ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීමට හේතු වේද?

ලෙක්සප්‍රෝ නිසා ඔබට බර වැඩිවෙනවාද? එසේ නම්, ලෙක්සප්‍රෝ නිසා මිනිසුන් බර වැඩිවෙන්නේ ඇයි?

සමහර විට; විශේෂයෙන්ම දිගුකාලීන භාවිතයේදී, මධ්‍යස්ථ බර වැඩිවීමක් සිදුවිය හැකිය.

එය සිදුවන්නේ ඇයි: රුචිය වැඩිවීම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය අඩුවීම, මානසිකත්වය/රුචිය වැඩිදියුණු වීම සහ කනස්සල්ල නිසා ඇතිවන රුචිය මර්දනය අඩු වීම.

ලෙක්සප්‍රෝ සහ බර වැඩිවීම අතර සම්බන්ධය: පර්යේෂණවලින් කියවෙන්නේ කුමක්ද?

සෘජුවම කරුණට එළඹෙමු. කෙටි පිළිතුර නම් ඔව්, ලෙක්සප්‍රෝ සමහර පුද්ගලයින්ට බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකිය. එය විය හැකි අතුරු ආබාධයක් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත, සහ Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) එකක් ආරම්භ කරන විට රෝගීන් තුළ ඇති වන පොදු කவலைන් එකක් මෙයයි.

නමුත් “හැකිය” යන්න “සිදුවනු ඇත” යන්න නොවේ. යථාර්ථය වඩාත් සංකීර්ණ ය.

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ, සාමාන්‍යයෙන් මාස හයකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින ප්‍රතිකාරයක් ලෙස අර්ථ දක්වන දිගුකාලීන භාවිතයේදී බර වැඩිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි බවයි. කෙටි කාලීන SSRI භාවිතය (මාස හයකට අඩු) එතරම් බලපෑමක් නොවන බව අධ්‍යයනවල පුළුල් සමාලෝචනයකින් සොයාගෙන ඇති අතර, දිගුකාලීන භාවිතය කැපී පෙනෙන වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ඇතැම් අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ, SSRI ඖෂධ දිගු කලක් තිස්සේ ගන්නා පුද්ගලයන්ගෙන් 41% දක්වා බර වැඩිවීම අත්විඳිය හැකි බවයි මූලාශ්‍රය.

ඉතින්, ලෙක්සප්‍රෝ නිසා කොපමණ බර වැඩිවෙනවාද? බොහෝ දෙනෙකුට, මෙය මධ්‍යස්ථ වැඩිවීමක් වන අතර එය සුභදායක ආරංචියකි. JAMA Psychiatry හි පළ වූ විශාල පරිමාණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, සාමාන්‍යයෙන්, එස්සිටලෝප්‍රම් ගන්නා පුද්ගලයින් ඖෂධ නොගන්නා අයට සාපේක්ෂව මාස 8-9 ක කාලයක් තුළ පවුම් 2.4 සිට 4 දක්වා පමණ වැඩිවී ඇති බවයි මූලාශ්‍රය. මෙය සාමාන්‍යයක් බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත්ය; තනි තනි ප්‍රතිඵල පුළුල් ලෙස වෙනස් විය හැකිය. ඇතැම් අය වැඩිපුර බර වැඩිවන අතර, තවත් බොහෝ අය කිසිසේත් බර වැඩිවන්නේ නැත.

ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර වැඩිවන්නේ ඇයි? ප්‍රධාන යාන්ත්‍රණ දෙක

මක් සිදුවන්නේද යන්න මන්ද යන්න තේරුම් ගැනීම එය කළමනාකරණය කිරීමේ පළමු පියවරයි. එසේ නම්, ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර වැඩිවන්නේ ඇයි? මෙම සංසිද්ධිය හුදෙක් කැමැත්ත ගැන නොවේ; එය ඔබේ මොළයේ සහ ශරීරයේ සංකීර්ණ රසායන විද්‍යාවට මුල් බැස ඇත. මෙහි ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රධාන යාන්ත්‍රණ දෙකක් තිබේ.

යාන්ත්‍රණය 1: රුචිය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ සෙරොටොනින්ගේ භූමිකාව

ලෙක්සප්‍රෝ යනු SSRI එකකි. එහි කාර්යය වන්නේ ඔබේ මොළයේ සෙරොටොනින් - බොහෝ විට "සතුට" රසායනිකය ලෙස හඳුන්වන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක - මට්ටම ඉහළ නැංවීමයි. මෙය මානසිකත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, එය මානසික අවපීඩනය සහ කනස්සල්ල සඳහා එතරම් ඵලදායී වන්නේ එබැවිනි.

කෙසේ වෙතත්, සෙරොටොනින්ගේ බලපෑම මානසිකත්වයෙන් නතර නොවේ. එය රුචිය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය තුළද ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ප්‍රධාන නියාමකයෙකි. ලෙක්සප්‍රෝ සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය අතර ඇති සම්බන්ධය බර වෙනස්කම් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:

• තෘෂ්ණාව වැඩිවීම: සෙරොටොනින් අපගේ තෘෂ්ණාව, විශේෂයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට සඳහා වන තෘෂ්ණාව නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිශ්චිත යාන්ත්‍රණය සංකීර්ණ වුවද, සෙරොටොනින් මට්ටම් වෙනස් කිරීම සමහර විට පාන්, පැස්ටා සහ පැණිරස වැනි කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර සඳහා ඔබේ ආශාව වැඩි කළ හැකිය මූලාශ්‍රය. මෙය ලෙක්සප්‍රෝ සහ රුචිය වැඩිවීම අතර දැනටමත් පවතින සම්බන්ධයකි.
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වීම: සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ SSRI ඖෂධ කරන සෙරොටොනින් ට්‍රාන්ස්පෝටරය අවහිර කිරීම, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ අනුපාතය මන්දගාමී වීමට පහළ මට්ටමක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. මන්දගාමී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් යනු ඔබ විවේකයෙන් සිටියදී අඩු කැලරි දහනය කරන බවයි, එබැවින් ඔබේ ආහාර පුරුදු එලෙසම පවතී නම් බර වැඩිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ මූලාශ්‍රය.

යාන්ත්‍රණය 2: සුවය ලැබීමේ ලකුණක්

දෙවන හේතුව ඇත්ත වශයෙන්ම ධනාත්මක එකකි. මානසික අවපීඩනය සහ කනස්සල්ල යන දෙකම ඔබේ රුචිය කෙරෙහි දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සමහර අය සම්පූර්ණයෙන්ම රුචිය නැති කර ගනී, ආහාර ගැන කිසිම සතුටක් නොලබා, ප්‍රමාණවත් ලෙස කෑමට අරගල කරති. තවත් සමහරු කනස්සල්ලට අදාළ අජීර්ණය හෝ ඔක්කාරය අත්විඳිය හැකිය, එය බර අඩු වීමට හේතු වේ.

ලෙක්සප්‍රෝ ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගන්නා විට සහ ඔබේ මානසිකත්වය වැඩිදියුණු වන විට, බොහෝ විට මර්දනය කරන ලද රුචිය නැවත පැමිණේ. ඔබ නැවතත් ආහාර රස විඳීමට පටන් ගනී. ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලැබේ. මෙම "සාමාන්‍ය" රුචිය වෙත නැවත පැමිණීම, මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයක ශාරීරික බලපෑමෙන් ඔබේ ශරීරය සුවය ලබන විට ස්වාභාවිකවම බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීම බොහෝ විට ඔබේ ශරීරය එහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පෙරනිමි බරට නැවත පැමිණීමකි.

ඔබට ඉහළ අවදානමක් තිබේද? ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීම සඳහා ප්‍රධාන සාධක

ලෙක්සප්‍රෝ ගන්නා සෑම කෙනෙකුම බර වැඩිවන්නේ නැත. එස්සිටලෝප්‍රම් බර වැඩිවීමේ ඔබේ තනි අවදානමට බලපාන සාධක කිහිපයක් තිබේ. පර්යේෂකයන් විසින් ප්‍රධාන පුරෝකථන කිහිපයක් හඳුනාගෙන ඇත:

• නිෂ්ක්‍රීය ජීවන රටාව: නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම සාමාන්‍යයෙන් බර වැඩිවීමට සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයකි, සහ SSRI එකක් ගන්නා විට මෙය වැඩි වේ.
• ප්‍රෝසස් කරන ලද ආහාර වලින් යුත් ආහාර: ප්‍රෝසස් කරන ලද ආහාර, සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන මේද වලින් යුත් ආහාර, බර වැඩිවීම පහසු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ රුචිය වැඩි වී ඇත්නම්.
• දුම්පානය කිරීමේ ඉතිහාසය: සිත්ගන්නාසුළු ලෙස, එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, SSRI ඖෂධ මත බර වැඩිවීම සඳහා දුම්පානය කිරීමේ පෙර තත්ත්වය පුරෝකථනයක් බවයි මූලාශ්‍රය.
• ප්‍රතිකාරයට පෙර බර අඩු වීම: මානසික අවපීඩනය හෝ කනස්සල්ල නිසා ඔබ බර අඩු කරගෙන ඇත්නම්, ඔබ සුවය ලබන විට එය නැවත ලබා ගැනීමේ (සහ සමහර විට ඊටත් වඩා) සම්භාවිතාව වැඩිය.
• පෙර පැවති පරිවෘත්තීය තත්වයන්: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හෝ තරබාරුකමේ පවුල් ඉතිහාසය වැනි තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් ඖෂධ-ආශ්‍රිත බර වෙනස්කම් වලට වැඩිපුර ගොදුරු විය හැකිය.

ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර අඩු විය හැකිද?

පරස්පර විරෝධී ලෙස පෙනී යනු ඇත, නමුත් සමහර පුද්ගලයින්ට, ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර අඩු විය හැකිය, අවම වශයෙන් ආරම්භයේ දී. ප්‍රතිකාරයේ පළමු සති කිහිපය තුළ, ඔක්කාරය, රුචිය අඩුවීම සහ අජීර්ණය වැනි අතුරු ආබාධ, ඔබේ ශරීරය ඖෂධයට අනුවර්තනය වන විට සාමාන්‍ය වේ මූලාශ්‍රය. මෙය තාවකාලික බර අඩු වීමකට තුඩු දිය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම සාමාන්‍යයෙන් කෙටිකාලීන වේ. මුල් අතුරු ආබාධ පහව ගිය පසු, රුචිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ හෝ ඊටත් වඩා වැඩි විය හැකිය, එවිට බර වැඩිවීමේ හැකියාව වැඩි වේ.

අනෙකුත් විෂාදනාශක සමඟ ලෙක්සප්‍රෝ සංසන්දනය කිරීම

ඔබ එස්සිටලෝප්‍රම් බර වැඩිවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, එය අනෙකුත් ඖෂධ සමඟ සසඳා බලන විට කොතැනදැයි දැන ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. SSRI විෂාදනාශක සහ බර වැඩිවීම යන කරුණ හොඳින් ලේඛනගත කර ඇත, නමුත් සියලු ඖෂධ සමාන නොවේ.

සමහර විෂාදනාශක ඖෂධ නිසා බර වැඩිවීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ඇත, අනෙක් ඒවා "බර-උදාසීන" ලෙස සලකනු ලැබේ හෝ බර අඩු වීමට පවා හේතු විය හැකිය. මෙන්න සාමාන්‍ය සංසන්දනයක්:

බර වැඩිවීමේ සම්භාවිතාව	පොදු විෂාදනාශක
ඉහළ අවදානම	පැක්සිල් (පැරොක්සෙටීන්), රෙමෙරොන් (මර්ටසාපින්), ඇමිට්‍රිප්ටිලින්
මධ්‍යම අවදානම	ලෙක්සප්‍රෝ (එස්සිටලෝප්‍රම්), සොලොෆ්ට් (සර්ට්‍රලීන්)
අඩු අවදානම/උදාසීන	ප්‍රොසාක් (ෆ්ලූක්සෙටීන්), සෙලෙක්සා (සිටලෝප්‍රම්)
බර අඩු වීමට හේතු වන	වෙල්බුට්‍රින් (බුප්‍රොපියොන්)

මෙම වගුව සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශයකි. බර වැඩි නොවන විෂාදනාශක පිළිබඳ සම්පූර්ණ පරාසය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ, මන්ද ඔබට හොඳම තේරීම ඔබේ නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ, වෛද්‍ය ඉතිහාසය සහ තනි ශරීර රසායන විද්‍යාව මත රඳා පවතී.

ලෙක්සප්‍රෝ මත ඔබේ බර කළමනාකරණය සඳහා ක්‍රියාත්මක කළ හැකි උපාය මාර්ග 7ක්

බර වැඩිවීමක් සිදුවිය හැකි බව ඇසීම අමනාප විය හැකිය, නමුත් මෙන්න ශක්තිමත් කරන කොටස: ඔබ බල රහිත නොවේ. ලෙක්සප්‍රෝ මත බර වැඩිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීම ක්‍රියාකාරී ය. කුඩා අරමුණු සහිත ජීවන රටාව වෙනස්කම් සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමේදී ඔබේ බර ඵලදායීව කළමනාකරණය කර ගත හැකිය.

1. සමබර, සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න: ඔබට පූර්ණ හා තෘප්තිමත් වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සිහින් ප්‍රෝටීන් (චිකන්, මාළු, බෝංචි), ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර (එළවළු, පලතුරු, ධාන්‍ය) සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද (අලිගැටපතා, ඇට, ඔලිව් තෙල්) වලට ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න. සැකසූ ආහාර, සීනි සහිත බීම සහ අතිරික්ත සෝඩියම් සීමා කිරීමෙන් තෘෂ්ණාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ ජලය රඳවා ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
2. නිතිපතා ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන්න: ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය යන දෙකටම ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිලාභ විශාල ය. සතියකට මිනිත්තු 150 ක මධ්‍යම-තීව්‍රතාවයකින් යුත් ක්‍රියාකාරකම් (වේගවත් ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම හෝ පිහිනීම වැනි) සඳහා CDC නිර්දේශයන්ට ලක් කරන්න මූලාශ්‍රය. ව්‍යායාමය කැලරි දහනය කරනවා පමණක් නොව, මානසිකත්වය ඉහළ නංවන එන්ඩෝෆින් ද වැඩි කරයි, එය ඔබේ ඖෂධය කරන කාර්යයට අනුපූරක වේ.
3. අවධානයෙන් ආහාර ගැනීම පුහුණු කරන්න: ඔබේ ශරීරයේ කුසගින්න සහ පූර්ණ හැඟීම් වලට අවධානය යොමු කරන්න. ස්නැක් එකක් ගැනීමට පෙර, මෙසේ අසන්න: "මට ඇත්තටම කුසගින්නද, නැතිනම් මම කම්මැලි, ආතතියෙන් හෝ වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද?" සතියක් හෝ දෙකක් ආහාර සඟරාවක් තබා ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර පුරුදු වල රටා අනාවරණය කරගත හැකි අතර, අවධානයෙන් තොරව ආහාර ගැනීමේ හේතු හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
4. alkohol සීමා කරන්න හෝ මගහරින්න: alkohol වල හිස් කැලරි අඩංගු වන අතර ඔබේ සංයමයන් අඩු කළ හැකිය, බොහෝ විට නරක ආහාර තේරීම් වලට තුඩු දෙයි. එය ඔබේ විෂාදනාශකයේ ඵලදායීතාවයට බාධා කළ හැකි අතර අතුරු ආබාධ නරක අතට හැරිය හැකිය මූලාශ්‍රය.
5. ගුණාත්මක නින්දට ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න: නරක නින්ද රුචිය නියාමනය කරන හෝමෝන, ග්‍රෙලින් ("කුසගින්න හෝමෝනය") සහ ලෙප්ටින් ("පූර්ණ හෝමෝනය") අවුල් කරයි. මෙම හෝමෝන සමතුලිතව තබා ගැනීමට සහ ඔබේ තෘෂ්ණාව පාලනය කර ගැනීමට රාත්‍රියට පැය 7-9 ක ගුණාත්මක නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
6. හයිඩ්‍රේටඩ්ව සිටින්න: සමහර විට අපේ මොළය පිපාසාව කුසගින්න ලෙස වරදවා වටහා ගනී. දිවා කාලයේදී ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට පූර්ණ බවක් දැනීමට, ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහය වීමට සහ ජලය රඳවා ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
7. වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න: ඔබ තවමත් අරගල කරන්නේ නම්, ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකු හෝ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සලකා බලන්න. ඔවුන්ට ඔබේ ජීවන රටාව, ආහාර අභිමතයන් සහ ඔබේ ඖෂධයේ නිශ්චිත බලපෑම් සැලකිල්ලට ගන්නා පුද්ගලික ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

මෙම ඉඟි ක්‍රියාත්මක කිරීම ලෙක්සප්‍රෝ මත බර වැඩිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ සමස්තයක් ලෙස හොඳින් දැනීමට පැහැදිලි පිළිතුරක් සපයයි.

වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ යුත්තේ කවදාද

ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ විවෘත සන්නිවේදනය ඔබේ මෙවලම් කට්ටලයේ වැදගත්ම මෙවලමයි. බර වැඩිවීම හෝ වෙනත් ඕනෑම අතුරු ආබාධයක් ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, එය ඉදිරිපත් කිරීමට පසුබට නොවන්න.

කරුණාකර, කිසි විටෙකත් ලෙක්සප්‍රෝ ගැනීම හදිසියේ නතර නොකරන්න. SSRI එකක් හදිසියේ නතර කිරීම අප්‍රසන්න ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ (සමහර විට අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ) සහ ඔබේ මානසික අවපීඩනය හෝ කනස්සල්ල නැවත ඇතිවීමේ හැකියාවට හේතු විය හැක මූලාශ්‍රය.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා මෙම ක්‍රියාවලියේ ඔබේ හවුල්කරුය. ඔවුන් ඔබට උපකාර කළ හැකිය: * බර වැඩිවීම වෙනස් කිරීමක් අවශ්‍ය වන තරමට කැපී පෙනෙන ද යන්න තක්සේරු කිරීමට. * බර වෙනස්වීම සඳහා වෙනත් විය හැකි හේතු බැහැර කිරීමට. * මාත්‍රාව වෙනස් කිරීම් සාකච්ඡා කිරීමට. * ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීම කළමනාකරණය කළ නොහැකි හෝ වේදනාකාරී නම් විකල්ප ඖෂධයකට මාරු වීම ගැන සලකා බැලීමට. බර වැඩි නොවන විෂාදනාශක ඇතුළු බොහෝ විකල්ප තිබේ.

අවසන් වශයෙන්: සිත සහ ශරීරය සමතුලිත කිරීම

එබැවින්, අපගේ මුල් ප්‍රශ්නයට ආපසු යමු: ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීමට හේතු වේද? ඔව්, සමහර අයට, විශේෂයෙන් දිගු කාලීනව එය සිදුවිය හැකිය. නමුත් එය නියතයක් වීමෙන් බොහෝ දුරස් වන අතර, ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යස්ථ වේ.

ඔබේ ප්‍රතිකාරයේ වැදගත්ම අරමුණ වන්නේ මානසිකව හොඳින් දැනීමයි. දරාගත නොහැකි කනස්සල්ලෙන් හෝ නොකඩවා ඇති මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීම ජීවිතය වෙනස් කරයි. ලෙක්සප්‍රෝ සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය අතර සම්බන්ධය තේරුම් ගැනීම, ලෙක්සප්‍රෝ සහ රුචිය වැඩි වීමේ බලපෑම හඳුනා ගැනීම සහ ආහාර, ව්‍යායාම සහ අවධානයෙන් ක්‍රියාකාරී ප්‍රවේශයක් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමබරතාවයක් ළඟා කර ගත හැකිය.

ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය අතිමහත් ය. නිසි උපාය මාර්ග සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ ශක්තිමත් හවුල්කාරිත්වයක් සමඟ, ඔබට සිතින් හා ශරීරයෙන් හොඳින් දැනීමේ ගමන ගමන් කළ හැකිය.

ලෙක්සප්‍රෝ හි බර වැඩිවීම හෝ වෙනත් අතුරු ආබාධ ගැන ඔබට කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, ඔබට සුදුසු සැලැස්මක් සාකච්ඡා කිරීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සංවාදයක් ලබා ගන්න.

---

නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න (FAQ)

ප්‍ර: ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර වැඩිවීම නැතිව යනවාද?
ඒ: එය රඳා පවතී. බර වැඩිවීම රුචිය වැඩි වීම නිසා නම්, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව එය තනිවම නැති නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ආහාර හා ව්‍යායාම උපාය මාර්ග ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, ඖෂධය ගන්නා අතරතුර වැඩි වූ බර අඩු කර ගැනීමට බොහෝ විට හැකි වේ. බර වැඩිවීම කැපී පෙනෙන නම් සහ ජීවන රටාව වෙනස්කම් වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා වෙනත් විකල්පයන් සාකච්ඡා කළ හැකිය.

ප්‍ර: මම ලෙක්සප්‍රෝ ගැනීම නැවැත්වුවහොත් මට බර අඩු වේවිද?
ඒ: බොහෝ අය එසේ කරන බව සොයා ගනී. බර වැඩිවීම ඖෂධයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හෝ රුචියට වන බලපෑමේ සෘජු ප්‍රතිඵලයක් නම්, වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ ඖෂධයෙන් ආරක්ෂිතව ඉවත් වූ පසු ඔබේ ශරීරය පෙර තත්වයට පත්විය හැකිය. "මම ලෙක්සප්‍රෝ ගැනීම නැවැත්වුවහොත් මට බර අඩු වේවිද" යන විට මෙය ප්‍රශ්නයකි, නමුත් එය සෑම විටම මුලින්ම වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. "මම ලෙක්සප්‍රෝ ගැනීම නැවැත්වුවහොත් මට බර අඩු වේවිද" යන්න නිශ්චිතව පැවසීම අපහසුය, මන්ද සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය වෙනස් ය.

ප්‍ර: ලෙක්සප්‍රෝ නිසා බර වැඩිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ කාටද?
ඒ: ඉහත සාකච්ඡා කළ පරිදි, සමහර සාධක ඔබේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ලෙක්සප්‍රෝ බර වැඩිවීම සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධක අතරට නිෂ්ක්‍රීය ජීවන රටාව, ප්‍රෝසස් කරන ලද ආහාර වලින් යුත් ආහාර, දුම්පානය කිරීමේ ඉතිහාසය සහ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර බර අඩු වීම ඇතුළත් වේ. මේවා දැන ගැනීම "ලෙක්සප්‍රෝ නිසා මිනිසුන් බර වැඩිවෙන්නේ ඇයි" යන ප්‍රශ්නයට වඩාත් තනි තනි මට්ටමින් පිළිතුරු දීමට උපකාරී වේ.