Icyo Kuvimba Kw'umwijima (Overactive Bladder) Aricyo, Ibimenyetso Byacyo, N'uburyo Bwo Kuvura

Kuvimba kw'umwijima ni uburwayi aho imitsi y'umwijima wawe ihindagurika cyane cyangwa mu bihe bitari byo, bigatuma ugira ubushake bwihuse kandi bukomeye bwo kwinjira. Ibi bibaho kuko imitsi y'umwijima ikomanga idakozweho, nubwo umwijima wawe utaruzura.

Tekereza nk'umuyoboro w'umwotsi ukomanga nta muriro uriho. Umuwijima wawe wohereza ubutumwa bw'ibanze ku bwonko bwawe buvuga ngo "genda ubu!" Nubwo hashobora kuba nta mwanya munini wo kubona.

Ibimenyetso byo kuvimba kw'umwijima ni ibihe?

Ikimenyetso nyamukuru ni ubushake bwihuse kandi bukomeye bwo kwinjira bigoye kuyobora. Iyi mvaho ishobora kukugeraho itunguranye, ikugira ngo ukeneye gushaka ubwiherero ako kanya.

Dore ibimenyetso by'ingenzi ushobora guhura na byo:

• Ubushake bwihuse kandi bukomeye bwo kwinjira bigoye kubyirinda
• Kwinjira inshuro zirenze 8 mu gihe cy'umunsi
• Kukazuka inshuro 2 cyangwa zirenze mu ijoro kugira ngo winjire
• Kuvuza umwanya mu gihe wumva ubushake (bita urge incontinence)
• Kumva ko umwijima wawe utuzuye neza

Bamwe mu bantu bahura n'icyo bita kuvumba kw'umwijima "kwuzuye", aho kuvumba bibaho, abandi bagira kuvumba kw'umwijima "kuruhuka" bafite ubushake ariko nta kuvumba. Ubwoko bwombi bushobora kugira ingaruka ku bikorwa byawe bya buri munsi n'ubuzima bwawe bwo kuryama.

Ni ibihe binyuranye byo kuvumba kw'umwijima?

Kuvimba kw'umwijima kuza mu bwoko bubiri nyamukuru, kandi gusobanukirwa ubwoko ufite bifasha kuyobora uburyo bwo kuvura. Itandukaniro riri mu kuba ufite kuvumba hamwe n'ubushake.

Kuvimba kw'umwijima kuruhuka birimo ubushake bwinshi, bwihuse nta kuvumba. Wumva ukeneye cyane kwinjira ariko urashobora kugera ku bwiboneye mu gihe.

Kuvimba kw'umwijima kwuzuye birimo ibyiyumvo bimwe byihuse ariko binasobanura kuvumba kudakozweho. Ibi bibaho iyo imitsi y'umwijima ikomanga cyane ku buryo sphincter yawe ya urethral itabasha kubika byose. Ubwoko bw'ubu bushobora kumva bigoye gucunga buri munsi.

Icyateye kuvumba kw'umwijima ni iki?

Kuvimba kw'umwijima bibaho iyo imitsi ya detrusor mu rukuta rw'umwijima wawe ikomanga mu bihe bitari byo. Ubusanzwe, iyi mitsi igumana ituje mu gihe umwijima wawe wuzuye kandi ikomanga gusa mu gihe uhisemo kwinjira.

Ibintu byinshi bishobora guhungabanya iyi mibanire isanzwe:

• Imiterere y'imitsi iterwa na diyabete, stroke, cyangwa imvune y'umugongo
• Amazi yanduye cyangwa indwara z'inzira zumwanya
• Impinduka z'imisemburo mu gihe cya menopause
• Umuhini waguye mu bagabo
• Amabuye cyangwa imikurire mu mwijima
• Imiti imwe nka diuretics cyangwa sedatives
• Ibinyobwa byinshi bya kafeine cyangwa inzoga
• Impatane ikanda ku mwijima

Mu bihe byinshi, abaganga ntibashobora kumenya icyateye ikibazo. Ibi bita idiopathic overactive bladder, kandi ni ubwoko busanzwe. Impinduka ziterwa n'imyaka mu mikorere y'umwijima zigira uruhare, nubwo kuvumba kw'umwijima atari igice gisanzwe cyo gusaza.

Ni ryari ukwiye kubona umuganga kubera kuvumba kw'umwijima?

Ukwiye gutekereza kubona umuganga mu gihe ubushake bwo kwinjira buhungabanya ibikorwa byawe bya buri munsi cyangwa ibitotsi. Ntugatege amatwi kugeza igihe ibimenyetso bibaye bikomeye cyangwa bikabije.

Tegura gahunda mu gihe uri guhura n'inzira nyinshi zo kujya mu bwiboneye zihungabanya akazi, ibikorwa by'abantu, cyangwa imyitozo ngororamubiri. Kwiyuka inshuro nyinshi buri joro kugira ngo winjire na byo bisaba ko uhabwa ubuvuzi, kuko ibi bishobora kugira ingaruka ku buzima bwawe rusange n'imibereho yawe.

Shaka ubuvuzi bw'ihutirwa mu gihe ubona amaraso mu mwanya wawe, gutwika mu gihe cyo kwinjira, umuriro, cyangwa ububabare bukabije mu kibuno. Ibi bimenyetso bishobora kwerekana indwara cyangwa ibindi bibazo bikomeye bisaba kuvurwa vuba.

Ni ibihe bintu byongera ibyago byo kuvumba kw'umwijima?

Ibintu byinshi bishobora kongera amahirwe yawe yo kuvura kuvumba kw'umwijima, nubwo ufite ibi bintu bitagufasha kwizera ko uzahura n'ubwo burwayi. Kubyumva bishobora kugufasha gufata ingamba zo kwirinda aho bishoboka.

Imyaka ni ikintu cy'ingenzi cyane cyongera ibyago, ibimenyetso bikaba byiyongera nyuma y'imyaka 40. Abagore bafite ibyago byinshi kubera gutwita, kubyara, na menopause, bishobora kugabanya imitsi y'igitsina n'impinduka z'imisemburo.

Ibindi bintu bishobora kongera ibyago byawe birimo:

• Diyabete n'ibibazo byo kugenzura isukari mu maraso
• Indwara z'imitsi nka sclerosis nyinshi cyangwa indwara ya Parkinson
• Imyanya y'imbere cyangwa igifu yabaga
• Impatane idakira
• Kuba uremye cyangwa ufite umubyibuho ukabije
• Amateka y'umuryango w'ibibazo by'umwijima
• Kunywa itabi, bishobora gutera inkondo idakira
• Gukoresha imiti imwe buri gihe

Abagabo bafite umuhini waguye nabo bafite ibyago byiyongereye, kuko iki kibazo gishobora guhungabanya gusukura umwijima n'imikorere. Ariko, kuvumba kw'umwijima bishobora kugira ingaruka kuri buri wese utabayeho cyangwa igitsina.

Ni ibihe bibazo bishoboka byo kuvumba kw'umwijima?

Nubwo kuvumba kw'umwijima atari ikibazo cy'ubuzima, bishobora gutera ibibazo byinshi bigira ingaruka ku buzima bwawe bw'umubiri n'umutima. Ibi bibazo bikunze kuza buhoro buhoro kandi bishobora kuba bibi cyane bitavuwe neza.

Guhungabana k'ubuzima bwo kuryama ni kimwe mu bibazo byihuse. Inzira nyinshi zo kujya mu bwiboneye nijoro zishobora kukugira ngo unaniwe kandi zigira ingaruka ku bwenge bwawe mu gihe cy'umunsi. Iyi nzara yo kuryama ishobora kugira ingaruka ku mikorere y'umubiri wawe n'ubuzima bwawe rusange.

Ibibazo by'imibanire n'umutima bikunze kuba:

• Kwirinda ibikorwa by'abantu kubera gutinya impanuka
• Ubwoba bwo gushaka ubwiherero ahantu hahurira abantu
• Ikiniga gifitanye isano n'ibikorwa by'ubuzima bigabanyijwe
• Imyitozo ngororamubiri igabanutse
• Ibibazo by'umusaruro ku kazi
• Ubucuti bugabanutse n'imibanire igabanutse

Ibibazo by'umubiri bishobora kuza buhoro buhoro, harimo gukomeretsa uruhu kubera kuvumba kenshi, indwara z'inzira zumwanya kubera kudakira umwijima, no kugwa kubera kwihuta kujya mu bwiboneye. Bamwe mu bantu nabo bagira ibibazo by'impyiko mu gihe iki kibazo gitera amaraso gusubira inyuma.

Uburyo bwo kwirinda kuvumba kw'umwijima ni bwohe?

Nubwo udashobora kwirinda kuvumba kw'umwijima byose, cyane cyane ibyifitanye isano no gusaza cyangwa indwara, ingamba zo kwitwara neza zishobora kugufasha kugabanya ibyago byawe. Izi ngamba zimwe na zimwe zikunze gufasha gucunga ibimenyetso mu gihe umaze kugira icyo kibazo.

Kugira umubyibuho ukwiye bigabanya umuvuduko ku mwijima wawe n'imitsi y'igitsina. Imikino ngororamubiri, cyane cyane ibikorwa bikomeza umubiri wawe n'igitsina, bishobora gufasha kugumishaho umwijima ukwiye n'imikorere.

Ingamba zo gucunga indyo n'amazi birimo:

• Kugabanya ibinyobwa bya kafeine n'inzoga
• Kuguma ufite amazi ahagije ariko ukabigabanya mu gihe cy'umunsi
• Kwirinda ibiryo bikomeretsa umwijima nka ibiryo byo mu rugo cyangwa ibiryo byuzuye
• Guca impatane binyuze mu kunywa ibintu byinshi bya fibre
• Kugumisha isukari mu maraso mu gihe ufite diyabete

Imikorere myiza yo kujya mu bwiboneye na yo ifasha, nko kudahutira mu gihe winjira no gufata umwanya wo gusukura umwijima wawe neza. Niba unywa itabi, kureka bishobora kugabanya inkondo idakira ishyira umuvuduko ku mwijima wawe mu gihe.

Uburyo bwo kuvura kuvumba kw'umwijima ni bwohe?

Uburyo bwo kuvura kuvumba kw'umwijima busanzwe butangira n'uburyo bworoshye kandi bugakomeza ku bindi bintu bikomeye mu gihe bikenewe. Abantu benshi babona iterambere mu guhindura imibereho n'uburyo bwo kwitwara mbere yo gutekereza ku miti cyangwa uburyo bwo kuvura.

Uburyo bwo kwitwara bugira uruhare mu gucunga kuvumba kw'umwijima. Gahunda yo gutoza umwijima irimo kongera buhoro buhoro igihe hagati y'inzira zo kujya mu bwiboneye kugira ngo ufashe gutoza umwijima wawe. Imikino ngororamubiri y'igitsina, bita Kegels, ikomeza imitsi ifasha kugenzura kwinjira.

Uburyo bwo kuvura burimo:

• Imiti ya anticholinergic isanzwe ikomeza imitsi y'umwijima
• Beta-3 agonists ifasha umwijima kubika umwanya munini
• Estrogen yo hanze kubagore bamaze guhita menopause
• Injuru za Botox mu mitsi y'umwijima

Uburyo bwo kuvura bukomeye mu bihe bikomeye burimo uburyo bwo gukangurira imitsi, bukoresha imbaraga z'amashanyarazi kugira ngo bufashe kugenzura umwijima. Hariho uburyo bwo kubaga ariko busanzwe bugenewe abantu batitabwaho n'ubundi buryo bwo kuvura. Umuganga wawe azakorana nawe kugira ngo ubone uburyo bukwiye bwo kuvura ukurikije uko uhagaze.

Uburyo bwo gucunga kuvumba kw'umwijima murugo ni bwohe?

Ingamba zo gucunga murugo zishobora kunoza cyane ibimenyetso byawe n'imibereho yawe. Izi ngamba zikora neza iyo zifatanije n'ubuvuzi kandi zikajyaho buri gihe mu gihe.

Gutoza umwijima ni kimwe mu bintu bikomeye byo murugo. Tangira kugerageza gutinda kwinjira iminota mike mu gihe wumva ubushake, ugahindagurika ukajya mu gihe kirekire. Ibi bifasha gutoza umwijima wawe kugira ngo ubike umwanya munini kandi udakomeza guhita ukeneye kwinjira.

Impinduka zo kwitwara zifasha zirimo:

• Gutegura igihe cyo kujya mu bwiboneye buri saha 2-3
• Gukora imyitozo ngororamubiri y'igitsina buri munsi
• Gugena igihe cyo kunywa amazi
• Kwambara ibintu byuzuye kugira icyizere
• Gukoresha ikarita y'ubwiherero mu gihe ujya ahantu hashya
• Gukora imyitozo yo kugabanya umunaniro

Gusukura kabiri bishobora gufasha kwemeza ko umwijima wawe wuzuye neza. Ibi birimo kwinjira, gutegereza akanya gato, hanyuma ugerageze kwinjira ukundi. Uburyo bwo guhita utabara, nko guhagarara no gufata umwuka mu buryo buhambaye mu gihe ubushake buje, bishobora kugufasha gusubirana ubushobozi mbere yo kujya mu bwiboneye.

Uburyo bwo kwitegura gahunda yawe y'umuganga ni bwohe?

Kwitegura neza gahunda yawe bifasha umuganga wawe gusobanukirwa uko uhagaze no gutegura gahunda ikwiye yo kuvura. Tangira kubika umunsi w'umwijima byibuze iminsi itatu mbere y'uruzinduko rwawe, wandike inzira zo kujya mu bwiboneye, ibyiyumvo byihuse, no kunywa amazi.

Andika imiti yose ufata, harimo imiti yo hanze n'ibindi byuzuza. Imiti imwe ishobora kugira ingaruka ku mikorere y'umwijima, bityo aya makuru afasha umuganga wawe kumenya ibintu bishobora kuba byarateye ikibazo.

Tegura kuganira kuri:

• Igihe ibimenyetso byatangiye n'uko byahindutse
• Uko ibimenyetso bigira ingaruka ku bikorwa byawe bya buri munsi n'ubuzima bwo kuryama
• Uburyo bwo kuvura wari warigeze ugerageza
• Uko usanzwe unywa amazi n'imikorere yawe yo kujya mu bwiboneye
• Amateka y'umuryango w'ibibazo by'umwijima
• Ibindi bibazo by'ubuzima ufite

Zana urutonde rw'ibibazo ku buryo bwo kuvura, impinduka zo kwitwara, n'icyo witeze mu gihe kizaza. Ntugatinye kubabaza icyakubangamiye. Umuganga wawe ashaka kugufasha kubona ibisubizo bikorera imibereho yawe n'ibyo ukunda.

Icyingenzi cyo kuvumba kw'umwijima ni iki?

Kuvimba kw'umwijima ni uburwayi busanzwe, buvurwa, udatakira nk'igice gisanzwe cyo gusaza cyangwa ubuzima. Hamwe no kuvurwa neza no gucunga neza, abantu benshi bashobora kunoza cyane ibimenyetso byabo kandi bagasubirana icyizere mu bikorwa byabo bya buri munsi.

Icyingenzi ni ukudahisha ibibazo. Hariho uburyo bwinshi bwo kuvura, kuva mu guhindura imibereho kugeza ku buvuzi bukomeye. Gukorana n'umuganga wawe bigufasha kubona uburyo bukwiye bwo kuvura ukurikije uko uhagaze.

Wibuke ko kunoza bikunze gufata igihe n'uburabere. Uburyo bwinshi bwo kuvura bukorana buhoro buhoro, kandi ushobora kuba ukeneye kugerageza uburyo butandukanye kugira ngo ubone icyakubereye. Ikintu cy'ingenzi ni ugufata intambwe ya mbere yo guhangana n'ibimenyetso byawe no gusubiza ubuzima bwawe bwiza.

Ibibazo byakunze kubazwa kuri kuvumba kw'umwijima

Q.1: Kuvimba kw'umwijima birakunda cyane mu bagore cyangwa mu bagabo?

Kuvimba kw'umwijima bigira ingaruka ku bagore n'abagabo, ariko birakunda cyane mu bagore, cyane cyane nyuma ya menopause. Abagore bafite ibyago byihariye nko gutwita, kubyara, n'impinduka z'imisemburo zishobora kugabanya imitsi y'igitsina. Ariko kandi, abagabo bafite umuhini waguye nabo bakunze kugira ibimenyetso byo kuvumba kw'umwijima. Iki kibazo kiyongera uko imyaka igenda yiyongera mu byiciro byombi.

Q.2: Ese ibiryo bimwe bishobora gutera kuvumba kw'umwijima?

Yego, ibiryo n'ibinyobwa bimwe bishobora gukomeretsa umwijima wawe kandi bikongera ibimenyetso. Ibintu bisanzwe birimo kafeine, inzoga, ibinyobwa byuzuye, ibiryo byo mu rugo, imbuto z'umuhondo, n'ibicuruzwa bya tomate. Ibinyobwa byuzuye na shokola na byo bishobora gutera ibibazo kuri bamwe. Kugumisha umunsi w'ibiryo hamwe n'umunsi w'umwijima bishobora kugufasha kumenya ibyo ugomba kwirinda no guhindura indyo yawe ukurikije ibyo.

Q.3: Ni igihe kingana iki kugira ngo uburyo bwo kuvura kuvumba kw'umwijima bugire akamaro?

Igihe cyo kuvura gitandukanye bitewe n'uburyo ukoresha. Uburyo bwo kwitwara nko gutoza umwijima n'imyitozo ngororamubiri y'igitsina bisanzwe bigaragaza kunoza buhoro buhoro mu mezi 6-12 hamwe no gukora buri gihe. Imiti ishobora gutanga impumuro mu minsi mike cyangwa ibyumweru, ariko inyungu zuzuye zikunze gufata ibyumweru 4-8. Bamwe mu bantu babona kunoza vuba, abandi bakeneye igihe kinini n'uburabere.

Q.4: Ese kuvumba kw'umwijima bishobora gukira ukwabyo?

Kuvumba kw'umwijima ntabwo bikira ukwabyo bitavuwe, cyane cyane mu gihe bifitanye isano no gusaza cyangwa indwara zidakira. Ariko, ibimenyetso biterwa n'ibintu by'igihe gito nka indwara z'inzira zumwanya, imiti imwe, cyangwa kunywa ibinyobwa byinshi bya kafeine bishobora kunoza mu gihe icyateye ikibazo gikemuwe. Gutangira kuvura hakiri kare hamwe no guhindura imibereho n'uburyo bukwiye bwo kuvura bisanzwe bigira ingaruka nziza mu gihe kirekire kuruta gutegereza no kwiringira ko ibimenyetso bizashira.

Q.5: Ese byaba byiza kugabanya amazi kugira ngo ugabanye ibimenyetso byo kuvumba kw'umwijima?

Kugabanya cyane amazi ntibyemerwa kandi bishobora gutera ibimenyetso kuba bibi. Umwanya w'amazi menshi ushobora gukomeretsa umwijima wawe, kandi kutagira amazi ahagije bishobora gutera impatane, ishyira umuvuduko ku mwijima wawe. Ahubwo, gerageza kunywa amazi ahagije (igikombe cya 6-8 ku munsi) ariko ubigabanye mu buryo bwiza. Nywa byinshi mu gitondo kandi ugabanye kunywa amasaha 2-3 mbere yo kuryama kugira ngo ugabanye ibimenyetso byijoro.