Ese ni iki? Ibibazo, Impamvu, n'Ubuvuzi

Ese ni ubwoko bw'iseye itera iyo uhumeka ibintu byo mu kazi bikubabaza cyangwa bigatuma inzira z'umwuka zirakaza. Bitandukanye n'iseye isanzwe ikunda gutangira mu bwana, iyi ndwara ibaho kubera ibintu uhura na byo mu kazi.

Irasanzwe kurusha uko ushobora kubitekereza, ikaba igira uruhare kuri 15% by'abantu bose barwaye ikeye mu bakuru. Inkuru nziza ni uko iyo ubonye kandi ukagira icyo ukora ku kintu gitera iyo ndwara mu kazi, abantu benshi bagaragaza impinduka nziza mu bimenyetso byabo.

Ese ni ibihe bimenyetso by'iseye itera mu kazi?

Ibi bimenyetso by'iseye itera mu kazi bisa cyane n'ibimenyetso by'iseye isanzwe, ariko bigira ishusho yihariye ifitanye isano n'igihe cyawe cy'akazi. Ushobora kubona ko ibibazo byo guhumeka bikuba byiyongereye mu minsi y'akazi, bikagabanuka mu mpera z'icyumweru cyangwa mu biruhuko.

Dore ibimenyetso by'ingenzi ugomba kwitondera:

• Guhumeka bikorwa n'amajwi asa n'ay'impanda
• Guhumeka bigoranye, cyane cyane mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri
• Kubabara mu gituza, bikaba bisa n'umukandara wakwambaye ku gituza
• Inkorora idashira, ishobora kuba yumye cyangwa ikavamo umusemburo usobanutse
• Kuzana cyangwa gufunga umunwa bitangira cyangwa bikarushaho kuba bibi mu kazi
• Amaso yuzuye amazi, akaryarya
• Uburwayi buterwa no kubura ibitotsi kubera ibibazo byo guhumeka

Icyatuma ikeye itera mu kazi iba idasanzwe ni igihe. Ibi bimenyetso bisanzwe bigabanuka iyo uba utari mu kazi igihe kirekire, bikongera iyo usubiye mu kazi.

Ese ni ubwoko ki bw'iseye itera mu kazi?

Hari ubwoko bubiri nyamukuru bw'iseye itera mu kazi, kandi gusobanukirwa itandukaniro bifasha gusobanura uburyo bimenyetso bishobora kuza vuba. Buri bwoko bufite impamvu n'igihe bitandukanye.

Ubwoko bwa mbere bwitwa ikeye itera mu kazi iterwa na allergie. Ibi bibaho iyo ubudahangarwa bw'umubiri bwawe buhinduka bugakira ibintu byo mu kazi, bisanzwe bikamara amezi cyangwa imyaka kugira ngo bigaragare. Umubiri wawe uba wize gukora cyane ku kintu.

Ubwoko bwa kabiri ni ikeye itera mu kazi iterwa no guhumeka ibintu bikubabaza. Ibi bibaho iyo uhura n'ibintu byinshi bikubabaza cyangwa ibintu byangiza inzira z'umwuka. Bitandukanye n'ubwoko bwa allergie, ibi bishobora kubaho ako kanya nyuma yo guhura n'ikintu kimwe cyinshi.

Hari kandi indwara ifitanye isano yitwa ikeye itera mu kazi ikomeza. Ibi bivuze ko wari usanzwe ufite ikeye, ariko ibintu byo mu kazi bituma ibimenyetso byawe birushaho kuba bibi. Nubwo bisa, mu by'ukuri bitandukanye n'iseye itera mu kazi nyakuri.

Ese ni iki gitera ikeye itera mu kazi?

Ikeye itera mu kazi itera iyo uhumeka ibintu byihariye byo mu kazi bitera ubudahangarwa bw'umubiri cyangwa bikangiza inzira z'umwuka. Ibintu birenga 400 bitandukanye byo mu kazi byagaragaye ko bishobora gutera iyo ndwara.

Impamvu zisanzwe zirimo:

• Umuriri w'inyamaswa, ibimera cyangwa udusimba (nka inyamaswa zo muri laboratwari, ifu, cyangwa latex)
• Ibinyabutabire bikoresha mu nganda (harimo isocyanates mu irangi na plastike)
• Ubutare n'umunyu w'ubutare (nka platine, chrome, cyangwa nickel)
• Umutobe w'ibiti, cyane cyane uwo mu cedi, oak, cyangwa mahogany
• Ibisubizo bikoresha mu masabune cyangwa mu gutegura ibiryo
• Ibintu by'imiti n'imiti
• Ibintu byo gusukura n'ibintu byo kwanduza

Imibereho imwe iba ifite ibyago kurusha iyindi. Abakozi bo mu buvuzi, ababakazi, abahinzi, abashushanya, n'abakozi bo mu nganda ni bamwe mu bahura n'icyo kibazo cyane. Ndetse n'abakozi bo mu biro bashobora kurwara ikeye itera mu kazi bitewe n'umwuka mubi wo mu biro cyangwa ibintu byo gusukura.

Gake, ikeye itera mu kazi ishobora guterwa no guhura n'ibintu nka reactive dyes ikoreshwa mu myenda, plastike imwe, cyangwa ibiryo bimwe bitegurwa mu nganda. Ikintu nyamukuru ni uko guhura nabyo kenshi mu gihe kirekire bituma umubiri wawe ugira ubumenyi.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga kubera ikeye itera mu kazi?

Ukwiye kujya kwa muganga iyo ubonye ibibazo byo guhumeka bisa n'ibifitanye isano n'igihe cyawe cy'akazi. Ntugatege amatsiko kugira ngo ibimenyetso bikomeze kuba bibi, kuko kuvurwa hakiri kare bigira ingaruka nziza.

Shaka ubufasha bw'abaganga iyo ufite inkorora idashira, cyangwa kubabara mu gituza bigabanuka mu mpera z'icyumweru cyangwa mu biruhuko. Ibyo bimenyetso bigaragaza isano y'akazi ikenewe gusuzuma.

Fata ubufasha bw'abaganga ako kanya iyo ufite ibimenyetso bikomeye nko kugorana kuvuga kubera guhumeka bigoranye, umutima ukubita cyane, cyangwa iminwa cyangwa imisumari y'intoki yera. Ibyo bimenyetso bigaragaza ko ikeye yawe idagenzurwa neza kandi ikeneye ubufasha bw'ihutirwa.

Ndetse n'iyo ibimenyetso byawe bisa n'ibyoroheje, birakwiye kubivugana na muganga. Kugira icyo ukora hakiri kare bishobora gukumira ko iyo ndwara iba ihoraho kandi bikagufasha kugira imikorere myiza y'ibihaha igihe kirekire.

Ese ni ibihe bintu byongera ibyago byo kurwara ikeye itera mu kazi?

Ibintu byinshi bishobora kongera amahirwe yo kurwara ikeye itera mu kazi, nubwo kugira ibyago ntibihamya ko uzayirwara. Gusobanukirwa ibyo bigufasha kumenya uko uri mu kaga.

Ibintu by'ubuzima bwite byongera ibyago birimo:

• Kugira allergie cyangwa umuryango ufite amateka y'iseye cyangwa allergie
• Kugira ikeye, ibintu byo mu kazi bishobora kubirushaho kuba bibi
• Kunywa itabi, kuko kunywa itabi kwangiza inzira z'umwuka kandi bikongera ubumenyi
• Kugira indwara z'ubuhumekero mu gihe uhura n'ibintu byo mu kazi bitera iyo ndwara

Ibintu byo mu kazi na byo bigira uruhare runini. Ibintu byinshi uhura na byo byongera ibyago byawe, kimwe n'igihe kirekire uhura na byo.

Icy'ingenzi ni uko bamwe barwara ikeye itera mu kazi nubwo bahura n'ibintu bike, abandi bakora imyaka myinshi mu kazi bahura n'ibintu byinshi batarwara. Ibi bigaragaza ko ubushobozi bw'umuntu butandukanye cyane ukurikije umuntu.

Ese ni ibihe bibi bishobora guterwa n'iseye itera mu kazi?

Iyo idakurikiranwa neza, ikeye itera mu kazi ishobora gutera ibibazo bikomeye bigira ingaruka ku buzima bwawe n'imibereho yawe. Ikibazo gikomeye ni uko iyo ndwara ishobora kuba ihoraho nubwo uretse akazi gatera iyo ndwara.

Ibibazo bisanzwe birimo:

• Kwibasira inzira z'umwuka burundu n'ibimenyetso by'iseye bidashira
• Ibyago byiyongereye byo kurwara indwara z'ubuhumekero
• Kubura ibitotsi bituma umuntu arwara umunaniro uhoraho
• Kugabanuka kw'ubushobozi bwo gukora imyitozo ngororamubiri n'imikorere y'umubiri
• Ubwoba n'agahinda bifitanye isano n'ibibazo byo guhumeka
• Ubukene buterwa no guhindura akazi cyangwa amafaranga yo kuvurwa

Gake, ikeye itera mu kazi ikomeye ishobora gutera ibitero by'iseye bishobora kwica umuntu cyangwa kwangiza ibihaha cyane. Bamwe barwara indwara z'ibihaha zidakira iyo iyo ndwara idakurikiranwa imyaka myinshi.

Inkuru nziza ni uko ibibazo byinshi bishobora kwirindwa hakiri kare kandi hakoreshejwe ubuvuzi bukwiye. Gukorana na muganga wawe kugira ngo umenye ibintu bitera iyo ndwara no gucunga ibimenyetso bigufasha kurinda ubuzima bw'ibihaha igihe kirekire.

Ese ikeye itera mu kazi ishobora kwirindwa gute?

Kwiringira ikeye itera mu kazi byibanda ku kugabanya cyangwa gukumira guhura n'ibintu bitera iyo ndwara mu kazi. Uburyo bwiza ni ugukoresha ingamba zo kwirinda mu kazi hamwe n'ingamba zo kwirinda ku giti cyawe.

Ingamba zo kwirinda mu kazi zirimo gukoresha sisitemu nziza zo guhumeka, gusimbuza ibintu byiza iyo bishoboka, no gushyiraho uburyo bwo kugabanya ibintu byo mu kirere. Gusuzuma umwuka wo mu kazi buri gihe na byo bifasha kumenya ibibazo hakiri kare.

Kwiringira ku giti cyawe birimo kwambara ibikoresho byo guhumeka iyo bibaye ngombwa, gukurikiza amabwiriza y'umutekano, no kugira ubuzima bwiza muri rusange. Niba uri mu kaga kubera allergie cyangwa umuryango ufite amateka y'iyo ndwara, biganiro n'itsinda ry'ubuzima bw'abakozi.

Gusuzuma ubuzima mbere yo gukora rimwe na rimwe bishobora kumenya abantu bafite ibyago byinshi, nubwo bigomba gukorwa neza kugira ngo birinde ivangura. Ikigamijwe ni uguhuza abantu n'imirimo mu mutekano aho kubakuramo rwose.

Ese ikeye itera mu kazi imenyekanwa ite?

Kumenya ikeye itera mu kazi bisaba guhuza ibimenyetso byawe n'ibintu byo mu kazi, ibyo bishobora kuba bigoye ariko ni ngombwa kugira ngo uvurwe neza. Muganga wawe azakenera gukuraho izindi ndwara z'iseye kandi yemeze isano y'akazi.

Uburyo bwo kuvura busanzwe butangira n'amateka y'ubuzima arambuye yibanda ku kazi kawe, ibimenyetso, n'igihe. Muganga wawe azakubaza ibintu byihariye uhura na byo n'igihe ibimenyetso bigaragara.

Ibizamini byo gusuzuma imikorere y'ibihaha ni ingenzi mu kuvura. Ibyo bishobora kuba harimo spirometry kugira ngo upime uko uhumeka neza, gusuzuma umuvuduko w'umwuka mu kazi no murugo, rimwe na rimwe ibizamini bya methacholine kugira ngo upime uko inzira z'umwuka zikora.

Ibizamini byihariye bishobora kuba harimo ibizamini by'ubudahangarwa bw'umubiri ku bintu byo mu kazi cyangwa ibizamini byo mu kazi aho ugenzurwa mu gihe uhura n'ibintu bikekwa ko bitera iyo ndwara mu buryo bugenzurwa. Ibyo bizamini bifasha kwemeza neza uko iyo ndwara imeze.

Ese ni ubuhe buvuzi bw'iseye itera mu kazi?

Ubuvuzi bw'iseye itera mu kazi bugamije ibintu bibiri by'ingenzi: gucunga ibimenyetso byawe ubu n'ukurinda guhura n'ibintu bitera iyo ndwara. Intambwe y'ingenzi ni ukumenya no kwirinda ibintu byo mu kazi bitera ibimenyetso byawe.

Ubuvuzi bw'imiti bumeze kimwe n'ubuvuzi bw'iseye isanzwe kandi burimo:

• Inhalers zo gufasha guhumeka vuba (bronchodilators) kugira ngo ibimenyetso bigabanuke ako kanya
• Imiti yo gucunga igihe kirekire nka corticosteroids
• Inhalers zihuriweho zirimo ubwoko bubiri bw'imiti
• Imiti yo kunywa mu gihe cy'ibibazo bikomeye
• Imiti y'allergie iyo ibintu bitera allergie bimenyekanye

Guhindura ibintu byo mu kazi ni ingenzi cyane. Ibyo bishobora kuba harimo kunoza guhumeka, gukoresha ibikoresho byo kwiringira, cyangwa guhindura imirimo kugira ngo ugabanye guhura n'ibintu bitera iyo ndwara. Rimwe na rimwe, guhindura akazi biba ngombwa kugira ngo ibimenyetso bigabanuke burundu.

Muganga wawe azakorana nawe kugira ngo mutegure gahunda yo kuvura ikeye irimo imiti yo kunywa buri munsi, imiti yo gufasha mu gihe cy'ibibazo, n'amabwiriza asobanutse yo gucunga ibibazo. Gukurikirana buri gihe bifasha kwemeza ko ubuvuzi bwawe bugira akamaro.

Uko wakwitwara iwawe ufite ikeye itera mu kazi

Kwitwara iwawe ufite ikeye itera mu kazi birimo gukora ahantu hafasha ubuzima bw'ibihaha byawe no gukurikiza gahunda yawe yo kuvurwa buri gihe. Iwawe hakwiye kuba ahantu inzira z'umwuka zawe zishobora kuruhuka nyuma yo guhura n'ibintu byo mu kazi.

Komeza ahantu hatuye hameze neza kandi hatagira ibindi bintu bitera ikeye nka utubuto tw'umukungugu, umusatsi w'inyamaswa, cyangwa impumuro ikomeye y'ibinyabutabire. Koresha ibikoresho byo gusukura umwuka iyo bibaye ngombwa, kandi komeza ahantu hatuye hameze neza.

Fata imiti yawe ukurikije amabwiriza, n'iyo wumva umeze neza. Komeza inhalers zo gufasha guhumeka hafi yawe, mu kazi, no mu modoka yawe. Suzuma ibimenyetso byawe ukoresheje peak flow meter iyo muganga wawe abikubwiye.

Kora imyitozo yo kugabanya umunaniro nko guhumeka cyangwa gukora meditation, kuko umunaniro ushobora kongera ibimenyetso by'iseye. Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe, uko bishoboka, bishobora gufasha kugumisha imikorere y'ibihaha n'ubuzima muri rusange.

Uko wakwitegura kujya kwa muganga

Kwitoza kujya kwa muganga bifasha kwemeza ko ubona ubuvuzi bukwiye kandi bufasha. Zana amakuru arambuye yerekeye akazi kawe n'igihe ibimenyetso bigaragara.

Mbere yo kujya kwa muganga, komeza inyandiko y'ibimenyetso byawe byibuze ibyumweru bibiri. Andika igihe ibimenyetso bigaragara, uko bimeze, n'icyo wakoraga cyangwa ibyo wahuraga na byo mu kazi. Harimo iminsi y'ikiruhuko kugira ngo ugaragaze ishusho.

Kora amakuru yerekeye akazi kawe, harimo ibyangombwa by'umutekano w'ibintu uhura na byo, akazi kawe, n'ibyavuye mu isuzuma ry'umutekano w'akazi. Amafoto y'aho ukora na yo ashobora gufasha.

Tegura urutonde rw'imiti yose unywa, harimo imiti yo mu maduka n'ibindi. Zana ibizamini byose byakozwe ku bihaha cyangwa amafoto y'ibihaha niba ubifite. Andika ibibazo ushaka kubaza kugira ngo utabyibagirwa mu gihe ugiye kwa muganga.

Icy'ingenzi ku ikeye itera mu kazi

Ikeye itera mu kazi ni indwara ishobora kwirindwa kandi ikavurwa iterwa no guhura n'ibintu byo mu kazi. Ikintu cy'ingenzi cyo kwibuka ni uko kumenya hakiri kare no kuvura bigira ingaruka nziza ku buzima bw'ibihaha igihe kirekire.

Iyo ubonye ibibazo byo guhumeka bisa n'ibifitanye isano n'igihe cyawe cy'akazi, ntubirengagize. Gushaka ubufasha bw'abaganga vuba bishobora gufasha gukumira ko iyo ndwara iba ihoraho kandi bikagumisha ubushobozi bwawe bwo gukora mu mutekano.

Ukoresheje ubuvuzi bukwiye, ubuvuzi, no guhindura ibintu byo mu kazi, abantu benshi barwaye ikeye itera mu kazi bashobora gukomeza gukora mu gihe bacunga ibimenyetso byabo neza. Ikintu nyamukuru ni ugukorana n'itsinda ryawe ry'ubuvuzi n'umukoresha wawe kugira ngo mukore ahantu heza ho gukorera.

Wibuke ko ufite uburenganzira bwo gukorera ahantu heza, kandi hari ubufasha buhari kugira ngo ubone uko uhangana n'ibibazo by'ubuzima bw'abakozi. Ubuzima bwawe n'imibereho yawe bigomba guhora ari byo bya mbere.

Ibibazo byakunda kubazwa kuri ikeye itera mu kazi

Ese ikeye itera mu kazi ishobora gukira iyo uretse akazi?

Ibi bimenyetso by'iseye itera mu kazi bisanzwe bigabanuka cyane iyo uretse guhura n'ibintu bitera iyo ndwara, ariko gukira burundu ntibihamye. Bamwe bagira ubumenyi bw'inzira z'umwuka buhoraho imyaka myinshi nyuma yo kuva mu kazi gatera iyo ndwara. Uko uboneye vuba kandi ukagira icyo ukora ku guhura n'ibintu bitera iyo ndwara, ni ko amahirwe yo gukira burundu aba menshi. Kugira icyo ukora hakiri kare ni ingenzi mu kurinda kwangirika kw'ibihaha.

Ese bimamara igihe kingana iki kugira ngo umuntu arware ikeye itera mu kazi?

Igihe kitandukanye cyane bitewe n'ubwoko bw'ibintu uhura na byo n'uburyo umubiri wawe ubigiraho. Ikeye itera mu kazi iterwa na allergie isanzwe itera buhoro buhoro mu mezi cyangwa imyaka yo guhura n'ibintu bitera iyo ndwara, mu gihe ikeye itera mu kazi iterwa no guhura n'ibintu bikubabaza ishobora kubaho ako kanya nyuma yo guhura n'ikintu kimwe cyinshi. Imyinshi itera mu myaka mike yo guhura n'ibintu bitera iyo ndwara, nubwo bamwe bakora imyaka myinshi mbere yo kugira ibimenyetso.

Ese nshobora kubona indishyi kubera ikeye itera mu kazi?

Yego, ikeye itera mu kazi isanzwe ifatwa nk'indwara ifitanye isano n'akazi. Uzakeneye ibyangombwa by'abaganga bigaragaza isano iri hagati yo guhura n'ibintu byo mu kazi n'ibimenyetso by'iseye. Uburyo bushobora kuba bugoranye, rero tekereza kuvugana n'umunyamategeko uzi iby'ubuzima bw'abakozi kugira ngo aguhe ubufasha mu gukurikirana uburyo kandi ukabona ibyiza bikwiye.

Ese kwambara agapfukamunwa mu kazi byarinda ikeye itera mu kazi?

Kwiringira neza bishobora kugabanya cyane ibyago byo kurwara ikeye itera mu kazi, ariko ntibibuza burundu. Agapfukamunwa kagomba kuba ubwoko bukwiye ku bintu uhura na byo mu kazi kandi kagomba kuba gafite ubunini bukwiye kugira ngo bugire akamaro. Ibintu bimwe bishobora kugira ingaruka mbi nubwo hari ubwiringire, kandi amagapfukamunwa ntiyakemura ikibazo cyo guhura n'ibintu ku ruhu cyangwa kubinywa. Uburyo bwo kugabanya ibintu byo mu kirere busanzwe bugira akamaro kurusha ibikoresho byo kwiringira byonyine.

Ese nkwiye kubwira umukoresha wanjye ko narwaye ikeye itera mu kazi?

Bisanzwe birakwiye kubwira umukoresha wawe ko warwaye iyo ndwara, kuko afite inshingano yo gutanga ahantu heza ho gukorera kandi ashobora kuba akeneye guhindura ibintu. Icyo kiganiro gishobora gutuma ibintu byo mu kazi bihinduka, bikagirira akamaro wowe n'abandi bakozi. Andika ibyo mwavuganye kandi tekereza kuvugana n'itsinda ry'ubuzima bw'abakozi cyangwa abashinzwe abakozi. Niba uhangayikishijwe n'umutekano w'akazi kawe, vugana n'umunyamategeko uzi iby'akazi ku burenganzira bwawe n'ubwirinzi.