Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse (Orthostatic Hypotension): Ibimenyetso, Intandaro, n'Uburyo bwo kuvura

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse (Orthostatic hypotension) ni uko umuvuduko w'amaraso wawe ugabanuka cyane umaze guhaguruka uvuye wicaye cyangwa uburyamye. Ibi bibaho kuko umubiri wawe uba ugomba guhangana by'agateganyo kugira ngo wohereze amaraso ahagije mu bwonko n'ibindi bice by'umubiri iyo uhinduye imyanya.

Ushobora kumenya iyi mimerere nk'uko wumva utuje cyangwa ugira uburwayi bwo mu mutwe iyo uhagurutse vuba cyane. Nubwo bishobora gutera ubwoba, gusobanukirwa ibiri kuba mu mubiri wawe bishobora kugufasha kubigenzura neza no kumenya igihe ukwiye gushaka ubufasha bw'abaganga.

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse (Orthostatic hypotension) ni iki?

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ubaho iyo umuvuduko w'amaraso wawe ugabanuka nibura amanota 20 ya systolic cyangwa amanota 10 ya diastolic mu gihe kitarenze iminota itatu umaze guhaguruka. Umuvuduko wawe wa systolic ni umubare wo hejuru mu bipimo by'umuvuduko w'amaraso, naho diastolic ni umubare wo hasi.

Iyo uhagurutse, imbaraga z'isi zimanika amaraso yerekeza mu maguru maze akava mu bwonko. Ubusanzwe, sisitemu yawe y'imikorere y'imbere ihita ikosora ibintu bituma umutima wawe ukubita vuba kandi imitsi y'amaraso ikomera. Ariko rimwe na rimwe uyu mukino ntukorwa neza, bigatuma wumva utuje cyangwa udakomeye.

Iyi ndwara igaragara mu bantu b'imyaka yose ariko ikunze kugaragara iyo umuntu akuze. Ubushobozi bw'umubiri wawe bwo kugenzura umuvuduko w'amaraso bushobora kugabanuka uko ugenda ukura, bituma ibi bibaho kenshi.

Ibimenyetso by'umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ni ibihe?

Ibimenyetso bisanzwe bigaragara mu kanya gato umaze guhaguruka kandi bishobora kuba bito cyangwa bikomeye. Umubiri wawe uba ukubwira ko ubwonko bwawe budahawe amaraso ahagije muri uwo mwanya.

Ibimenyetso bisanzwe ushobora kugira birimo:

• Kujya mu mutwe cyangwa kumva utuje iyo uhagaze
• Kumva ugiye kugwa cyangwa ugiye kurohama
• Kubura ubushobozi bwo kubona neza
• Intege nke cyangwa umunaniro
• Gucika intege cyangwa kugorana gutekereza
• Isesemi

Ibimenyetso bikomeye bishobora kubaho mu bindi bihe, nubwo bidafite akamaro. Ibi bishobora kuba harimo kugwa, kubabara mu kifuba, cyangwa kubabara umutwe. Niba ugize ibibazo byo kugwa, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe kuko kugwa bishobora gutera imvune.

Intandaro z'umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ni izihe?

Ibintu byinshi bishobora kubangamira ubushobozi bw'umubiri wawe bwo kugumana umuvuduko w'amaraso uhagaze. Gusobanukirwa izi ntandaro bishobora kugufasha wowe na muganga wawe kumenya icyaba gikubangamiye.

Intandaro zisanzwe zirimo:

• Kubuza amazi ahagije mu mubiri, umuriro, cyangwa ibyuya byinshi
• Imiti nka imiti igabanya umuvuduko w'amaraso, imiti yo kuvura ihungabana, cyangwa imiti ikura amazi mu mubiri
• Kuryama cyangwa kudakora imyitozo imara igihe kirekire
• Ibibazo by'umutima bigira ingaruka ku mikorere yo kubomba amaraso
• Indwara z'imikorere y'imbere
• Indwara z'imisemburo nka diyabete cyangwa ibibazo by'umwijima

Rimwe na rimwe intandaro iba igihe gito kandi ikoroshye gukemura, nko kubura amazi nyuma y'indwara y'igifu. Ibindi bihe, bishobora kuba bifitanye isano n'imiti ishobora guhinduka cyangwa indwara ishingiyeho ikeneye kuvurwa.

Mu bindi bihe, abaganga ntibashobora kumenya intandaro yihariye. Ibi bita orthostatic hypotension y'ibanze, kandi ikunze kuba ifitanye isano n'uburyo sisitemu yawe y'imikorere y'imbere igenzura umuvuduko w'amaraso uko ugenda ukura.

Igihe ukwiye kujya kwa muganga kubera umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Ukwiye kuvugana na muganga wawe niba ugize ibibazo byinshi byo kujya mu mutwe cyangwa kumva utuje iyo uhagaze. Nubwo ibimenyetso bito bishobora kuba bitakubangamiye, kenshi bibaho bikwiye kwitabwaho n'abaganga.

Shaka ubufasha bw'abaganga vuba niba ugize ibibazo byo kugwa, gucika intege bikomeye bigutera imbogamizi mu bikorwa bya buri munsi, cyangwa ibimenyetso bikomeza kuba bibi uko iminsi igenda ishira. Ibi bishobora kugaragaza indwara ishingiyeho ikeneye kuvurwa.

Hamagara ubufasha bwihuse niba ufite ububabare mu kifuba, ugira ikibazo cyo guhumeka, cyangwa kubabara umutwe bikomeye hamwe n'ibimenyetso byawe. Ibi bihuza bishobora kugaragaza ibibazo bikomeye by'umutima cyangwa by'ubwonko bisaba ubufasha bw'ihutirwa.

Ibyago byo kurwara umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Ibintu bimwe na bimwe bigutera ibyago byo kurwara iyi ndwara. Imyaka ni yo ntandaro y'ibyago byinshi kuko uburyo umubiri wawe ugenzura umuvuduko w'amaraso bugabanuka uko ugenda ukura.

Ibindi byago birimo:

• Kuba ufite imyaka irenga 65
• Guta imiti myinshi, cyane cyane imiti igabanya umuvuduko w'amaraso cyangwa imiti y'umutima
• Kurwara diyabete cyangwa izindi ndwara z'imisemburo
• Indwara z'umutima cyangwa gucika intege kw'umutima
• Indwara ya Parkinson cyangwa izindi ndwara z'ubwonko
• Kuryama cyangwa kudakora imyitozo imara igihe kirekire
• Gutwita, cyane cyane mu mezi ya kabiri n'aya gatatu

Kugira kimwe cyangwa ibyago byinshi ntibisobanura ko uzahita urwara umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse. Ariko, kumenya ibi byago bishobora kugufasha wowe na muganga wawe kwitondera ibimenyetso no gufata ingamba zo kwirinda.

Ingaruka zishoboka z'umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Ikibazo gikomeye cyane cy'umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ni ibyago byo kugwa no gukomereka. Iyo wumva utuje cyangwa ugiye kugwa, ushobora kubura umutekano ukagwa, bikaba byatera amagufwa cyangwa imvune mu mutwe.

Kugwa biba bibi cyane ku bantu bakuze, bashobora kugira amagufwa adakomeye kandi bakoresha igihe kinini bakira imvune. Ndetse no kugwa gato rimwe na rimwe bishobora gutera ingaruka zikomeye nko gucika amagufwa mu kibuno cyangwa guhomba ubwenge.

Mu bindi bihe bidafite akamaro, ibibazo bikomeye bishobora gutuma ucika intege rwose. Ibi bishobora kuba bibi niba bibaho mugihe utwaye imodoka, ukoresha imashini, cyangwa mu bindi bihe bishobora kuba bibi.

Bamwe mu bantu barwara ubwoba bwo guhagarara cyangwa kugenda, ibyo bishobora gutera kugabanuka kw'imikorere n'imbaraga z'umubiri. Ibi bituma habaho ikibazo aho kudakora imyitozo ngororamubiri bituma iyi ndwara irushaho kuba mbi uko iminsi igenda ishira.

Uburyo bwo kuvura umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Uburyo bwo kuvura bugamije gukemura intandaro y'ibibazo iyo bishoboka no gucunga ibimenyetso kugira ngo birinde kugwa no kunoza imibereho yawe. Uburyo bwo kuvura biterwa n'icyo gitera iyi ndwara n'uburemere bw'ibimenyetso.

Niba imiti igira uruhare mu bimenyetso byawe, muganga wawe ashobora guhindura umwanya cyangwa guhindura imiti. Ntuzigere uhagarika gufata imiti yagutegetswe na muganga atakuvuze, kuko bishobora kuba bibi ku zindi ndwara.

Ku bihereranye no kubura amazi cyangwa kugabanuka kw'amaraso, kongera amazi n'umunyu mu mubiri bishobora kugufasha. Muganga wawe ashobora kugutegeka kunywa amazi menshi cyangwa kongera umunyu mu byo urya.

Mu bindi bihe, imiti yihariye yo kuvura umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ishobora kwandikwa. Iyi miti ifasha umubiri wawe kubika amazi cyangwa gukomereza imitsi y'amaraso kugira ngo ugumane umuvuduko w'amaraso mwiza iyo uhagaze.

Uburyo bwo gucunga umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse iwawe

Guhindura imibereho bishobora kuba bifite akamaro mu gucunga ibimenyetso byawe. Ikintu nyamukuru ni ugufasha umubiri wawe guhita uhinduka iyo uhinduye imyanya no kugumana amaraso ahagije.

Iyo uhaguruka, jya uhaguruka buhoro buhoro. Iyicara ku mugozi w'igitanda umunota mbere yo guhaguruka, hanyuma uhagaze umunota mbere yo kugenda. Ibi bituma sisitemu yawe y'amaraso igira umwanya wo guhita ikosora.

Komeza ube ufite amazi ahagije mu mubiri unywa amazi menshi umunsi wose. Amazi ni yo meza, ariko ibindi binyamaza bitanyoye inzoga na byo bifite akamaro. Irinde kunywa inzoga nyinshi, kuko bishobora kongera kubura amazi mu mubiri no kongera ibimenyetso.

Imyenda y'imbere ihambiriye ishobora kugufasha kubuza amaraso kujya mu maguru. Aya myenda y'imbere ikoresha igitutu gito kugira ngo ikurure amaraso asubira mu mutima no mu bwonko.

Kweza umutwe w'igitanda cyawe kuri santimetero 10-15 bishobora kugufasha kugabanya ibimenyetso by'igitondo. Iyi myanya ifasha umubiri wawe kugumana umuvuduko w'amaraso mwiza mugihe utuye.

Uburyo bwo kwitegura inama yawe na muganga

Komeza umubare w'ibimenyetso byawe mu cyumweru kimwe cyangwa bibiri mbere y'inama yawe. Andika igihe ibimenyetso bigaragara, ibyo wakoraga, n'uburemere bwabyo. Aya makuru afasha muganga wawe gusobanukirwa imiterere n'ibitera ibyo bibazo.

Zana urutonde rwuzuye rw'imiti yose ufashe, harimo imiti yanditswe na muganga, imiti yo mu maduka, n'ibindi. Andika umwanya ufashe imiti, kuko igihe gishobora kugira ingaruka ku muvuduko w'amaraso.

Andika ibibazo ushaka kubabaza muganga wawe. Ushobora kwibagirwa ibibazo by'ingenzi mugihe cy'inama, bityo kubyandika bizatuma ubona amakuru ukeneye.

Tekereza kuzana umuntu wo mu muryango wawe cyangwa inshuti ishobora kugufasha kwibuka amakuru yavuzwe mugihe cy'inama. Bashobora kandi gutanga ibitekerezo bifasha ku bimenyetso byawe utari wigeze ubona.

Icyo ukwiye kumenya cyane ku muvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ni indwara ishobora kuvurwa kandi igira ingaruka ku bantu benshi, cyane cyane uko bagenda bakura. Nubwo ibimenyetso bishobora kuba bibi, gusobanukirwa ibiri kuba bigufasha gufata ingamba zikwiye kugira ngo ugume uteze imbere.

Ikintu cy'ingenzi ni ukumenya ibimenyetso byawe no gufata ingamba zo kwirinda kugwa. Guhindura ibintu bito nko guhaguruka buhoro buhoro no kugumana amazi ahagije mu mubiri bishobora kugira uruhare rukomeye mu kuntu wumva.

Korana n'abaganga bawe kugira ngo umenye intandaro y'ibibazo kandi mugire gahunda yo kuvura ikubereye. Hamwe no gucunga neza, abantu benshi barwaye umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse bashobora gukomeza imirimo yabo ya buri munsi neza.

Ibibazo byakunda kubazwa ku muvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ushobora gukira?

Niba umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ushobora gukira biterwa n'icyo gitera. Niba biterwa no kubura amazi, ingaruka z'imiti, cyangwa izindi ndwara zishobora kuvurwa, gukemura ibyo bibazo bishobora gukemura ikibazo rwose. Ariko, iyo bifitanye isano no gukura cyangwa indwara zidakira, icyo tugamije ni ugucunga ibimenyetso neza aho gukiza burundu.

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ni bibi?

Umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse ubwawo ntabwo ari bibi, ariko ibimenyetso bishobora gutera kugwa no gukomereka. Ibyago byinshi biterwa no kubura umutekano cyangwa kurohama iyo ibimenyetso bigaragara. Hamwe n'amabwiriza meza no gucunga neza, abantu benshi bashobora kubana n'iyi ndwara neza batagize ingaruka zikomeye.

Kuki rimwe na rimwe numva utuje iyo uhagurutse?

Ibintu byinshi bishobora kugira uruhare mu gihe ibimenyetso bigaragara, harimo uko ufite amazi mu mubiri, imiti wafashe, igihe umaze wicaye cyangwa uburyamye, ndetse n'ubushyuhe buri hafi yawe. Ubushobozi bw'umubiri wawe bwo kugenzura umuvuduko w'amaraso bushobora guhinduka uko iminsi igenda ishira bitewe n'ibi n'ibindi bintu.

Imikino ngororamubiri ishobora gufasha ku muvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse?

Yego, imikino ngororamubiri isanzwe ishobora gufasha kunoza ubuzima bw'umutima n'uburyo bwo kugenzura umuvuduko w'amaraso. Ariko, ni ngombwa gutangira buhoro buhoro no guhitamo imikino ikubereye. Muganga wawe ashobora kugutegeka imikino ikwiriye itazakomeza ibimenyetso byawe, nko kwicara cyangwa kugenda buhoro buhoro.

Ndagomba kongera umunyu mu byo urya niba mfite umuvuduko w'amaraso uhindagurika iyo uhagurutse?

Bamwe mu baganga bagutegeka kongera umunyu mu byo urya kugira ngo ufashe kubika amazi no kugumana umuvuduko w'amaraso, ariko ibi ntibikwiriye bose. Niba ufite umuvuduko w'amaraso mwinshi, indwara z'umutima, cyangwa ibibazo by'impyiko, umunyu mwinshi ushobora kuba mubi. Itegereze guhindura ibyo urya ubanje kuvugana na muganga wawe.