KUBURANGURURWA BISHOBORA GUTERA IBIBABA MU GIHIMBA?

Yego, kubangururwa bishobora gutera ibibabaza mu gihimba. Ntabwo bibaho ku bantu bose, ariko iyo imyanda n'ibise wumva birimo bikubita mu gifu cyawe, ibitutu byiyongera bikaba byakwirakwira hejuru bigatera ububabare mu gihimba cyawe. Ubu bubabare busanzwe busanzwe kandi bugoye kuruta ibyuma, kandi bugenda bugabanuka iyo kubangururwa kwakuweho.

Ibyo bivugwa, ibibazo mu gihimba bisaba ko byitonderwa. Birakenewe kumva uko kubangururwa bitera iki cyiyumvo kandi uko wagitandukanya n'ikintu gikomeye. Ngaho reka turebe ibibaho mu mubiri wawe.

NI GBW'IKI KUBA KUBANGURURWA BIGERA KU bibabaza MU GIHIMBA?

Hari inzira ebyiri z'ingenzi zo kubangururwa bishobora gutera ububabare cyangwa igitutu mu karere k'igihimba cyawe.

Ibise wumva byafatiwe hejuru bigatera igitutu. Iyo ubangururwa, imyanda iguma mu gifu cyawe igihe kinini kuruta uko bikwiriye. Ibi bitera imigera igihe kinini cyo kuvanga imyanda no gukora ibise wumva. Ibyo biswaga biyongera kandi bigatera igitutu mu gifu cyawe cyakwirakwira hejuru cyerekeza ku gihimba cyawe. Diyaragiramu yawe iri hagati y'igifu n'ibihaha byawe. Iyo imikaya yawe yihuta igikandagira, ushobora kumva ubugomvu, kwuzura, cyangwa ububabare mu gice cy'igihimba cyawe.

Kwiyongera kwiyongera gutera amaraso menshi. Iyo ugorana cyane kugira ngo usohore imyanda, umubiri wawe uhura n'ikintu gisa na Valsalva maneuver. Ibyo ni bimwe mu bitutu biyongera iyo uhagaritse guhumeka kandi ugahindura. Ubushakashatsi bwerekana ko guhindura mu gihe cyo gusohora imyanda bishobora gutera kwiyongera k'umuvuduko w'amaraso wa mmHg 70 ku bantu bamwe. Iyo kwiyongera gutunguranye bishobora gutera ubugomvu mu gihimba, ububabare, cyangwa bikagomera ibibazo by'umutima ku bantu bamaze kugira ibibazo by'umutima.

Bityo, ibibazo by'igihimba bifitanye isano no kubangururwa bishobora kuva ku gitutu cy'ibise wumva gukandamiza diyagiramu, ku guhindura kw'umubiri kugira ngo usohore imyanda ikomeye, cyangwa ku byombi.

NI GBW'IKI KUBANGURURWA BIFITANYE ISANO NO KUBANGURURWA BIMEZE K'UBABARA MU GIHIMBA?

Kumenya uko ububabare bw'igihimba bufatanye na kubangururwa bishobora kugufasha gutuza no kugutegeka intambwe zawe zikurikira.

Ububabare mu gihimba bwatewe no kubangururwa busanzwe ari ububabare cyangwa igitutu aho kuba ubugome cyangwa ukwotsa. Kenshi biba hamwe n'ibise wumva, igihamvu cyo kwuzura mu gifu cyo hejuru, gusohora ibise wumva, n'ibigwara mu gifu.

Ubu bubabare bushobora kwiyongera nyuma yo kurya, iyo wariye, cyangwa iyo utaragirira isuku mu gifu mu minsi mike. Busanzwe bugenda bugabanuka nyuma yo gusohora ibise wumva cyangwa kugira isuku mu gifu.

Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko abarwayi benshi bafite ububabare bw'igihimba budafitanye isano n'umutima bwahujwe no kubangururwa bemeje ko bwagabanutse ubwo kubangururwa kwabo kwavurirwaga n'imiti igabanya imyanda. Ibi byerekana ko mu bibazo bimwe, igifu ari cyo nyacyo gitera ububabare mu gihimba bushobora kwibeshya ko ari ikibazo cy'umutima cyangwa ibihaha.

KUBANGURURWA BISHOBORA KUGUTERA KUTAGIRA IMPAMVU CYANE?

Birashoboka, nubwo bidakunze kubaho. Iyo ibise wumva byinshi bya kurenga bifungira imikaya yawe, igifu gikomeye cyikandagira kuri diyagiramu yawe. Kuko diyagiramu iyobora guhumeka, igitutu cyashobora kugorana guhumeka neza.

Ushobora kumva ko utashobora kwuzuzanya ibihaha byawe. Ibi bisanzwe byoroheje kandi by'igihe gito. Biba byiza iyo kubangururwa n'ibise wumva bigabanutse.

Niba guhumeka bikomeye, gutunguranya, cyangwa bifatanye n'ubugomvu bukabije mu gihimba, kubira ibyuya, umunaniro, cyangwa ububabare mu gituza, bisaba ubuvuzi bwihutirwa.

BIRASHOBORA KUBA ICYO KIGOMBA?

Kubangururwa bishobora gutera ububabare mu gihimba, ariko ububabare mu gihimba bushobora kandi kuba ikimenyetso cy'umutima wahise, umuti wa pulmonary, cyangwa ibindi bibazo by'ubuzima.

Dore ibimenyetso byerekana ko ububabare bwawe mu gihimba busaba ko bwihutirwa:

• Ubu bubabare buratunguranya, burakomeye, cyangwa buhura n'igitutu cyangwa guhinduka mu gice cy'igihimba cyawe.

• Byakwirakwira mu gituza cyawe, mu kanwa, mu ijosi, mu mugongo, cyangwa mu rutugu.

• Urumva ushonje, ufite umutwe, cyangwa ushobora kugwa.

• Urabira utabihisemo.

• Ufite umunaniro cyangwa gusohora ibyakurya hamwe n'ububabare mu gihimba.

• Urumva uhumeka cyane ku buryo bwatangiye vuba kandi burushaho kwiyongera.

Niba hari bimwe muri ibi bikubaho, ntutegere. Hamagara abakiza cyangwa ujye ku bitaro byihutirwa. Birakenewe kugira ngo wite ku bibazo by'umutima kuruta kwiyumva ko ububabare ari ubw'igifu.

Ku bantu bamaze kugira indwara y'umutima, amaraso menshi, cyangwa ibibazo by'umutima, kwiyongera kw'ububabare bushobora kuba ikibazo gikomeye ku mutima. Kwiyongera k'umuvuduko w'amaraso gutewe no kwiyongera kw'ububabare bushobora gutera indwara y'umutima, indwara y'umutima, cyangwa ibibazo by'umutima.

NI GBW'IKI WAGOMBA KWIKIZA KU bibabaza BYA KUBANGURURWA MU GIHIMBA?

Inzira y'ingenzi ni ukwivura kubangururwa ubwayo. Iyo imyanda n'ibise wumva bimaze kugenda mu mubiri wawe, igitutu mu gihimba gikunda kugabana.

Dore ingamba zifite akamaro zishobora gufasha:

• Kwandukura imikaya yawe gahoro gahoro. Imbuto, ibihingwa, ingano nzima, n'ibishyimbo bifasha imyanda kwiruka mu gifu cyawe. Shyiramo imikaya gahoro kugira ngo wibuke ko ibise wumva byiyongera mu ntangiriro.

• Gusa amazi menshi. Gukomeza kuba wuzu wuzuye bifasha imyanda kuba yumye kandi byoroshye kwiruka. Gerageza ibirahuri 6 kugeza kuri 8 ku munsi.

• Kwiyegurira umubiri wawe. Kurarama cyangwa imikorere yoroheje bifasha imikaya yawe kandi bifasha kugenda.

• Gerageza igihe cyangwa igituntu cyoroheje. Ibintu nk'ibituntu cyangwa polyethilini glycol bishobora gufasha igihe imikorere itari ihagije.

• Wirinda kwiyongera. Wicare ufite ingunzu zawe zikanyagirwa cyane kuruta ibihuru byawe (igitiro gito gishobora gufasha), uhumeke neza, kandi wemerere umubiri wawe gukora akazi.

Niba kubangururwa ari ikibazo gikomeye kuri wowe, kandi ugakomeza kugira ubugomvu mu gihimba hamwe na we, bimenyeshe muganga wawe. Kubangururwa kudakira hamwe n'ububabare mu gihimba bisaba ko byihutirwa kugira ngo wibuke ko ufite ibibazo bikomeye mu gifu nk'indwara ya siyano cyangwa indwara z'igifu.

NI GBW'IKI WAGOMBA KUGANIRA NA MUGANGA?

Gana muganga wawe niba ububabare mu gihimba bwa kubangururwa bukomeje kwiyongera, niba kubangururwa bimara iminsi ibiri kuruta ijana imyanya imizi yo mu rugo, cyangwa niba wabona amaraso mu myanda yawe. Kandi wihutire kuganira niba uri hejuru ya 50 ufite ibimenyetso bishya byo mu gifu, cyangwa niba ufite indwara y'umutima kandi wabona ububabare mu gihimba mu gihe cyo kwiyongera.

Muganga wawe ashobora gukora igenzura kugira ngo yemeze niba ububabare ari ubw'igifu cyangwa ubw'umutima. Intego ni uguhitamo no kuvurwa neza kugira ngo wumve neza kandi ufite icyizere.