактическая коррекция может быть очень эффективной при многих типах болей в спине, особенно когда боль связана с дисфункцией суставов или мышечным напряжением. Исследования показывают, что хиропрактическое лечение может обеспечить значительное облегчение при острой боли в пояснице и некоторых типах хронической боли в спине.

Лечение лучше всего работает при механической боли в спине, что означает боль, вызванную проблемами с движением позвоночника, а не серьезными структурными повреждениями. Многие люди отмечают улучшение в течение нескольких сеансов, хотя точные сроки варьируются в зависимости от человека.

В.2 Вызывает ли хиропрактическая коррекция инсульт?

Риск инсульта от хиропрактической коррекции чрезвычайно низок, исследования показывают, что он возникает менее чем в 1 случае из 100 000 до 1 случая из 5,85 миллионов процедур. Это редкое осложнение обычно связано с коррекцией шеи и, как правило, затрагивает людей, у которых уже имеются сопутствующие аномалии кровеносных сосудов.

Лицензированные хиропрактики обучены проводить скрининг на наличие состояний, которые могут увеличить этот риск, и будут избегать определенных техник, если выявят какие-либо опасения. Если у вас в анамнезе инсульт, нарушения свертываемости крови или вы принимаете препараты, разжижающие кровь, обсудите это со своим хиропрактиком перед лечением.

В.3 Как часто следует проходить хиропрактическую коррекцию?

Частота хиропрактической коррекции зависит от вашего конкретного состояния, общего состояния здоровья и того, как вы реагируете на лечение. При острых проблемах вам могут потребоваться коррекции 2-3 раза в неделю первоначально, затем реже по мере улучшения.

При хронических заболеваниях многие люди получают пользу от еженедельных или дважды в неделю коррекций первоначально, затем от ежемесячных поддерживающих визитов. Ваш хиропрактик разработает индивидуальный план лечения и скорректирует частоту в зависимости от вашего прогресса и потребностей.

В.4 Может ли хиропрактическая коррекция помочь при головных болях?

Хиропрактическая коррекция может помочь при определенных типах головных болей, особенно при головных болях напряжения и некоторых цервикогенных головных болях, которые возникают из-за проблем в шее. Если ваши головные боли связаны с напряжением шеи, плохой осанкой или дисфункцией суставов, хиропрактический уход может обеспечить значительное облегчение.

Однако не все головные боли поддаются хиропрактическому лечению. Мигрени, кластерные головные боли и головные боли, вызванные другими заболеваниями, могут потребовать других подходов. Ваш хиропрактик может помочь определить, вероятно ли, что ваши головные боли поддаются коррекции.

В.5 Нормально ли чувствовать болезненность после хиропрактической коррекции?

Да, совершенно нормально испытывать некоторую болезненность или скованность в течение 24-48 часов после первого сеанса хиропрактики. Этот легкий дискомфорт похож на то, что вы можете испытать после начала новой программы упражнений, и указывает на то, что ваше тело адаптируется к улучшенному движению суставов.

Болезненность обычно незначительна, и ее можно облегчить легкими движениями, прикладыванием льда на 15-20 минут или приемом безрецептурных обезболивающих, если это необходимо. Если вы испытываете сильную боль или симптомы, которые значительно ухудшаются, немедленно свяжитесь со своим хиропрактиком.