වැඩිහිටියන්ට කහ පැහැති ජලීය පාචනය ඇතිවීමට හේතු: පොදු හේතු

වැඩිහිටියන්ට කහ පැහැති ජලීය පාචනය ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

පාචනය කහ පැහැති වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, මලපහ පිටවන සාමාන්‍ය දුඹුරු පැහැය ඇතිවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපට මුලින්ම ඉක්මන් පාඩමක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ මලපහ පිටවන සාමාන්‍ය දුඹුරු පැහැය පැමිණෙන්නේ ඔබේ අක්මාව විසින් නිපදවන සහ පිත්තාශයේ ගබඩා කරන කොළ-කහ පැහැති දිරවන තරලයක් වන පිත්තාශය සහ රතු රුධිර සෛල කැඩී යාමෙන් නිපදවන වර්ණකයක් වන බිලිරුබින් සංයෝගයකිනි මූලාශ්‍රය . ආහාර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කරන විට, එන්සයිම මගින් පිත්තාශය සහ බිලිරුබින් රසායනිකව වෙනස් කර, එය කොළ-කහ පැහැයේ සිට දුඹුරු පැහැයට හරවයි.

පාචනයෙහි ලක්ෂණයක් වන ඔබේ මළපහ ඔබේ බඩවැල් හරහා ඉතා ඉක්මනින් ගමන් කරන විට, පිත්තාශය සහ බිලිරුබින්ට මෙම රසායනික වෙනස සිදු වීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොලැබේ. එහි ප්‍රතිඵලය? මළපහ පිත්තාශයේ කහ පැහැය රඳවා තබා ගන්නා අතර, එය දීප්තිමත් කහ පාචනය ඇති කරයි.

එසේ නම්, කහ පැහැති මළපහ එතරම් වේගයෙන් ගමන් කිරීමට හේතුව කුමක්ද? මෙන්න සමහර පොදු හේතු.

ආහාර පාන හා ආහාර වර්ග

සමහර විට, පිළිතුර ඇත්තේ ඔබේ පිඟානේය. ඇතැම් ආහාර ඔබේ මළපහ වල වර්ණය තාවකාලිකව වෙනස් කළ හැකිය. මෙය සාමාන්‍යයෙන් හානික නොවන අතර ආහාර ඔබේ ශරීරයෙන් පිට වූ පසු සමනය වේ. * අධික මේද සහිත ආහාර: තෙල් සහිත ආහාරයක් දිරවීමට අපහසු විය හැකි අතර, එය ඔබේ පද්ධතිය හරහා වේගයෙන් ගමන් කිරීමට හේතු වේ. * බීටා-කැරොටින්: කැරට්, අල, සහ ඇප්රිකට් වැනි මෙම වර්ණකය බහුල ආහාර කහ හෝ තැඹිලි පැහැයක් ලබා දිය හැකිය. * කුළුබඩු සහ ඩයි වර්ග: කහ වැනි කුළුබඩු හෝ පාන වර්ග සහ සකස් කළ ආහාර වල කෘතිම කහ ආහාර වර්ණ ද්‍රව්‍ය ද සාධකයක් විය හැකිය. ඔබ යම් ආහාර වේලක් කෑමෙන් පසු කහ පාචනය දුටුවහොත්, එහි තිබූ දේ සලකා බලන්න.

ආසාදන සහ "බඩේ අමාරු"

ආමාශ ආන්ත්‍ර ආසාදන යනු උග්‍ර පාචනය සඳහා ප්‍රමුඛතම හේතුවකි. වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයින්ට ඔබේ බඩවැල් වල දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර, එය දිරවීම වේගවත් කරයි. * වෛරස් ආසාදන: නෝරෝවයිරස් සහ රොටාවයිරස් බොහෝ විට ආමාශ ආන්ත්‍ර ආසාදනය සඳහා හේතු වන අතර, එය බොහෝ විට ජලීය පාචනය ඇති කරයි. * බැක්ටීරියා ආසාදන: ඊ.කෝලි සහ සැල්මොනෙල්ලා සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. * පරපෝෂිත ආසාදන: අඛණ්ඩ, අධික සහ නරක සුවඳැති කහ පාචනය සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධ හේතු වලින් එකක් වන්නේ ජියර්ඩියාසිස් ය. මෙම ආසාදනය ඇති වන්නේ ජියර්ඩියා ලැම්බ්ලියා නම් අන්වීක්ෂීය පරපෝෂිතයා විසිනි. එය බොහෝ විට අපිරිසිදු ජලය මූලාශ්‍රය මගින් බෝ වේ. ජියර්ඩියාසිස් වලින් ඇතිවන පාචනය බොහෝ විට විශේෂයෙන් තියුණු සහ තෙල් සහිත බවට විස්තර කෙරේ.

මේද අවශෝෂණය නොවීම (ස්ටෙටෝරියා)

ඔබේ පාචනය කහ පැහැති පමණක් නොව, තෙල් සහිත, පෙණ සහිත, පාවෙන සහ විශේෂයෙන් තියුණු, නරක සුවඳක් ඇති නම්, ඔබට ස්ටෙටෝරියා (මේද මළ) ඇති විය හැකිය. මෙම තත්වය යනු ඔබේ ශරීරය මේදය නිසි ලෙස අවශෝෂණය නොකරන අතර, අතිරික්ත මේදය මළපහ තුළින් පිට වන බවයි. මෙය රෝග ගණනාවකට හේතුවක් විය හැකිය: * සීලියාක් රෝගය: ග්ලූටන් පරිභෝජනය කුඩා අන්ත්‍රයට හානි කරන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක්, පෝෂක අවශෝෂණයට බාධා කරයි. * අග්න්‍යාශය ආශ්‍රිත ගැටළු: නිදන්ගත අග්න්‍යාශය හෝ බාහිර අග්න්‍යාශය ඌණතාවය (EPI) වැනි තත්වයන් යනු මේදය දිරවීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණවත් එන්සයිම ඔබේ අග්න්‍යාශය නිපදවන්නේ නැති බවයි. * ක්‍රෝන්ගේ රෝගය: මෙම දැවිල්ල ඇති කරන බඩවැල් රෝගය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අභ්‍යන්තර තට්ටුවට හානි කළ හැකි අතර, මේදය අවශෝෂණයට බාධා කරයි.

අඛණ්ඩව තෙල් සහිත කහ පාචනය අත්විඳීම යනු හේතුව සොයා බැලීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බවට වන ශක්තිමත් ලකුණකි.

කහ පාචනය ආසාදනයක් හෝ අක්මා ගැටළු වල ලකුණක්ද? අක්මා සහ පිත්තාශය ගැටළු

පිත්තාශය නිෂ්පාදනය හා මුදා හැරීම මගින් මේදය දිරවීමට ඔබේ අක්මාව සහ පිත්තාශය ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම පද්ධතිය බාධා වූ විට, එය නිසැකවම ඔබේ මළපහ වල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. * අක්මා තත්වයන්: සිරෝසිස් හෝ හෙපටයිටිස් වැනි රෝග පිත්තාශය නිෂ්පාදනයට බාධා කළ හැකි අතර, එය අක්මා ගැටළු කහ මළ පැහැයෙන් සුදුමැලි හෝ මැටි පැහැයක් ඇති කළ හැකිය. * පිත්තාශයේ ගල්: මේවා පිත්තාශයේ නාල අවහිර කළ හැකි අතර, දිරවීමට උපකාර කිරීම සඳහා පිත්තාශය බඩවැල් වලට ළඟා වීම වළක්වයි. * පිත්තාශය ඉවත් කිරීම: පිත්තාශය ඉවත් කිරීම දිරවීම වෙනස් වීම සඳහා පොදු හේතුවකි. මේදය ගබඩා කිරීමට සහ සාන්ද්‍රණය කිරීමට පිත්තාශය නොමැතිව, පිත්තාශය අඛණ්ඩව බඩවැල් තුළට ගලා යයි. සමහර විට, මෙය පිත්තාශ අම්ල අවශෝෂණය නොවීම, එනම් බඩවැල් වලට සියලුම පිත්තාශ අම්ල නැවත අවශෝෂණය කර ගත නොහැකි තත්වයක් ඇති කරයි, එමඟින් දැවිල්ල සහ ජලීය, දීප්තිමත් කහ පාචනය ඇති වේ මූලාශ්‍රය . මෙය කහ පාචනය පිත්තාශය ඉවත් කළ රෝගීන් අත්විඳින ඉතා පොදු හේතුවකි.

ආතතිය සහ කාංසාව

බඩවැල්-මොළයේ සම්බන්ධය බලවත් ය. ඔබ සැලකිය යුතු ආතතියකට හෝ කාංසාවකට පත්ව සිටින විට, ඔබේ ශරීරය හෝමෝන නිකුත් කරයි, ඒවා ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අධි වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය. මෙම වේගවත් සංක්‍රමණය කහ පැහැයෙන් පෙනෙන පාචනය ඇති කළ හැකිය. ඔබ ඉහළ ආතති කාලවලදී ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වන බව දුටුවහොත්, කහ පාචනය සහ ආතතිය අතර ඇති සම්බන්ධය ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සොයා බැලීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් සහ ඖෂධ

• කෝපාවිෂ්ට බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS): මෙම පොදු ආබාධය විශාල බඩවැල් වලට බලපාන අතර පාචනය (IBS-D) ඇති කළ හැකි අතර, එය සමහර විට වේගවත් සංක්‍රමණ කාලය නිසා කහ පැහැයෙන් දිස්විය හැකිය.
• ගිල්බට්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය: බිලිරුබින් සැකසීමට ශරීරයට අපහසු වන පොදු, හානිකර ජානමය අක්මා තත්වයක්, එමඟින් විටින් විට සුළු සෙංගමාලය සහ කහ පැහැති මළ ඇති විය හැක මූලාශ්‍රය .
• ඖෂධ: ඇතැම් ඖෂධ, විශේෂයෙන්ම ප්‍රතිජීවක (ආමාශයේ ගුණිතය අවුල් කරන) සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඖෂධ වන Orlistat (මේදය අවශෝෂණය වළක්වන) තෙල් සහිත කහ පාචනය ඇති කළ හැකිය.

නිවසේ පිළියම්: කහ පැහැති ජලීය පාචනය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සුළු නම් සහ අපි පහත සාකච්ඡා කරන "රතු කොඩි" රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබට නොමැති නම්, ඔබට බොහෝ විට මෙම සිද්ධිය නිවසේදී කළමනාකරණය කළ හැකිය. ප්‍රාථමික අරමුණු වන්නේ ජලය රැඳවීම සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට විවේක ගැනීමට හා සුවය ලැබීමට අවස්ථාවක් ලබා දීමයි. මෙන්න කහ පාචනය සඳහා හොඳම පිළියම් කිහිපයක්.

1. ජලය රැඳවීම ඔබේ ඉහළම ප්‍රමුඛතාවය

පාචනය සැලකිය යුතු තරම් තරල හා ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් අහිමි වීම, විජලනය ඇති කළ හැකිය. බඩේ අමාරුවක් ඇති විට ඔබ දුර්වල හා කරකැවිල්ලට පත්වන්නේ විජලනය නිසා ය. * ප්‍රමාණවත් තරම් දියර පානය කරන්න: දිවා කාලයේදී ජලය පානය කරන්න. * ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් නැවත පුරවන්න: මුඛීය නැවත ජලීය ද්‍රාවණ (Pedialyte හෝ වෙනත් ඖෂධ ගබඩා සන්නාම වැනි), තනුක කළ පළතුරු යුෂ සහ පැහැදිලි සුප් අහිමි වූ ලවණ සහ ඛනිජ නැවත පිරවීම සඳහා විශිෂ්ටයි මූලාශ්‍රය . * විජලනය කරන පාන වර්ග වලින් වළකින්න: මධ්‍යසාර, කැෆේන් සහ සීනි සහිත සෝඩා වලින් ඈත්ව සිටින්න, මේවා විජලනය නරක අතට හැරවිය හැකි අතර ඔබේ බඩවැල් වල දැවිල්ල ඇති කළ හැකිය.

2. ඔබේ ආහාර වේලාව අනුව සකස් කරන්න

කහ පැහැති ජලීය පාචනය සමඟ ආහාරයට ගත යුතු දේ දැන ගැනීම ඔබේ සුවය ලැබීමේ කාලයට විශාල වෙනසක් කළ හැකිය. අරමුණ වන්නේ ඔබේ මළපහ තද කිරීමට උපකාර වන මෘදු, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි ආහාර අනුභව කිරීමයි. * BRAT ආහාර වේල පිළිගන්න: මෙම සම්භාව්‍ය ප්‍රවේශය - Bananas (කෙසෙල්), Rice (සහල් - සුදු), Applesauce (ඇපල් සෝස්), සහ Toast (ටෝස්ට් - සුදු) - කෙටි කාලීන සහනය සඳහා ඵලදායී වේ, මන්ද මෙම ආහාර තන්තු වලින් අඩු වන අතර බන්ධනයට උපකාරී වේ. * වෙනත් ආරක්ෂිත ආහාර: තම්බා ගත් අර්තාපල්, සරල ක්‍රැකර් සහ ඕට් මස් ද හොඳ විකල්ප වේ. * වැළැක්විය යුතු ආහාර: දින කිහිපයක් සඳහා, ඔබේ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන ආහාර වලින් ඈත්ව සිටින්න. මේවාට ඇතුළත් වේ: * අධික මේද, තෙල් සහිත හෝ බැදපු ආහාර * කුළුබඩු සහිත ආහාර * කිරි නිෂ්පාදන * ඉතා සකස් කළ සහ සීනි සහිත ආහාර * තන්තු අධික ආහාර, අමු එළවළු සහ ධාන්‍ය වර්ග (සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වුවත්, පාචනය අතරතුර ඒවා දිරවීමට අපහසු විය හැකිය).

බොහෝ අය කෑමෙන් පසු කහ පාචනය ඇති වන බව අත්විඳින බැවින්, ඔබේ ආහාර ගැන අවධානයෙන් සිටීම කළමනාකරණයේ ප්‍රධාන කොටසකි.

3. කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි විකල්ප සලකා බලන්න

• පාචනය නාශක ඖෂධ: ලෝපෙරමායිඩ් (Imodium) වැනි ඖෂධ මළපහ පිටවීමේ සංඛ්‍යාතය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඉහළ උණක් ඇත්නම් හෝ මළපහ වල රුධිරය ඇත්නම් ඒවා භාවිතා නොකිරීම ඉතා වැදගත් ය, මන්ද මෙය ඔබේ ශරීරය පිට කිරීමට උත්සාහ කරන බැරෑරුම් ආසාදනයක් විය හැකි බවට ලකුණක් විය හැකිය.
• බිස්මුත් සබ්සාලිසිලේට්: Pepto-Bismol වැනි නිෂ්පාදන ආමාශයේ අමාරුව සහ පාචනය සඳහා උපකාරී වේ.
• ප්‍රෝබියෝටික: ඉක්මන් විසඳුමක් නොවුනත්, ප්‍රෝබියෝටික අතිරේකයක් ගැනීම හෝ යෝගට් වැනි ප්‍රෝබියෝටික බහුල ආහාර (ඔබට නැවත කිරි නිෂ්පාදන දරා ගත හැකි වූ විට) ගැනීම ඔබේ බඩවැල් වල සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ප්‍රතිජීවක හෝ ආසාදනයකින් පසුව මූලාශ්‍රය .

කහ පාචනය ගැන වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

පාචනයෙහි බොහෝ අවස්ථා තනිවම සමනය වන නමුත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වෘත්තීය වෛද්‍ය සත්කාර අවශ්‍ය වන විට දැන සිටීම ඉතා වැදගත් ය. අඛණ්ඩ ගැටළු නොසලකා හැරීම බරපතල විජලනය වැනි සංකූලතා ඇති කළ හැකිය, නැතහොත් රෝග විනිශ්චය නොකළ බැරෑරුම් යටින් පවතින තත්වයක් ඉතිරි කළ හැකිය.

කහ පාචනය සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

• එය වැඩි කල් පවතී: ඔබේ පාචනය දින දෙක තුනකට වඩා පවතී.
• විජලනයේ ලක්ෂණ: අධික පිපාසාව, වියළි මුඛය, මුත්‍රාශය හිස් වීම හෝ කිසිසේත් මුත්‍රා නොවීම, අඳුරු පැහැති මුත්‍ර, දුර්වලතාවය හෝ කරකැවිල්ල වැනි විජලනයේ රෝග ලක්ෂණ ඔබ අත්විඳියි.
• ඉහළ උණ: ඔබට 102°F (39°C) හෝ ඊට වැඩි උණක් ඇත.
• දරුණු වේදනාව: ඔබට දරුණු හෝ අඛණ්ඩ උදරයේ හෝ ගුද මාර්ගයේ වේදනාවක් ඇත.
• රුධිරය සහිත හෝ කළු මළපහ: ඔබේ මළපහ වල රුධිරය හෝ සැරව අඩංගු වේ, නැතහොත් එය කළු සහ තාර වැනි පෙනුමක් ඇත.
• හේතුවක් නැති බර අඩුවීම: ඔබ කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව බර අඩු වේ.
• සෙංගමාලයේ ලක්ෂණ: ඔබේ සමෙහි හෝ ඇස්වල සුදු පැහැති කොටස් කහ පැහැයට හැරෙන බව ඔබ දකී. මෙය අක්මා ගැටළු කහ මළ වලට හේතුව විය හැකි බවට වන වැදගත් ලකුණකි.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවූ විට, ඔහු/ඇය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, ආහාර, සංචාරක ඉතිහාසය සහ ඔබ ගන්නා ඖෂධ ගැන විමසනු ඇත. ඔවුන් බැක්ටීරියා හෝ පරපෝෂිතයින් (ජියර්ඩියාසිස් වැනි) පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මළපහ සාම්පලයක්, හෝ ඔබේ අක්මා ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම සහ දැවිල්ල හෝ ආසාදනයේ ලක්ෂණ සොයා ගැනීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ වැනි පරීක්ෂණ ඇණවුම් කළ හැකිය.

අවසාන කරුණ

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ශරීරය විශිෂ්ට සන්නිවේදකයෙකි. අඛණ්ඩ පාචනය, විශේෂයෙන් ඉහළ උණ, දරුණු වේදනාව, හෝ ස්ටෙටෝරියා (තෙල් සහිත මළ) ලක්ෂණ වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇති වූ විට, ඔබට වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය බවට පැහැදිලි පණිවිඩයකි. පිත්තාශ අම්ල අවශෝෂණය නොවීම හෝ කහ පාචනය සහ ආතතිය සම්බන්ධ නිදන්ගත ගැටළු ද වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීමට සුදුසු හේතු වේ.

ඔබට කනස්සල්ලක් ඇත්නම් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු අමතන්නට පසුබට නොවන්න. ඔවුන් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා දිය හැකිය, ඔබට නිවැරදි ප්‍රතිකාර ලැබෙන බවට වග බලා ගත හැකිය, සහ ඔබට සහනයක් ලබා දිය හැකිය.