Ibyatsi bivuga iki ku Imyanda?

Kuki Imyanda Isanzwe ari Ifaranga? Uruhare rwa Safiro

Kugira ngo umenye impamvu imyanda ihinduka ibyatsi, mbere na mbere bifasha kumenya impamvu isanzwe ari ifaranga. Ibanga riherereye mu bwoko bw'amazi muigifu witwa safiro.

Umwijima wawe uhimba safiro, ikintu cy'umuhondo-cyatsi, kugira ngo ufate amavuta mu kinini cyawe. Iyo ibyo kurya na safiro bikomeje urugendo rwabyo mu mubiri wawe, insoro z'ubwonko n'imitsi isanzwe itangira gukora, zigahindura ibintu bikora safiro mu buryo bwa kemike. Ubu buryo buhindura igishushanyo cy'umwimerere cy'icyatsi, kigere ku giti n'imperuka, mu ifaranga risanzwe. Urugero.

Urugero hagati y'imyanda y'icyatsi na safiro ni rumwe: niba hari ikintu cyahungabanyije urugendo rwo guhindura ibishushanyo, safiro ishobora kuguma y'icyatsi.

Impamvu Yihutirwa: Ibyo Wariye

Kenshi na kenshi, igisubizo nyamukuru ku kibazo cya ” kuki imyanda yanjye ari ibyatsi? Uru ni rwose igisubizo cyoroheje, kandi akenshi gishingiye ku biryo wahisemo. Hano hari bimwe mu biryo bimaze kumenyekana birya imyanda y'icyatsi:

Imboga Z'ibibabi & Chlorophyll

Ibi ni byo byateza impamvu nyamukuru. Ibintu bifite byinshi chlorophyll, ikintu gikora ibikore cy'ibimera kugira ngo bibibe, bishobora kunyura mu mubiri wawe bikaha igishushanyo cy'imyanda yawe. Niba wariye ikintu gishingiye ku musororotsi cyangwa salade nini, waba warabonye ikibatera.

Ibintu byinshi bifite chlorophyll birimo: * Ingano * Kale * Broccoli * Swiss chard * Arugula * Parsley

Ibisukuye By'icyatsi, Ubururu, cyangwa Purple

Ibisukuye by'ibishushanyo by'ibihindagurika ni ibishushanyo bikomeye. Kuki kakeke karimo icoropoli n'icyatsi, itsinda ry'ibiryo by'umubare munini, cyangwa divayi y'ubururu yo kugerageza irashobora gutera gusura ubwiherero mu buryo butunguranye ku munsi cyangwa babiri nyuma. Kuko ibishushanyo bitajya byinjira mu mubiri burundu, bishobora guhindura imyanda yawe. Iki ni ikimenyetso cy'uko imyanda y'icyatsi mu bana, bakunda kurya ibyokurya n'ibinyobwa by'ibishushanyo by'ibihindagurika byinshi Urugero.

Ibindi Biryo Bishobora Guteza Ibyatsi

Ntabwo ari ibiryo by'icyatsi gusa. Bimwe mu bindi bintu byo mu gikoni bishobora gutera imyanda y'icyatsi: * Ibinyomoro: Ibishushanyo byabo by'ubururu-purplé bikomeye bishobora kumera nk'ibitaka nyuma yo kugogorwa. * Ibinyobwa by'ibitoke: Kurya ingano y'ibitoke bikomeye bishobora kugira ingaruka zagaragara. * Matcha n'imbuto za Hemp: Ibi biryo by'ubuzima bizwi cyane bikungahaye kuri chlorophyll.

Niba ukeka ko imirire yawe ariyo ifite uruhare, igishushanyo cy'icyatsi gikwiriye kugaragara mu gihe cy'umunsi cyangwa babiri nyuma yo guhagarika kurya ibyo biryo.

Iyo Igogora Ryawe Rihuta Cyane

Waba warafatanywe n'indwara y'umukoro? Niba ari ko, waba warabonye impamvu y'imyanda yawe y'icyatsi.

Indwara y'umukoro y'icyatsi ni byinshi. Iyo sisitemu yawe y'igogora irimo iragenda vuba cyane (ikintu cyizwi nka sisiteme yihuta cyane), yihutisha ibyo kurya na safiro mu nda zawe mbere y'uko safiro ifite igihe cyo kugogorwa no guhinduka ifaranga. Safiro iguma mu rwego rw'icyatsi cyayo, bigatuma imyanda yoroshye, ifite igishushanyo cy'icyatsi Urugero.

Ibi bishobora kuba ku mpamvu zitandukanye, uhereye ku ndwara yoroshye mu gifu kugeza ku guhura n'ibiryo.

Imiti n'inyongerwa Ishobora Guhindura Igishushanyo Cy'imyanda Yawe

Ibyo uri mu kabati kawe k'imiti bishobora kandi kuba kimwe mu bintu by'ingenzi bitera imyanda y'icyatsi. Bimwe mu nyongerwa n'imiti byamenyekanye ko bihindura igishushanyo cy'imyanda.

Hano hari bimwe mu bibanza biterwa n'imiti bigatuma imyanda iba ibyatsi: * Inyongerwa za Sideri: Izi ni zizwi cyane mu guhindura imyanda igishushanyo cy'icyatsi cyane, cyashobora gufatwa nk'umukara. Ibi ni ibisubizo bisanzwe byatewe na sideri idahindutse. * Antibiotiki: Mu guhindura ubwoko bw'imitsi myiza n'imitsi mibi mu gifu cyawe, antibiotiki zimwe zishobora guhungabanya igishushanyo n'uburyo imyanda yawe ihinduka. Ibi bishobora gutera igihe gito imyanda y'icyatsi, ifite amazi. * Bismuth Subsalicylate: Iyi ngingo, iboneka mu miti isanzwe nk'ya Pepto-Bismol na Kaopectate, ishobora gutera imyanda y'icyatsi cyane cyangwa imyanda y'umukara. * Bimwe mu miti yo guhangana n'ububabare n'ibinyobwa: Imiti imwe, cyane cyane izo zirimo bismuth, ishobora kugira ingaruka nk'izo.

Niba wari watangiye imiti mishya kandi ugasanga hari impinduka, ni ngombwa. Ariko, burya ugomba kugisha inama umuganga wawe cyangwa umufarmasiyo niba ufite impungenge kuri ibisubizo.

Birashobora Kuba Ni Indwara?

N'ubwo bikunze kuba byoroshye, imyanda y'icyatsi idakunda kwizera kandi itarimo impamvu yo mu mirire cyangwa indwara y'umukoro, ishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo gikomeye cy'ubuzima. Iki ni kimwe mu bikunda kuba bike mu bitera imyanda y'icyatsi, ariko ni ngombwa kumenya ibishobora kuba.

Indwara nyinshi z'ubuzima ziteza imyanda y'icyatsi zibiterwa no guhungabanya uko wacungamo ibintu by'ubuzima cyangwa gutuma igogora ryihuta:

• Indwara z'igogora: Indwara zitera gucunga ibintu bibi cyangwa kuzana impamvu zishobora gutera igogora ryihuta n'imyanda y'icyatsi. Izi zirimo indwara nka Crohn, ulcerative colitis, Celiac disease, na Irritable Bowel Syndrome (IBS). Urugero hagati ya IBS n'imyanda y'icyatsi kenshi ruhuza n'ibibazo by'indwara y'umukoro bisanzwe kuri iyi ndwara.
• Indwara: Indwara za bakitere (nka Salmonella na E. coli), indwara za virusi (nka norovirus), n'inzoka (Giardia) bishobora gutera indwara y'umukoro n'igogora ryihuta, bigatuma imyanda y'icyatsi.
• Nyuma yo kubagwa: Abantu babaga bataracibwa uruhago bashobora kugira imyanda y'icyatsi, ifite amazi kuko safiro noneho igenda neza kandi buri gihe mu nda.

Ni ngombwa kumenya ubwoba busanzwe: kanseri. Ku bw'amahirwe, imyanda y'icyatsi ntabwo ari ikimenyetso cy'ibisanzwe by'akanser kanseri y'umubiri. Abaganga bafite impungenge z'imyanda y'umukara cyangwa y'umutuku, ishobora kugaragaza amaraso mu gifu.

Igihe Ugomba Kubaza Umuganga Ku Igishushanyo Cy'imyanda Yawe

Bityo, imyanda y'icyatsi bivuga iki ku buzima bwawe? Kenshi, ntacyo kibazo gikomeye. Ariko, ni ngombwa kumenya igihe uzaba ufite impungenge ku gishushanyo cy'imyanda no gushaka inama y'umuntu ubishoboye.

Wandikire umuganga wawe niba ubona imyanda y'icyatsi: * Iramara iminsi myinshi kandi ntukabone impamvu yayo mu biryo cyangwa imiti. * Yifatanije n'ibimenyetso bibabaza, nk'ububabare bukomeye mu nda, ibicurane, gusama, guhura n'ibiyaga, cyangwa gutakaza uburemere budashoboka.

Kumenya igisubizo cy'igishushanyo cy'imyanda rusange bishobora kandi kuba byiza. N'ubwo udakeneye kwibuka ikaratasi y'igishushanyo cy'imyanda, menya ibimenyetso by'ibitero by'ibindi:

• Umuriro cyangwa Maroon: Bishobora kugaragaza amaraso mu gice cyo hasi cy'igogora ryawe, nko kuva mu nda cyangwa diverticulitis.
• Umukara n'amazi: Ibi bishobora kugaragaza amaraso mu gice cyo hejuru cy'igogora ryawe, nko kuva mu gifu. (Ibuka: inyongerwa za sideri na Pepto-Bismol bishobora gutera ibi, bityo umwanya ni uw'ingenzi).
• Ubwoko bwera, bworoheje, cyangwa ubudasa bw'amashyiga: Ibi bishobora kugaragaza ko nta safiro ihari, ishobora kugaragaza ikibazo ku wijima wawe cyangwa inzira za safiro Urugero.

Impinduka mu igishushanyo cy'imyanda zifite akamaro kandi kuri imyanda y'icyatsi mu bana. N'ubwo kenshi bikoreshwa n'imirire, niba imyanda y'umwana wawe y'icyatsi ifatanyije n'indwara y'umukoro ikomeye, kubura amazi, cyangwa ibicurane, ni byiza kwandikira umuvuzi w'abana wawe.

Igitekerezo Cy'umwanya

N'ubwo ibyo biteye ubwoba, imyanda y'icyatsi ntago ariyo itera ubwoba kenshi. Kenshi na kenshi, igisubizo kiroroshye nk'uko wariye imboga z'icyatsi, imiti ya sideri, cyangwa indwara yoroshye y'igifu irimo irihuta. Mu kwita ku mirire yawe n'ibindi bimenyetso, ushobora kumenya ikibatera.

Wizere ibice bikoreshwa mu gifu cyawe niba igishushanyo gikomeza cyangwa gifatanyije n'ibimenyetso by'ibitero by'ibindi twavuzeho, ntutindiganyije kwegera umuntu ubishoboye kugira ngo wumve neza.