Bulimia Nervosa

Bulimia (boo-LEE-me-uh) nervosa, izwi cyane nka bulimia, ni indwara ikomeye yo kurya, ishobora no kwica. Abantu barwaye bulimia bararya cyane. Ibi bivuze ko abantu bumva batagifite ubushobozi bwo kugenzura ibyo barya. Bararya ibiryo byinshi mu gihe kimwe. Ibi bikunze kuba mu ibanga, kandi bakunze kumva bafite ikimwaro cyane. Hanyuma bagerageza kwirukana ibyo biryo n'amacalories yiyongereye mu buryo budakwiye, nko kuruka cyangwa gukoresha imiti y'amavunja nabi. Ibi bita kuruka.

Niba ufite bulimia, ushobora kwita cyane ku kuremereye kwawe n'uburyo bw'umubiri wawe, nubwo ugerageza gutekereza ku bintu bindi. Ushobora kwibasira cyane kandi ukabiha agaciro ku byo ubona nk'ibishuko mu isura yawe no mu mico yawe. Bulimia ifitanye isano n'uko wibona - atari ku biribwa gusa. Bishobora kuba bigoye kubikira, kandi bishobora kuba bibi.

Ni ngombwa kwibuka ko indwara yo kurya atari ikintu uhitamo. Bulimia ni indwara igoranye igira ingaruka ku mikorere y'ubwonko bwawe n'uko ufata ibyemezo. Ariko, ubuvuzi bufatika bushobora kugufasha kumva neza, kurya indyo nzima no gukosora ingaruka zikomeye.

Ibimenyetso bya bulimiya bishobora kuba birimo:

• Gutinya cyane kwiyongera ibiro no kugerageza kugabanya ibiro mu buryo budakwiye.
• Gusubiramo kurya ibiryo byinshi cyane mu gihe gito.
• Kumva udafite ububasha mu gihe cyo kurya cyane. Ushobora kumva udashobora kureka kurya cyangwa udashobora kugenzura ibyo urya.
• Kwituka cyangwa gukora imyitozo ikaze nyuma yo kurya cyane kugira ngo utagira ibiro.
• Gukoresha imiti igutera kwinjira, imiti yitwa amazi cyangwa imiti igabanya amazi mu mubiri, cyangwa imiti ikurura amavunja cyangwa amazi yo mu mara kugira ngo ubone ubwisubira mu gihe bidakenewe.
• Gusiba ibiryo, kugabanya kalori cyangwa kuta kurya ibiryo bimwe na bimwe hagati y'igihe cyo kurya cyane.
• Gukoresha ibinyobwa by'imirire cyangwa ibikomoka ku bimera kugira ngo ugabanye ibiro. Ibi bikomoka ku bimera bishobora kuba bibi.
• Kutarangwa neza n'uburyo umubiri wawe umeze n'uburemere bwawo.
• Kureba uko umubiri wawe umeze n'uburemere bwawo bigatuma wumva umeze ute n'agaciro kawe.
• Kugira ihinduka rikabije ry'imitekerereze.

Abantu barwaye bulimiya bashobora gukoresha uburyo butandukanye bwo kwivura. Uburemere bwa bulimiya biterwa n'umubare w'inshuro mu cyumweru ukoresha uburyo bwo kwivura n'ibibazo byatewe no kubikora.

Niba ufite ibimenyetso bya bulimiya, shaka ubufasha bwa muganga ako kanya. Niba utitaweho, bulimiya ishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bw'umubiri n'ubw'agatekereza.

Ganira n'umuganga wawe usanzwe cyangwa umuhanga mu buzima bwo mu mutwe ku bimenyetso bya bulimiya n'ibyiyumvo byawe. Niba utari uhamya niba ushaka kuvurwa, ganira n'umuntu ku byo uhangayikishijwe. Uyu munntu ashobora kuba inshuti cyangwa umuntu ukunda, umwarimu, umuyobozi w'idini, cyangwa undi muntu wizeye. Uyu muntu ashobora kugufasha gutera intambwe ya mbere kugira ngo ubone ubufasha.

Niba utekereza ko umuntu ukunda ashobora kuba afite ibimenyetso bya bulimiya, ganira n'uwo muntu ubanza uvuga ku byo uhangayikishijwe. Ntushobora guhatira umuntu kubona ubufasha, ariko ushobora gutera inkunga no gufata mu mugongo. Ushobora kandi gufasha kubona umuganga cyangwa umuhanga mu buzima bwo mu mutwe, gufata gahunda, ndetse no gutanga ubufasha kugira ngo ujye kumubonana.

Abantu bafite bulimiya bashobora kuba bari mu kigero icyo ari cyo cyose cy'uburemere. Urugero, bashobora kuba bafite uburemere busanzwe cyangwa bakaba bafite ibiro birebire. Niyo mpamvu udashobora kubona gusa ukurikije ubunini bw'umuntu niba uwo muntu afite bulimiya.

Ibimenyetso bya bulimiya umuryango n'inshuti bashobora kubona birimo:

• Guhora uhangayikishijwe no kurya cyangwa kuba ufite ibiro birebire.
• Kugira isura mbi cyangwa itari nziza y'umubiri cyangwa byombi.
• Kurya ibiryo byinshi cyane inshuro nyinshi mu gihe kimwe.
• Gukurikiza indyo y'ibiryo bikarishye cyangwa kwiyiriza ubusa nyuma yo kurya cyane.
• Kugira umuriro mu gifu, kugira ikibazo cyo kunyara n'ibindi bibazo by'igifu.
• Kudashaka kurya mu ruhame cyangwa imbere y'abandi.
• Kujya mu bwiherero nyuma yo kurya cyangwa mu gihe cyo kurya, cyangwa igihe kirekire.
• Gukora imyitozo ngororamubiri cyane.
• Kugira ibikomere, inkovu cyangwa ibibyimba ku ntoki cyangwa mu ntoki.
• Kugira amenyo n'umunwa wangiritse.
• Guhindura uburemere - hejuru no hasi.
• Kubyimba mu ntoki no mu birenge, no mu masura no mu gace k'umunwa.

Abagore bafite ibyago byinshi byo kurwara bulimia kurusha abagabo. Bulimia ikunze gutangira mu myaka y'ubwangavu cyangwa mu buto bw'ubukure.

Ibintu byongera ibyago byo kurwara bulimia birimo:

• Amateka y'umuryango na gene. Kugira amateka y'umuryango afite ibibazo byo kurya no kugenzura ibiro bishobora kongera ibyago byo kurwara indwara yo kurya. Abantu bafite abavandimwe ba hafi — abavandimwe, ababyeyi cyangwa abana — bafite indwara yo kurya bashobora kugira ibyago byinshi byo kurwara indwara yo kurya. Ibi bigaragaza isano ishoboka ya gene.
• Gukora diet. Abantu bakora diet bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara yo kurya. Abantu benshi barwaye bulimia bagabanya cyane calorie hagati y'igihe cyo kurya cyane. Ibi bishobora gutuma bongera kurya cyane hanyuma bakabyikuramo. Izindi mpamvu zo kurya cyane zishobora kuba umunaniro, amarangamutima akomeye, kugira isura mbi cyangwa itari nziza y'umubiri no kubura ibyo gukora.

Bulimia ishobora gutera ingaruka nyinshi zikomeye ndetse n'izihitana ubuzima, harimo:

• Kutibona nk'umuntu ufite agaciro no kumva ucika intege cyangwa ukaba wiyahura.
• Kugira ibibazo mu mibanire n'abandi cyangwa kwikura mu bandi.
• Imvura mibi.
• Kudakoresha amazi ahagije, ibyo bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima, nko gupfa kw'impyiko.
• Ibibazo by'umutima, nko gutera kw'umutima nabi cyangwa gucika kw'umutima.
• Kubora cyane kw'amenyo n'indwara z'umunwa.
• Kudakura cyangwa kudakura buri gihe.
• Ibibazo by'igogorwa, harimo no gusaduka kw'umuyoboro utwara ibiryo, cyangwa umwobo mu gifu cyangwa mu ruhago. Ushobora kandi kugira ikibazo cya rectal prolapse, aho igice cy'umwijima kigenda hanze y'inyuma.

Nta buryo bwo gukumira indwara ya bulimia buhamye, ariko ushobora kuyobora umuntu mu myitwarire myiza cyangwa kumujyana kwa muganga mbere yuko ikomeza. Dore uko wakora:

• Tera imbere kandi ushyigikire ishusho nziza y'umubiri mu bana bawe, uko baba bafite ubunini cyangwa isura yose. Bafashe kwigirira icyizere mu bice byinshi by'ubuzima bwabo, atari uko basa gusa.
• Mugire ifunguro rya mu muryango ryuzuye kandi rishimishije.
• Ntuvuge ku birebana n'uburemere cyangwa isura mu rugo.
• Kubuza indyo. Ibi ni ingenzi cyane iyo birebana n'imyitwarire mibi yo kugenzura ibiro, nko kwifunga inzara, kwita ku biribwa nk'ibyiza cyangwa bibi, gukoresha imiti igabanya ibiro cyangwa imiti y'amavunja, cyangwa kuruka.
• Ganira n'abaganga bawe kugira ngo urebe ibimenyetso bya mbere by'ikibazo cyo kurya.
• Niba ubona umuntu ukunda cyangwa inshuti isa nkaho ifite ibibazo byo kurya bishobora gutera cyangwa kugaragaza indwara yo kurya, tekereza ku kuganira n'uwo muntu kuri ibyo bibazo kandi umubaze uko wamufasha. Niba ubikoze, jya umushyigikira.

Kugira ngo hamenyekane indwara ya bulimia, umuganga wawe azakora ibi bikurikira:

• Kugutega amatwi ku bihereranye n'imirire yawe, uburyo bwo kugabanya ibiro n'ibimenyetso by'umubiri.
• Gukora isuzuma ngaruka mbere.
• Gusaba ibizamini by'amaraso n'impiswi.
• Gusaba ECG cyangwa ibindi bipimo kugira ngo harebwe ibibazo by'umutima.
• Gukora isuzuma rya santé mentale, harimo no kuganira ku kuntu wumva umubiri wawe n'uburemere bwawo.

Umuganga wawe ashobora kandi gusaba ibindi bipimo kugira ngo hamenyekane neza indwara, hakurikizwe impamvu z'ubuvuzi z'impinduka z'uburemere kandi harebwe ingaruka zose zishobora kuzanwa n'iyo ndwara.

Kumenya ko ufite bulimia bisanzwe birimo ibikorwa byo kurya cyane no kuruka byibuze rimwe mu cyumweru mu mezi atatu. Ariko, imyitwarire iyo ari yo yose yo kurya cyane no kuruka, nubwo byakorerwa kenshi, bishobora kuba bibi kandi bikeneye kuvurwa. Uko ibi bikorwa bikorwa kenshi, ni ko bulimia iba ikomeye.

Iyo ufite bulimiya, ushobora kuba ukeneye uburyo bumwe cyangwa birenze bumwe bwo kuvura. Kuvura birimo ubuvuzi bwemewe n'imiti ishobora kugufasha gukira.

Ubusanzwe kuvura bikorwa n'itsinda ry'abantu barimo wowe, umuryango wawe, umuganga wawe ushinzwe ubuzima rusange, umuhanga mu buzima bwo mu mutwe, rimwe na rimwe n'umuhanga mu mirire azi kuvura ibibazo byo kurya.

Dore uko kuvura bulimiya bigenda.

Ibiganiro, bizwi kandi nka sikoterapi, birimo kuganira n'umuhanga mu buzima bwo mu mutwe ku kibazo cyawe cya bulimiya n'ibindi bibazo bijyanye na cyo.

Ubushakashatsi bwerekana ko ubwo buryo bw'ibiganiro bushobora kugabanya ibimenyetso bya bulimiya:

• Ubuvuzi bwo guhindura imyumvire n'imyitwarire, buzwi kandi nka CBT-E, gufasha urubyiruko n'abakuze bafite bulimiya guhanga imigenzo myiza yo kurya no gusimbuza imyumvire mibi n'imyitwarire mibi, imyumvire myiza n'imyitwarire myiza.
• Ubuvuzi bushingiye ku muryango, buzwi kandi nka FBT, gufasha ababyeyi b'abana n'urubyiruko bafite bulimiya kumenya icyo bakora ku myitwarire mibi yo kurya no gufasha umwana wabo gusubirana ubushobozi bwo kugenzura ibyo arya.
• Ubuvuzi bwo guhangana n'ibibazo, gufasha abantu kwihanganira ibibazo, kuba bafite umutima utuje, kwitonda no kubana neza n'abandi.

Baza umuhanga mu buzima bwo mu mutwe ubwoko bw'ubuvuzi buzakoresha n'uko ubwo buvuzi bufasha kuvura bulimiya.

Abahanga mu mirire bafite amahugurwa yihariye mu kuvura indwara zo kurya bashobora gufasha. Bashobora gutegura gahunda yo kurya kugira ngo ugire imirire myiza, ugenzure ibyiyumvo byo kuronza cyane cyangwa kugira ubwishyu buhambaye, kandi ugire imirire myiza. Kurya buri gihe no kutazigama ibyo kurya cyangwa ubwoko bw'ibyo kurya ni ingenzi mu gutsinda bulimiya.

Ubusanzwe, bulimiya ishobora kuvurwa hanze y'ibitaro. Ariko niba ibimenyetso bikomeye kandi ufite ibibazo bikomeye by'ubuzima, ushobora kuba ukeneye kuvurwa mu bitaro. Gahunda zimwe zo kuvura indwara zo kurya zishobora gutanga ubuvuzi bwo mu manywa aho kuguma mu bitaro.

Nubwo abantu benshi bafite bulimiya bakira, bamwe basanga ibimenyetso bitagenda burundu. Ibihe byo kurya cyane no kuruka bishobora kuza no kugenda mu myaka. Urugero, bamwe bashobora kurya cyane no kuruka iyo bafite umunaniro mwinshi.

Niba wibonye usubiye mu mwijima wo kurya cyane no kuruka, shaka ubufasha. Inama zikurikiranye n'umuganga wawe ushinzwe ubuzima rusange, umuhanga mu mirire cyangwa umuhanga mu buzima bwo mu mutwe zishobora kugufasha mbere y'uko indwara yawe yo kurya ikuruta. Kwigira uburyo bwiza bwo guhangana, gushaka uburyo bwiza bwo kubana n'abandi no gucunga umunaniro bishobora gufasha mu kwirinda ko ikibazo cyo kurya gisubira.

Niba warigeze ufite indwara yo kurya kandi ukabona ibimenyetso byawe bisubira, shaka ubufasha ku itsinda ryawe ry'abaganga ako kanya.

Usibye kwitabwaho n'abaganga, gerageza ibi bintu bikurikira kugira ngo witegure:

• Kora gahunda yawe y'ubuvuzi. Ntucikwe gahunda zo kuvurwa. Kandi, gerageza gukurikiza ibyo wowe n'umuvuzi wawe mwagendeyeho hagati y'ibyiciro by'ubuvuzi, nubwo byakugora.
• Menya ibyerekeye bulimia. Gusobanukirwa neza uburwayi bwawe bizagufasha gukomeza gahunda yawe y'ubuvuzi.
• Fata indyo yuzuye. Niba utarya neza cyangwa ukayikuramo byinshi, umubiri wawe ushobora kuba utabona intungamubiri zose ukeneye. Ganira n'umuganga wawe usanzwe cyangwa umuhanga mu mirire ku bijyanye n'imiti igaburira umubiri intungamubiri ukeneye. Ariko ugomba kugerageza kubona intungamubiri nyinshi mu biribwa.
• Komerezaho. Ntukirukane abagize umuryango wawe n'inshuti bagukunda kandi bashaka ko ukizwa. Menya ko bagufitiye inyungu. Kandi kugira abantu bagukunda mu buzima bwawe ni byiza kuri wowe.
• Jya wiyubaha. Gerageza kudapima ibiro byawe cyangwa kwireba cyane muri miroir. Ibyo bintu bishobora kongera ubushake bwawe bwo gukomeza imyifatire mibi.
• Jya witonda mu mikino ngororamubiri. Ganira n'umuganga wawe usanzwe ku bijyanye n'imikino ngororamubiri ikubereye, cyane cyane niba ukora imyitozo ngororamubiri myinshi kugira ngo ukureho ibyo wariye cyane.

Abantu barwaye indwara zifitanye isano n'imirire bafite ibyago byo gukoresha nabi imiti igaburira umubiri n'ibimera byakozwe kugira ngo babuze inzara cyangwa bibafashe kugabanya ibiro. Ibirimo byo kugabanya ibiro cyangwa ibimera bishobora kugira ingaruka mbi kandi bikaba bibi kurushaho iyo bifatanyijwe n'imiti indi.

FDA ntikeneye kwemeza imiti igabanya ibiro n'ibindi biribwa kugira ngo bigerwe ku isoko. Kandi “kamere” ntibibuza ko ari byiza. Niba ukoresha imiti igaburira umubiri cyangwa ibimera, ganira n'umuganga wawe usanzwe ku bijyanye n'ibyago.

Ushobora kubona ko bigoye guhangana na bulimia igihe itangazamakuru, abatoza, umuryango, ndetse n'inshuti zawe cyangwa bagenzi bawe baguha ubutumwa butandukanye. Uko wakwirinda iyi ndwara ishobora kwica igihe kandi uhabwa ubutumwa ko kugira umubiri mwiza ari ikimenyetso cy'intsinzi?

Jya wibuka:

• Kwibutsa ibiro bikubereye.
• Gerageza kudakora indyo cyangwa kudatera ibiryo, bishobora gutera kurya cyane.
• Ntucikwe gahunda zo kuvurwa.
• Ntujyane ku mbuga zishimangira cyangwa zisingiza indwara zifitanye isano n'imirire.
• Korana n'itsinda ry'abaganga bawe kugira ngo mumenye ibibazo bikurura ibitekerezo cyangwa imyitwarire ishobora kugira uruhare muri bulimia yawe. Mugire gahunda yo guhangana n'ibyo bibazo.
• Mugire gahunda yo guhangana n'ingorane ziterwa n'ibibazo.
• Shaka abantu bakubereye urugero bakubera beza.
• Shaka ibikorwa n'imyidagaduro ukunda kugira ngo wirinde ibitekerezo byo kurya cyane no kubikuramo.
• Jya wiyumva neza wiyababarira, utekereza ku bintu byiza, ukemera ibyiza byawe.

Niba ufite bulimia, wowe n'umuryango wawe mushobora kubona amatsinda y'ubufasha kugira ngo mubone inkunga, ibyiringiro n'inama ku bijyanye no guhangana. Abagize itsinda bashobora gusobanukirwa ibyo uhanganye na byo kuko babanyuzemo. Baza umuganga wawe niba hari itsinda riri mu gace utuyemo.

Niba uri umubyeyi w'umwana urwaye bulimia, ushobora kwibonaho amakosa kubera indwara y'umwana wawe ifitanye isano n'imirire. Ariko indwara zifitanye isano n'imirire zigira imvano myinshi, kandi bizwi ko ababyeyi batateza indwara zifitanye isano n'imirire. Ababyeyi bagira uruhare runini mu gufasha abana babo gukira izi ndwara.

Dore bimwe mu byo twagutekerezaho:

• Jya wizeza ko umwana wawe avurwa. Jya witabira gahunda y'ubuvuzi kugira ngo umenye uko ushobora gufasha umwana wawe neza.
• Tega amatwi. Jya utega amatwi umwana wawe. Muhe umwanya wo kuvuga no gusangira ibyiyumvo bye nta gucira urubanza.
• Mugire gahunda yo kurya hamwe. Kurya ku gihe ni ingenzi kugira ngo mugabanye kurya cyane.
• Menyesha umwana wawe ibyo uhangayikishijwe. Ntukarege. Indwara ifitanye isano n'imirire si amahitamo cyangwa ikintu umwana wawe akora. Ni indwara igoranye igira ingaruka ku bwonko bw'umwana wawe n'uburyo umwana wawe afata ibyemezo.