Ese ni iki? Ibimenyetso, Impamvu, n'Umuti

Ese ni ububabare bw'ijosi buterwa no guhindagurika kw'umutwe vuba cyane, nk'aho ari igiti cyacitse. Uku guhindagurika gutuma imitsi, imiyoboro y'amaraso, n'izindi ngingo zoroheje zo mu ijosi zirengeje urugero zisanzwe zikora.

Nubwo izina ryabyo rishobora kuba ribabaje, ese ni ikintu gisanzwe kandi gikira neza iyo uvuwe neza. Abantu benshi barayibona nyuma y'impanuka z'imodoka, ariko ishobora kubaho mu mikino, mu kugwa, cyangwa igihe icyo ari cyo cyose ijosi ryawe rihindutse ku ngufu kandi bitateganijwe.

Ibimenyetso by'Ese ni ibihe?

Ibimenyetso by'Ese akenshi ntibigaragara ako kanya nyuma y'imvune. Ushobora kumva umeze neza nyuma y'impanuka, ukabyuka bukeye ugifite ijosi ribabaza kandi rikomereye.

Ibimenyetso bisanzwe ushobora kugira birimo ububabare bw'ijosi n'ubukomere bw'ijosi bikomeza iyo ugerageje guhindura umutwe. Abantu benshi bavuga ko bumva ijosi ryabo 'rifungiye' cyangwa ribabaza cyane iyo rikozweho.

Dore ibimenyetso bikurikira bigira ingaruka ku bantu benshi bafite Ese:

• Ububabare bw'ijosi buzamuka iyo uhindura umutwe
• Ubukomere n'ubushobozi buke bwo guhindura ijosi ryawe
• Umutwe ubabaza utangirira hasi ku mutwe
• Ububabare bw'ikibuno, igice cyo hejuru cy'umugongo, cyangwa ukuboko
• Imikaya y'ijosi n'amaboko
• Uburwayi n'ikumva nabi muri rusange

Bamwe mu bantu bagira kandi ibindi bimenyetso bishobora kugaragara nk'ibidafite aho bihuriye n'imvune y'ijosi. Ibi bishobora kuba harimo gucika intege, kubura ubushobozi bwo kubona neza, cyangwa guhumbya mu matwi. Ushobora kandi kumva uhangayitse, ugira ikibazo cyo kwibanda, cyangwa ugira ibibazo byo kwibuka.

Mu bihe bidasanzwe, Ese ishobora gutera ibindi bimenyetso bikaze nk'umutwe ukomeye, kubabara cyangwa gucika intege mu maboko, cyangwa kugira ikibazo cyo kuryama. Nubwo ibi bimenyetso bidafite akamaro, ni ingenzi kubivugana na muganga wawe niba bibaye.

Ese iterwa n'iki?

Ese ibaho iyo ijosi ryawe rihindutse ku ngufu, bikangiza ingingo zoroheje. Tekereza nk'aho urimo gukuramo umugozi - imitsi n'imigozi y'ijosi ryawe birashoboka ko byarenze urugero.

Impamvu isanzwe ni impanuka z'imodoka, aho igitero gitera umutwe wawe gusubira inyuma hanyuma ugasubira imbere vuba cyane. Ndetse n'impanuka nto zishobora gutera Ese kuko umubiri wawe uhindagurika mu buryo butandukanye n'umutwe wawe mu gihe cy'impanuka.

Uretse impanuka z'imodoka, hari ibindi bintu byinshi bishobora gutera Ese:

• Imvune zo mu mikino, cyane cyane imikino ihuriramo abantu benshi nk'umupira w'amaguru cyangwa hockey
• Ihohoterwa cyangwa igitero kirimo guhindisha
• Impanuka zo gutwara ifarashi
• Impanuka zo gutwara igare aho ujya imbere
• Kugwa aho umutwe wawe uhindutse vuba
• Imicurangire y'imyidagaduro ifite ibihano byihuse cyangwa guhinduka kw'icyerekezo

Ubukana bwa Ese ntibuhora buhuye n'uburyo impanuka igaragara. Rimwe na rimwe impanuka nto ishobora gutera ububabare bukomeye bw'ijosi, mu gihe ibindi bihe impanuka zikomeye ziterwa n'ibimenyetso bike.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga kubera Ese?

Ukwiye kujya kwa muganga niba ufite ububabare bw'ijosi cyangwa ibindi bimenyetso nyuma y'imvune iyo ari yo yose, nubwo impanuka yagaragaye nk'ito. Kwipimisha hakiri kare bishobora kugufasha kwirinda ingaruka mbi no kugenzura ko ubonye ubuvuzi bukwiye.

Shaka ubuvuzi bw'abaganga vuba niba ufite ububabare bukomeye bw'ijosi, ububabare bukwirakwira ku bitugu cyangwa mu maboko, cyangwa niba guhindura ijosi ryawe bikugora cyane cyangwa bikaba bidashoboka.

Hari ibimenyetso byihariye bisaba ubuvuzi bwihuse:

• Ububabare bukomeye bw'ijosi bukubuza gukoraho ishinya ryawe ku gituza cyawe
• Kubabara, intege nke, cyangwa gucika intege mu maboko cyangwa mu ntoki
• Umutwe ukomeye cyangwa umutwe ubabaza ukomereza
• Gucika intege cyangwa guta ubwenge
• Isesemi cyangwa kuruka
• Ibibazo byo kwibuka cyangwa kubura ubwenge

Ndetse n'iyo ibimenyetso byawe bigaragara nk'ibito, ni byiza kwipimisha mu gihe cy'umunsi umwe cyangwa ibiri nyuma y'imvune yawe. Ubuvuzi bwa hakiri kare bukunze gutera ibyiza kandi bushobora kugufasha kumenya ingaruka mbi mbere yuko zikomeye.

Ibyago byo kurwara Ese ni ibihe?

Umuntu wese arashobora kurwara Ese, ariko hari ibintu bimwe na bimwe bituma bamwe mu bantu bagira ubu bumuga. Gusobanukirwa ibi byago bishobora kugufasha gufata ingamba no kumenya igihe ushobora kuba ufite ibyago byinshi.

Imyaka igira uruhare runini mu byago bya Ese no gukira. Abantu bakuze bakunze kugira ibimenyetso bikomeye kandi bakoresha igihe kinini gukira kuko ingingo zabo zo mu ijosi zidafite ubushobozi bwo kugenda neza nk'abakiri bato.

Hari ibintu byinshi bishobora kongera amahirwe yo kurwara Ese:

• Kuba ufite imyaka irenga 65
• Kuba waragize imvune z'ijosi mbere cyangwa ububabare bw'ijosi buhoraho
• Indwara ziriho nk'indwara z'amagufwa mu ijosi ryawe
• Imikorere mibi cyangwa imitsi y'ijosi idakomeye
• Kuba uri mu modoka nto, yoroheje mu gihe cy'impanuka
• Kudakoresha ibikoresho byo kurinda umutwe mu modoka yawe
• Kutaritegura kugira ingaruka (kudakomeza)

Abagore bakunze kurwara Ese kurusha abagabo, bishobora kuba biterwa n'itandukaniro ry'imbaraga z'imitsi y'ijosi n'imiterere y'umubiri. Kugira amateka y'umutwe ubabaza cyangwa imvune z'umugongo mbere bishobora kandi kukugiraho ingaruka mbi.

Ingaruka zishoboka za Ese ni izihe?

Abantu benshi barwaye Ese barakira neza mu byumweru bike cyangwa amezi make ukoresheje ubuvuzi bukwiye. Ariko rero, gusobanukirwa ingaruka zishoboka bishobora kugufasha kumenya igihe ukwiye gushaka ubuvuzi bundi.

Ingaruka isanzwe ni ububabare bw'ijosi buhoraho buramara amezi cyangwa imyaka nyuma y'imvune ya mbere. Ibi bibaho kenshi iyo Ese idavuwe neza cyangwa iyo abantu bagerageza 'kubihanganira' batabonye ubuvuzi bukwiye.

Ingaruka zishobora kubaho harimo:

• Ububabare bw'ijosi buhoraho n'ubukomere
• Umutwe ubabaza usubira
• Ubushobozi buke bwo guhindura ijosi ryawe
• Uburwayi buhoraho n'ibibazo byo kuryama
• Ihangayika cyangwa guhangayika bifitanye isano n'ububabare buhoraho
• Ikibazo cyo kwibanda cyangwa ibibazo byo kwibuka

Mu bihe bidasanzwe, Ese ishobora gutera ingaruka zikomeye nk'amagufwa y'ijosi cyangwa kwangirika kw'imitsi iva mu mugongo ujya mu maboko. Izi ngaruka zishobora gutera kubabara, intege nke, cyangwa ububabare bukomeye mu maboko cyangwa mu ntoki.

Inkuru nziza ni uko ingaruka nyinshi zishobora kwirindwa cyangwa kugabanywa hakoreshejwe ubuvuzi bwa hakiri kare, bukwiye no gukurikiza amabwiriza y'abaganga bawe kugira ngo ukire.

Ese ipima ite?

Gupima Ese bitangira muganga wawe akumva inkuru yawe y'ibyabaye n'ibimenyetso urimo guhura na byo. Nta kizami cyihariye kigaragaza Ese, bityo muganga wawe yishingikiriza cyane ku buryo uvuga ibyabaye n'ibimenyetso.

Muganga wawe azakora isuzuma ry'umubiri, akareba uko ushobora guhindura ijosi ryawe, akapima imikorere yawe, kandi akareba ahantu hari ububabare cyangwa imikaya. Azapima kandi imbaraga zo mu maboko yawe n'intoki zawe kugira ngo arebe ko nta mitsi yangiritse.

Bishingiye ku bimenyetso byawe n'uburemere bw'imvune yawe, muganga wawe ashobora kugusaba gukora ibizami byo kubona amashusho:

• X-rays kugira ngo habeho gukuraho amagufwa yamenetse cyangwa ibindi bibazo by'imiterere
• CT scan niba hari impungenge z'imvune z'amagufwa
• MRI kugira ngo barebe ingingo zoroheje nka imitsi, imiyoboro y'amaraso, n'amagufwa
• Ibizami byihariye niba ufite ibimenyetso bifitanye isano n'imitsi

Ni ingenzi kumenya ko ibizami byo kubona amashusho akenshi bigaragara ko ari bisanzwe nubwo ufite ibimenyetso byinshi bya Ese. Ibi ntibisobanura ko ububabare bwawe atari ukuri - bisobanura gusa ko Ese ikubiyemo ahanini ingingo zoroheje zidakunze kugaragara neza ku mashusho.

Umuti wa Ese ni uwuhe?

Ubuvuzi bwa Ese bugamije kugabanya ububabare, gusubiza umutwe mu buryo busanzwe, no kugufasha gusubira mu bikorwa byawe bisanzwe vuba kandi mu mutekano. Uburyo buhariye biterwa n'uburemere bw'ibimenyetso byawe n'uko bisubiza ubuvuzi bwa mbere.

Mu minsi mike ya mbere nyuma y'imvune, gucunga ububabare no kubyimba ni intego nyamukuru. Muganga wawe ashobora kugusaba imiti igabanya ububabare nk'ibuprofen cyangwa acetaminophen, ishobora kugufasha kugabanya ububabare n'ibyimba.

Ubuvuzi busanzwe muganga wawe ashobora kugusaba harimo:

• Imiti igabanya ububabare (imiti yo mu iduka cyangwa imiti y'abaganga niba ari ngombwa)
• Imiti y'imitsi ku mikaya ikomeye
• Ubuvuzi bw'umubiri kugira ngo usubire mu mikorere isanzwe kandi ukomeze imitsi y'ijosi
• Ubuvuzi bw'ubukonje mu masaha 24-48 ya mbere, hanyuma ubuvuzi bw'ubushyuhe
• Imikino yoroheje y'ijosi no kuyikuramo
• Ubuvuzi bwo gukuramo imikaya kugira ngo ugabanye umunaniro w'imitsi
• Ubuvuzi bwa Chiropractic mu bihe bimwe na bimwe

Muganga wawe ashobora kudakugira inama yo gukoresha igihe kinini ikariso y'ijosi, kuko kugumisha ijosi ryawe ritakora igihe kinini bishobora gutuma gukira bigenda buhoro kandi bigatera ubukomere. Ahubwo, azakugira inama yo kugenda buhoro buhoro uko ushobora kubihanganira kugira ngo ukire vuba.

Abantu benshi babona iterambere rikomeye mu byumweru 2-4, nubwo gukira burundu bishobora gufata amezi menshi. Niba ibimenyetso byawe bikomeza cyangwa bikomeza, muganga wawe ashobora kukwerekeza ku baganga babigize umwuga nk'abaganga b'amagufwa, abaganga b'imitsi, cyangwa abaganga b'ububabare.

Uko wakwitwara mu rugo ufite Ese

Kwita ku buzima bwawe mu rugo bigira uruhare rukomeye mu gukira kwa Ese. Ihuriro ryiza ryo kuruhuka, imyitozo yoroheje, no kwita ku buzima bwawe bishobora kwihutisha cyane igikorwa cyo gukira.

Mu minsi mike ya mbere, shyiraho ubukonje ku ijosi ryawe iminota 15-20 incuro nyinshi kumunsi kugira ngo ugabanye kubyimba no kubabara. Nyuma y'uko kubyimba byambere bigabanutse (akenshi nyuma y'iminsi 2-3), ushobora guhindura ubuvuzi bw'ubushyuhe ukoresheje igitambaro cy'ubushyuhe cyangwa douche ishyushye.

Dore ingamba zo kwita ku buzima mu rugo zishobora kugufasha gukira:

• Fata imiti igabanya ububabare nk'uko muganga wawe yabigutegetse
• Shyiraho ubukonje mu minsi 2-3 ya mbere, hanyuma uhindukire ku bushyuhe
• Ryama ufite umusego ukomeye ugomba kugira ngo ijosi ryawe rigume mu buryo
• Kora imikino yoroheje y'ijosi nk'uko muganga wawe yabigutegetse
• Komeza imikorere myiza y'umubiri umunsi wose
• Irinde ibikorwa bikomeza ububabare bwawe
• Komeza kunywa amazi kandi urye ibiryo bifite intungamubiri kugira ngo ugire imbaraga

Ni ingenzi kuguma ufite imyitozo yoroheje aho kuruhuka rwose. Nubwo ukwiye kwirinda ibikorwa biterwa n'ububabare, imyitozo yoroheje ifasha kwirinda ubukomere kandi ikarushaho gukira. Ibikorwa byoroshye nko kugenda cyangwa imirimo yoroheje yo mu rugo akenshi birakwiye.

Witondere ibimenyetso by'umubiri wawe kandi ntukarenge ububabare bukomeye. Niba ubuvuzi bwo mu rugo budafasha nyuma y'iminsi mike, cyangwa niba ibimenyetso byawe bikomeza, hamagara muganga wawe kugira ngo aguhe ubuyobozi.

Uko wakwitegura gusura muganga

Kwitegura gusura muganga bishobora kugufasha kugira ngo ubone ubuvuzi bukwiye bwa Ese. Kugira amakuru akwiye bitegura bifasha muganga wawe gusobanukirwa uko umeze no gutanga inama z'ubuvuzi nziza.

Mbere yo kujya kwa muganga, andika neza ibyabaye mu gihe cy'imvune yawe, harimo amakuru yerekeye impanuka, uko wumvaga ako kanya nyuma yabyo, n'igihe ibimenyetso byawe byatangiye. Iyi ngingo y'igihe ifasha muganga wawe gusobanukirwa imiterere n'uburemere bw'imvune yawe.

Zana aya makuru akomeye ku muganga wawe:

• Ibisobanuro birambuye by'uko imvune yabaye
• Urutonde rw'ibimenyetso byawe byose n'igihe byatangiye
• Amakuru yerekeye icyatuma ibimenyetso byawe bigenda neza cyangwa bikomeza
• Imiti yose ukoresha ubu
• Imvune z'ijosi mbere cyangwa amateka y'ubuzima afitanye isano
• Amakuru y'ubwisungane n'irangamuntu
• Urutonde rw'ibibazo ushaka kubaza

Tegura kuzana umuntu wo mu muryango wawe cyangwa inshuti ishobora kukwibutsa amakuru yavuzwe mu gihe cy'isura. Ububabare n'umunaniro bishobora rimwe na rimwe gutuma bigorana gusobanukirwa ibyo muganga wawe abwira.

Ntukabe ikibazo cyo kubaza ibibazo ku byerekeye uko ubuzima bwawe bumeze, uburyo bwo kuvura, igihe cyo gukira, cyangwa ibyo uhangayikishijwe byose bijyanye no gusubira mu kazi cyangwa mu bikorwa. Muganga wawe arashaka kugufasha gusobanukirwa uko ubuzima bwawe bumeze no kumva ufite icyizere ku gahunda yawe yo kuvura.

Icyingenzi cyo kuzirikana kuri Ese

Ese ni imvune isanzwe kandi ikunda kuvurwa ikubiyemo ingingo zoroheje zo mu ijosi. Nubwo ishobora kubabaza kandi ikabangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi, abantu benshi barakira neza bafite ubuvuzi bukwiye n'ubwihangane.

Ikintu cy'ingenzi cyo kuzirikana ni uko ubuvuzi bwa hakiri kare butera ibyiza. Ntugatege amatwi gushaka ubuvuzi bw'abaganga niba ufite ububabare bw'ijosi cyangwa ibindi bimenyetso nyuma y'impanuka cyangwa imvune iyo ari yo yose, nubwo yagaragaye nk'ito icyo gihe.

Gukira Ese akenshi ni inzira yoroheje ishobora gufata ibyumweru ku mezi. Gukurikiza amabwiriza y'abaganga bawe, kuguma ufite imyitozo yoroheje, no kwita ku buzima bwawe mu rugo byose bigira uruhare mu gukira neza.

Zirikana ko gukira atari ukuri buri gihe - ushobora kugira iminsi myiza n'iminsi mibi mu gihe cyo gukira. Ibi ni ibisanzwe kandi ntibisobanura ko udakira. Ihangane nawe kandi ntutinye kuvugana n'itsinda ryawe ry'abaganga niba ufite impungenge ku iterambere ryawe.

Ibibazo byakenshi bibazwa kuri Ese

Ese Ese imara igihe kingana iki gukira?

Abantu benshi barwaye Ese batangira kumva bameze neza mu minsi mike cyangwa ibyumweru, gukira burundu bikaba bisanzwe bifata amezi 2-3. Ariko rero, igihe cyo gukira gitandukanye cyane bitewe n'uburemere bw'imvune yawe, imyaka yawe, ubuzima muri rusange, n'uburyo utangira kuvurwa vuba. Bamwe mu bantu bumva bameze neza mu byumweru bike, mu gihe abandi bashobora gukenera amezi menshi kugira ngo bakire neza.

Ese nakwambara ikariso y'ijosi kubera Ese?

Abaganga muri rusange ntibagira inama yo kwambara ikariso y'ijosi cyangwa ikariso igihe kirekire kurusha iminsi mike ufite Ese. Nubwo bishobora gutanga ihumure mu ntangiriro, kugumisha ijosi ryawe ritakora igihe kinini bishobora gutuma gukira bigenda buhoro kandi bigatera ubukomere. Muganga wawe ashobora kugira inama yo kugenda buhoro buhoro uko ushobora kubihanganira kugira ngo ukire vuba.

Ese Ese ishobora gutera ibibazo by'igihe kirekire?

Nubwo abantu benshi barakira neza Ese, bamwe mu bantu bagira ingaruka z'igihe kirekire nk'ububabare bw'ijosi buhoraho, umutwe ubabaza, cyangwa ubushobozi buke bwo guhindura ijosi. Ibi bishobora kubaho iyo imvune ikomeye, iyo ubuvuzi butinze, cyangwa niba ufite ibyago bimwe na bimwe nk'imyaka cyangwa ibibazo by'ijosi mbere. Ubuvuzi bwa hakiri kare, bukwiye bigabanya cyane ibyago by'ingaruka z'igihe kirekire.

Ese ni ibisanzwe ko ibimenyetso bya Ese bikomeza mbere yuko bigenda?

Yego, ni ibisanzwe ko ibimenyetso bya Ese bigera ku rwego rwo hejuru amasaha 24-72 nyuma y'imvune ya mbere. Ushobora kumva umeze neza ako kanya nyuma y'impanuka ariko ukabyuka bukeye ugifite ububabare bukomeye n'ubukomere. Iyi ntangiriro itinze ibaho kuko kubyimba n'imikaya bikenera igihe kugira ngo bikure. Niba ibimenyetso bikomeza gukomera nyuma y'iminsi mike ya mbere, hamagara muganga wawe.

Ese nshobora gukora imyitozo ngira Ese?

Imikino yoroheje n'imyitozo ngororamubiri bifite akamaro mu gukira Ese, ariko ukwiye kwirinda ibikorwa biterwa n'ububabare cyangwa bikomeza ijosi ryawe. Muganga wawe cyangwa umuganga w'imyitozo ngororamubiri ashobora kugusaba imikino yihariye ifasha gusubiza umutwe mu mikorere isanzwe no gukomeza imitsi y'ijosi ryawe. Tangira buhoro buhoro ufite ibikorwa byoroshye nko kugenda, kandi buhoro buhoro wiyongere uko ibimenyetso byawe bigenda bigenda neza kandi muganga wawe akugira inama.