Icyo Umubiri Ufata nk'Impumuro y'Ubugabo? Ibimenyetso, Impamvu, & Ubuvuzi bwo Mu Rugo

Impumuro y'ubugabo ni igice gisanzwe cyane cyo kuba umugore, kandi buri gitsina gore gifite impumuro yacyo yihariye. Igitsina cyawe gore gisanzwe gitanga impumuro yoroheje, isa n'iy'umubiri, ishobora guhinduka mu gihe cy'imihango yawe kubera guhindagurika kwa hormone na pH. Ariko, impinduka zidakunze kubaho mu mpumuro, cyane cyane iyo ziherekejwe n'ibindi bimenyetso, bishobora kugaragaza ko hari ikintu gikeneye kwitabwaho.

Icyo Impumuro y'Ubugabo Aricyo?

Impumuro y'ubugabo yerekeza ku mpumuro iyo ari yo yose iva mu gice cyawe cy'ubugabo. Igitsina gore gifite ubuzima bwiza mubisanzwe gifite impumuro yoroheje, isa n'iy'aside, akenshi isobanurwa nk'iy'umubiri cyangwa icyuma. Iyi mpumuro isanzwe iva mu kuringaniza bagiteri nziza, ibintu bisanzwe byo mu gitsina gore, n'urwego rwawe rwa pH.

Impumuro yawe y'ubugabo ishobora guhinduka mu buryo busanzwe bitewe n'aho uri mu gihe cy'imihango yawe, urwego rwawe rw'ibikorwa, ndetse n'icyo urya. Izi mpinduka zisanzwe ni uburyo umubiri wawe ukoresha kugira ngo ugumane ibidukikije byiza by'ubugabo. Ikintu cy'ingenzi ni ukumenya igihe impinduka mu mpumuro zishobora kugaragaza ikibazo cyihishe gikeneye kwitabwaho.

Impumuro y'Ubugabo Yiyumva Gute?

Impumuro isanzwe y'ubugabo mubisanzwe iroroshye kandi igaragara gusa iyo uri hafi y'agace. Ushobora kuyibona cyane mu bihe runaka by'imihango yawe, nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri, cyangwa mu gihe uhindura imyenda. Iyi mpumuro isanzwe ntigomba kuba nyinshi cyangwa gutuma wumva ufite isoni mu bihe bya buri munsi.

Iyo impumuro y'ubugabo ihindutse ikibazo, ushobora kubona ko ikomeye kuruta uko bisanzwe, ifite impumuro itandukanye cyane, cyangwa ishobora kugaragazwa binyuze mu myenda. Abagore bamwe basobanura impumuro zifite ibibazo nk'izisa n'amafi, icyuma nyuma y'imihango, ziryoshye kandi zifite imbuto, cyangwa zifite imiterere ikomeye isa na amoniya.

Impumuro irashobora guherekezwa n'ibindi byiyumvo nk'uburibwe, gutwika, cyangwa ibintu bidasanzwe. Ibi bimenyetso byongereweho akenshi bitanga ibimenyetso by'ingenzi kubyerekeye icyo gishobora gutera impinduka mu bidukikije byawe by'ubugabo.

Ibyo Bitera Impumuro mu Gitsina cy'Umugore?

Ibintu bitandukanye bishobora kugira uruhare ku mpumuro yo mu gitsina cy'umugore, kuva ku mikorere isanzwe y'umubiri kugeza ku bibazo bisaba ubuvuzi. Kumva izi mpamvu birashobora kugufasha kumenya igihe impinduka ziba zigize umuvuduko w'umubiri wawe usanzwe cyangwa igihe bishobora gukenera ubufasha.

Dore impamvu zisanzwe zibitera impumuro yo mu gitsina cy'umugore, dutangiriye ku mpinduka zisanzwe:

• Impinduka mu gihe cy'imihango: Impinduka za hormone zisanzwe zihindura pH yo mu gitsina cy'umugore n'uburinganire bwa bagiteri mu gihe cy'ukwezi
• Imyitozo ngororamubiri: Gukora imyitozo ngororamubiri no gucishwa icyuya bishobora kongera igihe gito impumuro yawe isanzwe
• Imirire: Ibiryo nk'ibitunguru, tungurusumu, n'ibirungo bishobora kugira uruhare ruto ku mpumuro isanzwe y'umubiri wawe
• Ibikoresho by'isuku: Isabune, amazi yo gukaraba mu gitsina, n'ibikoresho bifite impumuro bishobora guhungabanya uburinganire bwa pH yo mu gitsina cy'umugore
• Imyenda ifashe: Imyenda idahumeka ifunga ubushuhe n'ubushyuhe, bigatuma habaho impumuro
• Imibonano mpuzabitsina: Intanga, amavuta yo gusiga, n'impinduka za pH ziterwa n'imibonano mpuzabitsina bishobora guhindura impumuro igihe gito
• Bacterial vaginosis: Kwiyongera kwa bagiteri zimwe na zimwe bitera impumuro idasanzwe isa n'amafi
• Uburwayi bwa Yeast: Akenshi butera impumuro isa n'isukari cyangwa umugati hamwe n'amazi yera y'umurengera
• Trichomoniasis: Iyi ndwara yandurira mu mibonano mpuzabitsina ishobora gutera impumuro ikaze, itaryoshye isa n'amafi
• Impinduka za hormone: Gutwita, gucura, no kuboneza urubyaro byose bishobora kugira ingaruka ku mpumuro yo mu gitsina cy'umugore

Impamvu zitavugwa cyane zirimo imiti imwe na zimwe, diyabete, n'izindi ndwara z'ubuzima. Ikintu cy'ingenzi cyo kwibuka ni uko umubiri wawe ukora buri gihe kugira ngo ugumane uburinganire, kandi impinduka z'igihe gito akenshi ziba zisanzwe rwose.

Ni iki Impumuro yo mu Gitsina cy'Umugore Igaragaza cyangwa Icyerekana?

Impumuro yo mu gitsina igihe kimwe ishobora kugaragaza indwara zikwiye kwitabwaho na muganga. Ikintu cy'ingenzi ni ukureba ishusho yose, harimo n'ibindi bimenyetso n'uburyo iyo mpumuro itandukanye n'isanzwe.

Akenshi, impumuro idasanzwe yo mu gitsina yerekana indwara ya bacterial vaginosis, ibaho iyo imiterere ya mikorobe mu gitsina cyawe ihindutse. Ibi bituma habaho impumuro idasanzwe isa n'ifite ishyari, akenshi ikaba ikomeye nyuma yo gutera akabariro cyangwa mu gihe cy'imihango. Bacterial vaginosis iravurwa cyane kandi ntibisobanura ko ufite isuku nke cyangwa ko ukora imibonano mpuzabitsina.

Indwara ziterwa na aside (Yeast infections) nazo zishobora guhindura impumuro yo mu gitsina cyawe, nubwo zizwi cyaneho no gutera ibintu bimeze nk'amatafari n'uburibwe bukomeye. Impumuro iterwa na aside akenshi isobanurwa nk'isukari cyangwa nk'umugati, bitandukanye cyane n'impumuro isa n'ishyari ya bacterial vaginosis.

Indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina nka trichomoniasis zishobora gutera impumuro ikomeye, itaryoshye hamwe n'amazi asa n'umuhondo n'icyatsi kibisi, kuribwa, n'ububabare mu gihe cyo kwihagarika. Ibi bimenyetso biterwa n'uko iyo ndwara ihungabanya ibidukikije bisanzwe birinda igitsina cyawe.

Dore indwara zimwe na zimwe zitavuka cyane zishobora gutera impumuro yo mu gitsina:

• Tampon yagumye cyangwa ikindi kintu cyashyizwemo: Bishobora gutera impumuro ikomeye cyane, itaryoshye hamwe n'amazi adasanzwe
• Indwara yo mu ngingo z'umubiri zo mu gatuza: Ishobora gutera impumuro hamwe n'ububabare mu gatuza n'umuriro
• Kanseri y'igitsina: Mu buryo butavuka cyane itera impumuro ihoraho hamwe no kuva amaraso bidasanzwe (ntibimenyerewe cyane)
• Rectovaginal fistula: Uburyo budasanzwe bwo guhuza uruhago n'igitsina butera impumuro y'imyanda (ntibivuka cyane)
• Diabetes: Rimwe na rimwe ishobora gutera impumuro isa n'isukari, y'imbuto iyo urugero rw'isukari mu maraso rudakontroliwe neza

Wibuke ko impinduka nyinshi z'impumuro yo mu gitsina ziterwa n'indwara zisanzwe, zivurwa byoroshye aho guterwa n'ibibazo bikomeye by'ubuzima. Umuganga wawe ashobora kugufasha kumenya icyateye impumuro no kugusaba uburyo bwo kuvurwa bukwiye.

Ese Impumuro yo mu gitsina irashobora gushira yonyine?

Ibimenyetso byinshi by'impumuro yo mu gitsina bizashira mu buryo busanzwe, cyane cyane iyo biterwa n'imihindagurikire isanzwe ya hormone, impinduka mu mirire, cyangwa ibintu by'igihe gito by'imibereho. Igitsina cyawe gifite ubushobozi budasanzwe bwo kwisukura kandi akenshi gisubiza uburinganire bwasanzwe nta gikorwa na kimwe.

Impinduka z'impumuro zijyanye n'imihango yawe, imyitozo ngororamubiri, cyangwa impinduka ntoya mu mirire akenshi zishira mu minsi mike umubiri wawe umaze kwisubiranya. Mu buryo nk'ubwo, impumuro y'igihe gito iterwa n'isabune nshya, umuti wo gukaraba imyenda, cyangwa ibikoresho by'imyenda akenshi bishira umaze gukuraho icyateye ubwo burwayi.

Ariko, impumuro idahinduka imara iminsi irenga mike, cyane cyane iyo iherekejwe n'ibindi bimenyetso nk'amazi adasanzwe, gushinyagura, cyangwa gushya, akenshi bigaragaza indwara yihishe ikeneye kuvurwa. Bacterial vaginosis na infections ziterwa na yeast ntizikunda gukira rwose zonyine kandi zikunda kwiyongera zidakurikiranwe neza.

Uburyo bwiza ni ukugenera umubiri wawe iminsi mike kugira ngo wisubireho mu buryo busanzwe mugihe wirinda ibishobora gutera uburwayi. Niba impumuro ikomeje cyangwa ikiyongera, ni byiza kugisha inama umuganga ushobora kumenya icyateye impumuro no kugusaba uburyo bwo kuvurwa.

Ni gute impumuro yo mu gitsina ivurwa mu rugo?

Uburyo bwinshi bwo mu rugo burinda ubuzima bwawe bw'igitsina kandi bugabanya impumuro, nubwo bikora neza kubibazo byoroheje cyangwa nk'ubufasha hamwe n'imiti. Ikintu cy'ingenzi ni ukwibanda ku gukomeza uburinganire bwawe bwa kamere aho kugerageza gukuraho impumuro yose.

Dore uburyo bwo kwita ku buzima bwawe bwizewe kandi bukora neza ushobora kugerageza:

• Kogera neza: Koresha amazi ashyushye n'isabune idafite impumuro mu gukaraba ahantu ho hanze h'imyanya myibarukiro.
• Ikariso ya coton: Hitamo ikariso ya coton ituma umwuka uhaguruka kandi uyihindure buri munsi.
• Imyenda yagutse: Wambare amapantaro n'amajipo yagutse kugira ngo umwuka uhaguruke.
• Probiotics: Tekereza ku matafari afite imico mibisi cyangwa ibiyobyabwenge bya probiotic kugira ngo bishyigikire bagiteri nziza.
• Kunywa amazi menshi: Nywa amazi menshi kugira ngo afashe umubiri wawe kugumana urugero rwa pH rukwiye.
• Kwimuka ibishobora kurakaza: Irinde gukoresha amazi yo gukaraba, ibicuruzwa bifite impumuro, n'amasabune akaze mu gice cy'imyanya myibarukiro.
• Kuryama udafite ikariso: Ibi bituma umwuka uhaguruka kandi bigabanya ubushuhe bwiyongera nijoro.
• Guhindura imyenda itose: Kura imyenda ya siporo yashyushye cyangwa imyenda yo koga itose vuba.

Abagore bamwe basanga kugabanya isukari bifasha kwirinda kwiyongera kwa yisiti, mu gihe abandi babona impinduka iyo birinda imyenda ikarishye ya sintetike. Ariko, ni ngombwa kumva ko imiti yo mu rugo ikora neza mu gukumira no mu gihe cyoroheje.

Niba ibimenyetso byawe bitarushaho mu minsi mike yo kwita ku rugo buri gihe, cyangwa niba birushaho, ni igihe cyo kugisha inama umuganga. Ibyo bintu bisaba ubuvuzi bwihariye kugira ngo bikemuke neza.

Ni iki cyo kuvura impumuro yo mu gitsina?

Ubuvuzi bw'impumuro yo mu gitsina bushingiye rwose ku mpamvu yabyo, niyo mpamvu kumenya neza ari ngombwa cyane. Umuganga wawe ashobora kukubaza ibyerekeye ibimenyetso byawe, gukora isuzuma ry'umubiri, kandi ashobora gufata ibyitegererezo kugira ngo amenye impamvu yihariye.

Kubera vaginose ya bagiteri, abaganga basanzwe bandika imiti yica bagiteri nka metronidazole cyangwa clindamycin, iboneka nk'imiti yo kunywa cyangwa gelesi yo mu gitsina. Ubu buvuzi bugamije by'umwihariko kwiyongera kwa bagiteri bitera kutaringana n'impumuro y'amafi.

Uburwayi buterwa na mikorobe zifungura zivurwa hakoreshwa imiti irwanya mikorobe zifungura, haba imiti igurishwa itagomba uruhushya nka miconazole cyangwa imiti yandikirwa na muganga nka fluconazole. Iyi miti iboneka mu buryo butandukanye burimo amavuta, imiti ishyirwa mu gitsina, n'ibinini byo kunywa, bitewe n'uburemere bw'uburwayi n'ibyo ukunda.

Ku ndwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina nka trichomoniasis, imiti y'antibiyotike yihariye irakenewe. Wowe n'uwo mwashakanye mukeneye kuvurwa kugira ngo hirindwe kongera kwandura, kabone n'iyo uwo mwashakanye atagaragaza ibimenyetso.

Hano hari izindi miti ivura ishingiye ku ndwara zihariye:

• Imiti y'imisemburo: Ku mpumuro ifitanye isano no gucura cyangwa imisemburo idahagije
• Imiti igabanya pH: Amavuta yihariye cyangwa imiti ishyirwa mu gitsina kugira ngo yongere aside isanzwe
• Uburyo bwo gukuramo: Ku gipapuro cyangwa ibindi bintu byashyizwemo bigatuma habaho impumuro
• Uburyo bwo kubaga: Bikoreshwa gake cyane ku bibazo by'imyubakire bitera indwara zikunda kugaruka

Muganga wawe azanagutanga ubujyanama ku buryo wakwirinda kongera kurwara mu gihe kizaza no kugira ubuzima bwiza bw'igitsina. Imiti myinshi igira akamaro iyo ikoreshejwe nk'uko byategetswe, kandi ibimenyetso bikunda gukira mu minsi mike cyangwa icyumweru.

Ni ryari nkwiriye kujya kwa muganga kubera impumuro yo mu gitsina?

Ukwiye gutekereza kujya kwa muganga igihe impumuro yo mu gitsina ihindutse ihoraho, ikaba ikaze, cyangwa igaherekezwa n'ibindi bimenyetso biteye inkeke. Wizere ibyo umubiri wawe ukubwira - niba hari ikintu kidasanzwe cyangwa giteye inkeke, buri gihe ni byiza gushaka ubujyanama bwa muganga.

Kora gahunda yo kujya kwa muganga niba ubonye impumuro ikaze, isa n'amafi itagabanuka n'ubwitaho bworoshye mu rugo mu minsi mike. Ibi akenshi byerekana bacterial vaginosis, ivurwa neza ariko ntikunda gukira yonyine.

Aha hari ibihe byihariye bikwiriye ko wajya kwa muganga:

• Impumuro ihoraho: Impumuro iyo ari yo yose idasanzwe imara iminsi irenga mike nubwo ufite isuku nziza
• Imikorere ihinduka: Ibara ridasanzwe, imiterere, cyangwa umubare w'amazi ava mu gitsina
• Urubavu cyangwa gutwika: Kutumva neza ku buryo buhoraho mu gice cy'igitsina
• Urubavu mu gihe cyo kunyara: Gutwika cyangwa kuruma iyo unyara
• Urubavu mu gatuza: Kubabara cyangwa kuribwa mu nda yawe yo hasi cyangwa mu gatuza
• Guhuhuka hagati y'imihango: Kuva amaraso bidasanzwe cyangwa kubona amaraso
• Urubore: Urubore urwo arirwo rwose ruri kumwe n'ibimenyetso by'igitsina
• Urubavu mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina: Kutumva neza cyangwa urubavu mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina

Ugomba kandi gushaka ubuvuzi bwihuse niba ucyeka ko ushobora kuba warahuye n'indwara yandurira mu mibonano mpuzabitsina, cyangwa niba urimo guhura n'ibimenyetso bikomeye nk'umuriro mwinshi, urubavu rukabije mu gatuza, cyangwa kuva amaraso menshi kandi bidasanzwe.

Wibuke ko kuganira ku buzima bw'igitsina cyawe n'umuganga wawe bisanzwe rwose kandi nta kintu cyo kugiraho isoni. Babonye byose kandi bahari kugirango bagufashe kumva umeze neza kandi ufite ubuzima bwiza.

Ni iki gitera impumuro y'igitsina?

Ibintu bitandukanye bishobora kongera amahirwe yawe yo guteza ibibazo by'impumuro y'igitsina, nubwo kugira ibintu byongera ibyago ntibisobanura ko rwose uzahura n'ibibazo. Kumva ibi bintu birashobora kugufasha gufata ingamba zo gukumira no kumenya igihe ushobora kuba wibasirwa cyane.

Imibonano mpuzabitsina ni kimwe mu bintu bisanzwe byongera ibyago kuko bishobora kuzana mikorobe nshya no guhindura imiterere ya pH y'igitsina cyawe. Kugirana imibonano mpuzabitsina n'abantu benshi cyangwa umukunzi mushya byongera ibi byago, kimwe no kutanyara nyuma y'imibonano mpuzabitsina.

Impinduka za hormone mu buzima bwawe zikora cyane ku buzima bw'igitsina. Gutwita, gucura, n'igihe runaka mu gihe cy'imihango bishobora guhindura ibidukikije by'igitsina cyawe no gutuma impinduka z'impumuro zishoboka cyane.

Ibi nibyo bintu by'ingenzi bishobora gutera ibibazo by'impumuro mbi mu gitsina gore:

• Kogereza igitsina: Bihungabanya imiterere ya kamere y'agakoko kabaho mu gitsina no ku rwego rwa pH
• Gukoresha imiti yica udukoko: Bishobora kwica udukoko twiza hamwe n'utwangiza
• Indwara ya diyabete: Isukari nyinshi mu maraso ishobora gutuma imivumo yiyongera
• Umutekano muke w'umubiri: Bituma wibasirwa n'indwara zandura
• Gukoresha IUD: Ubwoko bumwe na bumwe bwongera gato ibyago byo kurwara bacterial vaginosis
• Umunyonga: Bigira ingaruka ku mikorere y'umubiri n'ubuzima bw'igitsina gore
• Umuvundo: Ushobora guhungabanya imisemburo n'imikorere y'umubiri
• Imyenda ifashe kandi ikozwe mu bintu bya pulasitike: Ifunga ubushuhe n'ubushyuhe
• Isuku nke: Nubwo gukaraba cyane bishobora kuba ikibazo kimwe
• Isabune n'ibicuruzwa bimwe na bimwe: Ibicuruzwa bifite impumuro cyangwa bikaze bishobora gutera uburibwe

Imyaka nayo igira uruhare, aho abagore bari mu gihe cyo kubyara bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara zimwe na zimwe nka bacterial vaginosis, mu gihe abagore bamaze guca imbyaro bahura n'ibibazo bitandukanye bitewe n'imihindagurikire y'imisemburo.

Inkuru nziza ni uko byinshi muri ibi bintu bishobora gutera ibibazo bishobora kugenzurwa. Guhindura imibereho yoroshye birashobora kugabanya cyane ibyago byo kurwara impumuro mbi mu gitsina.

Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'impumuro mbi mu gitsina?

Nubwo impumuro mbi mu gitsina ubwayo idateje akaga, indwara ziyitera rimwe na rimwe zishobora gutera ingaruka niba zitavuwe. Ingaruka nyinshi muri izi zirashobora kwirindwa hamwe n'imiti ikwiye, bityo ntugomba guhangayika niba ukemuye ibibazo vuba.

Bacterial vaginosis, imwe mu mpamvu zisanzwe z'impumuro mbi mu gitsina, irashobora kongera ibyago byo kwandura indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina niba itavuwe. Ibi bibaho kuko ibidukikije by'igitsina byahungabanye bidashobora kurinda udukoko twangiza na virusi.

Ku bagore batwite, indwara ya bacterial vaginosis idavurwa ishobora gutuma umugore abyara mbere y'igihe cyangwa umwana akavuka afite uburemere buke. Ariko, iyi ngorane ntisanzwe kandi irinda byoroshye iyo havurwa neza igihe umugore atwite.

Dore ingorane zishobora guterwa n'indwara zitavurwa ziteza impumuro mu gitsina:

• Kuzamuka kw'ibibazo by'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina: Imiterere y'igitsina idahungabanye ituma indwara zandura byoroshye
• Ingorane ziterwa no gutwita: Kubyara mbere y'igihe cyangwa kuvuka ufite uburemere buke (bacterial vaginosis)
• Indwara yo mu ngingo zo mu kiziba: Indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina zitavuwe zishobora kwimukira mu ngingo z'imyororokere
• Uburibwe buhoraho: Ibimenyetso bihoraho bigira ingaruka ku mibereho myiza
• Indwara zigaruka: Zimwe mu ndwara ziragora kuvurwa uko igihe kigenda gihita
• Ingaruka ku mutima: Impumuro ihoraho ishobora kugira ingaruka ku kwiyumvamo no mu mibanire y'abantu

Mu buryo butavugwa cyane, indwara zidakira zishobora gutera ingorane zikomeye nk'ubugumba cyangwa uburibwe buhoraho mu kiziba. Ariko, ibi ntibisanzwe kandi bikunda kuba iyo indwara zimaze igihe kitavurwa.

Ubutumwa bw'ingenzi ni uko kuvura hakiri kare birinda ingorane zose. Ibibazo byinshi by'impumuro mu gitsina bikemuka vuba kandi neza iyo biteweho, bikagufasha gusubira mu bikorwa bisanzwe nta ngaruka zirambye.

Ni iki impumuro yo mu gitsina ishobora kwitiranywa nacyo?

Impumuro yo mu gitsina rimwe na rimwe ishobora kwitiranywa n'izindi mpumuro zo mu gice cy'imyanya myibarukiro, bigatuma umuntu ahangayika cyangwa akavurwa nabi. Gusobanukirwa itandukaniro riri hagati yabyo biragufasha kuvugana neza n'umuganga wawe kandi ukabona ubuvuzi bukwiye.

Impumuro isanzwe y'umubiri iterwa no kwishyushya, cyane cyane nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa mu gihe cy'ubushyuhe bwinshi, akenshi yitiranywa n'impumuro yo mu gitsina. Ubu bwoko bw'impumuro buturuka ku ruhu rwawe n'imisatsi, aho guturuka mu gitsina cyawe ubwacyo, kandi akenshi bikemuka neza iyo wiyuhagira buri gihe kandi ukoresha ibirinda kwishyushya.

Udukoko dutera indwara mu nzira y'inkari dushobora gutera impumuro ikomeye isa n'amoniya, ishobora kugaragara nk'aho ituruka mu gitsina cyawe. Ariko, iyi mpumuro iba ituruka mu nkari zawe kandi akenshi ijyana no gushya mu gihe cyo kunyara no kumva ushaka kunyara kenshi.

Dore ibintu bikunze kwitiranywa n'impumuro yo mu gitsina:

• Impumuro rusange y'umubiri: Ibyuya na mikorobe ku ruhu ruzengurutse igice cy'imyanya myibarukiro
• Impumuro y'inkari: Inkari zifite impumuro ikomeye iterwa no kumagara cyangwa indwara zo mu nzira y'inkari
• Impumuro y'imihango: Impumuro isanzwe isa n'icyuma iterwa n'amaraso y'imihango
• Impumuro y'umwanda: Isuku nke cyangwa ibibazo byo mu gihe cy'igogora bitera urujijo
• Impumuro y'imyenda: Imyenda itameswe cyangwa ibikoresho bya sintetike bifata impumuro
• Impumuro y'ibikoresho: Isabune cyangwa ibikoresho bifite impumuro bitera uburakari n'impumuro

Rimwe na rimwe, guhangayika ku mpumuro yo mu gitsina bishobora gutuma wumva cyane impumuro isanzwe y'umubiri, bigatuma uhangayika bitari ngombwa. Abagore benshi bahangayikishwa n'impumuro abandi batabasha no kumenya, cyane cyane mu gihe cy'ibihe birimo stress cyangwa impinduka za hormone.

Niba utazi neza aho impumuro ituruka, umuganga wawe ashobora kugufasha kumenya niba koko ituruka mu gitsina kandi akagusaba ubuvuzi bukwiye. Ntuzatinye kubaza ibibazo - bariho kugufasha kumva ufite icyizere kandi wumva umeze neza.

Ibibazo bikunze kwibazwa ku mpumuro yo mu gitsina

Ese ni ibisanzwe ko impumuro yo mu gitsina cyanjye ihinduka mu gihe cy'imihango yanjye?

Yego, ni ibisanzwe rwose ko impumuro yo mu gitsina cyawe ihindagurika mu gihe cy'imihango yawe. Impinduka za hormone zigira ingaruka ku pH yo mu gitsina cyawe no ku kigereranyo cya mikorobe, bigahindura impumuro yawe mu buryo busanzwe. Ushobora kubona impumuro isa n'icyuma gato mu gihe cy'imihango, impumuro irimo umwuka mwinshi mu gihe cyo kororoka, cyangwa impinduka ntoya mu bukana mu bihe bitandukanye by'ukwezi.

Ese ibiryo bimwe na bimwe bishobora gutuma impumuro yo mu gitsina cyanjye irushaho gukomera?

Ibifungurwa bimwe na bimwe bishobora kugira uruhare mu mpumuro kamere y'umubiri wawe, harimo n'impumuro y'igitsina cy'abagore. Ibifungurwa nk'itunguru, tungurusumu, asparagus, n'ibirungo bikaze bishobora guhindura by'igihe gito impumuro y'umubiri wawe binyuze mu byuya byawe n'ibindi byose umubiri utanga. Ariko, izi mpinduka zikunze kuba nto kandi z'igihe gito. Niba ubonye impumuro ikaze kandi ihoraho ihinduka nyuma yo kurya ibifungurwa bimwe na bimwe, bishobora guterwa n'ikindi kintu.

Nshobora koga igice cy'igitsina cyanjye cy'abagore inshuro zingahe?

Ugomba koga igice cy'inyuma cy'igitsina cyawe rimwe ku munsi ukoresheje amazi ashyushye n'isabune yoroheje, idafite impumuro. Igitsina cyawe cy'abagore cyisukura ubwacyo, bityo ntuzigera ukeneye koga imbere. Koga cyane cyangwa gukoresha ibicuruzwa bikaze bishobora mu by'ukuri guhungabanya imiterere yawe kamere ya bagiteri no gutera ibibazo by'impumuro. Mu gihe cy'imihango, ushobora gushaka gukaraba amazi kenshi iyo uhindura ibikoresho byawe cyangwa tampon.

Ese imiti ihumura igitsina cy'abagore cyangwa douches birinzwe gukoresha?

Oya, imiti ihumura igitsina cy'abagore na douches ntibisabwa kandi bishobora mu by'ukuri gutuma ibibazo by'impumuro birushaho kuba bibi. Ibi bicuruzwa bihungabanya imiterere ya pH kamere y'igitsina cyawe cy'abagore na bagiteri nziza, bishobora gutera indwara n'impumuro zikomeye. Igitsina cyawe cy'abagore kigumana imiterere yacyo nziza - gukaraba hanze ukoresheje isabune yoroheje n'amazi ni byo byose ukeneye kugira isuku nziza.

Nzamenya ryari niba impumuro y'igitsina cyanjye cy'abagore ikomeye bihagije ku buryo ngomba kubona umuganga?

Ugomba kubona umuganga niba impumuro y'igitsina cyawe cy'abagore iherekejwe n'ibindi bimenyetso nk'amazi adasanzwe, kuribwa, gushya, cyangwa kubabara. Nanone shakisha ubufasha bw'ubuvuzi niba impumuro ikomeye cyane, isa n'amafi, cyangwa itandukanye n'impumuro yawe isanzwe kandi ntigire icyo ihinduka hamwe n'isuku nziza nyuma y'iminsi mike. Kwizera ubwenge bwawe - niba hari ikintu kigenda nabi cyangwa giteye impungenge, buri gihe birakwiriye kubisuzumisha.