Mbese Uburibwe bwo mu nda ni iki? Ibimenyetso, Ibitera, & Ubuvuzi bwo mu rugo

Uburibwe bwo mu nda ni ukutamererwa neza cyangwa kwikurura ahantu hose mu gice cy'inda yawe, kuva munsi gato y'urubavu rwawe kugeza ku gatuza kawe. Hafi ya buri muntu wese agira uburibwe bwo mu nda rimwe na rimwe, kandi bushobora kuva ku kubabara gake nyuma yo kurya cyane kugeza ku buribwe bukaze, bukomeye busaba ubuvuzi bwihutirwa.

Inda yawe ikubiyemo ibice by'ingenzi nk'igifu cyawe, amara, umwijima, n'impyiko. Iyo hari ikintu kitagenda neza muri kimwe muri ibyo bice, cyangwa ndetse no ku misitsi n'imitsi ibizengurutse, ushobora kumva uburibwe cyangwa kutamererwa neza muri ako gace.

Mbese Uburibwe bwo mu nda ni iki?

Uburibwe bwo mu nda ni iryo ari ryo ryose ry'uburyo butamererwa neza wumva hagati y'igituza cyawe n'uruhago rwawe. Ni uburyo umubiri wawe ukubwira ko hari ikintu gikeneye kwitabwaho mu gihe cy'igogora cyangwa ibice byegereyeho.

Ubu bwoko bw'uburibwe bushobora kubaho mu buryo butunguranye cyangwa bugenda buza buhoro buhoro uko igihe gihita. Bushobora kuguma ahantu hamwe cyangwa bugenda hirya no hino mu nda yawe. Uburibwe bushobora kumvikana mu buryo butandukanye ku bantu batandukanye n'indwara zitandukanye.

Inda yawe igabanijemo ibice bine by'ingenzi, kandi aho wumva uburibwe bushobora guha abaganga ibimenyetso by'ingenzi ku cyaba kibitera. Agace k'iburyo bwo hejuru gakubiyemo umwijima wawe n'urwagashya, mu gihe ibumoso bwo hasi harimo umwanya wawe.

Mbese Uburibwe bwo mu nda bumeze gute?

Uburibwe bwo mu nda bushobora kumvikana nk'ikintu icyo ari cyo cyose kuva ku kubabara gake kugeza ku kumva gusharira, gutobora. Ushobora kubisobanura nk'ibikurura, gutwika, cyangwa kumva nkaho hari umuntu ukanda imbere muri wowe.

Uburibwe bushobora kuza no kugenda mu buryo bw'umurongo, cyane cyane niba bifitanye isano n'igogora ryawe. Rimwe na rimwe bimeze nk'ibihoraho kandi bihamye, mu gihe ibindi bihe bishobora kuvuza cyangwa guhinda umushyitsi n'umutima wawe.

Ushobora kandi kubona ko uburibwe buhinduka iyo wimuka, urya, cyangwa uhindura imyanya. Abantu bamwe bumva baruhutse iyo bikubise mu mupira, mu gihe abandi babona ko bifasha kugenda cyangwa kwegura.

Ibitera Uburibwe bwo mu nda?

Uburibwe bwo mu nda bushobora guterwa n'ibintu bitandukanye, kuva ku bibazo byoroshye byo mu igogora kugeza ku ndwara zikomeye. Kumva izi mpamvu birashobora kugufasha kuvugana neza n'umuganga wawe.

Dore impamvu zisanzwe zishobora gutuma wumva uburibwe bwo mu nda:

• Ibibazo byo mu igogora: Gasi, kubyimba, guhagarara k'umwanya, cyangwa impiswi ziterwa no kurya ibiryo runaka cyangwa kurya vuba cyane
• Ibibazo byo mu gifu: Acid reflux, gastritis, cyangwa ibisebe byo mu gifu bitera kumva uburibwe cyangwa gutoboka
• Impamvu zifitanye isano n'ibiryo: Ubumara bw'ibiryo, kutihanganira lactose, cyangwa ibisubizo ku biryo biryoshye cyangwa birimo amavuta menshi
• Umuvuduko wo mu mutwe n'ihungabana: Umuvuduko wo mu mutwe utuma umubiri wumva utameze neza mu gifu
• Uburibwe bwo mu gihe cy'imihango: Impinduka za buri kwezi ziterwa n'imisemburo itera kubabara mu nda hasi
• Imitsi yagize ikibazo: Gukoresha cyane cyangwa gukomeretsa imitsi yo mu nda bitewe n'imyitozo ngororamubiri cyangwa kuzamura ibintu biremereye

Izi mpamvu zisanzwe zikunda gukira zonyine hakoreshejwe kuruhuka, kwitaho neza, cyangwa imiti yoroheje yo mu rugo. Ariko, uburibwe bwawe bushobora kuba bufite impamvu yihariye ya muganga ikeneye kwitabwaho.

Uburibwe bwo mu nda ni ikimenyetso cy'iki?

Uburibwe bwo mu nda bushobora kuba ikimenyetso cy'indwara zitandukanye, kuva ku bibazo bito byo mu igogora kugeza ku bibazo bikomeye by'ubuvuzi. Umubiri wawe ukoresha uburibwe nk'urwego rwo kukuburira igihe hari ikintu kikeneye kwitabwaho.

Reka turebe indwara zisanzwe zishobora gutera uburibwe bwo mu nda:

• Indwara ya Irritable Bowel Syndrome (IBS): Indwara isanzwe yo mu rwungano rw'igogora itera kubabara mu nda, kubyimba, no guhinduka kw'imikorere y'amara
• Gastroenteritis: Uburwayi bw'igifu n'amara, akenshi bita grip ya mu nda
• Ibisebe byo mu gifu: Ibisebe mu rukuta rw'igifu bitera kubabara, cyane cyane igihe igifu nta kirimo
• Amabuye yo mu nyama y'umwijima: Ibintu bikomeye biba mu nyama y'umwijima bishobora gutera ububabare bukomeye mu gice cyo hejuru cy'iburyo bw'inda
• Amabuye yo mu mpyisi: Ibintu by'imyunyu ngugu bitera ububabare bukomeye iyo bigenda mu nzira y'inkari
• Uburwayi bw'inzira y'inkari: Indwara ziterwa na mikorobe zishobora gutera kubabara mu nda no gushya igihe umuntu yihagarika

Izi ndwara ziravurwa neza iyo zimenyekanye neza kandi zigakurikiranwa n'abaganga.

Indwara zimwe na zimwe zitavuka kenshi ariko zikomeye zishobora gutera kubabara mu nda:

• Appendicitis: Uburwayi bw'inyongera y'amara butangirira hafi y'urutirigongo rugana mu gice cy'iburyo bw'inda
• Indwara y'amara y'uburwayi: Indwara zirambye nka Crohn's disease cyangwa ulcerative colitis zitera kubyimba mu rwungano rw'igogora
• Diverticulitis: Uburwayi bw'udusaho duto duto mu rukuta rw'amara, bukunda kuboneka ku bantu bakuze
• Ibisebe byo mu ntanga: Utuntu tuzuye amazi ku ntanga dushobora gutera kubabara mu gice cyo hasi cy'inda
• Hernias: Ahantu hacitse intege mu rukuta rw'inda aho inyama zishobora kunyuramo

Nubwo izi ndwara zitavuka kenshi, zisaba ubufasha bwihuse bw'abaganga kugira ngo zivurwe neza kandi zirindwe ingaruka zikomeye.

Ese Kubabara mu nda bishobora gukira byonyine?

Yego, ubwoko bwinshi bw'ububabare bwo mu nda burikira ubwabwo, cyane cyane iyo buterwa n'ibibazo bito byo mu igogora cyangwa ibibazo by'igihe gito. Ibibazo byoroheje bya gazi, indwara yoroheje yo mu gifu, cyangwa kutumva neza mu gifu bifitanye isano n'umunaniro akenshi birakira mu masaha make cyangwa iminsi mike.

Urubabare ruturuka ku kurya cyane, kurya vuba cyane, cyangwa kurya ibiryo bitagukundira akenshi rugabanuka igihe sisitemu yawe yo mu igogora itunganya ibyo kurya. Mu buryo nk'ubwo, kubabara mu gihe cy'imihango akenshi biroroha nyuma y'iminsi mike ya mbere y'imihango yawe.

Ariko, urubabare rumara iminsi irenga mike, rukagenda rurushaho kuba bibi aho gukira, cyangwa rukabangamira imirimo yawe ya buri munsi rugomba kuvurwa n'umuganga. Umubiri wawe akenshi urakora cyane mu gukiza ibibazo bito, ariko urubabare rurambye akenshi rutanga ikimenyetso cy'uko hari ikintu gikeneye ubuvuzi.

Ni gute Uburibwe bwo mu nda buvurwa mu rugo?

Ibibazo byinshi by'ububabare bwo mu nda bworoshye bikira neza bitewe n'ubwitange bwo mu rugo n'imiti yoroheje. Ubu buryo bushobora kugufasha kumva umeze neza mugihe umubiri wawe ukira mu buryo busanzwe.

Dore imiti y'urugo ifite umutekano kandi ikora ushobora kugerageza:

1. Uruhure sisitemu yawe yo mu igogora: Fata ibiryo byoroshye, byoroshye mu igogora nk'imigati, toast, cyangwa umuceri muminsi mike
2. Guma ufite amazi ahagije: Nywa amazi meza nk'amazi, icyayi cy'imiti, cyangwa umufa meza umunsi wose
3. Koresha ubushyuhe buke: Koresha ipadi ishyushye cyangwa igitambaro gishyushye ku nda yawe iminota 15-20 icyarimwe
4. Gerageza uburyo bwo kuruhuka: Guhumeka cyane, kwirambura gake, cyangwa gutekereza bishobora kugufasha kugabanya uburibwe bwo mu gifu bufitanye isano n'umunaniro
5. Tekereza ku mwanya wawe: Rimwe na rimwe kuryama amavi yawe yegereye igituza bishobora gutanga ubufasha
6. Irinda ibintu birakaza: Irinda inzoga, kafeine, ibiryo biryoshye, n'ibiryo birimo amavuta kugeza wumva umeze neza

Imiti yo mu rugo ikora neza ku mbabazi zoroheje, z'igihe gito. Niba ibimenyetso byawe bitagenda neza mu masaha 24-48, cyangwa niba bikomeza, ni igihe cyo gushaka inama z'abaganga.

Ni iyihe miti ikoreshwa mu kuvura kuribwa mu nda?

Ubuvuzi bw'indwara zo mu nda bushingiye rwose ku cyateye kutumva neza. Muganga wawe azabanza gukora kugirango amenye icyateye ikibazo abaza ibibazo bijyanye n'ibimenyetso byawe, akagusuzuma, ndetse akoreshe n'ibizamini.

Ku bibazo bisanzwe byo mu gifu, muganga wawe ashobora kugusaba imiti itangwa itagombye uruhushya rwa muganga nk'imiti igabanya aside ku bantu bagira aside nyinshi, imiti igabanya impiswi ku bantu barwaye indwara zo mu gifu, cyangwa imiti yoroheje yongera umwanda mu nda ku bantu bafite umwanda muke. Iyi miti ishobora gutanga ubufasha bwihuse ku bimenyetso byihariye.

Niba ufite indwara iterwa na mikorobe, muganga wawe ashobora kuguha imiti yica mikorobe. Ku ndwara nka IBS cyangwa aside nyinshi, ushobora guhabwa imiti itangwa na muganga ifasha gucunga ibimenyetso byawe igihe kirekire.

Indwara zikomeye zishobora gusaba uburyo butandukanye. Amabuye yo mu gifu rimwe na rimwe akeneye gukurwaho mu kubagwa, naho amabuye yo mu mpyiko ashobora kuvurwa n'imiti ifasha kuyacisha cyangwa uburyo bwo kuyamenagura.

Muganga wawe azasobanura buri gihe impamvu asaba imiti yihariye n'icyo ushobora kwitega mugihe cyo gukira. Intego ni ukugira icyo ukora ku cyateye kuribwa mu nda, atari ukugabanya ibimenyetso gusa.

Ni ryari nkwiriye kubona muganga kubera kuribwa mu nda?

Ugomba kuvugana n'umuganga wawe niba kuribwa mu nda kwawe gukabije, kudahagarara, cyangwa guherekezwa n'ibimenyetso biteye impungenge. Wizere ubwenge bwawe - niba hari ikintu cyumvikana ko kidakora neza, burigihe ni byiza gushaka inama z'abaganga.

Dore ibihe byihariye ugomba kubonana na muganga vuba:

• Uburibwe bukomeye cyangwa burushaho kuba bubi: Uburibwe burushaho kuba bubi aho gukira, cyangwa uburibwe bukomeye cyane ku buryo buvangira imirimo yawe ya buri munsi
• Urubore hamwe n'uburibwe mu nda: Ubushyuhe burenze 101°F (38.3°C) hamwe n'uburibwe mu nda bishobora kwerekana icyorezo
• Kuruka bidahagarara: Kudashobora kugumana amazi mu nda mu gihe kirenga amasaha 24, cyane cyane hamwe n'uburibwe burambye
• Impinduka mu myitwarire y'amara: Amaraso mu musarani wawe, guhagarara k'amara bikabije, cyangwa impiswi zimara iminsi irenga mike
• Uburibwe mu gihe cyo kwihagarika: Gushya, kwihutisha, cyangwa uburibwe mu gihe cyo kwihagarika, cyane cyane hamwe n'ububabare bwo mu nda yo hasi
• Ukubura kw'inda: Inda yawe yumva ikomeye cyane, yabyimbye, cyangwa yoroshye gukoraho

Ibi bimenyetso bikwiriye isuzuma rya muganga kuko bishobora kwerekana indwara zungukira ku kuvurwa vuba.

Ugomba gushaka ubufasha bw'ubuvuzi bwihutirwa ako kanya niba wumva uburibwe butunguranye, bukomeye mu nda, cyane cyane niba buherekejwe n'uburibwe mu gituza, guhumeka bigoye, isereri, cyangwa ibimenyetso byo kumuka amazi. Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'indwara zikomeye zikeneye kwitabwaho ako kanya.

Ni ibihe bintu byongera ibyago byo kurwara uburibwe mu nda?

Ibintu byinshi bishobora gutuma urushaho kurwara uburibwe mu nda, nubwo umuntu wese ashobora kurwara uburibwe mu nda hatitawe ku bintu byongera ibyago. Kumva ibi bintu bishobora kugufasha gufata ingamba zo kwirinda ubwoko bumwe na bumwe bw'uburibwe mu nda.

Dore ibintu byongera ibyago by'ingenzi bishobora kongera amahirwe yawe yo kurwara uburibwe mu nda:

• Imyaka: Abantu bakuze bakunda kurwara indwara nka diverticulitis na gallstones, naho abana bakunze kugira ububabare buturuka ku ndwara zandura cyangwa appendicitis
• Imirire n'imyifatire yo kurya: Kurya amafunguro menshi, kurya ibiryo birimo ibirungo cyangwa ibinure kenshi, cyangwa kurya vuba cyane bishobora gutera kutumva neza mu gifu
• Urwego rw'umunaniro: Umunaniro udashira n'umujinya bishobora gutera ibibazo byo mu gifu n'ububabare bwo mu nda
• Igitsina: Abagore bashobora kugira ububabare bwo mu nda bujyanye n'imihango, ibibyimba byo mu ntara z'intanga, cyangwa ibibazo bijyanye n'inda
• Amateka y'umuryango: Imiterere ya genetike yo kurwara indwara nka IBS, indwara zifata urwungano rw'igifu, cyangwa kanseri zimwe na zimwe
• Ibintu by'imibereho: Kunywa itabi, kunywa inzoga nyinshi, no kutagira imyitozo ngororamubiri bishobora gutera ibibazo byo mu gifu

Nubwo udashobora guhindura ibintu nk'imyaka cyangwa imiterere ya genetike, urashobora guhindura ibintu by'imibereho kugirango ugabanye ibyago byo kurwara ubwoko bumwe na bumwe bw'ububabare bwo mu nda.

Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'ububabare bwo mu nda?

Urubanza rwinshi rw'ububabare bwo mu nda rurakira nta ngaruka, cyane cyane iyo biterwa n'ibibazo bito byo mu gifu. Ariko, kwirengagiza ububabare burambye cyangwa bukomeye rimwe na rimwe bishobora gutera ibibazo bikomeye.

Ingaruka zishobora guterwa ziraterwa nicyo gitera ububabare bwawe. Urugero, appendicitis itavuwe ishobora gutera appendix kuruka, ibyo bikaba ari ibintu byihutirwa mu buvuzi. Mu buryo nk'ubwo, kumva umubiri wawe wumye cyane biturutse ku kuruka no guhitwa bidahagarara bishobora kuba byateza akaga niba bitavuzwe.

Indwara zimwe na zimwe zitera ububabare bwo mu nda zishobora kwiyongera uko igihe kigenda gihita niba zitavuwe. Ibibazo byo mu gifu bishobora kuva amaraso cyangwa gushyira imyenge mu rukuta rw'igifu cyawe, naho gallstones zitavuwe zishobora gutera umuvumo w'igifu cyawe cyangwa pancreas.

Dore ingaruka zishobora kubaho n'indwara zo mu nda zitavuwe:

• Ubumara amazi: Biterwa no kuruka cyangwa guhitwa bikomeza, bigatuma umubiri unanuka kandi imyunyu ngugu ikagenda
• Kwirakwira kw'indwara: Indwara ziterwa na mikorobe zishobora kwirakwira mu bindi bice by'umubiri wawe niba zitavuwe vuba
• Ukwangirika kw'ingingo: Umururumo uhoraho ushobora kwangiza ingingo nk'umwijima, urwagashya, cyangwa amara
• Kubangamirwa kw'amara: Ibyago bikomeye bishobora guhagarika amara yawe, bigatuma igogora risanzwe ritagenda neza
• Ukwangirika: Mu bice bike, umururumo ukabije ushobora gutuma havuka imyobo mu nzira igogora

Ibi bibazo birinda niba uvurwa neza, ni yo mpamvu ari ngombwa gushaka ubufasha igihe ibimenyetso byawe bikomeje cyangwa biteye impungenge.

Icyo Umubabaro wo mu nda ushobora kwitiranywa na cyo?

Umubabaro wo mu nda rimwe na rimwe ushobora kwitiranywa n'izindi mbaraga z'umubiri kuko ibimenyetso by'ububabare bishobora gushyikirana no kwerekeza mu bice bitandukanye by'umubiri wawe. Ibi ni ukuri cyane kuko mu nda yawe harimo ingingo nyinshi n'ibice bishobora gutera ibyiyumvo bisa.

Ibibazo by'umutima, cyane cyane umutima ufata, rimwe na rimwe bishobora gutera umubabaro wo mu nda wo hejuru wumvikana nk'ikibazo gikomeye cyo mu nda. Ibi bikunda kubaho cyane ku bagore n'abantu bakuze, kandi ububabare bushobora kujyana no guhumeka nabi cyangwa kutumva neza mu gituza.

Ibibazo byo mu mugongo wo hasi nabyo bishobora gutera ububabare bujyana mu nda yawe, bigatuma bigorana kumenya niba inkomoko ari umugongo wawe cyangwa ingingo zo mu nda yawe. Mu buryo nk'ubwo, ibibazo by'impyiko akenshi bitera ububabare ushobora gutekereza ko buturuka mu gifu cyawe.

Dore ibintu bishobora kwitiranywa n'umubabaro wo mu nda cyangwa ibinyuranye:

• Umutima: Bishobora gutera ububabare bwo mu gifu bumeze nk'uburibwe bukomeye cyangwa kutagira igogora ryiza
• Umuriro: Indwara zo mu bihaha bishobora gutera ububabare bumeze nk'aho buturuka mu gifu cyawe
• Amabuye yo mu mpyiko: Bishobora gutera ububabare buva mu mugongo bujya mu gifu no mu gice cy'ibibero
• Imitsi yagize ikibazo: Ibyago byo mu misitsi yo mu gifu bishobora kumera nk'ububabare bw'imbere mu ngingo
• Shingles: Bishobora gutera ububabare bukaze mu gifu cyawe mbere yuko uruhu rugaragara

Ibi nibyo bituma abaganga babaza ibibazo birambuye ku bijyanye n'ibimenyetso byawe kandi bagakora ibizamini birambuye kugirango bamenye inkomoko nyayo y'ububabare bwawe.

Ibikunze Kubazwa ku Bubabare bwo mu Gifu

Ese umunaniro ushobora gutera ububabare bwo mu gifu?

Yego, umunaniro no guhangayika bishobora rwose gutera ububabare nyabwo bwo mu gifu. Sisitemu yawe yo mu gifu ifitanye isano rya hafi na sisitemu yawe y'imitsi, kandi umunaniro wo mu mutwe ushobora gutera ibimenyetso by'umubiri nk'uburibwe mu gifu, isesemi, no guhinduka mu myifatire y'amara.

Iyo uhangayitse, umubiri wawe ureka imisemburo ishobora kugira ingaruka ku igogora no kongera umusemburo wo mu gifu. Ubu buryo bwo guhuza umutwe n'umubiri busobanura impamvu ushobora kugira “ibinyugunyugu” mu gifu cyawe iyo uhangayitse cyangwa ugatera ibibazo byo mu gifu mu gihe cy'umunaniro.

Ese ni ibisanzwe kugira ububabare bwo mu gifu buri munsi?

Ububabare bwo mu gifu bwa buri munsi ntibisanzwe kandi bigomba gusuzumwa n'umuganga. Nubwo kutagira umunezero mu gifu rimwe na rimwe bisanzwe, ububabare buri munsi buhoraho mubisanzwe bugaragaza ikibazo cyihishe gikeneye kwitabwaho.

Ibyago nka IBS, gastritis ihoraho, cyangwa kutihanganira ibiryo bishobora gutera kutagira umunezero mu gifu. Muganga wawe ashobora gufasha kumenya icyateye ibyo kandi agategura gahunda yo kuvura kugirango yongere umunezero wawe wa buri munsi.

Ese ngomba guhangayika ku bubabare bwo mu gifu buza bugenda?

Urubabare ruza rukagenda rushobora kuba risanzwe, cyane cyane niba rifitanye isano no kurya, umunabi, cyangwa imihango. Ariko, niba ububabare bukomeye, buhoraho, cyangwa buvangira ubuzima bwawe, birakwiye kubiganiraho na muganga wawe.

Urubabare ruza rukagenda rushobora kuba rufitanye isano n'ibibazo byo mu gifu, ariko kandi rushobora kwerekana indwara nka gallstones cyangwa ibuye ryo mu mpyisi ritera ububabare mu bihe bitandukanye. Kwandika urutonde rw'ububabare birashobora gufasha wowe na muganga wawe kumenya uko ububabare buza.

Nshobora gutegereza igihe kingana iki mbere yo kubona muganga kubera ububabare bwo mu nda?

Kubera ububabare budakabije butagira ibindi bimenyetso, mubisanzwe ushobora gutegereza amasaha 24-48 kugirango urebe niba bikira ukoresheje ubuvuzi bwo mu rugo. Ariko, ububabare bukomeye, ububabare buherekejwe n'umuriro, cyangwa ububabare bugutera kutagira ibikorwa bisanzwe bigomba gusuzumwa vuba.

Kwizera ibitekerezo byawe ku mubiri wawe. Niba hari ikintu kimeze nkaho kidakora neza cyangwa ufite impungenge kubera ibimenyetso byawe, buri gihe birakwiye kuvugana n'umuganga wawe kugirango agufashe.

Ese ibiryo bimwe na bimwe birinda ububabare bwo mu nda?

Nubwo nta biryo by'ubumaji birinda ububabare bwose bwo mu nda, kurya indyo yuzuye ifite fibre nyinshi, kuguma mu mazi menshi, no kwirinda ibiryo bitera ibimenyetso byawe birashobora gufasha kugabanya ibibazo byo mu gifu.

Ibiryo nk'ishumbusha, icyayi cya peppermint, na probiotics bishobora gufasha abantu bamwe bafite ibibazo byo mu gifu. Ariko, uburyo bwiza ni ukumenya no kwirinda ibiryo byawe byihariye byongera ububabare mugihe ugumana imirire myiza muri rusange.