වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් සමඟ නිදා ගන්නේ කෙසේද

වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් සවි කිරීම එක දෙයකි. එය සමඟ සුව පහසුව නිදා ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අභියෝගයකි. ඔබ අලුයම 2 ට මෙය කියවන්නේ නම්, ඔබට සුවසේ නිදා ගැනීමට නොහැකි වූ නිසා, ඔබ තනි වී නැත. 80% කට අධික පිරිසක් වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් සවි කිරීමෙන් පසු යම් ආකාරයක අපහසුතාවයක් අත්විඳිති.

හොඳ ආරංචිය නම් මෙම අපහසුතාවය තාවකාලික වන අතර, අද රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සැබෑ, ප්‍රායෝගික දේවල් තිබේ. ඇත්තටම උපකාර වන දේ මොනවාදැයි බලමු.

වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් නිසා නිදා ගැනීම මෙතරම් අපහසු වන්නේ ඇයි?

වකුගඩු ස්ටෙන්ට් (ureteral stent ලෙසද හැඳින්වේ) යනු මුත්‍රා ගලා යාම නිසි ලෙස සිදුවීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වකුගඩුව සහ මුත්‍රාශය අතර තබා ඇති සිහින්, නම්‍යශීලී නළයකි. වකුගඩු ගල් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, සැත්කමකින් පසුව හෝ අවහිරතා ඉවත් කිරීම සඳහා මෙය සාමාන්‍යයෙන් තබා ඇත.

ස්ටෙන්ට් එක ශරීරය ඇතුළත පිහිටා ඇති බැවින්, ඔබට එය දැකගත නොහැක. නමුත් ඔබට එය නිසැකවම දැනිය හැකිය. ස්ටෙන්ට් එකේ පහළ කෙළවර මුත්‍රාශය තුළට කරකැවී ඇති අතර, එම කරකැවෙන ස්වභාවය මුත්‍රාශයේ ආස්තරයට ಕಿපීමට හේතු විය හැක. මෙම කෝපය නිසා මුත්‍රාශයේ කැක්කුම් ඇති වේ, එය හදිසි, තීව්‍ර මුත්‍රා කිරීමට පෙළඹීමක් ඇති කරයි. එම පෙළඹවීම රාත්‍රියේදී ඔබව කිහිප වතාවක් අවදි කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, බොහෝ අය පිටුපස, පැත්ත හෝ යටි උදරයේ මඳ වේදනාවක් අත්විඳිති. ඇඳේ චලනය වීම හෝ සමහර ස්ථානවල වැතිරීම එම වේදනාව තියුණු ලෙස දැනීමට හේතු විය හැක. වේදනාව, කැක්කුම් සහ නිතර වැසිකිළි යාම නිසා එක දිගට රාත්‍රියක් නිදා ගැනීම පාහේ කළ නොහැකි විය හැකිය.

අපහසුතාවය ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීම එය කළමනාකරණය කිරීම තරමක් පහසු කරයි. ඔබේ මුත්‍රාශය විදේශීය දෙයකට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර, එම ප්‍රතිචාරය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.

වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් සමඟ නිදා ගැනීමට හොඳම ස්ථානය කුමක්ද?

විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද "හොඳම" ස්ථානයක් නොමැත. නමුත් බොහෝ දෙනා ස්ටෙන්ට් එක ඇති පැත්තට විරුද්ධ පැත්තේ නිදා ගැනීමෙන් වැඩි ఉపశමනයක් ලබා ගන්නා බව සොයා ගනී. ඔබේ ස්ටෙන්ට් දකුණු පැත්තේ තිබේ නම්, වම් පැත්තේ නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, අනෙක් අතට. මෙය ස්ටෙන්ට් ප්‍රදේශයේ පීඩනය අඩු කර අපහසුතාවය සමනය කළ හැකිය.

සැලකිය යුතු ස්ථාන කිහිපයක් මෙන්න:

• විරුද්ධ පැත්තේ නිදා ගැනීම. ඔබේ උකුල් පෙළගස්වා, යටි පිටුපසට වන ආතතිය අඩු කිරීමට දණ අතර කොට්ටයක් තබන්න. ස්ටෙන්ට් සුවපහසුව සඳහා යූරොලොජිස්ට්වරුන් විසින් බහුලව නිර්දේශ කරන ස්ථානය මෙයයි.


• දණ ඉහළට තබා පිටුපස නිදා ගැනීම. ඔබේ දණ යට කොට්ටයක් තබා පිටුපස නිදා ගැනීමෙන් යටි පිටුපස සහ උදරයේ පීඩනය අඩු විය හැකිය. පැත්තට නිදා ගැනීම අපහසු යැයි සිතන අයට මෙය හොඳින් ක්‍රියා කරයි.


• අර්ධ වශයෙන් නැඹුරු වූ ස්ථානය. ඔබේ ඇඳේ හිස තරමක් ඉහළට ඔසවා තැබීම (කොට්ට හෝ වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් භාවිතා කර) වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර අය සම්පූර්ණයෙන්ම පැතලිව වැතිරීමට වඩා මෙම ස්ථානය වේදනාව අඩු කරන බව සොයා ගනී.

යතුර නම් අත්හදා බැලීමයි. එක් අයෙකුට වැඩ කරන දේ තවත් කෙනෙකුට වැඩ නොකරනු ඇත. කිහිප රාත්‍රියක් පුරා විවිධ ස්ථාන උත්සාහ කර, ඔබට දිගම බාධාවකින් තොරව නිදා ගැනීමට ඉඩ සලසන එකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

නිදා ගැනීමට පෙර වේදනාව සහ කැක්කුම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද

ඔබ නිදා ගැනීමට පෙර අපහසුතාවයට මුහුණ දීමෙන් එයට මුහුණ දීම වඩාත් ඵලදායී දේවලින් එකකි. නිවැරදි වේලාවට නිවැරදි ඖෂධ ගැනීමෙන් සැලකිය යුතු වෙනසක් කළ හැකිය.

වෙළඳපොලේ වේදනා නාශක. ඇසිටමිනොෆෙන් (Tylenol) සාමාන්‍යයෙන් වකුගඩු ස්ටෙන්ට් ඇති අයට වඩාත් ආරක්ෂිත විකල්පයයි. NSAIDs සමඟ ඇති වන රුධිර වහනය වීමේ අවදානමකින් තොරව මධ්‍යස්ථ වේදනාව අඩු කිරීමට එය උපකාරී වේ. ඔබේ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඉබුප්‍රොෆෙන් ද අවසර දිය හැකිය, නමුත් සෑම විටම මුලින්ම පරීක්ෂා කරන්න. NSAIDs සමහර විට වකුගඩු ගැටළු නරක අතට හැරවිය හැකිය හෝ සැත්කමකින් පසු රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

අල්ෆා බ්ලෝකර්. ඔබේ අපහසුතාවය මධ්‍යස්ථයට වඩා වැඩි නම්, ටැම්සුලෝසින් හෝ අල්ෆුසෝසින් වැනි බෙහෙත් වට්ටෝරු අල්ෆා බ්ලෝකර් ගැන ඔබේ යූරොලොජිස්ට්ගෙන් විමසන්න. මෙම ඖෂධය මුත්‍රා මාර්ගයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, එය කැක්කුම් සහ මුත්‍රාශයේ කැක්කුම් අඩු කරයි. බොහෝ අය රාත්‍රියේදී ඔවුන්ගේ නිදා ගැනීමේ හැකියාවට මෙය විශාල වෙනසක් කරන බව සොයා ගනී.

Anticholinergic ඖෂධ. රාත්‍රියේදී නිතර, හදිසි මුත්‍රා කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති අයට, සොලිෆෙනැසින් හෝ ඔක්සිබුටිනින් වැනි ඖෂධ අධි ක්‍රියාකාරී මුත්‍රාශය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. මේවා අධි ක්‍රියාකාරී මුත්‍රාශයේ තත්වයන් සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර ස්ටෙන්ට් සුවය ලැබීමේදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඒවා ඔබට සුදුසුද යන්න ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

උණුසුම් සම්පීඩනය. නිදා ගැනීමට පෙර ඔබේ යටි පිටුපසට හෝ උදරයට තබා ඇති උණුසුම් උණුසුම් පෑඩ් එකක් ඖෂධ නොමැතිව මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය අඩු මට්ටමක තබා, ඔබ නින්දට වැටීමට පෙර එය ඉවත් කරන්න.

ස්මාර්ට් ජලීයකරණ කාලය

ස්ටෙන්ට් එක සවි කිරීමෙන් පසු ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන ලෙස ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට පවසා ඇති. මෙය වැදගත් වන්නේ තරල ඔබේ මුත්‍රා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට සහ ස්ටෙන්ට් වටා රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාර වන බැවිනි. නමුත් ඔබ නිදා ගැනීමට පෙර ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළහොත්, ඔබ පැයකට වරක් නැගිටිනු ඇත.

උපක්‍රමය නම් දිවා කාලයේදී ඔබේ ජල පරිභෝජනය ඉදිරියට ගෙන යාම සහ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු එය අඩු කිරීමයි. ඔබේ මුත්‍රා දිවා කාලය පුරාම ලා කහ පැහැයෙන් තබා ගැනීම ඔබේ ඉලක්කයයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ හොඳින් ජලීයකරණය වී ඇති බවයි. එවිට රාත්‍රී වැසිකිළි චාරිකා අවම කිරීම සඳහා නින්දට පැය දෙක තුනකට පෙර ඔබේ පරිභෝජනය අඩු කරන්න.

ඇඳට යාමට පෙර සෑම විටම ඔබේ මුත්‍රාශය හිස් කරන්න. මෙය ඊළඟ පෙළඹවීම පැමිණීමට පෙර ඔබට හැකි තරම් දිගු කාලයක් ලබා දෙනු ඇත.

නිදා ගැනීමට හිතකර චාරිත්‍රයක් සාදන්න

කුඩා පාරිසරික සහ චාරිත්‍ර වෙනස්කම් හොඳ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට එකතු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ ශරීරය දැනටමත් අපහසුතාවයකට මුහුණ දෙමින් සිටින විට.

ඔබේ නිදන කාමරය සිසිල්, අඳුරු සහ නිහඬව තබා ගන්න. අංශක 60 ත් 67 ත් අතර කාමර උෂ්ණත්වය බොහෝ දෙනෙකුට වඩාත් සුදුසුය. නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න, මන්ද ව්‍යායාම මගින් ස්ටෙන්ට් සම්බන්ධ අපහසුතාවය වැඩි විය හැකිය. නින්දට පෙර සැහැල්ලු දිගු කිරීම, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ භාවනා කිරීමේ මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ අපහසුතාවයෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

අත් ළඟ අත්‍යවශ්‍ය දේ තබා ගන්න. ජලය, ඔබේ දුරකථනය සහ ඔබට අවශ්‍ය විය හැකි ඕනෑම ඖෂධයක් ඔබේ රාත්‍රී මේසය මත තිබිය යුතුය. වැසිකිළි චාරිකාවකින් පසු නැවත ඇඳට යාමට අඩු උත්සාහයක් ගත වන තරමට, නැවත නිදා ගැනීම පහසු වනු ඇත.

අවසාන වශයෙන්

වකුගඩු ස්ටෙන්ට් එකක් සමඟ නිදා ගැනීම අපහසුය, නමුත් එය තාවකාලික ය. බොහෝ ස්ටෙන්ට් දින කිහිපයක සිට සති කිහිපයක් දක්වා පමණක් පවතී. එම කාලය තුළ, ස්ටෙන්ට් එක ඇති පැත්තට විරුද්ධ පැත්තේ නිදා ගැනීම, නිදා ගැනීමට පෙර වේදනා නාශක ගැනීම, ඔබේ ජල පරිභෝජනය ඥානවන්තව කාලය ගත කිරීම සහ ඔබේ නින්දේ පරිසරය සුවපහසු ලෙස තබා ගැනීම යන සියල්ල අර්ථවත් වෙනසක් කළ හැකිය. ගෙදර පිළියම් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, අල්ෆා බ්ලෝකර් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වට්ටෝරු විකල්ප ගැන ඔබේ යූරොලොජිස්ට් සමඟ කතා කරන්න. සුවය ලැබීමේදී ඔබට විවේකය ලැබිය යුතු අතර, එය ලබා ගැනීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම තිබේ.

වගකීමෙන් යුතුව: මෙම අන්තර්ගතය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශ නොවේ. ඔබේ තත්වය සහ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සඳහා විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සඳහා සෑම විටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න.