Kuki abagore bahumura ijoro mbere y'imihango?

Imyeyo ikaza nijoro ishobora kuba ikibazo gikomeye ku bagore benshi, cyane cyane mu gihe cy’imihango. Ibi bibaho iyo umuntu avunitse cyane ari kuryama, ibyo bikaba bishobora kubangamira ijoro rye no gutera akababaro. Umenye uko imyeyo ikaza nijoro ihuye n’imihango, umugore ashobora kubona ubumenyi bw’ingirakamaro kuri iyi ngingo.

Abagore benshi babona imyeyo ikaza nijoro mbere y’uko imihango itangira, igihe imisemburo yabo itangira guhinduka. Guhinduka kw’imisemburo ya estrogen na progesterone bishobora kugira ingaruka ku buryo umubiri ugenzura ubushyuhe bwawo, bikunze gutera ibyuya byinshi nijoro. Kimwe n’ibyo, imyeyo ikaza nijoro ishobora kandi kubaho mu gihe cy’imihango ubwayo, kuko urwego rw’imisemburo rukomeza guhinduka mu gihe cy’imihango.

Ni ngombwa kumva ko nubwo ibyuya bimwe bishobora kuba bisanzwe, umubare wabyo n’uburyo bikunze kubaho bishobora gutandukana cyane. Naganiriye n’inshuti zanjye zasangiye ibyo byiyumvo, kandi birasobanutse ko atari bo bonyine babigize. Niba imyeyo ikaza nijoro ikunze kubaho cyangwa ikugiraho ingaruka cyane mu buzima bwawe bwa buri munsi, byaba byiza kuvugana n’umuganga.

Impinduka z’imisemburo n’imyeyo ikaza nijoro

Imyeyo ikaza nijoro ni kimwe mu bimenyetso bisanzwe bibaho mu gihe cy’impinduka z’imisemburo, cyane cyane ku bagore bari mu gihe cy’imihango ya perimenopause na menopause. Impinduka z’imisemburo zishobora kubangamira uburyo umubiri ugenzura ubushyuhe bwawo, bigatuma habaho ibyuya nijoro.

1. Igabanuka rya Estrogen muri Menopause

• Igabanuka rya Estrogen: Uko abagore begereza menopause, urwego rwa estrogen rugabanuka mu buryo busanzwe, bikabangamira hypothalamus—igice cy’ubwonko gishinzwe kugenzura ubushyuhe bw’umubiri. Ibi bituma habaho ibimenyetso bya vasomotor nka hot flashes n’imyeyo ikaza nijoro.

• Ingaruka ku kuryama: Kugabanuka kwa estrogen bishobora kugira ingaruka ku buziranenge bw’uburyo bwo kuryama, kuko imyeyo ikaza nijoro ikunze gutuma umuntu yuka avunitse, bikabangamira ijoro rye.

2. Progesterone n’ubukungu bw’imisemburo

Progesterone nayo igabanuka uko umuntu akura, kandi ubu bukungu hagati ya estrogen na progesterone bushobora gutera imyeyo ikaza nijoro. Iyo urwego rwa progesterone ruhagaze, bishobora kongera uburyo umubiri wumva impinduka z’ubushyuhe, bigatera ibyuya byinshi.

3. Testosterone n’imyeyo ikaza nijoro ku bagore

Mu bihe bimwe bimwe, abagore bafite impinduka z’imisemburo bashobora kandi guhura n’impinduka z’urwego rwa testosterone. Kugabanuka kwa testosterone bishobora gutera umunaniro no kubangamira uburyo bwo kuryama, bigatuma habaho imyeyo ikaza nijoro cyangwa bikongera ubukana bwayo.

4. Ubukungu bw’umusemburo wa Thyroid

Hypothyroidism cyangwa hyperthyroidism bishobora kandi gutera imyeyo ikaza nijoro. Impinduka mu mikorere ya thyroid zishobora kugira ingaruka ku muvuduko w’imikorere y’umubiri n’uburyo bwo kugenzura ubushyuhe, bigatuma habaho ibyuya.

Impamvu zisanzwe z’imyeyo ikaza nijoro mbere y’imihango

Igihe cyo gushaka ubuvuzi

Niba imyeyo ikaza nijoro mbere y’imihango yawe ikunze kubaho, ikomeye, cyangwa iherekejwe n’ibindi bimenyetso bibangamira, ni ngombwa kujya kwa muganga. Dore bimwe mu bihe ugomba gushaka ubuvuzi:

• Imyeyo ikaza nijoro ikomeye cyangwa ihoraho: Niba imyeyo ikaza nijoro ibaho buri gihe kandi ikabangamira ijoro ryawe cyangwa imikorere yawe ya buri munsi.

• Ibindi bimenyetso by’ubukungu bw’imisemburo: Nka kugira ibiro bidasobanutse, imihango idasanzwe, ihungabana rikomeye, cyangwa hot flashes.

• Ibimenyetso byo kudakora neza kwa thyroid birimo kugabanya ibiro cyangwa kubyibuha bidasobanutse, umunaniro, guhumeka k’umutima, cyangwa impinduka ku ruhu cyangwa ku musatsi.

• Kubabara cyangwa kudakorwaho neza: Niba imyeyo ikaza nijoro iherekejwe n’ububabare bukomeye, nko kubabara mu kibuno cyangwa mu nda, bishobora kugaragaza uburwayi buhishe.

• Kuva amaraso menshi cyangwa imihango idasanzwe: Kuva amaraso menshi cyangwa igihe kirekire, cyangwa niba imihango yawe iba idasanzwe cyangwa idateganijwe.

• Gutangira kw’ikibazo cyangwa impinduka zikomeye: Niba uhuye n’imyeyo ikaza nijoro itunguranye idasanzwe kuri wewe, cyane cyane niba iba hanze y’igihe cyawe gisanzwe cy’imihango.

• Ibimenyetso by’indwara cyangwa ibindi bibazo by’ubuzima: Imyeyo ikaza nijoro ifatanije n’umuriro, guhinda umuriro, cyangwa kugabanya ibiro bidasobanutse bishobora kugaragaza indwara cyangwa ikindi kibazo cy’ubuzima gisaba ubuvuzi bw’ihutirwa.

Incamake

Niba imyeyo ikaza nijoro mbere y’imihango yawe ikunze kubaho, ikomeye, cyangwa iherekejwe n’ibindi bimenyetso bibangamira, ni ngombwa gushaka ubuvuzi. Ugomba kujya kwa muganga niba imyeyo ikaza nijoro ikubangamira ijoro ryawe cyangwa imikorere yawe ya buri munsi, ijyanye n’ubukungu bw’imisemburo (urugero, ihungabana, imihango idasanzwe), cyangwa niba ubona ibimenyetso byo kudakora neza kwa thyroid nko guhinduka kw’ibiro cyangwa umunaniro. Ibindi mpamvu zo gushaka ubufasha birimo ububabare bukomeye, kuva amaraso menshi cyangwa adasanzwe, gutangira kw’ikibazo gitunguranye, cyangwa ibimenyetso by’indwara (umuriro, guhinda umuriro, kugabanya ibiro bidasobanutse). Kugisha inama hakiri kare bizatuma ibibazo byose by’ubuzima buhishe bikemurwa kandi bikugoboka gucunga ibimenyetso byawe mu buryo butanga umusaruro.