කිඩ්නි ආසන්නයේ පිටුපස වේදනාවට බද්ධකෝෂය හේතු විය හැකිද?

මලබද්ධය සහ පිටුපස වේදනාව යනු බොහෝ විට එකට සිදුවන පොදු සෞඛ්‍ය ගැටලු දෙකකි, විශේෂයෙන්ම වේදනාව වකුගඩු අසල ඇති විට. බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ගැටලු දෙකම ඇත, නමුත් ඒවා එකිනෙකට බලපාන ආකාරය ඔවුන්ට නොපෙනේ. මලබද්ධය ඇත්ත වශයෙන්ම පිටුපස වේදනාවට හේතු විය හැකි අතර, මෙම සම්බන්ධතාවය දැන ගැනීම නිසි සැලකිල්ල සහ ප්‍රතිකාර සඳහා වැදගත් වේ.

වැඩිහිටියන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 20% ක් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවකදී මලබද්ධයෙන් පීඩා විඳින අතර, එය තරමක් පොදු තත්වයකි. පිටුපස වේදනාව ද ඉතා පොදු වන අතර, ජනතාවගෙන් ආසන්න වශයෙන් 80% ක් යම් කාලයකදී එයින් පීඩා විඳිති. කෙනෙකුට මලබද්ධය ඇති විට, උදරයේ අතිරික්ත පීඩනය නිසා පහළ පිටුපසට සහාය වන මාංශ පේශිවල ආතතිය ඇති විය හැකි අතර, එම ප්‍රදේශයේ වේදනාව ඇති වේ.

කෙටියෙන් කිවහොත්, මලබද්ධය පිටුපස වේදනාවට එකම හේතුව නොවිය හැකි වුවද, එය අපහසුතාවය උග්‍ර කළ හැකිය, විශේෂයෙන්ම පහළ පිටුපස සහ වකුගඩු අවට. මෙම ගැටලු දෙක සම්බන්ධ වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට නිවැරදි ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ වැදගත් වෙනස්කම් කිරීමට උපකාරී වේ.

මලබද්ධය තේරුම් ගැනීම

මලබද්ධය සහ පිටුපස වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය

1. පහළ පිටුපසට වැඩි පීඩනය

මලබද්ධය ඇති වූ විට, බඩවැලේ මලපහ එකතු වීම නිසා උදරයේ සහ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ පීඩනය ඇති විය හැකිය. මෙම අතිරේක පීඩනය පහළ පිටුපසට බලපාන අතර, අපහසුතාවය හෝ වේදනාව ඇති කළ හැකිය. දිගු කාලීන මලබද්ධය නිසා පිටුපස මාංශ පේශි සහ බන්ධන ආතතියට පත් විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයින්ට මලපහ කිරීමට අපහසු වූ විට.

2. මාංශ පේශි ආතතිය සහ උත්සාහය

මලපහ කිරීමේදී උත්සාහ කිරීම නිසා පිටුපස මාංශ පේශිවල ආතතිය ඇති විය හැකිය. කාලයත් සමග, නිතර උත්සාහ කිරීම නිසා නිදන්ගත මාංශ පේශි තද ගතිය ඇති විය හැකි අතර, එය පිටුපස වේදනාවට දායක විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම පහළ පිටුපස සහ ලුම්බාර් ප්‍රදේශයේ.

3. නහර ඇණ ගැසීම

බරපතල මලබද්ධය නිසා මලපහ තදවීම ලෙස හඳුන්වන තත්වයක් ඇති විය හැකි අතර, එහිදී දැඩි මලපහ වටා ඇති ව්‍යුහයන් මත පීඩනය යොදයි. මෙය පහළ පිටුපස සහ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශය හරහා ගමන් කරන ස්නායු වලට බලපාන අතර, පිටුපසට විහිදෙන වේදනාව හෝ අපහසුතාවය ඇති කරයි.

4. ඉරියව් වෙනස්කම්

නිදන්ගත මලබද්ධය ඇති පුද්ගලයින් මලපහ කිරීමේදී අපහසුතාවය අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ඉරියව් වෙනස් කළ හැකිය. මෙම ඉරියව් වෙනස්කම්, වැනි ඇද වැටීම හෝ නැමීම, පිටුපසට ආතතිය ඇති කරන අතර වේදනාවට දායක වන මාංශ පේශි असंतुलन ඇති කළ හැකිය.

5. ප්‍රතිකාර සහ සහනය

මලබද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම, තන්තු ආහාර ගැනීම වැඩි කිරීම, ජලය හොඳින් පානය කිරීම සහ ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම වැනි, පිටුපස පීඩනය අඩු කළ හැකිය. පිටුපස වේදනාව දිගටම පවතින අවස්ථාවලදී, භෞත චිකිත්සාව හෝ වෘත්තීය ප්‍රතිකාරය මගින් මූලික මාංශ පේශි ගැටලු හඳුනා ගැනීමට උපකාරී විය හැකිය.

වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත යුතු විට

• නිරන්තර හෝ බරපතල වේදනාව: නිවසේ ප්‍රතිකාර ලබා ගත්තද පිටුපස වේදනාව දින කිහිපයක් පවතිනවා නම් හෝ බරපතල වේ නම්.

• උග්‍ර මලබද්ධය: සහනයක් නොමැතිව මලබද්ධය දින තුනකට වඩා පවතිනවා නම් හෝ බරපතල අපහසුතාවයක් සමඟ ඇති වේ නම්.

• මලපහ තුළ රුධිරය: ඔබේ මලපහ තුළ රුධිරය දැකීම, රක්තපාත, ගුද ඉරිතැලීම් හෝ ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටලු වැනි බරපතල තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• බඩවැල් අවහිරතා රෝග ලක්ෂණ: බරපතල උදරය ඉදිමීම, ඔක්කාරය, වමනය හෝ වායු ගමන් කිරීමට නොහැකි වීම බඩවැල් අවහිරතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• හේතුවක් නොමැතිව බර අඩුවීම: මලබද්ධය හෝ පිටුපස වේදනාව හේතුවක් නොමැතිව බර අඩුවීම සමඟ ඇති වේ නම්, එය ආහාර ජීර්ණ හෝ පද්ධතිමය ගැටලු පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• ස්නායු රෝග ලක්ෂණ: ඔබට කකුල්වල හිරිවැටීම, හිරිවැටීම හෝ දුර්වලතාවය ඇති වේ නම්, එය ස්නායු ආශ්‍රිත ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• උණ: මලබද්ධය හෝ පිටුපස වේදනාව උණ සමඟ ඇති වේ නම්, එය ආසාදනයක් හෝ ගිනි අවුලුවන තත්වයක් විය හැකිය.

• මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුතාවය: මලබද්ධය සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ මුත්‍රා කිරීමේදී අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් ඇති වේ නම්, එය ශ්‍රෝණි ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

සාරාංශය

මලබද්ධය සහ පිටුපස වේදනාව බොහෝ විට එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර, බඩවැලේ මලපහ එකතු වීමෙන් ඇති වන පීඩනය පහළ පිටුපස අපහසුතාවයට දායක වේ. මලපහ කිරීමේදී උත්සාහ කිරීම නිසා මාංශ පේශි ආතතිය ඇති විය හැකි අතර, නිදන්ගත මලබද්ධය නිසා ස්නායු ඇණ ගැසීම හෝ පිටුපසට ආතතිය ඇති කරන ඉරියව් වෙනස්කම් උග්‍ර විය හැකිය. මෙම සාධක නිසා දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපාන අපහසුතාවය හෝ වේදනාව ඇති විය හැකිය.

මලබද්ධයට හේතු වන පොදු හේතු අතර අඩු තන්තු ආහාර, ජලය නොමැතිකම, නිශ්චල ජීවන රටාව සහ යම් ඖෂධ ඇතුළත් වේ. මලබද්ධය බරපතල හෝ දිගු කාලයක් පවතින විට, එය මලපහ තදවීම වැනි කරදරකාරී තත්වයන්ට හේතු විය හැකි අතර, එමගින් පිටුපස සහ ස්නායු මත අතිරේක පීඩනය යොදයි.

ඔබට නිරන්තර හෝ බරපතල වේදනාවක්, මලපහ තුළ රුධිරය හෝ උදරය ඉදිමීම, ඔක්කාරය හෝ වමනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ නම්, වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඊට අමතරව, හේතුවක් නොමැතිව බර අඩුවීම, කකුල් දුර්වලතාවය වැනි ස්නායු රෝග ලක්ෂණ හෝ මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුතාවය වඩාත් බරපතල මූලික තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර ඒවාට වෘත්තීය අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මලබද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ විට ආහාර වෙනස්කම් (වැඩි තන්තු සහ ජලය), ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සමහර අවස්ථාවලදී, ඖෂධ හෝ ලිහිල් කරන ඖෂධ ඇතුළත් වේ. මලබද්ධය ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමෙන් ඒ හා සම්බන්ධ පිටුපස වේදනාව සමනය කළ හැකිය. මලබද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසුවද පිටුපස වේදනාව දිගටම පවතිනවා නම්, භෞත චිකිත්සාව හෝ වැඩිදුර වෛද්‍ය ඇගයීමක් මාංශ පේශි ගැටලු හෝ ස්නායු ආශ්‍රිත ගැටලු හඳුනා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය විය හැකිය.