මෙල්ටර්සිස් (Mono) වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද: වේගවත් සුවය සඳහා සරල ක්‍රමය

4. ඔබේ උගුර සනසන්න

මෙල්ටර්සිස් (mono) උගුරේ අමාරුව එහි දරුණුකම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. යම් සහනයක් ලබා ගැනීමට, මෙම සරල මෙල්ටර්සිස් (mono) ගෙදර පිළියම් උත්සාහ කරන්න: * උණුසුම් ලුණු ජලයෙන් කට සෝදන්න: වීදුරු භාගයක උණුසුම් ජලයේ තේ හැන්දක භාගයක් ලුණු මිශ්‍ර කර දිනකට කිහිප වතාවක් කට සෝදන්න. * ගොලියස් කැන්ඩි හෝ තද කැන්ඩි භාවිතා කරන්න: මේවා කෙල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට සහ රෝගී උගුර ආවරණය කිරීමට උපකාරී වේ. * ශීතල, මෘදු ආහාර අනුභව කරන්න: අයිස් පප්, අයිස්ක්‍රීම්, යෝගට් සහ ස්මූදීස් ඇත්තෙන්ම සනසාලන සුළු විය හැක.

5. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වන්න

ඔබේ රුචිය අඩු වුවත්, ඔබට හැකි විට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සුප්, පලතුරු සහ හොඳින් පිසින ලද එළවළු ගැන සිතන්න. ඔබට විචිත්‍රවත් ආහාර වේලක් අවශ්‍ය නැත; ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ඉන්ධන පමණක් ලබා දිය යුතුය.

තීරණාත්මක අනතුරු ඇඟවීම: මගහැරිය යුතු ක්‍රියාකාරකම් සහ ඖෂධ

මෙල්ටර්සිස් (mono) වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න ආරක්ෂිතව දැන ගැනීම, ඔබ නො කරන දේ ගැනද ඒ හා සමාන වැදගත් ය. මෙම අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හැරීම බරපතල, ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.

ඔබේ ප්ලීහාව ආරක්ෂා කරන්න

මෙල්ටර්සිස් (Mono) බොහෝ විට විශාල වූ ප්ලීහාව මෙල්ටර්සිස් (mono) ඇති කරයි. එය ඔබේ උදරයේ වම් පැත්තේ ඉහළ කොටසේ පිහිටා ඇත. විශාල වූ ප්ලීහාව බිඳෙන සුළු වන අතර පැලීමට ගොදුරු වේ. පැළුණු ප්ලීහාවක් යනු අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති කරන වෛද්‍යමය වශයෙන් හදිසි තත්වයකි.

එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා පැහැදිලිව ඉඩ දෙන තුරු, අවම වශයෙන් සතර සිට හය සතියක්වත් සියලුම සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා, බර එසවීම සහ අධික ව්‍යායාම මගහැරිය යුතුය. මෙය සාකච්ඡා කළ නොහැකිය. මෙල්ටර්සිස් (mono) සහ ව්‍යායාම අතර සම්බන්ධය බරපතල ය; සුළු පහරක් හෝ ආතතියක් වුවද විනාශකාරී ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.

පැළුණු ප්ලීහාවේ රෝග ලක්ෂණ ගැන දැනුවත් වන්න, ඒවා අතර: * වම් උදරයේ ඉහළ කොටසේ හදිසි, තියුණු වේදනාව * වම් උරහිස දක්වා පැතිරිය හැකි වේදනාව * අඩු ආලෝකය, කරකැවිල්ල හෝ ව්‍යාකූල හැඟීමක්

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, වහාම හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.

මත්පැන් මගහරින්න

මෙල්ටර්සිස් (mono) වැළඳුණු විට අක්මාව ද ඉදිමිය හැකිය. මෙල්ටර්සිස් (mono) සහ මත්පැන් අතර සම්බන්ධය නම්, පානය කිරීම දැනටමත් අධික ලෙස ක්‍රියා කරන ඔබේ අක්මාවට අමතර පීඩනයක් එල්ල කරයි. ඔබේ අක්මාව සම්පූර්ණයෙන් සුවය ලැබීමට ඉඩ දීම සඳහා, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී අවම වශයෙන් මාසයක්වත් සියලුම මධ්‍යසාර පාන වර්ග මගහරින්න.

සමහර ප්‍රතිජීවක සමඟ කුෂ්ඨ ඇතිවීමේ අවදානම

මෙල්ටර්සිස් (mono) වෛරසයක් වන බැවින්, ප්‍රතිජීවක ක්‍රියා නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වැරදි ලෙස ඔබේ උගුරේ අමාරුවට ඇමොක්සිසිලින් හෝ පැණිසිලින් වැනි ප්‍රතිජීවකයක් ලබා දුන්නොත්, ඔබට පුළුල්, රෝස පැහැති කුෂ්ඨයක් ඇති විය හැකිය. නිසි රෝග විනිශ්චයක් එතරම් වැදගත් වීමට මෙය තවත් හේතුවකි.

මෙල්ටර්සිස් (Mono) කොපමණ කල් පවතින්නේද? ( යථාර්ථවාදී කාලසටහන)

මෙය සෑම කෙනෙකුගේම මනසේ ඇති ප්‍රශ්නයයි: මෙල්ටර්සිස් (mono) කොපමණ කල් පවතින්නේද? පිළිතුර වෙනස් වේ, නමුත් ඔබේ මෙල්ටර්සිස් (mono) සුවය ලැබීමේ කාලය සඳහා මෙන්න පොදු කාලසටහන:

• සති 1-2: වඩාත් උග්‍ර රෝග ලක්ෂණ - උණ, දරුණු උගුරේ අමාරුව, ශරීර වේදනාව - සාමාන්‍යයෙන් එහි දරුණුතම තත්ත්වයේ පවතී.
• සති 2-4: උණ සහ උගුරේ අමාරුව සාමාන්‍යයෙන් සමනය වේ, නමුත් තෙහෙට්ටුව සහ වසා ගැටිති ඉදිමීම පැවතිය හැකිය.
• සති 4 ඊට පසුව: බොහෝ දෙනෙකුට, වඩාත්ම කැපී පෙනෙන මෙල්ටර්සිස් (mono) සුවය ලැබීමේ කාලය අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ පහව ගිය පසු සති හෝ මාස ගණනක් පැවතිය හැකි තෙහෙට්ටුව ජය ගැනීම සඳහා කැප කරනු ලැබේ.

මෙල්ටර්සිස් (mono) කොපමණ කල් පවතින්නේද සහ කුමක් වේගවත් කරයිද යන්න තීරණය කිරීමේදී වඩාත් වැදගත් සාධකය වන්නේ ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීමයි. සම්පූර්ණ කාලසටහනකට ඉක්මනින් නැවත පැමිණීමෙන් තෙහෙට්ටුව නැවත ඇතිවිය හැකිය.

වෛද්‍යවරයෙකු ඇමතීමට කවදාද?

බොහෝ අවස්ථා නිවසේදී කළමනාකරණය කළ හැකි වුවද, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන ඇතැම් රතු කොඩි තිබේ. ඔබ අත්විඳින්නේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න හෝ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න:

• හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතාව
• කරකැවිල්ල, සිහිය නැතිවීම හෝ දරුණු හිසරදය
• අධික, නිරන්තර හිසරදය
• OTC ඖෂධවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන අධික උණ
• වම් උදරයේ ඉහළ කොටසේ හදිසි, තියුණු වේදනාව (ඉහත සඳහන් කළ පැළුණු ප්ලීහාවේ රෝග ලක්ෂණ වල විය හැකි ලකුණක්)

සුවය ලැබීම පිළිබඳ අවසාන තීරණය

මෙල්ටර්සිස් (mono) වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න සඳහා පැය 24කින් රහසක් නොතිබිය හැකි නමුත්, සුවය ලැබීමේ මාර්ගය පැහැදිලි ය. වඩාත් ඵලදායී මොනොනියුක්ලියෝසිස් ප්‍රතිකාරය යනු ආක්‍රමණශීලී විවේකය, නොකඩවා ජලීයකරණය සහ ස්මාර්ට් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේ එකතුවකි.

ඔබට මෙල්ටර්සිස් (mono) වැළඳී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න නැවත සලකා බැලීමට: හැකි තරම් විවේක ගන්න, ඕනෑ තරම් දියර පානය කරන්න, OTC වේදනා නාශක ප්‍රඥාවන්ත ලෙස භාවිතා කරන්න, සහ සරල මෙල්ටර්සිස් (mono) ගෙදර පිළියම් සමඟ ඔබේ උගුර සනසන්න. වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, ඔබේ ශරීරය අධික ක්‍රියාකාරකම් (මෙල්ටර්සිස් (mono) සහ ව්‍යායාම නොගැලපේ!) සහ ඔබේ ප්ලීහාව සහ අක්මාව සමඟ බරපතල සංකූලතා වැළැක්වීම සඳහා මත්පැන් මගහැරීමෙන් ආරක්ෂා කරන්න.

ඔබේ ශරීරයට ඉවසීමෙන් සිටින්න; එය බරපතල ආසාදනයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී කටයුතු කරයි. මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට සවන් දෙන්න, එවිට ඔබ සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමේ මාර්ගයේ සිටිනු ඇත.