Bruxism (Gukorora Amenyo)

Ijambo mu rurimi rw'abaganga ryerekeza ku gusikamira amenyo ni bruxisme (BRUK-siz-um), iyi ni indwara umuntu asya cyangwa akoranya amenyo ye, byitwa no gukama cyangwa gusikamira. Bruxisme ni ikintu gisanzwe kandi gishobora kuba ku manywa cyangwa nijoro. Niba ufite bruxisme iyo wibutse, ukama cyangwa usikamira amenyo yawe iyo wibutse utabizi. Niba ufite bruxisme yo mu buriri, ukama cyangwa usikamira amenyo yawe igihe uryamye. Bruxisme yo mu buriri ni indwara y'imyanya y'ubwonko ijyanye no kugenda.

Abantu basikamira cyangwa bakama amenyo yabo igihe baryamye bafite ibyago byinshi byo kugira izindi ndwara zo mu buriri, nko kurorera no guhagarika guhumeka bizwi nka sleep apnea. Bamwe bashobora kutamenya ko bafite bruxisme yo mu buriri kugeza igihe bagize ibibazo by'amenyo cyangwa iby'umunwa kubera iyo ndwara.

Muri bamwe, bruxisme ishobora kuba ikibazo kandi ikaba ikunda kubaho bihagije kugira ngo itere ububabare bw'umunwa, kubabara umutwe, kwangirika kw'amenyo n'ibindi bibazo. Ijwi ryo gusikamira rishobora kubangamira ibitotsi by'uwo muryamana. Menya ibimenyetso bya bruxisme kandi ujye uba ubuvuzi bw'amenyo kugira ngo ugenzure amenyo yawe.

Ibimenyetso bya bruxisme bishobora kuba birimo:

• Kumanura cyangwa gukomanga amenyo, bishobora kuba byumvikana cyane ku buryo byakanguza uwo muryamana nawe.
• Amenyo y'amennye, yacitse, cyangwa y'atanye.
• Amenyo y'asizeho enamel. Ibi bishobora kwerekana imiterere y'imbere y'amenyo yawe.
• Kubabara amenyo cyangwa kugira uburibwe.
• Kubabara cyangwa kubabara mu maso, mu ijosi cyangwa mu mutwe.
• Imisuli y'umunwa ikomeye kurusha uko byari biteganijwe.
• Kubabara kumva nk'ububabare bw'amatwi, nubwo atari ikibazo cy'amatwi yawe.
• Kubabara umutwe gutangirira mu nsengero - impande z'umutwe wawe hagati y'umutwe wawe n'amatwi.
• Ibibazo byo kurara. Egera umunyamabanga wawe w'amenyo cyangwa undi muganga niba ufite ibimenyetso bishobora guterwa no kumanura cyangwa gukomanga amenyo yawe cyangwa niba ufite ibindi bibazo bijyanye n'amenyo yawe cyangwa umunwa. Niba ubona ko umwana wawe afite ibimenyetso byo kumanura amenyo, menya ko ubivuga mu ruzinduko rwawe rukurikira kwa muganga w'amenyo.

Icyateza bruxism ntikirasobanuka neza. Bishobora guterwa n'ivangura ry'ibibazo by'umubiri, ubuzima bwo mu mutwe n'imiterere y'umuntu.

• Bruxism yo kubyuka ishobora guterwa n'amarangamutima nka: imihangayiko, umunaniro, uburakari, kwiheba cyangwa umwanya. Bruxism ishobora kuba uburyo bwo kwirinda cyangwa akamenyero iyo utekereza cyane cyangwa uri kwibanda.
• Bruxism yo mu gihe cyo kuryama ishobora kuba igikorwa cyo kuruma gifitanye isano n'imyitwarire mito mito mu gihe cyo kuryama.

Ibi bintu bishobora kongera ibyago byo kurwara bruxism:

• Umuvuduko. Kugira impungenge nyinshi cyangwa umuvuduko bishobora gutuma umuntu asya amenyo cyangwa agakata. Ibyo kandi bishobora guterwa n'uburakari n'agahinda.
• Imyaka. Bruxism igaragara cyane mu bana bato, ariko isanzwe ica igihe umuntu akura.
• Ubwoko bw'umuntu. Kugira ubwoko bw'umuntu bukarishye, buhiganirwa cyangwa bufite imbaraga nyinshi bishobora kongera ibyago byo kurwara bruxism.
• Imikorere y'akanwa mu gihe uba maso. Imikorere y'akanwa, nko kuruma iminwa, ururimi cyangwa itama no kuruma iminyanya igihe kirekire, bishobora kongera ibyago byo kurwara bruxism mu gihe uba maso.
• Abagize umuryango barwaye bruxism. Bruxism yo mu gihe cyo kuryama isanzwe iba mu miryango. Niba ufite bruxism, abandi bagize umuryango wawe nabo bashobora kuba barwaye bruxism cyangwa bakaba barayirwaye.
• Izindi ndwara. Bruxism ishobora guhuzwa na zimwe mu ndwara zo mu mutwe n'izindi ndwara. Izo ndwara zishobora kuba harimo indwara ya Parkinson, uburibwe bw'ubwonko, indwara ya gastroesophageal reflux disorder (GERD), indwara y'umwijima, ubwoba bwo mu ijoro, indwara zijyanye no gusinzira nko gusinzira nabi (sleep apnea) na ADHD.

Kuri benshi, bruxism ntabwo itera ingaruka zikomeye. Ariko bruxism ikomeye ishobora gutera:

• Kwangirika k'amenyo cyangwa ibyo mu nkenke no ku bintu byuzuzaga amenyo, imikuru cyangwa ibindi bisanura amenyo.
• Uburibwe bw'umutwe bwo mu bwoko bwa tension.
• Uburibwe bukomeye mu maso cyangwa mu nkenke.

Mu bukangurambaga busanzwe bwo kuvura amenyo, umuntu uvura amenyo arasuzuma ibimenyetso bya bruxism.

Niba ufite ibimenyetso bya bruxism, umuntu uvura amenyo arasuzuma impinduka ziri ku menyoya no mu kanwa. Ibi bishobora kwitabwaho mu masura menshi akurikira. Umuntu uvura amenyo ashobora kubona niba izi mpinduka ziri kwiyongera kandi niba ukeneye kuvurwa.

Umuntu uvura amenyo kandi arasuzuma ibi bikurikira:

• Uburibwe mu mitsi y'umunwa cyangwa mu mifungo y'umunwa.
• Gukakara cyangwa kubabara iyo umunwa uhindutse.
• Impinduka z'amenyo, nko gucika, kwangirika cyangwa kubura amenyo.
• Kwangirika kw'amenyo, igufwa riri munsi yayo n'imbere y'amasura. Ushobora kuba ukeneye amafoto ya X-ray y'amenyo na munwa.

Niba umuntu uvura amenyo asanze ufite bruxism, azagutekerereza kugira ngo afashe kumenya icyayiteye. Ushobora kubazwa ibibazo bijyanye n'ubuzima bw'amenyo yawe, imiti, imirimo ya buri munsi n'imyitwarire yo kuryama.

Isuzuma ry'amenyo rishobora gusanga izindi ndwara zishobora gutera ububabare bw'umunwa cyangwa amatwi, nko kudakorana neza kw'umunwa (TMJ), ibindi bibazo by'amenyo cyangwa ibibazo by'ubuzima nko kudasinzira neza.

Niba bruxism yawe ishobora guterwa n'ibibazo bikomeye byo kuryama, umuhanga mu buvuzi ashobora kugusaba kubona umuguzi w'indwara zo kuryama. Umuhanga mu buvuzi bw'indwara zo kuryama ashobora gukora ibizamini nko kwiga uko uryama, bisuzumwa niba ukuna amenyo igihe uryamye. Iki kizamini kandi kirasuzuma kudasinzira neza cyangwa izindi ndwara zo kuryama.

Niba bruxism yawe ishobora guterwa no guhangayika cyangwa ibindi bibazo byo mu mutwe, ushobora koherezwa ku muhanga mu buvuzi bw'indwara zo mu mutwe nko ku muntu wemererwa kuvura cyangwa umujyanama.

Mu byinshi, kuvurwa ntibikenewe. Abana benshi barakura bagakira kurwara ubwo burwayi bwo gukorora amenyo badafite kuvurwa. Kandi abantu bakuru benshi ntibakorora cyangwa ngo bakomeze amenyo yabo cyane ku buryo bakeneye kuvurwa.

Iyo ubwo burwayi bwo gukorora amenyo bukabije, uburyo bwo kuvura burimo ibikorwa byo kuvura amenyo, ubuvuzi n'imiti runaka. Ibyo bishobora gufasha mu gukumira iyangirika ry'amenyo no kugabanya ububabare cyangwa igihombo mu menyo. Iyo ubwo burwayi bwo gukorora amenyo buterwa n'uburwayi bwo mu mutwe cyangwa mu mubiri, kuvura ubwo burwayi bishobora guhagarika cyangwa kugabanya gukorora no gukomeza amenyo.

Ganira na muganga wawe w'amenyo cyangwa undi w'ubuvuzi ku buryo bwakugirira akamaro.

Muganga wawe w'amenyo ashobora kugutekerezaho imwe muri iyi mibare kugira ngo akumirane cyangwa akosore kwambara kw'amenyo yawe, nubwo bishobora kutahagarara gukorora amenyo:

• Ibisubizo by'amenyo n'ibikoresho byo kurinda amenyo. Ibi bitandukanya amenyo yo hejuru n'ay'hepfo mu gihe cyo kuryama. Ibi bishobora guhagarika iyangirika rikomoka ku gukomeza no gukorora amenyo. Ibisubizo n'ibikoresho byo kurinda amenyo bishobora gukorwa mu iplastike ikomeye cyangwa ibintu byoroshye bifata amenyo yawe yo hejuru cyangwa ay'hepfo.
• Kuvura amenyo. Niba kwambara kw'amenyo bikabije byateje uburibwe, cyangwa utaguma kuruma neza, ushobora kuba ukeneye kuvura amenyo. Muganga wawe azahindura imiterere y'amenyo yawe cyangwa akoreshe imikindo kugira ngo akosore iyangirika.

Uburyo bumwe cyangwa ubwinshi muri ubwo bushobora kugabanya cyangwa gukuraho gukorora amenyo:

• Gucunga umunaniro cyangwa guhangayika. Niba ukora amenyo yawe kubera umunaniro cyangwa guhangayika, ushobora kubona uburyo bwo gukumira icyo kibazo binyuze mu kumenya uburyo bwo kuruhuka, nko gutekerereza, yoga na siporo. Inama y'umuhanga mu buvuzi bwo mu mutwe ishobora kugufasha.
• Guhindura imyitwarire. Iyo umaze kumenya ko ukora kandi ukomeza amenyo yawe mu gihe cy'umunsi, ushobora guhindura iyo myitwarire binyuze mu gukora neza umunwa n'umwanya w'umunwa. Saba muganga wawe w'amenyo kukwereka umwanya mwiza. Jya wibutsa buri gihe kugira ngo ugenzure umunwa wawe n'umwanya w'umunwa. Ushobora kandi kumenyereza kugenzura imikorere y'amenyo nko kuruma iminwa, ururimi cyangwa itama no kuruma iminyanya igihe kirekire.
• Kuruhuka umunwa. Niba ugira ikibazo cyo guhindura umuco wo gukomeza no gukorora amenyo mu gihe cy'umunsi, imyitozo yo kuruhuka umunwa cyangwa biofeedback bishobora kugufasha. Biofeedback ikoresha ibikoresho byo kugenzura kugira ngo ikwigishe kugenzura ibikorwa by'imitsi mu munwa wawe.

Muri rusange, imiti ntabwo ikora cyane mu kuvura gukorora amenyo. Ubushakashatsi bwinshi burakenewe kugira ngo hamenyekane niba ikora. Ingero z'imiti ishobora gukoreshwa mu kuvura gukorora amenyo harimo:

• Imiti yo kuruhuka imitsi. Mu bihe bimwe bimwe, kandi mu gihe gito, umuganga wawe ashobora kugutekerezaho gufata imiti yo kuruhuka imitsi mbere yo kuryama.
• Injuru za Botox. Injuru za Botox ni inshinge zikoreshwa uburozi kugira ngo zikumire imitsi kugenda mu gihe gito. Izi nshinge ziruhuka imitsi y'umunwa. Ibi bishobora gufasha bamwe mu bantu bafite gukorora amenyo bikabije batavuwe n'ubundi buryo.

Kuvura ibi bibazo bishobora gufasha:

• Ingaruka mbi z'imiti. Niba ufite gukorora amenyo nk'ingaruka mbi y'imiti, umuganga wawe ashobora guhindura umwanya w'imiti yawe cyangwa akagutekerezaho indi miti.
• Indwara zifitanye isano n'uburyo bwo kuryama. Kubona ubuvuzi bw'indwara zifitanye isano n'uburyo bwo kuryama nko gusinzira nabi bishobora gufasha gukira gukorora amenyo mu gihe cyo kuryama.
• Indwara z'umubiri. Niba indi ndwara y'umubiri, nko kurwara Parkinson, ari yo itera gukorora amenyo, kuvura iyo ndwara bishobora gukuraho cyangwa kugabanya gukomeza no gukorora amenyo.

Ibi bintu byo kwita ku buzima bwite bishobora gukumira kurwara indwara yo gukorora amenyo cyangwa bikagufasha kuyivura:

• Kugabanya umunaniro. Urugero, gerageza gukora imyitozo yo mu bwenge, gutega amatwi umuziki, koga mu mazi ashyushye, gukora yoga cyangwa imyitozo ngororamubiri. Ibi bishobora kugufasha kuruhuka kandi bigatuma ugabanya ibyago byo gukorora no gukorora amenyo.
• Wirinda kunywa ibinyobwa bishishikaza mu mugoroba. Ntunywe ikawa cyangwa icyayi birimo kafeyin nyuma y'ifunguro rya nimugoroba kandi ntunywe inzoga mu mugoroba. Ibi bishobora kurushaho kuguha ibibazo byo gukorora no gukorora amenyo.
• Wirinda kunywa itabi. Niba unywa itabi, vugana n'umuganga wawe ku buryo bwo kugufasha kureka.
• Kwita ku myitwarire myiza yo kuryama. Kuryama neza nijoro, bishobora kuba harimo no kuvurwa ibibazo byo gusinzira, bishobora kugufasha kugabanya indwara yo gukorora amenyo.
• Gupima amenyo buri gihe. Gupima amenyo ni bwo buryo bwiza bwo kumenya niba ufite indwara yo gukorora amenyo. Umuganga wawe ashobora kubona ibimenyetso by'indwara yo gukorora amenyo mu kanwa kawe no mu mashati yawe mu gihe cyo gusura no gupima buri gihe.