Sonata
Zaleplon ikoreshwa mu kuvura ibitotsi (kugorana gusinzira). Iherereye mu itsinda ry'imiti yitwa imiti igabanya umuvuduko w'ubwonko (CNS), ihagarika imikorere y'ubwonko. Zaleplon izagufasha gusinzira vuba kandi ukaryama ijoro ryose. Mu bihe byinshi, imiti yo gusinzira ikwiye gukoreshwa igihe gito, nko ku munsi umwe cyangwa ibiri, kandi muri rusange itarenga icyumweru kimwe cyangwa bibiri. Uyu muti uboneka gusa ufite ibaruwa y'umuganga. Iyi miti iboneka mu buryo bukurikira bwo kuyikoresha:
Mu gihe cyemezo cyo gukoresha imiti, ibyago byo gufata imiti bigomba kupimwa ugereranyije n'akamaro izagira. Iki ni cyemezo uzatanga hamwe na muganga wawe. Kuri iyi miti, ibi bikurikira bigomba kwitabwaho: Bwira muganga wawe niba wigeze ugira uburwayi butunguranye cyangwa ubwoko bw'uburwayi buterwa na allergie kuri iyi miti cyangwa izindi miti. Nanone, bwira umuhanga mu by'ubuzima ufite andi moko y'allergie, nko ku biribwa, amabara, ibintu byongera ubuzima bw'ibicuruzwa, cyangwa inyamaswa. Ku bicuruzwa bitagomba kwandikwa, soma witonze ibikubiye mu kinyamakuru cyangwa mu bipfunyika. Ubushakashatsi bukwiye ntabwo bwakozwe ku isano iri hagati y'imyaka n'ingaruka za zaleplon ku bana. Ubuziranenge n'ingaruka nziza ntabwo byarangiye. Ubushakashatsi bukwiye bwakozwe kugeza ubu ntabwo bwerekanye ibibazo byihariye by'abakuze byazagabanya ingaruka za zaleplon ku bakuze. Ariko rero, guhuzagurika, guhindagurika, no kugwa bishobora kubaho cyane mu bakuze, abakunda kuba bafite ubushobozi buke ugereranyije n'abakuze bakiri bato ku ngaruka za zolpidem. Ubushakashatsi ku bagore bugaragaza ko iyi miti igira ingaruka nke ku mwana mu gihe cyo konsa. Nubwo imiti imwe n'imwe idakwiye gukoreshwa hamwe, mu bindi bihe imiti ibiri itandukanye ishobora gukoreshwa hamwe nubwo hariho isano ishobora kubaho. Muri uru rubanza, muganga wawe ashobora kwifuza guhindura umwanya, cyangwa izindi ngamba zishobora kuba ngombwa. Iyo ufata iyi miti, ni ngombwa cyane ko umuhanga mu by'ubuzima azi niba ufata imiti iri kuri uru rutonde. Ibi bikurikira byatoranijwe hashingiwe ku kamaro kabyo kandi si ngombwa ko ari byose. Gukoresha iyi miti hamwe n'imiti iri kuri uru rutonde ntibyemerwa. Muganga wawe ashobora gufata icyemezo cyo kutakugaburira iyi miti cyangwa guhindura imiti imwe n'imwe ufashe. Gukoresha iyi miti hamwe n'imiti iri kuri uru rutonde ntibisanzwe byemewe, ariko bishobora gusabwa mu bihe bimwe na bimwe. Niba imiti yombi yanditswe hamwe, muganga wawe ashobora guhindura umwanya cyangwa uko uyikoresha rimwe cyangwa uko uyikoresha yombi. Gukoresha iyi miti hamwe n'imiti iri kuri uru rutonde bishobora gutera ibyago byiyongereye by'ingaruka zimwe na zimwe, ariko gukoresha imiti yombi bishobora kuba ubuvuzi bwiza kuri wowe. Niba imiti yombi yanditswe hamwe, muganga wawe ashobora guhindura umwanya cyangwa uko uyikoresha rimwe cyangwa uko uyikoresha yombi. Imiti imwe n'imwe ntigomba gukoreshwa mu gihe cyo kurya cyangwa hafi yacyo cyangwa kurya bimwe mu biribwa kuko isano ishobora kubaho. Gukoresha inzoga cyangwa itabi hamwe n'imiti imwe nabyo bishobora gutera isano kubaho. Ibi bikurikira byatoranijwe hashingiwe ku kamaro kabyo kandi si ngombwa ko ari byose. Gukoresha iyi miti hamwe n'ibikurikira bishobora gutera ibyago byiyongereye by'ingaruka zimwe na zimwe ariko bishobora kuba bidashoboka kwirinda mu bihe bimwe na bimwe. Niba ikoreshwa hamwe, muganga wawe ashobora guhindura umwanya cyangwa uko uyikoresha iyi miti, cyangwa akaguha amabwiriza yihariye yerekeye ikoreshwa ry'ibiribwa, inzoga, cyangwa itabi. Kuba hari ibindi bibazo by'ubuzima bishobora kugira ingaruka ku ikoreshwa ry'iyi miti. Komeza ubwire muganga wawe niba ufite ibindi bibazo by'ubuzima, cyane cyane:
Fata iyi miti gusa nkuko muganga wawe yabikuye. Ntugafate umunaniro wayo, ntuyifate kenshi, kandi ntuyifate igihe kirekire kurusha igihe muganga wawe yategetse. Niba hari byinshi byafashwe, bishobora kuba ingeso (bitera kwishingikiriza mu mutwe cyangwa umubiri). Iyi miti igomba kuza hamwe n'Umujyanama w'imiti. Soma kandi ukurikije aya mabwiriza neza. Baza muganga wawe niba ufite ikibazo icyo ari cyo cyose. Fata zaleplon mbere gato yo kuryama cyangwa igihe ugize ikibazo cyo gusinzira. Iyi miti ikora vuba cyane kugirango iguhe ibitotsi. Ntugafate iyi miti igihe gahunda yawe itakwemerera kubona ijoro ryose ry'amazi (amasaha 7 kugeza 8). Niba ugomba kubyuka mbere yabyo, ushobora gukomeza kumva unaniwe kandi ushobora kugira ibibazo byo kwibuka, kuko ingaruka z'imiti ntabwo zifite igihe cyo gushira. Fata iyi miti ufite igifu cyuzuye. Igipimo cyiyi miti kizaba kitandukanye kubarwayi batandukanye. Kurikiza amabwiriza y'abaganga bawe cyangwa amabwiriza ari ku kimenyetso. Amakuru akurikira harimo gusa ibipimo by'iyi miti. Niba igipimo cyawe kitandukanye, ntukiguhindura keretse muganga wawe akubwiye kubikora. Ubwinshi bw'imiti ufata biterwa n'imbaraga z'imiti. Nanone, umubare w'ibipimo ufata buri munsi, igihe cyemererwa hagati y'ibipimo, n'igihe ufata imiti biterwa n'ikibazo cy'ubuzima uri gukoresha imiti. Niba ubuze igipimo cyiyi miti, sipa igipimo wabuze kandi usubire ku gahunda yawe isanzwe yo gufata imiti. Ntukarebe ibipimo bibiri. Koresha iyi miti gusa igihe udashobora gusinzira. Ntukeneye kugumana gahunda yo kuyifata. Kubika imiti mu gikombe gifunze ku bushyuhe bw'icyumba, kure y'ubushyuhe, ubushuhe, n'umucyo udasanzwe. Kwirinda gukonjesha. Kwirinda abana. Ntukagumane imiti ishaje cyangwa imiti idakenewe ukundi. Baza umwuga wita ku buzima uburyo wakwirukana imiti iyo ari yo yose ukoresha.
Umuhakana: Kanama ni urubuga rw'amakuru y'ubuzima kandi ibisubizo byayo ntibigize inama z'ubuvuzi. Jya ubona umuganga ufite uruhushya rwo gukorera hafi yawe mbere yo gukora impinduka izo ari zo zose.