ආසාත්මිකතා යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

පරාග, දූවිලි හෝ යම් ආහාර වැනි සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන ද්‍රව්‍ය වලට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන විට ආසාත්මිකතා ඇතිවේ. එය ඔබේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය තරමක් සංවේදී වී ඇති අතර සැබෑ තර්ජනයක් නොමැති විට ඇලර්ම් ශබ්ද කරන බව සිතන්න.

මෙම ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාව මෘදු නාසයෙන් ගලන තත්ත්වයේ සිට බරපතල ප්‍රතික්‍රියා දක්වා විහිදෙන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ඇමරිකානුවන් මිලියන 50 ක් පමණ සෑම වසරකම ආසාත්මිකතාවලින් පීඩා විඳින අතර එය ඔබට මුහුණ දිය හැකි වඩාත් සුලභ නිදන්ගත තත්වයන්ගෙන් එකකි.

ආසාත්මිකතා යනු කුමක්ද?

ආසාත්මිකතාවය යනු ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හානිකර ලෙස සලකන ද්‍රව්‍යයකට එය ඇත්ත වශයෙන්ම හානිකර නොවන බව තිබියදීත්, වැරදි ප්‍රතිචාරයකි. ඔබ ඇලර්ජිකරණයකට මුහුණ දෙන විට, ඔබේ ශරීරය හිස්ටමින් වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය නිකුත් කිරීමට හේතු වන ඉමියුනොග්ලොබුලින් E (IgE) නම් ප්‍රතිදේහ නිපදවයි.

මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකදී ඔබ අත්විඳින අපහසුතාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ඔබේ ශරීරය හානිකර වෛරසයක් හෝ බැක්ටීරියාවක් සමඟ එකම ආකාරයකින් පරාග සලකන අතර, සම්පූර්ණ ආරක්ෂක ප්‍රතිචාරයක් ආරම්භ කරයි.

හොඳ ආරංචිය නම්, ආසාත්මිකතා කලකිරීමට හේතු විය හැකි වුවද, නිවැරදි ප්‍රවේශය සහ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සමඟ ඒවා කළමනාකරණය කළ හැකි බවයි.

ආසාත්මිකතාවල රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබට ඇලර්ජි ඇති දේ සහ ඔබේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය අනුව ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ ශරීරය ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන බව පෙන්වන වඩාත් සුලභ ලකුණු හරහා යමු.

ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට පළමුව දිස් වන අතර ඒවාට ඇතුළත් වේ:

• හුස්ම හිරවීම, විශේෂයෙන්ම කිහිප වතාවක් හුස්ම හිරවීමේදී
• පැහැදිලි ශ්ලේෂ්මල සමඟ නාසය ගලන හෝ හිරවීම
• කැසීම, ජලය ඇස් රතු පැහැයක් ගත හැකිය
• කැසීම හෝ උගුරේ අමාරුව
• කැස්ස, විශේෂයෙන්ම වියලි කැස්ස
• හුස්ම හිරවීම හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව

त्वचा प्रतिक्रियाएँ एक और सामान्य तरीका है जिससे एलर्जी खुद को दिखाती हैं:

• පැපොල (ඔබේ සම මත ඉදිමුණු,කැසීම ඇති ලප)
• ශුෂ්ක,කැසීම ඇති ලප සහිත එක්සිමා උග්‍රවීම්
• ඔබේ ඇස්,තොල් හෝ මුහුණ වටා ඉදිමීම
• කැසීම ඇති,රතු රැලි,පැතිර යා හැකිය

ආහාර ජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ ආහාර ආසාත්මිකතා සමඟ ඇති විය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔක්කාරය හෝ උදර කැක්කුම
• වමනය හෝ බඩවැල් චලනය
• උදරය ඉදිමීම හෝ වායු

බොහෝ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සුළු හෝ මධ්‍යස්ථ වන අතර ප්‍රතිකාර සඳහා හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි.කෙසේ වුවද, සමහර පුද්ගලයින්ට හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන බරපතල ප්‍රතික්‍රියා ඇති විය හැකිය.

ආසාත්මිකතා වර්ග මොනවාද?

ආසාත්මිකතා බොහෝ වෙනස් ආකාරවලින් පැමිණෙන අතර ඒ සෑම එකක්ම විශේෂිත ද්‍රව්‍ය මගින් උත්තේජනය වේ.ඔබට ඇති විය හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඓතිහාසික ආසාත්මිකතා (හේ උණ හෝ ආසාත්මික රයිනිටිස් ලෙසද හැඳින්වේ) වසන්තයේ ගස් පරාග, ගිම්හානයේ තණකොළ පරාග සහ සරත් සෘතුවේ රැග්වීඩ් පරාග වැනි එළිමහන් ආසාත්මිකතා මගින් උත්තේජනය වේ.මේවා සමයන් සමඟ එනවා යනවා.

වාර්ෂික ආසාත්මිකතා වසර පුරාම පවතින අතර ඒවා දූවිලි මයිටා, සුරතල් සතුන්ගේ හිසකෙස්, අච්චු හෝ රොච්චි බිංදු වැනි ගෘහස්ථ ආසාත්මිකතා මගින් ඇති වේ.ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ යම් කාමරවල හෝ ගොඩනැගිලිවල උග්‍ර වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ආහාර ආසාත්මිකතා ආහාරවල ඇති විශේෂිත ප්‍රෝටීන වලට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්‍රතික්‍රියා කිරීම ඇතුළත් වේ.සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන හේතු වන්නේ කිරි, බිත්තර, රටකජු, ගස් ඇට, මාළු, මුහුදු ආහාර, තිරිඟු සහ සෝයා ය.

ඖෂධ ආසාත්මිකතා පෙනිසිලින්, ඇස්පිරින් හෝ වෙනත් ඖෂධ වැනි ඖෂධ වලට වර්ධනය විය හැකිය.මෙම ප්‍රතික්‍රියා සුළු සමේ රැලි වල සිට වඩා බරපතල ප්‍රතිචාර දක්වා වෙනස් විය හැකිය.

ස්පර්ශ ආසාත්මිකතා ඔබේ සම විෂ අයිවි, ආභරණවල නිකල්, ලැටෙක්ස් හෝ විශේෂිත ආලේපන සහ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන වැනි යම් ද්‍රව්‍ය ස්පර්ශ කරන විට සිදු වේ.

කෘමි දෂ්ට ආසාත්මිකතා ඔබේ ශරීරය මී මැස්සන්, කහිනි, හෝර්නෙට්, කහ ජැකට් හෝ ගිනි හම්මි වලින් ලැබෙන විෂ වලට අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන විට සිදු වේ.

ආසාත්මිකතා ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හානිකර නොවන ද්‍රව්‍යයක් තර්ජනයක් ලෙස වැරදි ලෙස හඳුනා ගැනීමේදී ආසාත්මිකතා ඇති වේ. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි යන්න පිළිබඳව හරියටම තේරුම් ගෙන නැතත්, පර්යේෂකයන් කිහිපයක් හේතු හඳුනාගෙන ඇත.

ජාන විද්‍යාව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි ඔබේ ආසාත්මිකතා අවදානම තීරණය කිරීමේදී. ඔබේ දෙමාපියන්ගෙන් එක් අයෙකුට ආසාත්මිකතා තිබේ නම්, ඔබටද ඒවා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 25% ක් පමණ වේ. දෙමාපියන් දෙදෙනාටම ආසාත්මිකතා තිබේ නම්, ඔබේ අවදානම 60-70% දක්වා ඉහළ යයි.

ළමා කාලයේ පරිසර හේතු ආසාත්මිකතා ඇතිවීමට බලපායි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින විට යම් ආසාත්මිකතාකාරක වලට නිරාවරණය වීම ඔබට පසුකාලීනව ඒවාට ආසාත්මික වීමට ඉඩ ඇත.

සනීපාරක්ෂක උපකල්පනය පවසන්නේ ඉතා පිරිසිදු පරිසරයක ජීවත් වීම ආසාත්මිකතා අවදානම ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩි කළ හැකි බවයි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ජීවිතයේ මුල් කාලයේදී ප්‍රමාණවත් තරම් රෝග කාරක සමඟ ගැටෙන්නේ නැතිනම්, එය හානිකර නොවන ද්‍රව්‍ය වලට අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකිය.

වායු දූෂණය සහ ජීවන රටා හේතු ආසාත්මිකතා ඇතිවීමට ද දායක විය හැකිය. උසස් දූෂණ මට්ටම් සහිත නාගරික පරිසරයන් ආසාත්මිකතා අනුපාත වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

යම් ඖෂධ, රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ දූවිලි වලට රැකියා ස්ථානයේ නිරාවරණය වීම සහ ආතතිය වැනි අඩු පොදු උත්ප්‍රේරක ඇතුළත් වන අතර එමගින් පවතින ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා උග්‍ර විය හැකිය.

ආසාත්මිකතා සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධා කරන්නේ නම් හෝ ඕවර්-ද-කවුන්ටර ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, ඔබ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. බොහෝ දෙනෙක් එය ඉවසා සිටීමට උත්සාහ කරති, නමුත් අනවශ්‍ය ලෙස දුක් විඳීමට අවශ්‍ය නැත.

ඔබට නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ, උදාහරණයක් ලෙස නිරන්තර හිරිවැටීම, නිතර නිතර කිවිසුම් යාම හෝ දින කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින සමේ කුපිත වීම් ඇති වුවහොත්, හමුවීමක් උපලේඛනගත කරන්න. ඔබේ ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන දේ හඳුනාගෙන ඔබට ගැලපෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාර කළ හැකිය.

දරුණු ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක (ඇනෆිලැක්සිස්) ලක්‍ෂණ ඔබට දැනුනහොත් හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ හුස්ම හිරවීම
• ඔබේ මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම
• හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම හෝ ඔළුව කරකැවීම
• ශරීරය පුරාම උණ්ඩුක හෝ දරුණු සමේ ප්‍රතික්‍රියා
• හඳුනාගත් ආසාත්මිකතාකාරකයකට නිරාවරණය වූ පසු ඔක්කාරය, වමනය හෝ බඩවැල් චලනය
• මරණයට ආසන්න බවක් දැනීම හෝ දරුණු උද්වේගය

ඔබට ඇනෆිලැක්සිස් ඇති බව ඔබ සැක කරන්නේ නම් 911 අංකයට ඇමතීමට පසුබට නොවන්න. මෙය හදිසි වෛද්‍ය තත්වයක් වන අතර එයට එපිනෙෆ්‍රින් සහ වෘත්තීය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හදිසි ලෙස අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබට නිශ්චිතවම නොදන්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. ආසාත්මිකතා ඇති කරන සාධක නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම ඵලදායී කළමනාකරණය සඳහා යතුරයි.

ආසාත්මිකතා සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි කරන සාධක කිහිපයක් තිබේ. කෙසේ වුවද, අවදානම් සාධක තිබීමෙන් ඔබට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වන බව සහතික නොවේ. මේවා තේරුම් ගැනීමෙන් හැකි තැන රෝග නිවාරණ පියවර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

පවුල් ඉතිහාසය ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ ශක්තිමත්ම පුරෝකථනයයි. ඔබේ පවුලේ ආසාත්මිකතා තිබේ නම්, ඔබටද ඒවා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වේ. කෙසේ වුවද, ඔබේ ඥාතීන්ට වඩා වෙනස් ද්‍රව්‍යවලට ඔබ ආසාත්මික විය හැකිය.

වයස් ආශ්‍රිත සාධක ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි. ළමුන් තුළ ආහාර ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, පරිසර ආසාත්මිකතා බොහෝ විට ළමාවියේ හෝ තරුණ වැඩිහිටි වියේදී පළමු වරට දිස් වේ. කෙසේ වුවද, ඔබට ඕනෑම වයසකදී නව ආසාත්මිකතා ඇති විය හැකිය.

වෙනත් ආසාත්මික තත්වයන් තිබීම ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඔබට ඇදුම, එක්සිමා හෝ පවතින ආහාර ආසාත්මිකතා තිබේ නම්, ඔබට වෙනත් ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වේ.

තීරණාත්මක කාල පරිච්ඡේදවලදී පරිසරයට නිරාවරණය වීම ඔබේ අවදානමට බලපෑම් කළ හැකිය:

• ඉහළ පරාග සමයන් තුළ උපත ලැබීම
• මුල් කාලයේ දුම්කොළ දුම් ආශ්වාස කිරීම
• ඉහළ දූෂණ මට්ටම් ඇති ප්‍රදේශවල ජීවත් වීම
• ළමා කාලයේ මුල් අවධියේදී ප්‍රතිජීවක ඖෂධ නිතර භාවිතා කිරීම

රැකියා සාධක නිශ්චිත ආසාත්මිකතා සඳහා අවදානම වැඩි කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සේවකයින් තුළ ලැටෙක්ස් ආසාත්මිකතාවයේ වැඩි ප්‍රතිශතයක් ඇති අතර, පාන් පුළුස්සන්නන් බොහෝ විට පිටි ආසාත්මිකතාවය ඇති කර ගන්නා අතර, සතුන් හසුරුවන්නන් සතුන්ගේ ප්‍රෝටීන ප්‍රතික්‍රියා ඇති කර ගත හැකිය.

සමහර පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ යම් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින්ට ආසාත්මිකතා ඇතිවීමට වැඩි නැඹුරුතාවයක් තිබිය හැකි බවයි, කෙසේවෙතත් එම සම්බන්ධතාවය සංකීර්ණ වන අතර තවමත් අධ්‍යයනය කෙරෙමින් පවතී.

ආසාත්මිකතාවලට හැකි කරදර මොනවාද?

බොහෝ ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා නිරාකරණය කළ හැකි වුවද, ප්‍රතිකාර නොකළ හෝ කාලෝචිත ආසාත්මිකතා සමහර විට ඔබේ සෞඛ්‍යයට හා ජීවන තත්ත්වයට බලපාන කරදර ඇති කළ හැකිය. ඔබ දැන ගත යුතු කරුණු පිළිබඳව අපි පරීක්ෂා කර බලමු.

ඇනෆිලැක්සිස් යනු ඉතා බරපතල කරදරයක් වන අතර, එය තරමක් දුර්ලභ ය. මෙම බරපතල, ශරීර පුරා පැතිරෙන ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාව පැහැදිලි වීමෙන් මිනිත්තු කිහිපයකින් සිදු විය හැකි අතර, එපිනෙෆ්‍රින් සමඟ කඩිනම් ප්‍රතිකාර නොලැබුණහොත් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

ඇදුම ඇතිවීම හෝ උග්‍රවීම ආසාත්මිකතා සමඟ, විශේෂයෙන්ම පරිසර ආශ්‍රිත ඒවා සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. ආසාත්මික රයිනිටිස් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් අවසානයේ ඇදුම ඇති කර ගන්නා අතර, ආසාත්මිකතා සුදුසු ලෙස නිරාකරණය නොකළහොත් පවතින ඇදුම පාලනය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය.

දිග්ගැස්සුණු සයිනසයිටිස් ඔබේ සයිනස් තුළ නිරන්තර දැවිල්ල ඇති කරන නාසික ආසාත්මිකතා හේතුවෙන් ඇති විය හැකිය. මෙය නිරන්තර තද බව, මුහුණේ පීඩනය හා ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි සයිනස් ආසාදන වලට වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි.

ද්විතීයික ආසාදන ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඔබේ ස්වාභාවික ආරක්ෂිත බාධක හානි කරන විට සිදු විය හැකිය:

• එක්සිමා හෝ උණ්ඩුක කැසීමෙන් ඇතිවන त्वचा ආසාදන
• දිග්ගැස්සුණු නාසික තද බව හේතුවෙන් ඇතිවන කණ ආසාදන
• අවහිර වූ ජලාපවහනය හේතුවෙන් ඇතිවන සයිනස් ආසාදන

නින්ද බාධා යනු 흔한 නමුත් බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද සංකූලතාවයකි. නාසික තදබදය, කැස්ස සහ ආසාත්මිකතාවය නිසා ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බෙහෙවින් බලපෑම් ඇති විය හැකි අතර, එමගින් දිවා කාලයේදී තෙහෙට්ටුව සහ සාන්ද්‍රණයේ අපහසුතා ඇති වේ.

ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් බරපතල විය හැකිය. බරපතල ආහාර ආසාත්මිකතා හේතුවෙන් සමාජ කටයුතු සීමා විය හැකි අතර, පරිසර ආසාත්මිකතා හේතුවෙන් යම් යම් සමයන්හිදී එළිමහනේ කටයුතු සීමා විය හැකිය.

හොඳ ආරංචිය නම්, මෙම සංකූලතා බොහොමයක් ආසාත්මිකතා පාලනය සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ නිතිපතා සන්නිවේදනය කිරීමෙන් වැළැක්විය හැකි හෝ අවම කළ හැකි බවයි.

ආසාත්මිකතා වැළැක්විය හැකි ආකාරය කුමක්ද?

ඔබට, විශේෂයෙන්ම ඔබේ පවුල් ඉතිහාසයේ ආසාත්මිකතා තිබේ නම්, ආසාත්මිකතා සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්විය නොහැකි වුවද, ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට හෝ ආසාත්මිකතා ඇති වූ පසු රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීමට උපකාරී වන උපාය මාර්ග කිහිපයක් තිබේ.

ළමා කාලයේ උපාය මාර්ග ළමුන් තුළ ආසාත්මිකතා අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැකිය:

• ජීවිතයේ පළමු මාස හතර තුළ අවම වශයෙන් මව්කිරි දීම
• සාමාන්‍ය ආසාත්මික ආහාර 4-6 මාස අතර ක්‍රමයෙන් හඳුන්වාදීම (ළමා රෝග විශේෂඥයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ)
• ගර්භණී සමයේදී සහ උපතින් පසුව දුම්කොළ දුම් ආශ්වාස කිරීමෙන් වැළකීම
• ළමා කාලයේදී අවශ්‍ය නොවන ප්‍රතිජීවක භාවිතය සීමා කිරීම

පරිසරයේ වෙනස්කම් ඔබට ආසාත්මිකතා තිබේ නම් ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වැළැක්වීමට උපකාරී විය හැකිය:

• ඔබේ නිවසේ HEPA පෙරහන් සහිත වාතය පිරිසිදු කරන්නන් භාවිතා කිරීම
• පරාග ඉහළ දිනවලදී කවුළු වසා තබා ගැනීම
• දූවිලි මයිටා මරා දැමීම සඳහා සතිපතා උණු වතුරෙන් ඇඳ ඇතිරිලි සේදීම
• අභ්‍යන්තර ආර්ද්‍රතාවය 30-50% අතර පවත්වා ගැනීම
• දූවිලි, ሻම්පිස් සහ සුරතල් සතුන්ගේ හිසකෙස් අඩු කිරීම සඳහා නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම

ජීවන රටාවට අදාළ ක්‍රම උපකාරී විය හැකි අතර ඒවාට පලතුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම ඇතුළත් වන අතර ඒවායේ ස්වාභාවික ප්‍රති-හිස්ටමින් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග අඩංගු වේ. සමහර අධ්‍යයනයන් මගින් ඔමේගා-3 ෆැටි ඇසිඩ් ආසාත්මික ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැකි බව යෝජනා කරයි.

රෝග උත්පාදක හඳුනා ගැනීමෙන් පසු වැළැක්වීම හොඳම ප්‍රතිකාරයයි. එයින් අදහස් වන්නේ ආහාර ලේබල් ප්‍රවේශමෙන් කියවීම, ආපනශාලාවල ආහාර ගැනීමේදී අමුද්‍රව්‍ය ගැන විමසීම සහ පරිසරයේ ඇති බලපෑම් ගැන සැලකිලිමත් වීමයි.

සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්වීම සැමවිටම කළ හැකි හෝ ප්‍රායෝගික නොවන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් හොඳ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් තිබීම එකසේ වැදගත් වේ.

ආසාත්මිකතා රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

නිවැරදි ආසාත්මිකතා රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ශාරීරික පරීක්ෂණය සහ විශේෂිත පරීක්ෂණ ඒකාබද්ධ කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන දේ නිශ්චිතවම හඳුනා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.

වෛද්‍ය ඉතිහාසය බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කිරීමේ වැදගත්ම කොටසයි. රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ වේලාව, ඊට පෙර ඔබ කළ දේ හෝ ආහාර ගත් දේ සහ රෝග ලක්ෂණ කොපමණ කාලයක් පැවතුණාද යන්න ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා විස්තරාත්මක ප්‍රශ්න අසනු ඇත. ඔබේ හමුවීමට පෙර රෝග ලක්ෂණ දිනපොතක් තබා ගැනීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

त्वचा चुभुरු පරීක්ෂණ ഏറ്റവും सामान्य ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණ වේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ සම මත (සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ඉදිරිපස හෝ පිටුපස) 잠재적 ආසාත්මිකතා කුඩා ප්‍රමාණයක් තබා ආසාත්මිකතාව ඇතුළු වීමට කුඩා සීරීම් සිදු කරයි. ඔබ ආසාත්මික නම්, විනාඩි 15-20ක් ඇතුළත කුඩා ඉදිමුණු ගැටිත්තක් ඇති වේ.

රුධිර පරීක්ෂණ (විශේෂිත IgE පරීක්ෂණ ලෙස හැඳින්වේ) ඔබේ රුධිරයේ ආසාත්මිකතා සම්බන්ධ ප්‍රතිදේහ ප්‍රමාණය මනිනු ලැබේ. සමේ තත්වයන්, ඖෂධ හෝ බරපතල ප්‍රතික්‍රියා අවදානම හේතුවෙන් සමේ පරීක්ෂණ කළ නොහැකි විට මේවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ආහාර ඉවත් කිරීමේ ආහාර බොහෝ විට සැක කරන ආහාර ආසාත්මිකතා සඳහා භාවිතා කරයි. ඔබ සැක කරන ආහාර කිහිප සතිකාලයක් ඔබේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කර, පසුව රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරමින් ඒවා ක්‍රමයෙන් නැවත හඳුන්වා දෙනු ඇත. මෙය සැමවිටම වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය.

පැච් පරීක්ෂණ සම්බන්ධතා ආසාත්මිකතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. සමේ ප්‍රතික්‍රියා ඇති වේද යන්න බැලීමට 잠재적 ආසාත්මිකතා කුඩා ප්‍රමාණයක් පැච් මත ඔබේ පිටුපසට පැය 48ක් යොදනු ලැබේ.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පරීක්ෂණ යනු වෛද්‍ය රෝහලක සැකකටයුතු ඇලර්ජිකරණයකට පාලිත ලෙස නිරාවරණය වීමයි. සාමාන්‍යයෙන් මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ අනෙකුත් පරීක්ෂණ නිශ්චිත නොවන අවස්ථාවලදී වන අතර හදිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකි ලෙස සැමවිටම සිදු කෙරේ.

ඔබේ වෛද්‍යවරයාට මෙම පරීක්ෂණ සියල්ලම අවශ්‍ය නොවිය හැකිය. බොහෝ විට, ඔබේ ඉතිහාසය සහ පරීක්ෂණයක් හෝ දෙකක සංයෝජනයකින් පැහැදිලි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගත හැකිය.

ඇලර්ජි සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

ඇලර්ජි ප්‍රතිකාරය ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රවේශයන් තුනකට අවධානය යොමු කරයි: ඔබේ උත්තේජක වළක්වා ගැනීම, ඖෂධ භාවිතයෙන් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සහ සමහර අවස්ථාවලදී, ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව හරහා ඔබේ ඉවසීම වර්ධනය කිරීම. ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම ඔබේ ඇලර්ජි වර්ගය සහ බරපතලකම මත රඳා පවතී.

ප්‍රතිහිස්ටමින් සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ ඇලර්ජික ප්‍රතික්‍රියා සඳහා පළමු ප්‍රතිකාරය වේ. ඒවා හිස්ටමින් අවහිර කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි, එය බොහෝ ඇලර්ජි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයයි. ඔබට නිදිමත ඇති කළ හැකි පැරණි අනුවාද හෝ සාමාන්‍යයෙන් නිදිමත ඇති නොකරන නව අනුවාද තෝරා ගත හැකිය.

නාසික කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ඔබේ නාසය සහ ශ්වසන පද්ධතියට බලපාන පරිසර ඇලර්ජි සඳහා විශේෂයෙන් effective ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙම ඖෂධ විකිරණ ඉදිමීම අඩු කරන අතර ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති වූ විට පමණක් නොව, නිතිපතා භාවිතා කරන විට රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගත හැකිය.

Decongestants නාසයේ තදබදයට උපකාරී විය හැකි නමුත් කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් decongestant නාසික ඉසින භාවිතා කිරීමෙන් ඇත්ත වශයෙන්ම තදබදය උග්‍ර විය හැකිය.

අනෙකුත් ඖෂධ ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය:

• හුස්ම ගැනීමේ ආශ්‍රිත ඇලර්ජි සඳහා Leukotriene modifiers
• ප්‍රතික්‍රියා ආරම්භ වීමට පෙර වැළැක්වීම සඳහා Mast cell stabilizers
• त्वचा ප්‍රතික්‍රියා සඳහා Topical corticosteroids
• ඔබට ඇලර්ජික ඇදුම තිබේ නම් Bronchodilators

ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (ආසාත්මිකතා එන්නත් හෝ උපභාෂික ටැබ්ලට්) පරිසර ආසාත්මිකතා සඳහා ඉතා effective ලදායී විය හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාරයේදී, කාලයත් සමග ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු ප්‍රතික්‍රියාශීලී වන පරිදි, ඔබට ඔබේ ආසාත්මිකතාකාරකයේ වැඩිවන ප්‍රමාණයට ක්‍රමයෙන් නිරාවරණය වේ.

බරපතල ප්‍රතික්‍රියා සඳහා හදිසි ප්‍රතිකාරයට එපිනෙෆ්‍රින් ස්වයං-එන්නත් (EpiPens වැනි) ඇතුළත් වේ. ඔබට ඇනෆිලැක්සිස් ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඒවා නියම කර ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය ඔබට උගන්වනු ඇත.

බොහෝ දෙනා එක් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකට වඩා ක්‍රම කිහිපයක සංයෝජනයකින් හොඳම ප්‍රති results ල ලබා ගනී.

ආසාත්මිකතා තිබෙන විට නිවසේ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී ආසාත්මිකතා කළමනාකරණය කිරීමේදී පරිසර පාලනය, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ ඔබේ ඖෂධ effective ලෙස භාවිතා කරන විට දැන ගැනීම යනාදිය ඇතුළත් සංයෝජනයක් ඇතුළත් වේ. මෙම උපක්‍රම ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඔබේ දෛනික සුවපහසුව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

පරිසර පාලන පියවර බොහෝ විට ඔබේ පළමු ආරක්ෂක මාර්ගය වේ:

• පරාග ඉහළ දිනවල ජනේල වසා තබා ඒ වෙනුවට වායු සමනයනය භාවිතා කරන්න
• පිටත කාලය ගත කිරීමෙන් පසු ස්නානය කර ඇඳුම් වෙනස් කරන්න
• දිවා ආසාත්මිකතාකාරක-ප්‍රතිරෝධී ආවරණ බ්ලැන්කට් සහ ගෙඩි මත භාවිතා කරන්න
• සතියකට වරක් අවම වශයෙන් 130°F උණුසුම් ජලයේ ඇඳ ඇතිරිලි සෝදන්න
• ሻጋ աճය වැළැක්වීම සඳහා inom ආර්ද්‍රතාව 50% ට අඩුවෙන් තබා ගන්න
• HEPA පෙරහන රික්තකයක් සමඟ නිතර රික්ත කරන්න

ඔබේ ඖෂධ ගැනීමේ කාලය ඒවා වඩා effective ලදායී කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වන තුරු බලා සිටීමට වඩා ආසාත්මිකතාකාරක වලට නිරාවරණය වීමට ඔබ අපේක්ෂා කරන තෙක් ප්‍රති-හිස්ටමින් ගන්න. ఋతు ආසාත්මිකතා සඳහා, මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ සාමාන්‍ය ආසාත්මිකතා සමය ආරම්භ වීමට සති කිහිපයකට පෙර ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමයි.

ස්වාභාවික පිළියම් සමහරුන්ට ප්‍රයෝජනවත් බව සොයාගෙන ඇත:

• ආසාත්මිකතාකාරක හා සෙම් ඉවත් කිරීම සඳහා ලුණු සහිත නාසික සේදුම්
• දේශීය මී පැණි (විද්‍යාත්මක සාක්ෂි සීමිත වුවද)
• ඖෂධ පැළෑටි සම්භවයක් ඇති බටර්බර් ආහාර ඖෂධ (පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න)
• ළූණු සහ ඇපල් වල දක්නට ලැබෙන ස්වාභාවික ප්‍රති-හිස්ටමින් ඖෂධයක් වන ක්වර්සෙටින්

ආහාර හා ජීවන රටා සාධක ඔබේ සමස්ත ආසාත්මිකතා කළමනාකරණයට සහාය විය හැකිය. හොඳින් ජලය ලබා ගැනීමෙන් සෙම තුනී වන අතර, විටමින් C සහ ඔමේගා -3 ෆැටි ඇසිඩ් බහුල ආහාර වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් තිබිය හැකිය.

ඔබ සිතනවාට වඩා ආතති කළමනාකරණය වැදගත් වේ. ආතතිය ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකි බැවින්, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, නිතිපතා ශාරීරික ව්‍යායාම සහ ප්‍රමාණවත් නින්ද වැනි ක්‍රම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඔබට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන දේ නිරීක්ෂණය කර ඔබේ නිවසේ කළමනාකරණ උපක්‍රම ගැන ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මතක තබා ගන්න.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුවට සූදානම් විය යුතු ආකාරය

ඔබේ ආසාත්මිකතා හමුවට සූදානම්ව සිටීමෙන් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හොඳම රැකවරණය ලබා දීමට සහ ඔබේ එකට ගත කරන කාලය උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ. ටිකක් සූදානම් වීමෙන් වඩාත් නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් සහ හොඳ ප්‍රතිකාර නිර්දේශ ලබා ගත හැකිය.

විස්තරාත්මක රෝග ලක්ෂණ ලේඛනයක් අවම වශයෙන් සති දෙකකට පෙර ඔබේ හමුවට පෙර තබා ගන්න. රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ විට, ඔබ කුමක් කරමින් සිටියාද, කෑම කෑවාද, හෝ ඊට පෙර නිරාවරණය වූ දේ සහ රෝග ලක්ෂණ 1-10 පරිමාණයකින් කොතරම් බරපතලද යන්න සටහන් කරන්න.

ඔබේ වෛද්‍ය තොරතුරු එකතු කරන්න:

• වට්ටෝරු ඖෂධ සහ ආහාර ඖෂධ ඇතුළුව වර්තමාන ඖෂධ සියල්ල ලැයිස්තුගත කරන්න
• පෙර ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණ හෝ ප්‍රතිකාර වාර්තා ගෙනෙන්න
• ආසාත්මිකතා, ඇදුම හෝ එක්සිමා පවුල් ඉතිහාසය සටහන් කරන්න
• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලදී ඔබ දුටු ඕනෑම රටාවක් ලේඛනගත කරන්න

ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඇසීමට නිශ්චිත ප්‍රශ්න සකස් කරන්න:

• මම ഏതൊക്കെ ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණයට ලක් කළ යුතුද?
• මගේ උත්තේජක වලින් හොඳම ආකාරයෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
• මගේ තත්වය සඳහා ඔබ නිර්දේශ කරන ඖෂධ මොනවාද?
• මට එපිනෙෆ්‍රින් ඕටෝ-ඉන්ජෙක්ටරයක් රැගෙන යා යුතුද?
• මම ඔබ සමඟ කවදාද නැවත හමුවිය යුතුද?

ඖෂධ ලබා ගැනීමේ කාලය සලකා බලන්න ඔබේ හමුවීමට පෙර. සමහර ආසාත්මිකතා ඖෂධ සම පරීක්ෂණ සමඟ බාධා ඇති කළ හැකි බැවින්, ඔබට ඊට පෙර ඕනෑම ඖෂධයක් ලබා ගැනීම නැවැත්විය යුතුද යන්න ඔබ කාලසටහන සකසන විට විමසන්න.

ආධාරක පුද්ගලයෙකු රැගෙන එන්න ඔබට කනස්සල්ලක් දැනෙනවා නම් හෝ ඔබ සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර විකල්ප පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්නේ නම්. ඔවුන්ට වැදගත් තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට සහ ඔබට අමතක විය හැකි ප්‍රශ්න අසන්නට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබේ ජීවන රටාව ගැන 솔직ව සිටින්න සහ ඔබ කැමති සහ හැකි ප්‍රතිකාර ක්‍රම මොනවාද යන්න. හොඳම ප්‍රතිකාර සැලැස්ම ඔබ ඇත්තටම රඳා සිටින එකකි.

ආසාත්මිකතා ගැන ප්‍රධාන takeaway එක මොකක්ද?

ආසාත්මිකතා ඉතා සුලභ වන අතර, ලක්ෂ සංඛ්‍යාත ජනතාවට බලපාන අතර, ඒවා කලකිරීමට හේතු විය හැකි වුවද, නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟ ඒවා කළමනාකරණය කළ හැකිය. මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඉවසා සිටිය යුතු නැති බව හෝ ඒවා ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට ඉඩ දිය යුතු නැති බවයි.

සාර්ථක ආසාත්මිකතා කළමනාකරණය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රධාන සංරචක තුනක් ඇතුළත් වේ: හැකි නම් ඔබේ උත්තේජක හඳුනා ගැනීම සහ වැළැක්වීම, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා සුදුසු ඖෂධ භාවිතා කිරීම සහ ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ වැඩ කිරීම.

මුල් මැදිහත්වීම බොහෝ විට හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන බැවින්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඔබේ නින්ද, වැඩ, පාසල හෝ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලින් ලැබෙන සතුටට බාධා කරන්නේ නම් උදව් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න. සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් වල සිට උසස් ඉමියුනොතෙරපි විකල්ප දක්වා බොහෝ ඵලදායී ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය.

ආසාත්මිකතා කළමනාකරණය általපොඩි ධාවන තරගයක් නොව, මාරතන් තරගයක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබට හොඳින් ක්‍රියා කරන දේ සොයා ගැනීමට කාලයක් ගත විය හැකි අතර, ඔබේ අවශ්‍යතා ঋතු, වයස හෝ ජීවිත තත්වයන් සමඟ වෙනස් විය හැකිය. ක්‍රියාවලියට ඉවසිලිවන්තව සිටින්න, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ විවෘත සන්නිවේදනයක් පවත්වා ගන්න.

වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ බරපතල ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක අවදානමක් තිබේ නම්, ඔබේ හදිසි ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම තේරුම් ගෙන ඇති බවට සහ ඔබේ නියමිත ඖෂධ සෑම විටම රැගෙන යන බවට වග බලා ගන්න. නිසි සූදානම සහ ප්‍රතිකාර සමඟ, ආසාත්මිකතා ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තිරිසන් සීමාවන් නොමැතිව සම්පූර්ණ, ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

ආසාත්මිකතා පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: වැඩිහිටියෙකු ලෙස නව ආසාත්මිකතා ඇති විය හැකිද?

ඔව්, ඔබට කිසිදා ඒවා නොතිබුණත්, ඕනෑම වයසකදී නව ආසාත්මිකතා ඇති විය හැකිය. වැඩිහිටි ආරම්භයේ ආසාත්මිකතා තරමක් සුලභ වන අතර, විශේෂයෙන්ම පරාග හෝ දූවිලි මයිටා වැනි පරිසර ආසාත්මිකතා. හෝමෝන වෙනස්කම්, ආතතිය, රෝග හෝ නව ආසාත්මිකතා වලට නිරාවරණය වීම වැනි සාධක නිසා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කාලයත් සමඟ වෙනස් විය හැකිය. ඔබ ආසාත්මිකතාවයට සමාන නව රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබට කිසිදා ආසාත්මිකතා නොතිබුණත් පරීක්ෂා කිරීම වටී.

ප්‍රශ්නය 2: ঋතුමය ආසාත්මිකතා හා හේ උණ එකමද?

ඔව්, ঋතුමය ආසාත්මිකතා සහ හේ උණ යනු එකම තත්වයයි, වෛද්‍ය වශයෙන් ආසාත්මික රයිනිටිස් ලෙස හැඳින්වේ.

ඇලර්ජික ප්‍රතික්‍රියාවල කාලය ඇලර්ජි වර්ගය සහ එළිදරව්වේ මට්ටම අනුව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. පැය කිහිපයක සිට දින කිහිපයකට පසු හයිව්ස් හෝ ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ වැනි ක්ෂණික ප්‍රතික්‍රියා එළිදරව්ව අවසන් වූ පසු පවතිනු ඇත. ඔබ නිරන්තරයෙන් එළිදරව්වට ලක් වන්නේ නම්, ඓතිහාසික ඇලර්ජි රෝග ලක්ෂණ පරාග සමය පුරාම (සති කිහිපයක සිට මාස කිහිපයකට) පැවතිය හැකිය. උත්තේජක ද්‍රව්‍යයෙන් ඈත් වූ විට සම්බන්ධතා ඇලර්ජි රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් දින කිහිපයකින් හෝ සතියකින් යහපත් වේ. ආහාර ඇලර්ජි රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් පැය කිහිපයකින් හෝ දිනකින් සමනය වේ, නමුත් ආහාර ජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.

Q4: ඇලර්ජි වලින් තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ වලාකුලු ඇති විය හැකිද?

නිසැකවම. ඇලර්ජි නිසා තෙහෙට්ටුව, සාන්ද්‍රණයේ අපහසුතාව සහ බොහෝ දෙනෙකු විස්තර කරන “මොළයේ වලාකුලු” හැඟීම ඇති විය හැකිය. මෙය හේතු කිහිපයක් නිසා සිදු වේ: ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තර්ජන ලෙස එය සලකන දේට එරෙහිව සටන් කිරීමට අධික ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඇලර්ජි ඖෂධ නිදිමත ඇති කළ හැකිය, තදබදය සහ අපහසුතාවයෙන් නින්ද නොලැබීම ඔබව වෙහෙසට පත් කරයි, සහ නිරන්තර ඇලර්ජික ප්‍රතික්‍රියාවලින් ඇතිවන නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය ඔබේ ශක්ති මට්ටම සහ මානසික පැහැදිලි බවට බලපායි. බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ඇලර්ජි ඵලදායි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ශක්තිය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩිදියුණු වන බව සොයාගත හැකිය.

Q5: ඇලර්ජි වලින් මිදීමට හැකිද?

ඔව්, ඇලර්ජි කිහිපයකින් මිදීමට හැකි වුවද, එය ඇතැම් වර්ග සම්බන්ධයෙන් වඩාත් සුලභ වේ. ළමයින් බොහෝ විට කිරි, බිත්තර සහ සෝයා ආහාර ඇලර්ජි වලින් මිදෙති, 80% ක් පමණ 16 හැවිරිදි වන විට කිරි සහ බිත්තර ඇලර්ජි වලින් මිදෙති. කෙසේ වුවද, රටකජු, ගස් ඇට, මාළු සහ ෂෙල්ෆිෂ් වලට ඇති ඇලර්ජි වැඩිහිටි වියේදී පවතිනු ඇත. පරිසර ඇලර්ජි ද කාලයත් සමග වෙනස් විය හැකිය - සමහරුන්ට ඔවුන්ගේ ඓතිහාසික ඇලර්ජි වයසට යන විට යහපත් වන බව සොයා ගත හැකි අතර, තවත් සමහරුන්ට නව සංවේදීතා ඇති විය හැකිය. ඔබට ඇලර්ජි රෝගයෙන් මිදී ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ඔබම උත්සාහ කිරීම වෙනුවට එය ආරක්ෂිතව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කටයුතු කරන්න.