Umuntuzi w'Ijosi: Ibimenyetso, Impamvu, n'Ubuvuzi

Umuntuzi w’ijosi ubaho iyo imifuka mito yuzuye amazi iherereye hafi y’umugongo w’ijosi yawe ikababara kandi ikaba yarezerewe. Iyi mifuka mito, yitwa bursae, isanzwe ifasha ijosi ryawe kugenda neza binyuze mu kugabanya ubushyuhe hagati y’amagufwa, imitsi, n’imikaya. Iyo yarezerewe, ushobora kubona ububabare, kubyimba, no gukomera bishobora gutuma ibikorwa bya buri munsi biba bitoroshye.

Umuntuzi w’ijosi ni iki?

Umuntuzi w’ijosi ni ukubabara kw’imwe cyangwa nyinshi mu mifuka ya bursae mu gice cy’ijosi ryawe. Tekereza kuri bursae nk’ibintu by’umwimerere bigabanya ingaruka - ni imifuka mito, yoroshye yuzuye amazi iherereye hagati y’amagufwa yawe n’imikaya. Ijosi ryawe rifite imwe muri iyi mifuka y’ubwirinzi, kandi iyo yarezerewe cyangwa ikababara, iyi ndwara yitwa bursitis.

Bursa ikunze kwibasirwa cyane ni prepatellar bursa, iherereye imbere y’igice cy’ijosi ryawe. Ushobora kandi kuyumva yitwa “indwara y’abakora akazi ko mu rugo” cyangwa “indwara y’abashyiramo itapi” kuko ikunze kuvuka kubera gukama igihe kirekire. Izindi mifuka ya bursae iherereye hafi y’ijosi ryawe ishobora kandi kubabara, buri imwe ikaba itera ibimenyetso bito bitandukanye bitewe n’aho iherereye.

Ibimenyetso by’umuntuzi w’ijosi ni ibihe?

Ibimenyetso by’umuntuzi w’ijosi bishobora kuva ku kubabara gake kugeza ku bubabare bukomeye bugira ingaruka ku mibereho yawe ya buri munsi. Abantu benshi babanza kubona ububabare no kubyimba hafi y’igice cy’ijosi cyabo, cyane cyane iyo bakama, bagenda ku ndunduro, cyangwa bagakubita ijosi ryabo.

Dore ibimenyetso by’ingenzi ushobora kubona:

• Ububabare no kubabara hafi y’igice cy’ijosi cyangwa mu bindi bice by’ijosi
• Kubyimbagira bishobora kumva bishyushye
• Gukomera no kugabanuka kw’ubushobozi bwo kugenda kw’ijosi
• Ububabare buzamuka iyo ukama, ukubita, cyangwa ugenda ku ndunduro
• Kumva hari ikintu kinini cyangwa gitsindagira mu ijosi
• Kugorana gusinzira kubera ububabare iyo uri kuryama ku ruhande rw’ububabare

Mu bindi bihe, ushobora kubona ko kubyimbagira ari kugaragara cyane, bigatuma habaho umunani ugaragara hejuru y’igice cy’ijosi ryawe. Ububabare bukunze kwiyongera iyo ukora imyitozo kandi bushobora kugabanuka iyo uhagaritse, nubwo bamwe bumva ububabare nubwo batakora imyitozo.

Ubwoko bw’umuntuzi w’ijosi ni ubuhe?

Hari ubwoko butandukanye bw’umuntuzi w’ijosi, buri bwoko bugira ingaruka kuri bursae zitandukanye ziri hafi y’umugongo w’ijosi ryawe. Aho bursa yarezerewe iherereye nibyo bigena ubwoko bw’indwara n’aho uzumva ububabare cyane.

Ubwoko nyamukuru burimo prepatellar bursitis, igira ingaruka kuri bursa iri imbere y’igice cy’ijosi kandi niyo ndwara ikunze kugaragara. Infrapatellar bursitis irebana na bursa iri munsi y’igice cy’ijosi, ikunze kwitwa “indwara y’abasaseridoti.” Pes anserine bursitis irebana n’uruhande rw’imbere rw’ijosi ryawe, hafi ya santimetero eshanu munsi y’umugongo.

Gake cyane, ushobora kwibasirwa na suprapatellar bursitis, igira ingaruka kuri bursa iri hejuru y’igice cy’ijosi ryawe, cyangwa iliotibial band bursitis ku ruhande rw’inyuma rw’ijosi ryawe. Buri bwoko bufite ibimenyetso bito bitandukanye kandi bishobora gusaba uburyo bw’ubuvuzi bwihariye bushingiye ku gice cyibasiwe.

Impamvu z’umuntuzi w’ijosi ni izihe?

Umuntuzi w’ijosi ubaho iyo bursae zarezerewe, zikababara, cyangwa zikanduye kubera impamvu zitandukanye. Gusobanukirwa izi mpamvu bishobora kugufasha kumenya impamvu ibimenyetso byawe byabayeho n’uburyo bwo kwirinda ibindi bibazo.

Impamvu zikunze kugaragara zirimo:

• Gukama kenshi cyangwa gukanda ijosi igihe kirekire
• Gukomeretsa cyangwa gukomeretsa mu gice cy’ijosi
• Gukoresha cyane ibikorwa nk’ugutwara, gusimbuka, cyangwa kugendera kuri velo
• Ikibazo cy’ubwandu bwa bagiteri bwinjira binyuze mu mubiri waguye cyangwa wakomeretse
• Indwara ziriho nk’indwara ya rhumatoïde cyangwa gout
• Gukura kw’amagufwa n’imikaya ku gice cy’ijosi

Ibintu by’akazi bigira uruhare runini. Abantu bakora imirimo isaba gukama kenshi, nko gushyiramo itapi, gukora plumbing, cyangwa guhinga, bafite ibyago byinshi. Abakinnyi bakina imikino ifite imyitozo yo gukubita ijosi kenshi cyangwa ishobora gutera ijosi gukomereka nabo bafite ibyago byinshi.

Rimwe na rimwe, umuntuzi w’ijosi ushobora kuvuka nta mpamvu igaragara, cyane cyane mu bantu bakuze aho gukura kw’amagufwa n’imikaya bigira uruhare mu kubabara. Indwara zimwe na zimwe nk’indwara ya diyabete cyangwa ubudahangarwa buke bw’umubiri bishobora kandi gutuma ugira ibyago byinshi byo kwibasirwa n’umuntuzi w’ijosi.

Iyo ukwiye kubona muganga kubera umuntuzi w’ijosi?

Ukwiye kubona muganga niba ububabare bw’ijosi ryawe no kubyimbagira bitakize mu minsi mike uhagaritse imyitozo kandi ukoresheje ubuvuzi bw’iwabo. Nubwo umuntuzi w’ijosi muke akenshi ukizira wenyine, ibimenyetso bimwe na bimwe bisaba ko uhabwa ubuvuzi kugira ngo wirinde ingaruka mbi kandi ubone ubuvuzi bukwiye.

Shaka ubuvuzi vuba niba ufite umuriro hamwe no kubyimbagira kw’ijosi, kuko bishobora kugaragaza udukoko. Imirongo itukura iva mu ijosi, ubushyuhe bwinshi, cyangwa amazi asa n’imyanda ni ibimenyetso bisaba ko uhabwa ubuvuzi vuba. Niba ububabare bwawe bukomeye cyangwa bugutera kutambara ku kaguru kawe, ntutinye gushaka ubufasha bw’umwuga.

Ugomba kandi kugisha inama umuganga niba ibimenyetso byawe bikomeza kugaruka cyangwa niba ufite indwara ziriho nk’indwara ya diyabete cyangwa rhumatoïde. Izi ndwara zishobora kugorana umuntuzi w’ijosi kandi zishobora gusaba uburyo bw’ubuvuzi bwihariye kugira ngo wirinde ibibazo bikomeye.

Ibyago byo kwibasirwa n’umuntuzi w’ijosi ni ibihe?

Ibintu byinshi bishobora kongera ibyago byo kwibasirwa n’umuntuzi w’ijosi, nubwo kugira ibi byago ntibihamya ko uzabona iyi ndwara. Kubimenya bishobora kugufasha gufata ingamba zo kwirinda no kumenya ibimenyetso hakiri kare.

Ibyago bikunze kugaragara birimo:

• Imibereho isaba gukama cyangwa gutambagira kenshi
• Gukina imikino ifite imyitozo yo gukubita ijosi kenshi
• Gukomeretsa ijosi mbere cyangwa kubagwa
• Uburwayi, kuko bursae zigenda zigabanuka uko umuntu akura
• Indwara ziterwa n’ubudahangarwa bw’umubiri nk’indwara ya rhumatoïde
• Umurire, ukomeza ubushyuhe ku maguru
• Indwara ya diyabete cyangwa izindi ndwara zigira ingaruka ku gukira

Ibyago byawe bizamuka niba ufite ubushobozi buke bwo kugenda kw’ijosi cyangwa imikaya idakomeye iherereye hafi y’umugongo. Abantu bafite amateka y’indwara ya gout cyangwa izindi ndwara ziterwa n’ububabare bafite ibyago byinshi byo kwibasirwa n’umuntuzi w’ijosi. Byongeye kandi, niba warigeze kwibasirwa n’umuntuzi w’ijosi mbere, ufite ibyago byinshi byo kuzongera kuwibasirwa.

Ingaruka zishoboka z’umuntuzi w’ijosi ni izihe?

Umuntuzi w’ijosi uko ariko kose ukenshi ukizira nta ngaruka mbi iyo uvuwe neza. Ariko rero, gusobanukirwa ingaruka zishoboka bigufasha kumenya igihe ukwiye gushaka ubuvuzi bundi kandi impamvu ukurikiza inama z’ubuvuzi ari ingenzi.

Ingaruka mbi cyane ni udukoko mu mifuka ya bursae, yitwa septic bursitis. Ibi bishobora kubaho iyo bagiteri binjira binyuze mu mubiri waguye cyangwa bikwirakwira kuva ku rundi rudakoko mu mubiri wawe. Ibimenyetso birimo ububabare buzamuka, umuriro, imirongo itukura iva mu ijosi, n’ubushyuhe bugaragara.

Umuntuzi w’ijosi uhoraho ushobora kuvuka niba iyi ndwara idavuwe neza cyangwa niba ukomeza ibikorwa bituma bursa ibabara. Ibi bituma ububabare no kubyimbagira bikomeza bishobora gusaba ubuvuzi bukomeye. Mu bihe bidafite akamaro, bursa ishobora gukurwaho n’abaganga niba yangiritse cyane cyangwa ikanduye.

Utabonye ubuvuzi bukwiye, umuntuzi w’ijosi ushobora kandi gutera kugabanuka kw’ubushobozi bwo kugenda no kugabanuka kw’imikaya kubera kwirinda kugenda kubera ububabare. Ibi bishobora gutuma habaho ikibazo cy’uko ijosi ryawe rikomera kandi rigabanuka, bigatuma gukira biba bigoye.

Umuntuzi w’ijosi ushobora kwirindwa gute?

Kwiringira umuntuzi w’ijosi birimo kurinda amajosi yawe ubushyuhe bwinshi n’imikorere ikabije. Guhindura ibintu byoroshye mu bikorwa byawe bya buri munsi n’imikorere yawe bishobora kugabanya ibyago byo kwibasirwa n’iyi ndwara.

Niba akazi kawe cyangwa ibikorwa byawe bisaba gukama, koresha ibikoresho byo gukama cyangwa ibikoresho byo gukama kugira ngo ugabanye ubushyuhe neza. Fata ibiruhuko buri gihe kugira ngo uhagarare kandi wongere amajosi yawe, kandi gerageza gusimburanya gukama n’ibindi bintu bishoboka. Iyo uhinga cyangwa ukora imirimo yo mu rugo, tekereza gukoresha intebe mito cyangwa ibikoresho byo gukama.

Kugira ubuzima bwiza bw’amajosi binyuze mu myitozo ngororamubiri bufasha gukomeza imikaya iherereye hafi y’umugongo w’ijosi ryawe. Fata ibikorwa bito bitatera ubushyuhe ku maguru yawe, nko koga cyangwa kugendera kuri velo. Niba ukina imikino, menya ko ushusha neza kandi ukoreshe ibikoresho bikwiranye byo kwirinda.

Komeza ibikomere cyangwa ibikomere byose biri hafi y’amajosi yawe bisukuye kandi byapfunyitse kugeza bikize neza. Ibi birinda bagiteri kwinjira no gutera udukoko. Niba ufite indwara ziriho nk’indwara ya diyabete cyangwa arthrite, korana n’umuganga wawe kugira ngo uzimenye neza.

Umuntuzi w’ijosi upimwa ute?

Kumenya umuntuzi w’ijosi bisanzwe bitangira muganga akubaza ibimenyetso byawe kandi agasuzuma ijosi ryawe. Azareba ibimenyetso byo kubyimbagira, kubabara, no kugabanuka kw’ubushobozi bwo kugenda, kandi ashobora kukusaba kugendagenda ijosi ryawe mu buryo butandukanye kugira ngo asuzume ububabare n’imikorere.

Muganga azashaka kumenya ibikorwa byawe biheruka, akazi kawe, n’ibikomere byose bishobora kuba byarateje ibimenyetso byawe. Azareba kandi ibimenyetso by’ubwandu, nko gushyushya cyane, gutukura, cyangwa umuriro, bishobora gufasha kumenya uburyo bwiza bwo kuvura.

Mu bindi bihe, ibizamini byongeyeho bishobora kuba bikenewe kugira ngo hemezwe uburwayi cyangwa hagamijwe kwirinda izindi ndwara. Ultrasound ishobora kwerekana amazi menshi muri bursa, mu gihe X-rays ishobora gufatwa kugira ngo harebwe ibibazo by’amagufwa cyangwa ibintu by’amahanga. Niba ukekwaho udukoko, muganga ashobora gukoresha igikoresho cyo gukurura amazi make muri bursa kugira ngo apimwe.

Ibizamini by’amaraso ntabwo bikenewe kuri bursitis isanzwe, ariko bishobora gutegekwa niba muganga akekako ufite indwara ziriho cyangwa niba ufite ibimenyetso by’ubwandu mu mubiri wose.

Ubuvuzi bw’umuntuzi w’ijosi ni ubuhe?

Ubuvuzi bw’umuntuzi w’ijosi bugamije kugabanya kubabara, gucunga ububabare, no guhangana n’impamvu ziriho. Umuntu wese ashobora gukira neza ukoresheje ubuvuzi busanzwe, nubwo uburyo bwihariye bushingiye ku kuremereza kw’ibimenyetso byawe niba hari udukoko.

Ubuvuzi bwa mbere busanzwe burimo kuruhuka, gushyiraho igikoresho gikonjesha, n’imiti igabanya ububabare yo mu maduka nka ibuprofen cyangwa naproxen. Muganga ashobora kandi kugutegeka kwambara igikoresho cyo kurinda ijosi cyangwa gukoresha inkoni by’igihe gito kugira ngo ugabanye ubushyuhe ku gice cyibasiwe.

Kubera ibibazo bikomeye, muganga ashobora kugutegeka gushyiramo imiti ya corticosteroid muri bursa kugira ngo agabanye kubabara vuba. Ubuvuzi bw’umubiri bushobora gufasha kunoza ubushobozi bwo kugenda no gukomeza imikaya iherereye hafi y’ijosi ryawe, ibyo bikaba bifasha gukira no kwirinda kongera kubabara.

Niba umuntuzi w’ijosi uterwa n’ubwandu bwa bagiteri, ubuvuzi bw’antibiyotike buzaba bukenewe. Mu bihe bikomeye aho bursa yangiritse cyane cyangwa ikanduye, gukurwaho kw’abaganga bishobora gusabwa, nubwo ari gake.

Uburyo bwo gucunga umuntuzi w’ijosi mu rugo?

Ubuvuzi bw’iwabo bugira uruhare runini mu gucunga umuntuzi w’ijosi kandi akenshi bushobora gufasha gukira ibibazo bito nta buvuzi bwa muganga. Ingingo nyamukuru ni ugutangira ubuvuzi hakiri kare no gukomeza gahunda yawe y’ubuvuzi.

Shyira igikoresho gikonjesha ku ijosi ryawe iminota 15-20 inshuro nyinshi kumunsi, cyane cyane nyuma y’ibikorwa bishobora kongera ibimenyetso byawe. Funga igikoresho gikonjesha mu gipfunyika gito kugira ngo urinde uruhu rwawe. Kuruhuka ni ingenzi - kwirinda ibikorwa bituma ububabare bwawe bwiyongera, cyane cyane gukama cyangwa kugenda igihe kirekire.

Zamura ukuguru kwawe iyo wicaye cyangwa uri kuryama kugira ngo ugabanye kubyimbagira. Imiti igabanya ububabare yo mu maduka nka ibuprofen ishobora gufasha gucunga ububabare no kubabara, ariko kurikiza amabwiriza ari ku icupa kandi ntukarenze umwanya uteganijwe.

Imikino yo kugendagenda yoroshye ishobora gufasha kugumana ubushobozi bwo kugenda uko ibimenyetso byawe bigenda bigabanuka. Tangira ukoresheje imyitozo yoroshye nko kugendagenda ijosi ryawe buhoro buhoro, ariko uhagarare niba ubona ububabare bwiyongereye. Uko ugenda ukomeza, subira mu bikorwa byawe bisanzwe buhoro buhoro.

Uko wakwitegura inama yawe na muganga?

Kwitunganya inama yawe bifasha guhamya ko ubona uburwayi bukwiye n’uburyo bwiza bwo kuvura. Fata umwanya mbere y’inama yawe kugira ngo utegure ibitekerezo byawe kandi ukorere hamwe amakuru yerekeye ibimenyetso byawe.

Andika igihe ibimenyetso byawe byatangiye, ibikorwa bishobora kuba byabiteye, n’uko byahindutse uko igihe gihita. Bandika imyitozo cyangwa imyanya ituma ububabare bwawe bwiyongera cyangwa bugabanuka, kandi komeza ubuvuzi umaze kugerageza mu rugo.

Zana urutonde rw’imiti yose ufata, harimo imiti yo mu maduka n’ibindi. Niba ufite izindi ndwara cyangwa ibibazo by’amajosi mbere, menya ko ubivuga ku muganga wawe. Tekereza kuzana umuntu wo mu muryango wawe cyangwa inshuti ishobora kugufasha kwibuka amakuru yavuzwe mu nama.

Tegura ibibazo ushaka kubaza, nko igihe gukira bisanzwe bitwara, ibikorwa ukwiye kwirinda, n’igihe utegereje gusubira mu bikorwa bisanzwe. Ntugatinye gusaba ko basobanura niba utumva ikintu muganga asobanura.

Icyemezo nyamukuru ku muntuzi w’ijosi ni iki?

Umuntuzi w’ijosi ni indwara ishobora kuvurwa kandi ikenshi ikizira neza iyo uvuwe neza kandi ukaruhuka. Nubwo ishobora kubabaza kandi ikagabanya ibikorwa byawe by’igihe gito, abantu benshi barakira neza iyo bitayeho neza kandi bagahangayika.

Ingingo nyamukuru yo kuvura neza ni ukumenya ibimenyetso hakiri kare no gufata ingamba zo kugabanya kubabara no kurinda ijosi ryawe ibindi bibazo. Ibintu byoroshye nko kuruhuka, gukonjesha, n’imiti yo mu maduka bishobora kuba byiza cyane ku bibazo bito.

Kwiringira ni ingenzi cyane, cyane cyane niba akazi kawe cyangwa ibikorwa byawe bigushyira mu kaga. Gukoresha ibikoresho byo kwirinda, gufata ibiruhuko buri gihe, no kugira ubuzima bwiza bw’amajosi binyuze mu myitozo ngororamubiri bishobora gufasha kwirinda ibindi bibazo. Ibuka ko nubwo umuntuzi w’ijosi ushobora guhangayikisha, ni indwara ishobora kuvurwa kandi ntabwo ikunze gutera ibibazo by’igihe kirekire iyo ivuwe neza.

Ibibazo bikunze kubaho ku muntuzi w’ijosi

Umuntuzi w’ijosi umara igihe kingana iki gukira?

Umuntuzi w’ijosi uko ariko kose ukenshi ukizira mu cyumweru kimwe cyangwa ibiri ukoresheje kuruhuka neza no kuvurwa. Ibibazo bito bishobora gukira mu minsi mike, mu gihe kubabara gukomeye bishobora gutwara ibyumweru bitatu cyangwa bine kugira ngo bikire neza. Niba ufite izindi ndwara cyangwa ukomeza ibikorwa bituma bursa ibabara, gukira bishobora gutwara igihe kirekire.

Nshobora gukora imyitozo ngororamubiri niba mfite umuntuzi w’ijosi?

Ukwiye kwirinda imyitozo ishyira ubushyuhe ku ijosi ryawe cyangwa itera ububabare mu gihe cy’umuntuzi w’ijosi. Ibikorwa bito nko koga cyangwa kugendera kuri velo bishobora kuba byiza niba bitatera ibimenyetso byawe kwiyongera. Ihora utangira buhoro buhoro kandi uhagarare niba ubona ububabare cyangwa kubyimbagira byiyongereye.

Umuntuzi w’ijosi umeze kimwe na arthrite?

Oya, umuntuzi w’ijosi na arthrite ni indwara zitandukanye, nubwo rimwe na rimwe zishobora kuba hamwe. Bursitis irebana n’imifuka yuzuye amazi iherereye hafi y’umugongo w’ijosi ryawe, mu gihe arthrite irebana n’ububabare bw’umugongo w’ijosi ubwawo. Bursitis ikunze gutera kubyimbagira no kubabara mu gice kimwe, mu gihe arthrite isanzwe igira ingaruka ku mugongo wose w’ijosi.

Umuntuzi w’ijosi uzongera kugaruka nyuma yo kuvurwa?

Umuntuzi w’ijosi ushobora kongera kugaruka, cyane cyane niba usubiye mu bikorwa byateye ikibazo mbere nta guhindura. Ariko rero, ushobora kugabanya ibyago byo kongera kwibasirwa ukoresheje ibikoresho byo kwirinda, gufata ibiruhuko buri gihe mu bikorwa bikabije, no kugira imbaraga n’ubushobozi bwo kugenda kw’ijosi.

Iyo nkeneye kubagwa kubera umuntuzi w’ijosi?

Kubagwa ntabwo bikenewe kuri umuntuzi w’ijosi kandi bisanzwe bigirwaho gusa iyo ubuvuzi busanzwe butabashije cyangwa iyo hari udukoko bukomeye budakira antibiyotike. Umuntu wese akenshi arakira neza ukoresheje kuruhuka, imiti, rimwe na rimwe imiti ya corticosteroid. Muganga azagutegeka kubagwa gusa niba ari ngombwa.