Diabete ni indwara y’igihe kirekire ikora ku bantu babarirwa muri za miriyoni ku isi hose. Ibaho iyo umubiri udashobora gukoresha insuline uko bikwiye cyangwa udakora insuline ihagije, bigatuma isukari mu maraso izamuka. Mu minsi ya vuba, umubare w’abafite diabete wiyongereye cyane, bigatuma iba ikibazo gikomeye cy’ubuzima.

Niba ufite diabete, ushobora guhura n’ibibazo bitandukanye by’ubuzima, birimo n’ububabare bw’umutwe. Ariko se diabete n’ububabare bw’umutwe bijyana? Igisubizo si cyoroshye. Si buri wese ufite diabete arwara ububabare bw’umutwe, ariko ku bawufite, ubwo bubabare bushobora kuba bufite aho buhuriye no guhinduka kw’isukari mu maraso. Urugero, isukari nyinshi cyangwa nke mu maraso bishobora gutera ububabare butandukanye bw’umutwe.

Ububabare bw’umutwe bushobora kandi guterwa n’ibindi bibazo bifitanye isano na diabete, nko kudakoresha amazi ahagije, bishobora gutera kukama, cyangwa indwara ya diabete neuropathy, ikibazo gitera ububabare bw’imiterere y’imishitsi. Ni ngombwa gusobanukirwa ibyo bihuriro.

Kumenya uko diabete ikora ku buzima bwawe bishobora kugufasha gucunga diabete n’ububabare bw’umutwe neza. Niba ufite diabete kandi ukagira ububabare bw’umutwe buhoraho, ni byiza kuvugana n’umuganga kugira ngo amenye icyabiteye kandi aguhe ubuvuzi bukwiye.

Ubwoko bw’Ububabare bw’Umutwe Bufitanye Isano na Diabete

Diabete ishobora gutera ubwoko butandukanye bw’ububabare bw’umutwe, akenshi bitewe n’igipimo cy’isukari mu maraso n’ibindi bintu by’ubuzima. Hasi hari ubwoko busanzwe bw’ububabare bw’umutwe bufite aho buhuriye na diabete:

1. Ububabare bw’Umutwe Bufitanye Isano no Kugabanuka kw’Isukari mu Maraso

Iyo igipimo cy’isukari mu maraso kigabanuka cyane (hypoglycemia), ububabare bw’umutwe bushobora kubaho kubera kugabanuka kw’igipimo cya glucose kijya mu bwonko. Ubwo bubabare bw’umutwe bukunze guherekejwe no guhinda umutwe, gucana ibyuya, gucika intekere, no kurakara.

2. Ububabare bw’Umutwe Bufitanye Isano no Kuzamuka kw’Isukari mu Maraso

Kuzamuka kw’isukari mu maraso (hyperglycemia) bishobora gutera kukama no kubyimba, bigatera ububabare bw’umutwe butameze neza, buhoraho kugeza igihe igipimo cy’isukari mu maraso kigabanutse.

3. Ububabare bw’Umutwe Bufitanye Isano na Neuropathy

Diabetic neuropathy, ikora ku miterere y’imishitsi, rimwe na rimwe ishobora kugaragara nk’ububabare bw’umutwe, cyane cyane iyo imishitsi yo mu mutwe ikoraho. Akenshi aba ari ububabare buhoraho kandi bushobora kuba bigoye kubucunga.

4. Ububabare bw’Umutwe Buterwa n’Imiti

Imiti imwe ikoreshwa mu kuvura diabete cyangwa guhindura igipimo cya insuline bishobora gutera ububabare bw’umutwe nk’ingaruka mbi, cyane cyane mu gihe ikoreshwa bwa mbere cyangwa igihe igipimo cyahindutse.

5. Ububabare bw’Umutwe Bw’Umuvuduko n’Umujinya

Kubana na diabete bishobora gutera umujinya, bigatera ububabare bw’umutwe bw’umuvuduko. Ubwo bubabare bw’umutwe akenshi buterwa no kunanirwa kw’imitsi yo mu ijosi no mu gice cy’umutwe.

Uburyo Diabete Ihurirana n’Ububabare bw’Umutwe

Uburyo	Ibisobanuro	Ingaruka ku Bubabare bw’Umutwe
Kudacunga neza Isukari mu Maraso	Guhinduka kw’igipimo cy’isukari mu maraso (hypoglycemia cyangwa hyperglycemia).	Bishobora gutera kubura imbaraga, kukama, no kubyimba, bigatera ububabare bw’umutwe.
Kubyimba no Kwangirika kw’Utuntu Tuto	Igipimo cya glucose kiri hejuru igihe kirekire gitera kubyimba no kwangirika kw’utuntu tuto.	Byongera uburyo bwo kwibasirwa n’ububabare bw’umutwe bw’imitsi y’amaraso cyangwa ububabare bw’umutwe bw’umuvuduko.
Diabetic Neuropathy	Kwangirikwa kw’imiterere y’imishitsi kubera igipimo cya glucose kiri hejuru igihe kirekire.	Bishobora gutera ububabare bw’umutwe buhoraho, ububabare bw’umutwe bwa neuropathy.
Kudakora neza kw’Imikorere y’Umutsi w’Amaraso	Imikorere mibi y’amaraso n’ubuzima bw’imitsi y’amaraso biterwa na diabete.	Biterwa na migraine cyangwa ububabare bw’umutwe buterwa no kugabanuka kw’oxygène igera mu bwonko.
Ingaruka mbi z’Imiti	Ububabare bw’umutwe ni ingaruka mbi y’imiti imwe ikoreshwa mu kuvura diabete, cyane cyane mu gihe igipimo cyahindutse.	Ububabare bw’umutwe bw’igihe gito buterwa no guhindura imiti cyangwa guhuriza hamwe kw’imiti.

Gucunga Ububabare bw’Umutwe ku Barwayi ba Diabete

Gucunga neza ububabare bw’umutwe ku barwayi ba diabete bisobanura guhangana n’ibiteye ibyo bibazo no gukoresha ingamba zituma ubuzima rusange bugenda neza. Hasi hari uburyo nyamukuru:

1. Gucunga Isukari mu Maraso

Kugumisha igipimo cy’isukari mu maraso gitandukanye ni ingenzi mu gukumira ububabare bw’umutwe. Gusuzuma isukari mu maraso buri gihe, indyo yuzuye, no gukurikiza imiti yatanzwe bigira uruhare mu kugabanya guhinduka kw’isukari mu maraso.

2. Amazi n’Ibiryo

Kukama no kudafata indyo yuzuye bishobora kongera ububabare bw’umutwe. Kunywa amazi ahagije no kurya ibiryo birimo intungamubiri nyinshi, ibiryo bifite igipimo gito cya glycemic, bituma ubuzima rusange bugenda neza kandi bigabanya ibintu biterwa ububabare bw’umutwe.

3. Gucunga Umujinya

Umujinya uhoraho ushobora gutera ububabare bw’umutwe bw’umuvuduko. Uburyo nko guhumeka neza, gukora meditation, no gukora imyitozo ngororamubiri bishobora kugabanya umujinya.

4. Gucunga Imiti

Gusubiramo imiti ya diabete hamwe n’umuganga bishobora kumenya ingaruka mbi ziterwa n’ububabare bw’umutwe. Guhindura igipimo cy’imiti cyangwa gusimbuza imiti bishobora kugabanya ibimenyetso.

5. Kuvura Indwara Ziriho

Ibindi bibazo by’ubuzima, nko kugira umuvuduko w’amaraso cyangwa sleep apnea, bishobora gutera ububabare bw’umutwe ku barwayi ba diabete. Kuvura ibyo bibazo bishobora kunoza gucunga ububabare bw’umutwe.

6. Kugisha inama Umuganga

Ububabare bw’umutwe buhoraho cyangwa bukomeye busaba ubuvuzi kugira ngo habeho gukumira ingaruka mbi nka diabetic neuropathy cyangwa izindi ndwara ziriho.

Incamake

Gucunga ububabare bw’umutwe ku barwayi ba diabete bisobanura kugumisha igipimo cy’isukari mu maraso gitandukanye, kuguma unywa amazi, no kurya indyo yuzuye, ifite igipimo gito cya glycemic. Uburyo bwo gucunga umujinya, nko gukora meditation no gukora imyitozo ngororamubiri, bishobora kugabanya ububabare bw’umutwe bw’umuvuduko, mu gihe gusubiramo imiti ya diabete bishobora guhangana n’ingaruka mbi zishoboka.

Kuvura indwara ziriho nko kugira umuvuduko w’amaraso cyangwa sleep apnea na byo ni ingenzi. Ku bubabare bw’umutwe buhoraho cyangwa bukomeye, inama y’umuganga irakenewe kugira ngo hamenyekane kandi hacuzwe ibitera ibyo bibazo. Ibyo bintu byose hamwe bifasha kugabanya ububabare bw’umutwe kandi bigatuma ubuzima rusange bw’abarwayi ba diabete bugenda neza.

Ibibazo Bisanzwe Bibazwa

1. Ese igipimo cy’isukari mu maraso gishobora gutera ububabare bw’umutwe?
   Yego, igipimo cy’isukari kiri hejuru (hyperglycemia) n’igipimo cy’isukari kiri hasi (hypoglycemia) byombi bishobora gutera ububabare bw’umutwe.

2. Ni ubuhe buryo bwiza bwo gukumira ububabare bw’umutwe muri diabete?
   Kugumisha igipimo cy’isukari mu maraso gitandukanye binyuze mu gusuzumwa buri gihe, indyo yuzuye, no kunywa amazi ahagije ni ingenzi.

3. Ese ububabare bw’umutwe ni ikimenyetso cy’ingaruka mbi za diabete?
   Bishobora kuba, cyane cyane iyo bifitanye isano na neuropathy, kukama, cyangwa ibibazo by’imitsi y’amaraso; shaka inama y’umuganga ku bibazo bihoraho.

4. Ese imiti ya diabete ishobora gutera ububabare bw’umutwe?
   Yego, imiti imwe ya diabete ishobora gutera ububabare bw’umutwe, cyane cyane mu gihe igipimo cyahindutse cyangwa ikoreshwa bwa mbere.

5. Ni ryari nakwiye kujya kwa muganga kubera ububabare bw’umutwe bufite isano na diabete?
   Shaka inama y’abaganga niba ububabare bw’umutwe bukomeye, buhoraho, cyangwa buherekejwe n’ibindi bimenyetso bibangamira.