වකුගඩු ගල් වේදනාවට සමාන වන්නේ කුමක්ද? ඔබේ අපහසුතාවයට හේතුව තේරුම් ගැනීම

ඔබේ පිටුපසට හෝ පැත්තට දැඩි වේදනාවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වහාම සිතන්නේ වකුගඩු ගල් ඊට හේතුව විය හැකි බවයි. එම තියුණු, තීව්‍ර අපහසුතාවය ඇත්තෙන්ම ඔබේ මුත්‍රා පද්ධතිය හරහා ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන ගලක් ලෙස දැනිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් බොහෝ වෛද්‍ය තත්වයන් ද විශ්මය ජනක ලෙස සමාන සංවේදන ඇති කළ හැකි අතර, මෙම හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබට වේගයෙන් නිවැරදි සත්කාර ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබේ ශරීරය උදරයේ සහ පහළ පිටුපසට බොහෝ ස්නායු මාර්ග බෙදා ගනී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ විවිධ අවයව වලින් එන වේදනාව එකිනෙක මතට වැටී ව්‍යාකූල ලෙස සමාන බව දැනිය හැකි බවයි. ඔබ සිතන වකුගඩු ගල් වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ පිටුපස සිට කෝෂිකාව දක්වා විහිදෙන, රැලි සහිත, රැල්ලක් වැනි සංවේදනයක් ඇතුළත් වේ. එසේ වුවද, මෙම විස්තරය පොදු සහ තරමක් දුර්ලභ යන දෙවර්ගයේම බොහෝ වෙනත් තත්වයන්ටද ගැලපේ.

වකුගඩු ගල් වේදනාව එතරම්ම වෙනස් වන්නේ ඇයි?

කුඩා, දෘඩ ඛනිජ තැන්පතුවක් මුත්‍රා වාහිනියේ (ureter) හිර වූ විට වකුගඩු ගල් වේදනාව ඇති වේ. මුත්‍රා වාහිනිය යනු මුත්‍රා පිටවන නළයකි, එය මුත්‍රා වකුගඩුවේ සිට මුත්‍රාශයට ගෙන යයි. ගලක් මෙම මාර්ගය අවහිර කරන විට, එය තල්ලු කිරීමට ඔබේ ශරීරය දැඩි, රිද්මයානුකූල හැකිලීම් සමඟ ප්‍රතිචාර දක්වයි.

මෙය වේදනාවක ලක්ෂණ රටාවක් නිර්මාණය කරයි. එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ පිටුපස හෝ පැත්තේ, ඉළ ඇටයට පහළින් හදිසියේම ආරම්භ වේ. සංවේදනය රැළි වලට පැමිණේ, උච්චත්වයට පත්වී පසුව යළිත් පැමිණීමට පෙර තරමක් පහළට යයි. බොහෝ අය එය ඔවුන් කවදා හෝ අත්විඳ ඇති දරුණුම වේදනාව ලෙස විස්තර කරති.

වේදනාව බොහෝ විට පහළට විහිදේ. එය මුත්‍රා වාහිනියේ මාර්ගය අනුගමනය කරමින්, ඔබේ පහළ උදරය සහ කෝෂිකාව ප්‍රදේශය වෙත ගමන් කරයි. ඔබට මුත්‍රා වල රුධිරය, ඔක්කාරය, වමනය හෝ මුත්‍රා කිරීමට හදිසි අවශ්‍යතාවයක් ද දැකිය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ සිදුවන්නේ ඔබේ මුත්‍රා පද්ධතිය සැලකිය යුතු ආතතියකට ලක්වන නිසාය.

කුමන ආන්ත්‍රික තත්වයන් වකුගඩු ගල් වලට සමාන දැනිය හැකිද?

ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වකුගඩු සහ මුත්‍රා වාහිනි වලට ඉතා ආසන්නව පිහිටා ඇත. ඔබේ බඩවැල්වල හෝ ආසන්න අවයවවල යමක් වැරදී ගිය විට, වේදනාව පහසුවෙන් වකුගඩු ගැටලුවක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය. ආන්ත්‍රික ගැටළු කිහිපයක් විශ්මය ජනක ලෙස සමාන සංවේදන ඇති කරයි.

අappendixitis සලකා බැලිය යුතු එක් වැදගත් තත්වයකි. ඔබේ appendix යනු ඔබේ විශාල බඩවැලට සම්බන්ධ වූ කුඩා මල්ලක් වන අතර, එය ඉදිමුණු හෝ ආසාදනය වූ විට, එය දරුණු උදර වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙම වේදනාව බොහෝ විට ඔබේ නහය අසලින් ආරම්භ වී පසුව පහළ දකුණු පැත්තට මාරු වේ. කෙසේ වෙතත්, මුල් appendicitis වේදනාව අඳුරු සහ හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකි අතර, සමහර විට පිටුපසට විහිදේ.

Appendicitis වෙතින් වන අපහසුතාවය සාමාන්‍යයෙන් පැය ගණනාවකදී වැඩි වන අතර රැළි වලට පැමිණෙනවාට වඩා. වේදනාව සමඟ ඔක්කාරය, වමනය, උණ සහ රුචිය නැතිවීම ද ඔබට දැනෙනු ඇත. ඔබ එය මතට තද කළ විට ඔබේ උදරය ස්පර්ශ කළ විට මුදු ස්වභාවයක් දැනිය හැකිය, සහ චලනය වන විට, කැස්ස විට හෝ ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා විට වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් තීව්‍ර වේ. මෙය වහාම අවධානය යොමු කළ යුතු වෛද්‍ය හදිසි තත්වයකි.

Diverticulitis යනු තවත් ආන්ත්‍රික වැරදිකරුවෙකි, එය කාරණා ව්‍යාකූල කළ හැකිය. මෙම තත්වය ඇති වන්නේ ඔබේ මහා බඩවැලේ බිත්තිවල කුඩා මළු ඉදිමුණු හෝ ආසාදනය වූ විටය. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් පහළ වම් උදරයේ දිස් වේ, නමුත් එය ඔබේ පිටුපසට සහ පැතිවලට විහිදේ. ඔබට උණ, මළපහ රටාවේ වෙනස්කම් සහ ඔබේ බඩේ මුදු ස්වභාවය දැනෙන්නට පුළුවන.

වකුගඩු ගල් වේදනාවට වෙනස්ව, diverticulitis අපහසුතාවය වඩාත් නියත වන අතර. එය වකුගඩු කොලික් වල ලක්ෂණ රැළි වලට නොපැමිණේ. ඔබ ආහාර ගැනීම වේදනාව තවත් නරක අතට හැරෙන බවත්, මළපහ කිරීම తాత్కాలික සහනයක් ලබා දිය හැකි බවත් දැක ගත හැකිය. මෙම තත්වයට සුව කිරීම සඳහා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ සහ සමහර විට ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

Crohn's disease වැනි ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග ද ව්‍යාකූල රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. මෙම නිදන්ගත තත්වයන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඕනෑම තැනක ගිනි අවුලුවයි. ගිනි අවුලුවීම ඔබේ වකුගඩු අසල ඇති ඔබේ බඩවැලේ කොටස් වලට බලපාන විට, වේදනාව ඔබේ පිටුපසට සහ පැතිවලට විහිදේ. ඔබට පාචනය, බර අඩු වීම, තෙහෙට්ටුව සහ මළපහ වල රුධිරය දැනෙන්නට පුළුවන.

පිත්තාශයේ ගැටළු සලකා බැලිය යුතු තවත් හැකියාවක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ පිත්තාශය ඔබේ අක්මාවට පහළින්, ඔබේ උදරයේ දකුණු පැත්තේ පිහිටා ඇත. ගල් පිත්තාශය හිස් කරන නාල අවහිර කරන විට, ඔබ වෛද්‍යවරුන් biliary colic ලෙස හඳුන්වන දේ අත්විඳිති. මෙම වේදනාව තීව්‍ර සහ කැක්කුම් සහිත වන අතර, බොහෝ විට ඔබේ දකුණු උරහිස් තලය හෝ ඔබේ උරහිස් තල අතරට විහිදේ.

පිත්තාශයේ වේදනාවේ කාලය වැදගත් ඉඟියක් සපයයි. එය සාමාන්‍යයෙන් මේද හෝ අධික ආහාර වේලකට පසු, බොහෝ විට සවස් වරුවේ හෝ රාත්‍රියේදී සිදු වේ. අපහසුතාවය ඉක්මනින් උච්චත්වයට පත්වී විනාඩි 30 සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. ආසාදනයක් තිබේ නම් ඔබට ඔක්කාරය, වමනය දැනෙන්නට පුළුවන, නැතහොත් උණ ඇතිවිය හැකිය.

Pancreatitis ද ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ pancreas යනු ඔබේ ආමාශයට පිටුපසින් පිහිටා ඇති දිගු, පැතලි ග්‍රන්ථියකි. එය ඉදිමුණු විට, එය ඔබේ පිටුපසට සෘජුවම විහිදෙන දරුණු ඉහළ උදර වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙම වේදනාව නියත වන අතර, බොහෝ විට යමක් ඔබ තුළට හාරන්නාක් මෙන්, සිදුරු කරන හෝ විදින එකක් ලෙස විස්තර කෙරේ.

Pancreatitis ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඉදිරියට හේත්තු වීමෙන් හෝ භ්රෑණ ස්ථානයට curling කිරීමෙන් යම් සහනයක් ලබා ගන්නා බව සොයා ගනී. ආහාර ගැනීමෙන් පසු වේදනාව තවත් නරක අතට හැරෙන අතර ඔක්කාරය, වමනය සහ මුදු, ඉදිමුණු උදරය සමඟ ඇත. මත්පැන් භාවිතය සහ ගල් පොදු හේතු වේ, නමුත් වෙනත් බොහෝ සාධක ඔබේ pancreas ඉදිමුණු කළ හැකිය.

ගර්භාෂ ගැටළු සමාන වේදනාවක් ඇති කළ හැකිද?

කාන්තාවන් සඳහා, ප්‍රජනන පද්ධතියේ තත්වයන් කිහිපයක් වකුගඩු ගල් වලට සමාන වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ, ෆැලෝපියන් නාල සහ ගර්භාෂය ඔබේ මුත්‍රා වාහිනි වලට ආසන්නව පිහිටා ඇති හෙයින්, ගර්භාෂ ගැටළු බොහෝ විට පිටුපස සහ පැත්තේ වේදනාව ඇති කරයි. මෙම තත්වයන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඩිම්බ කෝෂ වල ගෙඩි යනු ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ මත හෝ ඇතුළත ඇතිවන තරලයෙන් පිරුණු මළු ය. බොහෝමයක් හානිකර නොවන අතර තමන් විසින්ම අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ගෙඩියක් පුපුරා ගිය විට හෝ ඔබේ ඩිම්බ කෝෂය හරවා ගත් විට, එය පහළ උදරයේ එක් පැත්තක හදිසි, තියුණු වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙම වේදනාව ඔබේ පිටුපසට විහිදේ අතර වකුගඩු ගල් අපහසුතාවයට විශ්මය ජනක ලෙස සමාන වේ.

ප්‍රධාන වෙනස වන්නේ කාලය සහ අනුබද්ධ රෝග ලක්ෂණ ය. ඩිම්බ කෝෂ ගෙඩි වල වේදනාව බොහෝ විට ඔබේ ඔසප් චක්‍රය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබ ඉදිමුණු බව, ඔබේ ඔසප් වීම් වල වෙනස්කම් හෝ සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව දැක ගත හැකිය. ගෙඩියක් පුපුරා ගියහොත්, ඔබට අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය නිසා හදිසි, දරුණු වේදනාවක් සමඟ කරකැවිල්ල හෝ සිහිය නැතිවීම අත්විඳින්නට පුළුවන.

Ectopic pregnancy යනු වහාම වෛද්‍ය සත්කාර අවශ්‍ය වන බරපතල තත්වයකි. මෙය සංසේචනය වූ බිත්තරයක් ඔබේ ගර්භාෂයෙන් පිටත, සාමාන්‍යයෙන් ෆැලෝපියන් නාලයකට බද්ධ වූ විට සිදු වේ. ගැබ් ගැනීම වර්ධනය වන විට, එය ඔබේ උදරයේ එක් පැත්තක වේදනාව වැඩි කරයි, එය ඔබේ උරහිසට හෝ පිටුපසට විහිදේ.

මුල් රෝග ලක්ෂණ වල යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, ඔසප් වීම මග හැරීම සහ ගැබ්ගැනීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය. Ectopic pregnancy වර්ධනය වන විට, වේදනාව තීව්‍ර වන අතර කරකැවිල්ල, සිහිය නැතිවීම හෝ කම්පනය සමඟ ඇත. මෙය වෛද්‍ය හදිසි තත්වයක් වන අතර, පුපුරා ගිය ectopic pregnancy ජීවිතයට තර්ජනය කරන අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය.

Pelvic inflammatory disease යනු ඔබේ ප්‍රජනන අවයව වලට බලපාන අතර, බැක්ටීරියා ඔබේ යෝනි මාර්ගයෙන් ඔබේ ගර්භාෂය, ෆැලෝපියන් නාල හෝ ඩිම්බ කෝෂ වලට ව්‍යාප්ත වන විටය. මෙම ආසාදනය පහළ උදර වේදනාව ඇති කරයි, එය ඔබේ පිටුපසට සහ පැතිවලට විහිදේ. අපහසුතාවය සාමාන්‍යයෙන් අසාමාන්‍ය යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම, උණ, වේදනාකාරී මුත්‍රා කිරීම සහ සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව සමඟ ඇත.

Endometriosis යනු රෝග විනිශ්චය ව්‍යාකූල කළ හැකි තවත් තත්වයකි. මෙම නිදන්ගත ආබාධය ඇති වන්නේ ඔබේ ගර්භාෂයේ අභ්‍යන්තරයට සමාන පටක ඔබේ ගර්භාෂයෙන් පිටත වර්ධනය වන විටය. මෙම වැරදි ස්ථානයේ ඇති පටක වර්ධනය ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ, ෆැලෝපියන් නාල, මුත්‍රාශය හෝ බඩවැල් වලට පවා ඇලවිය හැකිය. ඒවා ඔබේ ඔසප් චක්‍ර හෝමෝන වලට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර, ඔබේ ඔසප් වීම අතරතුර වේදනාව ඇති කරයි.

Endometriosis වෙතින් වන වේදනාව ස්ථානය සහ තීව්‍රතාවය අනුව පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ. එය ඔබේ පහළ පිටුපස, ශ්‍රෝණිය සහ උදරයට බලපාන අතර, සමහර විට වකුගඩු ගල් වලට සමාන රටාවලින් විහිදේ. ඔබට අධික ඔසප් වීම, මළපහ අතරතුර වේදනාව සහ ගැබ් ගැනීමට අපහසු වීම දැනෙන්නට පුළුවන. මෙම වේදනාවේ නිදන්ගත ස්වභාවය එය තියුණු වකුගඩු ගල් සිද්ධීන් වලින් වෙන් කරයි.

කුමන මාංශ පේශි හා අස්ථි ආශ්‍රිත ගැටළු හේතු විය හැකිද?

ඔබේ පිටුපස සහ උදර මාංශ පේශි, කොඳු ඇට පෙළ සහ ඉළ ඇට සියල්ලම අභ්‍යන්තර සහ අවයව සම්බන්ධ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. මිනිසුන් තම අපහසුතාවය වකුගඩු ගල් වලින් පැමිණෙන බව උපකල්පනය කරන විට මෙම මාංශ පේශි හා අස්ථි ආශ්‍රිත ගැටළු බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා සමාන වේදනාවක පුදුම සහගත ලෙස පොදු හේතු වේ.

ඔබේ පිටුපස හෝ උදරයේ මාංශ පේශි ආතතිය දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. අධික බර එසවීම, හදිසි චලනයන් හෝ පුනරාවර්තන ක්‍රියාකාරකම් හරහා මාංශ පේශි තන්තු අධික ලෙස දිගු කිරීම හෝ ඉරා දැමීමෙන් මෙය සිදු වේ. වේදනාව තියුණු හා ස්ථිර විය හැකි අතර හෝ ඔබේ පිටුපස හෝ පැත්තේ පුළුල් ප්‍රදේශයක් පුරා පැතිර යා හැකිය.

වකුගඩු ගල් වේදනාවට වෙනස්ව, මාංශ පේශි ආතතිය සාමාන්‍යයෙන් නිශ්චිත චලනයන් හෝ ස්ථාන සමඟ වැඩි වේ. ඔබ හැරෙන විට, නැමෙන විට, එසවන විට හෝ ආසාදිත ප්‍රදේශයට තද කරන විට ඔබ වැඩි අපහසුතාවයක් දකිනු ඇත. විවේකය, තාපය සහ මෘදු දිගු කිරීම සාමාන්‍යයෙන් සහනයක් ලබා දෙයි. වේදනාව රැළි වලට නොපැමිණෙන අතර වකුගඩු ගල් වල ලක්ෂණ රටාවෙන් විහිදෙන්නේ නැත.

කොඳු ඇටයේ තැටි ඉවත් වීම ද වකුගඩු ගැටළු වලට සමාන විය හැකිය. ඔබේ කොඳු ඇටයේ සෑම කශේරුකාව අතරම කුෂන් තැටි ඇත. තැටියේ මෘදු මධ්‍යම කොටස පිටත වළල්ලක දුර්වල ස්ථානයක් හරහා තල්ලු වන විට, එය ආසන්න ස්නායු මත පීඩනය යෙදිය හැකිය. මෙය ඔබේ පිටුපස සිට ඔබේ කකුලට හෝ ඔබේ කඳ වටා විහිදෙන වේදනාවක් ඇති කරයි.

ස්ථානය මෙහි අතිශයින් වැදගත් වේ. ඔබේ පහළ පිටුපස ඇති තැටි ඉවත් වීම වකුගඩු ගල් වලට සමාන පැත්තේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ කකුලේ හිරිවැටීම, කිනිතුල්ලීම හෝ දුර්වලතාවය ද අත්විඳිනු ඇත. වාඩි වීම, කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට වේදනාව බොහෝ විට වැඩි වන අතර, ඔබ ස්ථාන වෙනස් කරන විට හෝ වැතිර සිටින විට එය වැඩි වේ.

ඉළ ඇට තුවාල හෝ costochondritis පුදුම සහගත අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. Costochondritis යනු ඔබේ ඉළ ඇට ඔබේ පපුවේ අස්ථියට සම්බන්ධ කරන කාටිලේජයේ ගිනි අවුලුවයි. මෙය ඔබේ පපුවේ තියුණු වේදනාවක් ඇති කරයි, එය ඔබේ පිටුපසට සහ පැතිවලට විහිදේ. ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා විට, කැස්ස විට හෝ ඔබේ පපුවට තද කරන විට වේදනාව තීව්‍ර වේ.

Spinal stenosis යනු ඔබේ කොඳු ඇටයේ ඇති අවකාශයන් පටු වීමයි. මෙය ඔබේ කොඳු ඇටය හරහා ගමන් කරන ස්නායු මත පීඩනය යොදයි. Stenosis ඔබේ පහළ පිටුපසට බලපාන විට, එය ඔබේ පැතිවලට විහිදෙන වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර වකුගඩු අපහසුතාවයට සමාන දැනිය හැකිය. ඔබ ඔබේ කකුල් වල හිරිවැටීම, කිනිතුල්ලීම හෝ දුර්වලතාවය, විශේෂයෙන් ඇවිදීම හෝ සිටගෙන සිටින විට අත්විඳින්නට පුළුවන.

ආසාදන වකුගඩු ගල් වේදනාවට සමාන විය හැකිද?

ආසාදන වර්ග කිහිපයක් වකුගඩු ගල් සමඟ එකිනෙක ගැටෙන වේදනා රටා ඇති කරයි. මෙම ආසාදන ඔබේ වකුගඩු අසල අවයව හෝ ඔබේ මුත්‍රා පද්ධතියටම බලපායි. වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

වකුගඩු ආසාදන, pyelonephritis ලෙස හැඳින්වේ, මෙම ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම ඇත. මෙම ආසාදන බැක්ටීරියා ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගය හරහා එකක් හෝ දෙකම වකුගඩු වලට ගමන් කරන විට සිදු වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන ගිනි අවුලුවීම ඔබේ පිටුපස, පැත්තේ හෝ කෝෂිකාවේ වේදනාවක් ඇති කරයි, එය වකුගඩු ගල් වලට විශ්මය ජනක ලෙස දැනිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආසාදන රෝග ලක්ෂණ අපහසුතාවය සමඟ ඇත.

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් වකුගඩු ආසාදනයක් සමඟ උණ, සීතල, ඔක්කාරය සහ වමනය අත්විඳිනු ඇත. ඔබේ මුත්‍රා වළාකුළු සහිත, දුගඳ හෝ රුධිරය සහිත විය හැකිය. ඔබට නිතර මුත්‍රා කිරීමට හදිසි අවශ්‍යතාවයක් දැනිය හැකි අතර, මුත්‍රා කිරීමම දැවෙන හෝ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. වකුගඩු ආසාදනයකින් එන වේදනාව වකුගඩු ගල් වල රැළි වැනි රටාවට වඩා නියත වන අතර.

මුත්රාශයේ ආසාදන ද ව්‍යාකූල රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. සරල මුත්‍රාශයේ ආසාදන සාමාන්‍යයෙන් පහළ උදර අපහසුතාවයක් ඇති කරන අතර, ඒවා සමහර විට පිටුපසට විහිදෙන වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන සංවේදනය, නිතර මුත්‍රා කිරීමට පෙළඹවීම සහ සමහර විට වළාකුළු සහිත හෝ රුධිරය සහිත මුත්‍රා ඔබට දැනෙනු ඇත.

Shingles යනු පුදුමයට පත් කළ හැකි වෛරස් ආසාදනයකි. මෙම තත්වය ඇති වන්නේ කුකුළු මස් වෛරසය වසර ගණනාවකට පසු ඔබේ ශරීරයේ නැවත සක්‍රිය වූ විටය. Shingles ස්නායු මාර්ග වලට බලපාන අතර, ඔබේ කඳේ හෝ පිටුපස එක් පැත්තක පටියක් වැනි රටාවක් අනුගමනය කරන වේදනාවක් ඇති කරයි.

Shingles වෙතින් වන වේදනාව ලක්ෂණ සහිත කුෂ්ඨය පැමිණීමට දින කිහිපයකට පෙර සිදු වේ. මෙම මුල් අදියරේදී, ඔබට ඔබේ පිටුපස හෝ පැත්තේ දැවෙන, කිනිතුල්ලීම හෝ තියුණු වේදනාවක් දැනිය හැකිය, එය වකුගඩු ගල් වලට සමාන බව පෙනේ. කුෂ්ඨය කුඩා බිබිලි තීරුවක් ලෙස දිස් වූ පසු, රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි වේ. ඔබට උණ, හිසරදය සහ ස්පර්ශයට සංවේදීතාවයක් ද දැනෙන්නට පුළුවන.

කුමන රුධිර වාහිනී තත්වයන් ඔබ දැන සිටිය යුතුද?

රුධිර නාල ගැටළු වකුගඩු ගල් වලට සමාන බරපතල වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. මෙම තත්වයන් අඩු පොදු නමුත් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. ඒවා අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබට හදිසි සත්කාර අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ කවදාද යන්න හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

Abdominal aortic aneurysm යනු ඔබේ aorta හි ඉදිමුණු, දුර්වල වූ ප්‍රදේශයකි. Aorta යනු ඔබේ හදවතේ සිට ඔබේ උදරය සහ ශ්‍රෝණිය හරහා රුධිරය ගෙන යන ප්‍රධාන රුධිර නාලයයි. Aneurysm විශාල වූ විට හෝ පුපුරා ගිය විට, එය ඔබේ උදරයේ හෝ පිටුපස හදිසි, දරුණු වේදනාවක් ඇති කරයි.

මෙම වේදනාව බොහෝ විට සිදුරු කරන හෝ ඉරා දමන සංවේදනයක් ලෙස විස්තර කෙරේ. එය ඔබේ කෝෂිකාව, කකුල් හෝ තට්ටම් වලට විහිදේ, වකුගඩු ගල් වේදනාවට සමාන රටා නිර්මාණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, පුපුරා ගිය aneurysm කරකැවිල්ල, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, තෙත් සම සහ කම්පනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කරයි. මෙය වහාම ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වන නියත වෛද්‍ය හදිසි තත්වයකි.

Aortic aneurysm සඳහා අවදානම් සාධක අතර වයස 60 ට වැඩි, දුම්පානය, අධි රුධිර පීඩනය සහ පවුල් ඉතිහාසය ඇතුළත් වේ. පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා බහුලව බලපායි. ඔබ මෙම අවදානම් සාධක සමඟ හදිසි, දරුණු පිටුපස හෝ උදර වේදනාවක් අත්විඳින්නේ නම්, වහාම හදිසි සත්කාර ලබා ගන්න.

Renal artery stenosis යනු ඔබේ වකුගඩු වලට රුධිරය සපයන ධමනි පටු වීම ඇතුළත් වේ. මෙම තත්වය සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර වකුගඩු ගල් වැනි හදිසි වේදනාවක් ඇති නොකළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබේ පැත්තේ මධ්‍යස්ථ වේදනාවක් සමඟ පාලනය කිරීමට අපහසු අධි රුධිර පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය.

Renal vein thrombosis යනු රුධිර කැටියක් ඔබේ වකුගඩුවෙන් රුධිරය හිස් කරන නහරය අවහිර කරන විට සිදු වේ. මෙය හදිසි පැත්තේ වේදනාවක්, මුත්‍රා වල රුධිරය සහ මුත්‍රා පිටවීම අඩු වීමක් ඇති කරයි. මෙම තත්වය දුර්ලභ නමුත් ඇතැම් රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ, වකුගඩු රෝගය හෝ තුවාල සමඟ සිදුවිය හැකිය.

වකුගඩු ගල් වලට සමාන දුර්ලභ තත්වයන් තිබේද?

වකුගඩු ගල් වලට සමාන වේදනා රටා ඇති කළ හැකි දුර්ලභ වෛද්‍ය තත්වයන් කිහිපයක් තිබේ. මේවා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා අඩු විය හැකි පැහැදිලි කිරීම් වුවද, විශේෂයෙන් වඩාත් පොදු හේතු බැහැර කර ඇත්නම්, ඒවා අවබෝධ කර ගැනීම වටී.

Renal infarction සිදු වන්නේ ඔබේ වකුගඩුවේ කොටසකට රුධිර ප්‍රවාහය හදිසියේ අවහිර වූ විටය. මෙය එම වකුගඩු ප්‍රදේශයේ පටක මරණයට පත් කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන වේදනාව වකුගඩු ගල් වලට ඉතා සමාන වන අතර, එය ඔබේ පැත්තේ හෝ පිටුපස හදිසියේම දිස් වේ. ඔබට ඔක්කාරය, වමනය, උණ සහ මුත්‍රා වල රුධිරය දැනෙන්නට පුළුවන.

මෙම තත්වය දුර්ලභ වන අතර සාමාන්‍යයෙන් හෘද රිද්මය ආබාධ, රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ හෝ තුවාල ඇති පුද්ගලයින් තුළ සිදු වේ. වේදනාව රැළි සහිත එකකට වඩා නියත වේ. රුධිර පරීක්ෂණ සහ රූපගත කිරීම මඟින් renal infarction වකුගඩු ගල් වලින් වෙන් කළ හැකිය.

Papillary necrosis යනු මුත්‍රා එකතු කරන ඔබේ වකුගඩුව ඇතුළත පටක මිය යාමයි. මෙම දුර්ලභ තත්වය දියවැඩියාව, sickle cell disease හෝ ඇතැම් වේදනා නාශක ඖෂධ වල දිගු කාලීන භාවිතය වැනි නිදන්ගත තත්වයන්ගෙන් ඇතිවිය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ වකුගඩු ගල් වලට සමාන වන අතර, පැත්තේ වේදනාව, මුත්‍රා වල රුධිරය සහ මුත්‍රා වල මිය ගිය පටක කැබලි මගින්.

Retroperitoneal fibrosis යනු උදර කුහරයට පිටුපසින් ඇති ප්‍රදේශයේ අසාමාන්‍ය පටක වර්ධනයක් ඇති වන දුර්ලභ ආබාධයකි. මෙම පටක ඔබේ මුත්‍රා වාහිනි වලට හසු වී, වකුගඩු ගල් වලට සමාන අවහිරතාවයක් ඇති කරයි. වේදනාව හදිසියේම වෙනුවට ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර, කකුල් වල ඉදිමුණු බව, මුත්‍රා පිටවීම අඩුවීම සහ සාමාන්‍ය අසනීප ගතිය සමඟ ඇත.

Medullary sponge kidney යනු ඔබේ වකුගඩු ඇතුළත ඇති නාල වලට බලපාන උපත් දෝෂයකි. මෙම නාල පුළුල් වී සිස්ටික් බවට පත්වේ, කැල්සියම් තැන්පත් වීම සහ කුඩා ගල් පහසුවෙන් සෑදෙන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. මෙම තත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් වකුගඩු ගල් වලට සමාන පුනරාවර්තන වේදනාව, නිතර මුත්‍රාශයේ ආසාදන සහ මුත්‍රා වල රුධිරය අත්විඳිති.

Loin pain hematuria syndrome යනු හඳුනාගත හැකි හේතුවක් නොමැතිව දරුණු පැත්තේ වේදනාවක් සහ මුත්‍රා වල රුධිරය ඇති කරන එතරම් අවබෝධයක් නොමැති තත්වයකි. වේදනාව නියත හෝ අතරමැදි විය හැකි අතර වකුගඩු ගල් වලට විශ්මය ජනක ලෙස දැනේ. කෙසේ වෙතත්, රූපගත කිරීමේ අධ්‍යයන ගල් හෝ වෙනත් පැහැදිලි අසාමාන්‍යතා අනාවරණය නොකරයි. අනෙක් සියලුම හැකියාවන් බැහැර කිරීමෙන් පසු මෙම රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ.

Nutcracker syndrome සිදු වන්නේ රුධිර නාලයක් ඔබේ වම් වකුගඩුව හිස් කරන නහරය සම්පීඩනය කරන විටය. මෙම සම්පීඩනය රුධිරය පසුපසට ගලා යාමට හේතු වන අතර, වම් පැත්තේ වේදනාවක් සහ මුත්‍රා වල රුධිරය ඇති කරයි. වේදනාව ඇතැම් ස්ථාන හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නරක අතට හැරිය හැක. විශේෂ රූපගත කිරීමේ අධ්‍යයන මෙම ශරීර විද්‍යාත්මක ගැටලුව හඳුනාගත හැකිය.

මෙම තත්වයන් අතර වෙනස ඔබ කෙසේ දැනගත හැකිද?

වකුගඩු ගල් සහ වෙනත් තත්වයන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලට සැලකිල්ල යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මුලදී වේදනාව සමාන බව දැනුණත්, කාලය, ගුණය සහ අනුබද්ධ රෝග ලක්ෂණ වල සියුම් වෙනස්කම් වැදගත් ඉඟි සපයයි. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා පරීක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාරය මාර්ගෝපදේශනය කිරීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කරයි.

ඔබේ වේදනාව ආරම්භ වූ ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. වකුගඩු ගල් වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් හදිසියේම සහ තීව්‍ර ලෙස ආරම්භ වන අතර, වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ. වකුගඩු ගල් වේදනාවේ රැළි වැනි ගුණය, සාමාන්‍ය රටාවලින් ඉදිමුණු සහ පසුබැසීම, ආසාදන වල නියත අපහසුතාවයෙන් හෝ මාංශ පේශි හා අස්ථි ගැටළු වල චලන ආශ්‍රිත වේදනාවෙන් එය වෙන් කරයි.

ඔබේ වේදනාව වඩාත් හොඳ හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක්දැයි සලකා බලන්න. වකුගඩු ගල් වේදනාව ස්ථාන වෙනස්වීම් සමඟ කලාතුරකින් වැඩි දියුණු වන අතර, මාංශ පේශි හා අස්ථි ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් විවේකය හෝ නිශ්චිත ස්ථාන වලට ප්‍රතිචාර දක්වයි. ආන්ත්‍රික ගැටළු බොහෝ විට ආහාර ගැනීමෙන් පසු නරක අතට හැරෙන අතර, ගර්භාෂ වේදනාව බොහෝ විට ඔබේ ඔසප් චක්‍රය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ඔබේ වේදනාව සමඟ ඇති අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සලකන්න. උණ ආසාදනයක් මිස වකුගඩු ගල් වලක් පෙන්නුම් කරයි. පාචනය හෝ මළපහ රටාවේ වෙනස්කම් වැනි ආන්ත්‍රික රෝග ලක්ෂණ ආන්ත්‍රික හේතු වලට යොමු කරයි. ඔසප් වෙනස්කම් හෝ යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම ගර්භාෂ ගැටළු වලක් පෙන්නුම් කරයි. හිරිවැටීම හෝ දුර්වලතාවය කොඳු ඇටයේ ගැටළු වලින් ස්නායු සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

ඔබේ වේදනාවේ ස්ථානය සහ විහිදුම් රටාව අතිශයින් වැදගත් වේ. වකුගඩු ගල් වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ මුත්‍රා වාහිනියේ මාර්ගය අනුගමනය කරමින්, ඔබේ පිටුපස සිට එක් පැත්තක කෝෂිකාව වෙත ගමන් කරයි. ඔබේ කඳ වටා ඔතා ඇති වේදනාවක් shingles හෝ ඉළ ඇට ගැටළු වලක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබේ කකුල පහළට විදින වේදනාවක් කොඳු ඇටයේ ස්නායු සම්පීඩනයක් පෙන්නුම් කරයි.

ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය වැදගත් සන්දර්භයක් සපයයි. ඔබට වකුගඩු ගල් වල ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, පුනරාවර්තනය certainly කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට පිත්තාශ රෝග, ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග, endometriosis හෝ වෙනත් නිදන්ගත තත්වයන් තිබේ නම්, ඔබේ වත්මන් වේදනාව නව වකුගඩු ගලකට වඩා මෙම පවතින ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැකිය.

රෝග විනිශ්චයෙන් පසු කුමක් සිදුවේද?

ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා ඔබේ වේදනාවට හේතුව හඳුනා ගත් පසු, ප්‍රතිකාරය එම නිශ්චිත තත්වයට ඉලක්ක කරයි. ඔබ වකුගඩු ගල්, ආසාදනයක්, ගර්භාෂ ගැටලුවක් හෝ වෙනත් ගැටලුවක් තිබේද යන්න මත පදනම්ව ප්‍රවේශය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. ප්‍රතිකාර විකල්පයන් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ සත්කාරයේ ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමට උපකාරී වේ.

වකුගඩු ගල් තහවුරු වී ඇත්නම්, ප්‍රතිකාරය ගල් වල ප්‍රමාණය හා ස්ථානය මත රඳා පවතී. කුඩා ගල් බොහෝ විට වැඩි දියුණු කළ ද්‍රව ගැනීම සහ වේදනා කළමනාකරණය සමඟ තමන් විසින්ම ගමන් කරයි. ඔබේ සපයන්නා මුත්‍රා වාහිනිය ලිහිල් කිරීමට සහ ගල් ගමන් කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ නියම කළ හැකිය. විශාල ගල් වලට කම්පන තරංග ලිත්ට්‍රිප්සි, යුරෙටෙරොස්කොපි හෝ ඒවා ඉවත් කිරීමට ශල්‍යකර්ම වැනි ක්‍රියා පටිපාටි අවශ්‍ය විය හැකිය.

ආසාදන සඳහා සුදුසු ප්‍රතිජීවක ඖෂධ අවශ්‍ය වේ. වකුගඩු ආසාදන සඳහා සාමාන්‍යයෙන් සරල මුත්‍රාශයේ ආසාදන වලට වඩා ශක්තිමත් ප්‍රතිජීවක ඖෂධ අවශ්‍ය වේ, සමහර විට අභ්‍යන්තරව ඖෂධ ආරම්භ කරයි. Pelvic inflammatory disease සඳහා විවිධ බැක්ටීරියා වර්ග ආවරණය කරන ප්‍රතිජීවක ඖෂධ අවශ්‍ය වේ. ඔබ වඩා හොඳ බව දැනුනත්, සම්පූර්ණ ප්‍රතිජීවක පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ආන්ත්‍රික තත්වයන් විවිධ ප්‍රතිකාර ඇත. Appendicitis සඳහා ඔබේ appendix ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. Diverticulitis ප්‍රතිජීවක ඖෂධ සහ ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකිය, දරුණු අවස්ථා වලට ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය වුවද. රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ගල් වලට සාමාන්‍යයෙන් පිත්තාශය ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග සඳහා ඖෂධ සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම් සමඟ දිගු කාලීන කළමනාකරණය අවශ්‍ය වේ.

ගර්භාෂ තත්වයන් සෑම එකක්ම නිශ්චිත ප්‍රතිකාර ඇත. කුඩා ඩිම්බ කෝෂ වල ගෙඩි බොහෝ විට මැදිහත් වීමකින් තොරව විසඳෙන නමුත් අධීක්ෂණය අවශ්‍ය වේ. පුපුරා ගිය ගෙඩි හෝ ඩිම්බ කෝෂ ඇඹරීම සඳහා ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය විය හැකිය. Ectopic pregnancy තත්වය මත පදනම්ව ඖෂධ හෝ ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය වේ. Endometriosis කළමනාකරණයට වේදනා නාශක, හෝමෝන ප්‍රතිකාර සහ සමහර විට ශල්‍යකර්ම ඇතුළත් වේ.

මාංශ පේශි හා අස්ථි ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් සංරක්ෂණ සත්කාර සමඟ වැඩි දියුණු වේ. විවේකය, අයිස් හෝ තාපය, උඩ කවුන්ටර වේදනා නාශක සහ භෞත චිකිත්සාව බොහෝ මාංශ පේශි සහ කොඳු ඇටයේ ගැටළු වලට උපකාර කරයි. තැටි ඉවත් වීම බොහෝ විට භෞත චිකිත්සාව සහ වේදනා කළමනාකරණයට ප්‍රතිචාර දක්වයි. දරුණු අවස්ථා වලට epidural injections හෝ ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය විය හැකිය.

රුධිර වාහිනී තත්වයන් හදිසි මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය වේ. Aortic aneurysm අලුත්වැඩියාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික ශල්‍යකර්ම හෝ අඩු ආක්‍රමණශීලී endovascular ක්‍රියා පටිපාටි ඇතුළත් විය හැකිය. Renal artery stenosis සඳහා ඖෂධ, angioplasty, හෝ stenting මගින් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. රුධිර කැටි සඳහා තවත් කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට ප්‍රති-කැටි චිකිත්සාව අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ රෝග විනිශ්චය කුමක් වුවත්, අනුගමන සත්කාර වැදගත් වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා ඔබේ තත්වය වැඩි දියුණු වන බවත් ප්‍රතිකාරය ක්‍රියා කරන බවත් සහතික කිරීම සඳහා හමුවීම් උපලේඛනගත කරනු ඇත. ඇතැම් තත්වයන්ට දිගුකාලීන කළමනාකරණය අවශ්‍ය වන අතර, අනෙක් ඒවා සුදුසු ප්‍රතිකාර සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳේ.

අනාගත සිද්ධීන් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ වේදනාවට හේතුව මත රඳා පවතී. ඔබ නිශ්චිත රෝග විනිශ්චය දැනගත් පසු, ඔබ සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා පුනරාවර්තන අවදානම අඩු කිරීමට සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය. මෙම වැළැක්වීමේ පියවර ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ අනාගත දරුණු වේදනාවක් ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

වකුගඩු ගල් වැළැක්වීම සඳහා, හයිඩ්‍රේෂන් යතුරයි. දිනකට මුත්‍රා ලීටර් දෙකක් පමණ නිපදවීමට ප්‍රමාණවත් ජලය පානය කිරීම ගල් සෑදීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සපයන්නා ඔබේ ගල් වර්ගය මත පදනම්ව ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම් නිර්දේශ කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස සෝඩියම් සීමා කිරීම, සත්ව ප්‍රෝටීන් අඩු කිරීම හෝ ඔක්සලේට් වලින් අධික යම් ආහාර මගින් වැළකීම. ඇතැම් පුද්ගලයින්ට ගල් පුනරාවර්තනය වැළැක්වීමට ඖෂධ අවශ්‍ය වේ.

මුත්රාශයේ ආසාදන වැළැක්වීම සඳහා හොඳින් හයිඩ්‍රේටඩ් වීම සහ හොඳ සනීපාරක්ෂාව අනුගමනය කිරීම ඇතුළත් වේ. ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මුත්‍රා කිරීම ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගයෙන් බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඇතැම් පුද්ගලයින්ට ක්‍රැන්බෙරි අතිරේක හෝ ආසාදන නිතර පුනරාවර්තනය වුවහොත් වැළැක්වීමේ ප්‍රතිජීවක ඖෂධ වලින් ප්‍රයෝජන ලැබේ. ඩූෂ් හෝ කටුක සබන් වැනි කරදරකාරී නිෂ්පාදන වලින් වැළකීම ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගය ආරක්ෂා කරයි.

ආන්ත්‍රික තත්වයන් වැළැක්වීම රෝග විනිශ්චය අනුව වෙනස් වේ. Diverticulitis අවදානම ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර, නිතිපතා ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගෙන යාමෙන් අඩු වේ. ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග සඳහා ඖෂධ කළමනාකරණය සහ සමහර විට ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම් අවශ්‍ය වේ. ගල් වැළැක්වීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගෙන යාම සහ වේගයෙන් බර අඩු වීම වැළැක්වීම ඇතුළත් වේ.

ගර්භාෂ තත්වයන් වැළැක්වීම සැමවිටම කළ නොහැකි ය, නමුත් යම් පියවර උපකාරී වේ. නිතිපතා ගර්භාෂ පරීක්ෂණ ගැටළු මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනා ගනී. ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් ආසාදන අවදානම අඩු කරයි. ඇතැම් කාන්තාවන් සඳහා හෝමෝන උපත් පාලන ක්‍රම endometriosis කළමනාකරණය කිරීමට හෝ ඩිම්බ කෝෂ වල ගෙඩි සෑදීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මාංශ පේශි හා අස්ථි ගැටළු වැළැක්වීම නිවැරදි ශරීර යාන්ත්‍රිකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. නිවැරදි එසවීම් ශිල්ප, හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම සහ ඔබේ හරස් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම ඔබේ පිටුපස ආරක්ෂා කරයි. නිතිපතා ව්‍යායාම ඔබේ මාංශ පේශි නම්යශීලී සහ ශක්තිමත් කරයි. රැකියා ස්ථානයේ හෝ නිවසේ ergonomics ගැලපීම් ඔබේ පිටුපස සහ බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කරයි.

නිදන්ගත තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සංකූලතා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීමෙන් ඔබේ රුධිර වාහිනී ගැටළු, වකුගඩු රෝගය සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් වල අවදානම අඩු වේ. නිතිපතා පරීක්ෂණ ඔබේ සපයන්නාට ගැටළු මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එවිට ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම පහසුය.

නිගමනය

ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබේ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න. යමක් බරපතල ලෙස වැරදී ගිය බව හැඟේ නම්, වෛද්‍ය සත්කාර ලබා ගන්න. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට සමාන වේදනාවේ විවිධ හේතු වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට මෙවලම්, පුහුණුව සහ අත්දැකීම් ඇත. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ඵලදායී ප්‍රතිකාරයට සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල වලට මග පාදයි.

පැත්තේ වේදනාවේ බොහෝ හේතු, අපහසුතාවයක් වුවද, ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. බරපතල තත්වයන් පවා මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනා ගත් විට වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ඇත. බිය හෝ අවිනිශ්චිතතාවය නිසා සත්කාරය ප්‍රමාද කිරීම කිසිවෙකුටත් උපකාර නොකරයි. ඔබේ සෞඛ්‍ය කණ්ඩායම ඔබට වඩා හොඳින් දැනීමට සහ ඔබේ අපහසුතාවයට හේතුව කුමක්ද යන්න විසඳීමට කැමතිය.

වේදනාව නැවත ඇති වුවහොත් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න. වේදනාව ඇති වන විට, එය වඩාත් හොඳ හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක්ද, සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද යන්න සටහන් කරන්න. මෙම තොරතුරු ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට රටාවන් හඳුනා ගැනීමට සහ වඩාත් ඉක්මනින් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.