Icyo Umutwe Urimo? Ibimenyetso, Impamvu, & Uko Wivura Uri Murugo

Umutwe urimo ni ububabare cyangwa kutumva neza ahantu hose mu mutwe cyangwa mu gice cy'ijosi ryawe. Hafi ya buri wese agira umutwe rimwe na rimwe, kandi ni kimwe mu byibazo by'ubuzima bikunze kugaragara ku isi hose. Nubwo imitwe myinshi idakomeretsa kandi igashira, gusobanukirwa ibiri kuba mu mubiri wawe birashobora kugufasha kuyicunga neza kandi ukamenya igihe cyo gushaka ubufasha bwiyongereye.

Umutwe urimo iki?

Umutwe uba iyo ibice byumva ububabare mu mutwe wawe birakaye cyangwa bigatukura. Ibi bice birimo imitsi, imitsi y'amaraso, n'imitsi yo mu mutwe wawe, ijosi, n'uruhu rw'umutwe. Ubwonko bwawe ubwabwo ntibwumva ububabare, ariko imyenda ibukikije irabikora.

Tekereza umutwe wawe ufite ibice byinshi by'imyenda yoroheje ishobora gusubiza mu buryo butandukanye. Iyo iyi myenda iba ifite umwanya, yabyimbye, cyangwa yarengerejwe, itanga ibimenyetso by'ububabare wumva nk'umutwe. Ububabare bushobora kuva ku kubabara gake kugeza ku kubabara cyane, gukomeretsa.

Imitwe igabanijwe mu byiciro bibiri by'ingenzi: imitwe y'ibanze, itaterwa n'ikindi kibazo cy'ubuzima, n'imitwe ya kabiri, iterwa n'ikibazo cy'ubuzima kiri hasi. Imitwe y'ibanze igize hafi 90% by'imitwe yose abantu bahura nayo.

Umutwe wumvikana ute?

Ububabare bw'umutwe butandukanye cyane ku muntu ku muntu kandi bitewe n'ubwoko burimo. Kumva bishobora kumera nk'agahanda gakomeye kazenguruka umutwe wawe, umutima utera, cyangwa ububabare bukaze mu gace kamwe.

Abantu bamwe basobanura imitwe yabo nk'ububabare butagira akamaro, buhoraho bumva nk'umuvuduko wubaka imbere mu gihanga cyabo. Abandi bahura n'ububabare busa nkaho buturuka mu rusengero rwabo, inyuma y'umutwe wabo, cyangwa inyuma y'amaso yabo. Ubukana bushobora kuva ku gushimisha gake kugeza ku kudashobora gukora.

Ushobora kandi kubona ibimenyetso bijyana n'ububabare bwo mu mutwe. Ibi bishobora kwibandaho kumva urumuri cyangwa amajwi, isesemi, kugorana kwitonda, cyangwa impinduka mu iyerekwa ryawe. Ibicurane bimwe biza hamwe no gushyiraho imitsi mu ijosi no mu bitugu, mu gihe ibindi bishobora gutuma wumva utameze neza cyangwa unaniwe.

Ni iki gitera ibicurane?

Ibicurane bishobora guturuka ku bintu byinshi bitandukanye, kandi akenshi ni uruvange rw'ibintu byinshi aho kuba impamvu imwe gusa. Kumva ibi bintu bishobora kugufasha kumenya uburyo bikorwa no gukumira ibibazo bizaza.

Dore impamvu zisanzwe zishobora kuba zigira uruhare mu bicurane byawe:

• Umutwaro n'umunaniro: Umutwaro wo mu mutwe cyangwa mu mubiri utuma imitsi yo mu mutwe, ijosi, n'ibitugu bifunga, bigatuma habaho ibicurane by'umunaniro
• Kutanywa amazi ahagije: Iyo utanywa amazi ahagije, imitsi yo mu bwonko yawe irashobora kugabanuka by'agateganyo, bigatuma ibimenyetso by'ububabare bitangira gukora
• Ibibazo byo gusinzira: Gusinzira guke cyane, gusinzira cyane cyangwa gusinzira nabi bishobora guhungabanya imikorere y'umubiri wawe
• Impinduka za hormone: Guhindagurika kwa estrogen mu gihe cyo kuburana, gutwita, cyangwa menopause bikunze gutera ibicurane
• Ibintu byo mu mirire: Kureka kurya, ibiryo bimwe na bimwe, inzoga, cyangwa gukuraho cafeine bishobora gutera ibicurane
• Ibintu bitera ibibazo byo mu bidukikije: Urumuri rwinshi, urusaku rwinshi, impumuro zikomeye, cyangwa impinduka z'ikirere bigira ingaruka ku bantu bafite ubwenge
• Umutwaro wo mu mubiri: Imyanya mibi, guhagarika amaso ku mashusho, cyangwa imyitozo ikomeye yo mu mubiri bishobora gutuma habaho ububabare bwo mu mutwe

Impamvu zitavugwa cyane ariko z'ingenzi zirimo gukoresha imiti cyane, indwara z'impyiko, ibibazo by'amenyo, cyangwa indwara zishingiye ku buvuzi. Ibintu byawe byihariye bishobora kuba bitandukanye rwose n'iby'undi muntu, niyo mpamvu gukurikirana uburyo bikorwa bishobora gufasha cyane.

Ibicurane ni ikimenyetso cyangwa ikimenyetso cy'iki?

Umutwe mwinshi ni imitwe y'ibanze, bivuze ko atari ibimenyetso by'izindi ndwara ahubwo ari indwara ubwayo. Ariko, rimwe na rimwe imitwe irashobora kwerekana ibibazo by'ubuzima byihishe bisaba kwitabwaho.

Indwara zisanzwe zikunze gutera imitwe ya kabiri zirimo indwara ziterwa n'impyiko, aho kubyimba mu nzira z'amazuru bitera umuvuduko n'ububabare hirya no hino ku ruhanga no ku matama yawe. Umubabaro wo mu misitsi yo mu ijosi uterwa n'imyanya mibi cyangwa umunaniro nawo ushobora kwimurira ububabare mu mutwe wawe, bigatuma wumva umeze nk'umutwe ariko ukaba ukomoka ahandi.

Indwara ziterwa n'imisemburo nk'indwara z'umukororombya cyangwa imisemburo idahuye irashobora gutera imitwe ikomeza kugaruka. Umuvuduko ukabije w'amaraso rimwe na rimwe utera imitwe, cyane cyane iyo umuvuduko w'amaraso uzamutse mu buryo butunguranye cyangwa ugeze ku rwego rwo hejuru cyane. Imiti imwe n'imwe, harimo imiti imwe yo kugabanya umuvuduko w'amaraso n'imiti igabanya ububabare, ishobora gutera imitwe nk'ingaruka.

Indwara zikomeye ariko zitamenyerewe zishobora gutera imitwe zirimo:

• Gukomereka mu mutwe cyangwa gukomereka ku mutwe: N'ubwo gukomereka ku mutwe guto bishobora gutera imitwe imara iminsi cyangwa ibyumweru
• Meningitis: Kwandura kw'imvubura zizenguruka ubwonko bwawe n'umugongo bitera imitwe ikaze hamwe n'umuriro no gukakara kw'ijosi
• Uduheri tw'ubwonko: Nubwo bidakunze kubaho, uduheri dushobora gutera imitwe ikomeza kwiyongera uko igihe kigenda
• Umutsi: Imitwe ikaze itunguranye rimwe na rimwe ishobora kwerekana kuva amaraso mu bwonko
• Arteritis y'igihe: Kubyimba kw'imitsi y'amaraso mu rusengero rwawe bitera imitwe ikaze, akenshi ku bantu barengeje imyaka 50

Nubwo izi ndwara zikomeye zitamenyerewe, ni ngombwa kumenya ibimenyetso by'imburira bikwiriye kwitabwaho n'abaganga ako kanya. Imitwe myinshi ni myiza, ariko gusobanukirwa itandukaniro bifasha gufata ibyemezo bifitiye akamaro ku kwivuza kwawe.

Ese umutwe urashobora gushira wenyine?

Yego, imitwe myinshi irikemura yonyine nta kuvurwa. Imitwe myinshi y'ubwoba n'imitwe yoroheje iterwa n'ibintu by'igihe gito nk'ubushyuhe cyangwa umunaniro bizashira uko umubiri wawe ukemura ikibazo cyihishe.

Igihe gitwara kiratandukanye cyane bitewe n'ubwoko n'icyateye umutwe. Umutwe w'ubwoba ushobora kumara iminota 30 kugeza ku masaha menshi, mugihe umutwe w'umutwe ushobora kumara amasaha 4 kugeza kuri 72 niba utavuwe. Imitwe iterwa n'ubushyuhe akenshi irakosoka mu isaha imwe cyangwa ebyiri nyuma yo kunywa amazi.

Ariko, gutegereza ko umutwe ukira ntibiba buri gihe ari uburyo bwiza. N'ubwo umutwe wawe uzashira nyuma y'igihe, kuwuvura hakiri kare bishobora kugabanya cyane kutumva neza kandi bikagufasha gukomeza ibikorwa byawe bya buri munsi. Kuvura hakiri kare akenshi birinda imitwe gufata urugero rurenze cyangwa kumara igihe kirekire.

Umutwe uvurwa ute mu rugo?

Ubuvuzi bwinshi bw'ingo bufasha gukuraho ububabare bw'umutwe no kwihutisha gukira kwawe. Ikintu cyingenzi ni kumenya uburyo bukora neza ku bwoko bw'umutwe wawe n'ibitera.

Dore imiti yo mu rugo yemejwe ishobora gutanga ubufasha:

• Kunywa amazi: Nywa amazi buhoro buhoro kandi buri gihe, kuko kumva umubiri wawe wumye ni kimwe mu bitera kubabara umutwe cyane
• Kuruhukira mu cyumba gituje kandi giciriritse: Kugabanya ibintu bikurura bituma imitsi yawe ituza
• Gukoresha uburyo bwo gukonjesha cyangwa gushyushya: Koresha igitambaro gikonjesha ku gahanga kawe cyangwa igitambaro gishyushye ku ijosi no ku bitugu byawe
• Umunyinya woroshye: Kora umunyinya ku nsengero zawe, uruhu rwo ku mutwe, ijosi, n'ibitugu kugira ngo ugabanye imitsi yagurumanye
• Gukora imyitozo yo kuruhuka: Guhumeka cyane, gutekereza cyane, cyangwa kuruhura imitsi bigabanya umunaniro utera kubabara umutwe
• Kuryama igihe gihagije: Jya kuryama kandi ubyuke ku masaha ahwanye kugira ngo ugenga imikorere y'umubiri wawe
• Kwitonda ku byerekeye kafeine: Gukoresha kafeine gake bishobora gufasha kubabara umutwe, ariko uyirinde niba uyihunguka cyangwa niba ari mu masaha y'umugoroba

Amavuta y'ingenzi nk'umwuka wa minti cyangwa lavanda ashyirwa ku nsengero zawe ashobora gutanga ubufasha bwiyongereye ku bantu bamwe. Kwirambura cyangwa yoga birashobora gufasha niba kubabara umutwe kwawe guterwa no gusharira kw'imitsi. Ikintu cy'ingenzi ni ukwita ku bintu byose bigaragara bitera kubabara umutwe, nko kurya niba warengereye ifunguro cyangwa kuruhuka niba urambiwe cyane.

Ni iyihe miti ikoreshwa mu kuvura kubabara umutwe?

Ubuvuzi bwo kubabara umutwe bushingiye ku bwoko, inshuro, n'uburemere bw'ibimenyetso byawe. Muganga wawe azakorana nawe kugira ngo ategure gahunda yo kuvura ikemura ibibazo byihutirwa n'imicungire y'igihe kirekire.

Ku kubabara umutwe rimwe na rimwe, imiti igurishwa idakeneye uruhushya rwa muganga akenshi ni yo ikoreshwa bwa mbere. Ibi birimo acetaminophen, ibuprofen, cyangwa aspirine, bishobora kugabanya neza ububabare no kubyimbirwa. Ariko, ni ngombwa gukoresha iyi miti nk'uko byategetswe kandi ntirenze iminsi 2-3 mu cyumweru kugira ngo wirinde kubabara umutwe kugaruka.

Niba umutwe ukunda kubaho cyangwa ukaba ukomeye cyane, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti ikomeye. Triptans zagenewe neza migraines kandi zikora zerekeza ku buryo butuma umutwe uba mwinshi. Imiti igabanya isesemi irashobora gufasha niba ufite isesemi hamwe n'umutwe wawe.

Ubuvuzi bwo gukumira burahinduka ingenzi niba ufite umutwe uhoraho. Ibi birashobora kuba birimo:

• Imiti yo gukumira ya buri munsi: Beta-blockers, imiti igabanya ubwoba, cyangwa imiti igabanya ibibazo byo mu mutwe irashobora kugabanya umubare w'umutwe
• Botox inshinge: Kubera migraines zihoraho, Botox inshinge buri byumweru 12 birashobora kugabanya cyane iminsi y'umutwe
• CGRP inhibitors: Imiti mishya yagenewe neza gukumira migraines binyuze mu guhagarika inzira zimwe na zimwe zibabaza
• Nerve blocks: Inshinge zihagarika by'agateganyo ibimenyetso by'ububabare biva mu mitsi runaka

Muganga wawe ashobora kandi kugusaba guhindura imibereho, uburyo bwo gucunga umunaniro, cyangwa kohereza abahanga nka neurologists cyangwa abahanga mu mutwe. Intego ni ukubona imiti ikora neza hamwe n'ingaruka nke kuri wowe.

Ni ryari nkwiriye kubona muganga kubera umutwe?

Imitwe myinshi ntisaba ubuvuzi bwihuse, ariko ibimenyetso bimwe byo kwitondera birerekana ko ugomba gushaka ubuvuzi vuba. Kumenya igihe cyo kubona muganga birashobora kugufasha kubona ubuvuzi bukwiye no gukuraho ibibazo bikomeye.

Ugomba kubona muganga vuba niba imitwe yawe irushaho kuba myinshi, ikomeye, cyangwa itandukanye n'uko byari bisanzwe. Niba ukoresha imiti igabanya ububabare irenga iminsi ibiri mu cyumweru kubera imitwe, ni igihe cyo kuganira kubyerekeye uburyo bwo gucunga neza ibibazo byawe n'umuganga wawe.

Shaka ubuvuzi bwihuse niba ufite ibimenyetso byose by'ibendera ritukura:

• Umutwe ukaze cyane, utunguranye: Akenshi usobanurwa nk'"umutwe mubi cyane mu buzima bwanjye" cyangwa utandukanye rwose n'imitwe yabanje
• Umutwe urimo umuriro n'ijosi rigoye: Ibi bimenyetso byose hamwe bishobora kwerekana indwara ya meningite
• Umutwe nyuma yo gukomereka mu mutwe: N'iyo imvune yagaragaraga nk'aho idakomeye, imitwe ihoraho ikeneye isuzumwa
• Umutwe urimo urujijo cyangwa impinduka mu iyerekwa: Ibi bishobora kwerekana ibibazo bikomeye byo mu bwonko
• Umutwe urimo intege nke cyangwa ububabare: Cyane cyane niba ibi bimenyetso bigira ingaruka ku ruhande rumwe rw'umubiri wawe
• Umutwe urushaho kuba mubi buhoro buhoro: By'umwihariko niba uteye mu minsi cyangwa mu byumweru
• Umutwe mushya nyuma y'imyaka 50: Impinduka mu mitwe nyuma y'imyaka myinshi zikwiriye isuzumwa

Nanone tekereza gusura umuganga niba imitwe igira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bwa buri munsi, akazi, cyangwa umubano wawe. Imiti ya none ivura imitwe ifite akamaro kanini, kandi ntugomba kubabazwa n'imitwe ihoraho cyangwa ikomeye udafashijwe n'ubuvuzi bukwiriye.

Ni ibihe bintu byongera ibyago byo kurwara imitwe?

Ibintu bimwe na bimwe bishobora kongera amahirwe yo guhura n'imitwe, nubwo kugira ibintu byongera ibyago ntibivuze ko uzayirwara. Kumva ibintu byawe byongera ibyago bishobora kugufasha gufata ingamba zo gukumira no kumenya uko imitwe itera.

Igitsina kigira uruhare runini mu mitwe. Abagore bafite amahirwe atatu kurusha abagabo yo guhura n'imigraine, ahanini bitewe n'imihindagurikire ya hormone mu gihe cyo kubabara mu gihe cy'imihango, gutwita, no gucura. Izi mpinduka za hormone zirashobora gutera imitwe cyangwa gukomeza imitwe ihari.

Imyaka ni ikindi kintu cy'ingenzi. Kubabara umutwe bishobora kubaho mu myaka iyo ari yo yose, ariko ubwoko bumwe na bumwe bukunda kugaragara cyane mu bihe runaka by'ubuzima. Migraines akenshi zitangira mu gihe cy'ubugimbi cyangwa mu buto, mugihe kubabara umutwe bitewe n'umunaniro bishobora gutera mu myaka iyo ari yo yose. Kubabara umutwe kw'amatsinda akenshi bigaragara bwa mbere ku bantu bari hagati y'imyaka 20 na 40.

Ibindi bintu bishobora kongera ibyago byo kurwara umutwe harimo:

• Amateka y'umuryango: Ibintu bya genetike bigira uruhare, cyane cyane kuri migraines no kubabara umutwe kw'amatsinda
• Urugero rw'umunaniro: Umunaniro udashira cyangwa imibereho irimo umunaniro mwinshi byongera ibyago byo kubabara umutwe bitewe n'umunaniro
• Uburyo bwo gusinzira: Gahunda zo gusinzira zitajegajega cyangwa indwara zo gusinzira bituma umutwe ugaragara
• Imyifatire yo kurya: Kureka kurya, ibiryo runaka bitera, cyangwa kunywa caffeine nyinshi
• Indwara z'ubuvuzi: Depression, umunabi, umuvuduko mwinshi w'amaraso, cyangwa izindi ndwara zidakira
• Gukoresha imiti: Gukoresha imiti yo kurwanya ububabare birenze urugero bishobora kongera kugaragara kw'umutwe
• Ibintu by'ibidukikije: Kugaragazwa n'urumuri rwinshi, urusaku rwinshi, cyangwa impumuro zikomeye

Nubwo udashobora guhindura ibintu nk'imiterere ya genetike cyangwa imyaka, ibintu byinshi by'ibyago bishobora guhinduka binyuze mu guhindura imibereho. Gucunga umunaniro, gukurikiza gahunda yo gusinzira isanzwe, no kumenya ibitera umuntu umutwe bishobora kugabanya cyane kugaragara kw'umutwe no gukomera kwawo.

Ni izihe ngaruka zishobora guterwa no kubabara umutwe?

Nubwo kubabara umutwe kenshi ari ukw'agateganyo kandi ntigutere ibyangiritse bihoraho, kubabara umutwe kudashira cyangwa gukomeye bishobora gutera ingaruka zigira ingaruka ku mibereho yawe n'ubuzima muri rusange. Kumva izi ngaruka zishobora gutera bifasha gushimangira akamaro ko gucunga umutwe neza.

Ikibazo gikunze kubaho ni umutwe uterwa no gukoresha imiti cyane, uzwi kandi nka rebound headache. Ibi bibaho iyo ufata imiti igabanya ububabare kenshi cyane, akenshi kurenza iminsi 10-15 ku kwezi. Mu buryo butunguranye, imiti yari igenewe kugufasha mu mutwe wawe ishobora gutuma urushaho kumva ububabare kandi kenshi.

Umutwe uhoraho ushobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bwo mu mutwe no mu mikorere yawe ya buri munsi. Abantu bafite umutwe uhoraho bashobora kurwara depression, umunabi, no kwigunga. Ububabare buhoraho no kutamenya uko umutwe uzagenda bishobora kugira ingaruka ku mikorere yawe y'akazi, umubano wawe, n'imibereho yawe muri rusange.

Izindi ngaruka zishobora kubaho zirimo:

• Kudashyira agatotsi: Umutwe ushobora kubangamira imikorere myiza yo gusinzira, ugakora uruziga aho gusinzira nabi bitera umutwe mwinshi
• Ingaruka ku bwenge: Umutwe uhoraho ushobora kugira ingaruka ku kwibanda, kwibuka, n'ubushobozi bwo gufata ibyemezo
• Kugabanuka kw'imbaraga mu mubiri: Kwirinda ibikorwa bitewe no gutinya umutwe bishobora gutuma imbaraga zo mu mubiri zigabanuka
• Kutabona amahirwe: Umutwe uhoraho ushobora gutuma utaboneka ku kazi, ku ishuri, cyangwa mu birori by'abantu benshi
• Impungenge zishingiye ku kwishingikiriza: Kwishingikiriza cyane ku miti igabanya ububabare bishobora gutuma umubiri uyimenyera ndetse bikaba byanateza ibibazo byo kuyobya ubwenge

Mu bihe bidasanzwe, umutwe ushobora kugaragaza ibibazo bikomeye byihishe, iyo bitavuwe, bishobora gutera ibibazo bikomeye. Ariko, hamwe n'ubuvuzi bukwiye n'uburyo bwo kubucunga, abantu benshi bafite umutwe bashobora kugira imibereho myiza kandi bakirinda ko ibibazo byiyongera.

Umutwe ushobora kwitiranwa n'iki?

Umutwe rimwe na rimwe ushobora kwitiranywa n'izindi ndwara, kandi mu buryo bunyuranye, izindi ndwara zishobora kwigana ibimenyetso by'umutwe. Ibi bisubiranamo bishobora gutuma gupima indwara bigorana, ariko gusobanukirwa n'ibi bisa bifasha kumenya neza ko wakira ubuvuzi bukwiye.

Umubabaro wo mu mazuru no gufungana bikunze kumera kimwe n'ubwoko bumwe na bumwe bw'umutwe. Abantu benshi bibwira ko bafite “umutwe w'amazuru” nyamara baba bafite umutwe w'umutsi cyangwa umutwe usanzwe. Umitwe w'amazuru nyakuri ntubaho cyane kandi ukunda kubaho gusa iyo ufite indwara y'amazuru ikora ifite amazi y'amazuru yuzuye, afite ibara ritandukanye.

Indwara z'ihuriro ry'uruhanga n'urushyi (TMJ) zishobora gutera ububabare buva mu ruhanga rwawe kandi bugasa nk'umutwe. Niba uruma amenyo yawe, ufite ububabare mu ruhanga, cyangwa ukabona amajwi yo gukanda iyo ufunguye umunwa wawe, “umutwe” wawe ushobora kuba ufite aho uhuriye n'imitsi yo mu ruhanga cyangwa imikorere mibi y'ihuriro.

Izindi ndwara zishobora kwitiranywa n'umutwe zirimo:

• Kureba nabi: Ibibazo byo kureba bitavuzwe cyangwa igihe kirekire cyo gukoresha ecran bishobora gutera ububabare bwo mu mutwe bumeze nk'umutwe
• Ibibazo by'ijosi: Ibibazo by'umugongo wo mu ijosi cyangwa imitsi y'imitsi ishobora kohereza ububabare mu mutwe wawe
• Ibibazo by'amenyo: Indwara z'amenyo, indwara z'amenyo, cyangwa kuruma amenyo bishobora gutera ububabare mu mutwe no mu maso
• Indwara z'amatwi: Ibibazo byo mu matwi by'imbere bishobora gutera ububabare buva mu mutwe wawe
• Allergies: Allergies z'igihembwe zishobora gutera umuvuduko mu mutwe n'ububabare bimeze nk'umutwe
• Umubyimbirwe: Umuvuduko mwinshi w'amaraso ushobora gutera umutwe, nubwo ibi bidakunze kubaho nk'uko abantu benshi babitekereza

Rimwe na rimwe umutwe ushobora kwitiranywa n'indwara zikomeye nka stroke, cyane cyane niba ziherekejwe n'ibindi bimenyetso by'imitsi. Ariko, umutwe wenyine ntukunda kugaragaza stroke. Ikintu cy'ingenzi ni ukwitondera ibimenyetso biherekeza no gushaka isuzuma ry'ubuvuzi iyo utazi neza icyateye ububabare bwo mu mutwe wawe.

Ibibazo bikunze kubazwa ku mutwe

Ese impinduka z'ikirere zishobora gutera umutwe?

Yego, impinduka z'ikirere zirashobora gutera kubabara umutwe ku bantu bamwe, nubwo uburyo nyabwo butarasobanuka neza. Impinduka z'umuvuduko w'ikirere, impinduka z'ubushyuhe, n'urugero rw'ubushuhe byose bishobora gutera kubabara umutwe ku bantu bafite ubwenge. Abantu bamwe basanga kubabara umutwe kwabo kuriyongera mbere y'imvura cyangwa mu gihe cy'imihindagurikire y'ibihe. Niba ucyeka ko ikirere gitera kubabara umutwe wawe, kwandika agahigo k'umutwe hamwe n'imiterere y'ikirere cyaho birashobora kugufasha kumenya isano.

Ese kubabara umutwe birandurwa?

Kubabara umutwe, cyane cyane migraine, bifite uruhare rwa genetike. Niba umubyeyi umwe afite migraine, umwana wabo afite amahirwe agera kuri 40% yo kuzayigira. Niba ababyeyi bombi bafite migraine, ibyago byiyongera bigera kuri 75%. Ariko, genetike si umugambi - kugira amateka y'umuryango yo kubabara umutwe ntibisobanura ko uzayigira rwose, kandi ibintu by'ibidukikije bigira uruhare runini mu kumenya niba imiterere ya genetike yerekana.

Ese ibiryo bimwe na bimwe birashobora gutera kubabara umutwe?

Yego, ibiryo bimwe na bimwe birashobora gutera kubabara umutwe ku bantu bashobora kubyiyumvamo, nubwo ibiryo bitera bitandukanye cyane ku muntu ku muntu. Ibintu bisanzwe birimo foromaje zishaje, inyama zitunganyirijwe hamwe na nitrate, shokora, inzoga (cyane cyane divayi itukura), ibinyobwa byongera uburyohe, n'ibiryo birimo MSG. Ariko, ni ngombwa kumenya ko ibiryo bitera ari iby'umuntu ku giti cye, kandi icyo gikora ku muntu umwe gishobora kutagira icyo gikora ku wundi. Igihe cyo kurya nacyo gishobora kuba cy'ingenzi - kureka kurya akenshi ni ikintu gikomeye gitera kurusha ibiryo byihariye.

Ese ni ibisanzwe kugira kubabara umutwe buri munsi?

Kugira kubabara umutwe buri munsi si ibisanzwe kandi bisaba kugenzurwa na muganga. Kubabara umutwe buri munsi, byitwa kandi kubabara umutwe bya buri munsi, bishobora guterwa n'impamvu zitandukanye zirimo gukoresha imiti cyane, indwara zishingiye ku buvuzi, cyangwa migraine ihoraho. Niba ufite kubabara umutwe iminsi 15 cyangwa irenga ku kwezi, ni ngombwa kubona umuganga kugira ngo agenzure neza kandi avure. Imiti ikora irahari kubera indwara ziterwa no kubabara umutwe ihoraho.

Ese umunaniro ushobora rwose gutera kubabara umutwe?

Rwose – umunaniro ni kimwe mu bitera kubabara umutwe cyane. Iyo ufite umunaniro, umubiri wawe ureka imisemburo itera umunaniro kandi imitsi yawe iragabanuka, cyane cyane mu ijosi, mu ntugu, no ku mutwe. Uku kugabanuka kw'imitsi gushobora gutera kubabara umutwe. Umunaniro kandi ugira ingaruka ku buryo uryama, imyifatire yo kurya, n'izindi ngeso zishobora gutuma kubabara umutwe. Kwiga uburyo bwo gucunga umunaniro nk'imyitozo yo kuruhuka, imyitozo ya buri gihe, no gusinzira bihagije bishobora kugabanya cyane kubabara umutwe bifitanye isano n'umunaniro.