ආහාර රුචි ශුන්‍යතාවය (ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා) යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

ආහාර රුචි ශුන්‍යතාවය යනු බර වැඩිවීම පිළිබඳ තीव්‍ර බියක් හේතුවෙන් යමෙකු තම ආහාර ගැනීම බරපතල ලෙස සීමා කරන බරපතල ආහාර ආබාධයකි. මෙම තත්වය සරලව තුනී වීමට ඇති ආශාවට වඩා බොහෝ ඉදිරියෙන් යයි - එය යමෙකු තම ශරීරය දකින ආකාරයට සහ ආහාර සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයට බලපාන සංකීර්ණ මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධයකි.

ආහාර රුචි ශුන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඔවුන් සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු වුවද තමන් බර වැඩි යැයි සලකයි. මෙම විකෘති ශරීර රූපය ඔවුන්ව ආහාර සහ ශාරීරික ව්‍යායාම පිළිබඳ ආන්තික හැසිරීම් වෙත තල්ලු කරයි, එය නිසි ප්‍රතිකාර නොමැතිව ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

ආහාර රුචි ශුන්‍යතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ආහාර රුචි ශුන්‍යතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඔබේ මනසට සහ ශරීරයට බලපායි, එය මුලදී සියුම් විය හැකි නමුත් කාලයත් සමඟ වඩාත් කැපී පෙනේ. මෙම ලක්‍ෂණ තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබ රැකබලා ගන්නා යමෙකුට සහයෝගය අවශ්‍ය විය හැකි බව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ශාරීරික වෙනස්කම් පැහැදිලිව පෙනෙන ප්‍රථමයෙන් චිත්ත සහ හැසිරීම් රෝග ලක්ෂණ දිස් වේ:

• ආහාර ගැනීම ඉතා තදින් සීමා කිරීම හෝ ආහාර ගැනීම නිතර නිතර මග හැරීම
• බර වැඩිවීම හෝ මේදය බවට පත්වීම පිළිබඳ තीव්‍ර බිය
• කැලරි ගණනය කිරීම හෝ ආහාර කොටස් මැනීම පිළිබඳ උමතුව
• බර අඩු වුවද තමන් බර වැඩි යැයි සිතීම
• විශේෂයෙන්ම ආහාර සම්බන්ධ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඉවත් වීම
• තෙහෙට්ටුව හෝ තුවාල වුවද අධික ලෙස ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම
• කෝපය, උද්වේගකර බව හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි මනෝභාවයේ වෙනස්කම්
• පරිපූර්ණත්වයට ඇති ආශාව සහ පාලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය

තත්වය උග්‍ර වන විට, ඔබේ ශරීරය පෝෂණ ඌනතාවයේ ශාරීරික ලක්‍ෂණ පෙන්වීමට පටන් ගනී. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවන්නේ ඔබේ ශරීරයට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන්නේ නැති නිසාය.

පොදු ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• වර්ධන කාලය තුළ සැලකිය යුතු බර අඩුවීම හෝ බර වැඩිවීමට අපොහොසත් වීම
• හැම විටම සීතල හැඟීම, විශේෂයෙන්ම අත් සහ පාදවල
• වියලි සම, බිඳෙනසුලු නියපොතු සහ හිසකෙස් ගැලවීම
• ශරීරයේ සිහින් හිසකෙස් වර්ධනය (ලැනුගෝ ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ)
• තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවය
• ඔළුව කරකැවිල්ල හෝ මාරාන්තික තත්ත්වය
• මලබද්ධය සහ උදර ගැටළු
• ගැහැණු ළමුන් තුළ ඔසප් චක්‍ර නැතිවීම

බරපතළ අවස්ථාවලදී, ඔබට හෘද රෝග, ඇටකටු නැතිවීම හෝ සාන්ද්‍රණයේ අපහසුතාවයක් වැනි බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැකිය. මෙම ශාරීරික වෙනස්කම් සිදුවන්නේ ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් පෝෂණය ලබා නොගන්නා විට ශක්තිය ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන බැවිනි.

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා වර්ග මොනවාද?

මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් යමෙකු තම බර සීමා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විශේෂිත හැසිරීම් මත පදනම්ව ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා වර්ග දෙකක් පිළිගනී. මෙම දෙකම තුළම ආහාර බෙහෙවින් සීමා කිරීම ඇතුළත් වේ, නමුත් ඒවා අතිරේක හැසිරීම් වලින් වෙනස් වේ.

සීමා කිරීමේ වර්ගයට ආහාර ගැනීම සීමා කිරීම ඇතුළත් වන අතර එහිදී නිතිපතා ආහාර ගැනීමේ හෝ පිරිසිදු කිරීමේ හැසිරීම් නොමැත. මෙම වර්ගයේ පුද්ගලයින් බර අඩු කර ගන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන් ආහාර වේල්, උපවාස හෝ අධික ශාරීරික ව්‍යායාම මගිනි.

ආහාර ගැනීම/පිරිසිදු කිරීමේ වර්ගයට ආහාර ගැනීමේ කථාංග ඇතුළත් වන අතර ඉන් පසුව වමනය, ලැක්සටිව් භාවිතය හෝ අධික ශාරීරික ව්‍යායාම වැනි ප්‍රතිපූරණ හැසිරීම් ඇතුළත් වේ. මෙම වර්ගය සමහර විට බුලිමියා නර්වෝසා සමඟ ව්‍යාකූල විය හැකි නමුත්, ඇනොරෙක්සියා ඇති පුද්ගලයින් ශරීර බර ඉතා අඩු මට්ටමක තබා ගනී.

මෙම වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමෙන් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට වඩා ඉලක්කගත ප්‍රතිකාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම දෙකම සමානව බරපතල වන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය උපකාර අවශ්‍ය වේ.

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා ඇතිවන්නේ ඇයි?

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා යනු එක් හේතුවක් නිසා නොව, සංකීර්ණ සාධක මිශ්‍රණයකින් වර්ධනය වේ. එය යමෙකු මෙම ආහාර ආබාධය වර්ධනය කිරීමට ගොදුරු වන ආකාරයට බලපෑම් රාශියක් එකට එකතු වීම ලෙස සලකන්න.

ඔබේ අවදානම තීරණය කිරීමේදී ජානමය සාධක වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට ආහාර ආශ්‍රිත ආබාධ, උද්වේගකර තත්ත්වයන් හෝ මානසික අවපීඩනය ඇත්නම්, ඔබට ඇනරෙක්සියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි කරන ජාන උරුම වී තිබිය හැකිය.

ඔබේ මොළයේ රසායනික සංයුතිය ද ඔබේ අවදානමට බලපායි. සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් වැනි උත්තේජකවල වෙනස්කම් ඔබේ මනෝභාවය, ආහාර රුචිය සහ ආතතියට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයට බලපායි - මේ සියල්ල ආහාර ආශ්‍රිත ආබාධ වර්ධනයට දායක විය හැකිය.

මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක බොහෝ විට ආබාධයට හේතුව හෝ එය උග්‍ර කරන සාධක ලෙස ක්‍රියා කරයි:

• පරිපූර්ණවාදී පෞරුෂ ලක්ෂණ
• අඩු ආත්ම ගෞරවය හෝ නිෂේධාත්මක ශරීර රූපය
• උද්වේගකර ආබාධ හෝ උමතු-බලහත්කාර ආශාවන්
• හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ හෝ ආතතියට මුහුණ දීමේ දුෂ්කරතාව
• හිංසනය හෝ අපයෝජන අත්දැකීම්
• ජීවිතයේ විශාල වෙනස්කම් හෝ අලාභ

පරිසරය සහ සමාජ බලපෑම් ද ඇනරෙක්සියා වර්ධනයට දායක විය හැකිය. මෙම බාහිර සාධක බොහෝ විට ඔබ ආහාර, බර සහ ශරීර රූපය ගැන සිතන ආකාරය හැඩගස්වයි.

සංස්කෘතික බලපෑම්වලට මාධ්‍ය හරහා යථාර්ථවාදී නොවන සුන්දරත්ව ප්‍රමිතීන්ට නිරාවරණය වීම, තුනී බව අවධාරණය කරන බැලේ හෝ ආදර්ශන වැනි ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීම සහ තුනී බව ඉහළින් අගය කරන සංස්කෘතීන් තුළ ජීවත් වීම ඇතුළත් වේ.

පවුල් ගතිකතාවන් සමහර විට කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් පවුල් ආහාර ආශ්‍රිත ආබාධ ඇති නොකරන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වුවද, පවුල් ආතතිය, පෙනුම කෙරෙහි අධික ලෙස අවධානය යොමු කිරීම හෝ ආහාර පිළිබඳ ගැටුම් සමහර පුද්ගලයින් තුළ බිඳවැටීමට දායක විය හැකිය.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබ හෝ ඔබ රැකබලා ගන්නා කෙනෙකු තුළ ආහාර, බර හෝ ශරීර රූපය සම්බන්ධ ගැටළුකාරී රටා ඔබ දුටු විට ඔබ වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත යුතුය. කලින් මැදිහත් වීමෙන් ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන අතර බරපතල වෛද්‍යමය සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබ මෙම අනතුරු ඇඟවීම් දුටුවහොත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සම්බන්ධ කර ගන්න:

• වෛද්‍යමය හේතුවක් නොමැතිව ඉක්මන් හෝ සැලකිය යුතු බර අඩුවීම
• ආහාර, කැලරි හෝ ශරීර බර පිළිබඳ උමතු චින්තන
• ආහාර හෝ ආහාර සම්බන්ධ සමාජ තත්වයන් වැළැක්වීම
• තෙහෙට්ටුව හෝ තුවාල තිබියදීත් අධික ශාරීරික ව්‍යායාම
• හිස්කරණය, දුර්වලතාවය හෝ ඔසප් චක්‍ර නැතිවීම වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ
• වැඩි වූ කනස්සල්ල, මානසික අවපීඩනය හෝ කෝපය ඇතුළු මනෝභාවයේ වෙනස්කම්

පපුවේ වේදනාව, බරපතල ජලාපහරණය, හදිසි මානසික ඇද වැටීම් හෝ ආත්මහානියේ චින්තනයන් ඔබට අත්විඳින්නේ නම්, වහාම හදිසි සත්කාර ලබා ගන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ඇනොරෙක්සියා භයානක මට්ටමකට ළඟා වී ඇති බවත්, හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය බවත්ය.

උදව් ඉල්ලීම ශක්තියේ ලකුණක් බවත්, දුර්වලතාවයේ ලකුණක් නොවන බවත් මතක තබා ගන්න. ඇනොරෙක්සියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට තම තත්වය කොතරම් බරපතලද යන්න තේරුම් ගත නොහැකි බැවින්, විශ්වාසදායක මිත්‍රයන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයින් බොහෝ විට ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට දිරිමත් කළ යුතුය.

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගයට හේතු වන අවදානම් සාධක මොනවාද?

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගය වර්ධනය වීමේ ඉඩකඩ වැඩි කළ හැකි සාධක කිහිපයක් තිබේ. කෙසේ වුවද, අවදානම් සාධක තිබීමෙන් ඔබට එම ආබාධය වර්ධනය වන බවට සහතිකයක් නොමැත. මෙම සාධක තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට අවදානම හඳුනාගෙන අවශ්‍ය විටදී සහය ලබා ගත හැකිය.

ජනගහන සාධක කිහිපයක් පැහැදිලි රටා පෙන්වයි. ඇනොරෙක්සියා රෝගය වඩාත් සුලභව වර්ධනය වන්නේ යෞවන වයසේදී, විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 14-18 අතර කාලය තුළ වුවද, ඕනෑම වයසකදී එය සිදුවිය හැකිය. පිරිමින්ට වඩා ගැහැණුන් තුළ ඇනොරෙක්සියා රෝගය වර්ධනය වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වුවද, පිරිමින් තුළ එහි ප්‍රමාණය වැඩි වෙමින් පවතී.

ඔබේ පෞරුෂ ලක්ෂණ ඔබේ අවදානම් මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකිය:

• පරිපූර්ණවාදී ප්‍රවණතා සහ ඉහළ ජයග්‍රහණ ශිල්පීයතාව
• නිශ්චිතතාවයට හෝ වෙනස්කම් වලට ඉවසීමේ අපහසුතාව
• කනස්සල්ල හෝ උමතු හැසිරීම් වලට ඇති ප්‍රවණතාව
• අඩු ආත්ම ගෞරවය හෝ ඍණාත්මක ආත්ම රූපය
• විවේචන හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම් වලට සංවේදීතාව
• හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ හෝ උදව් ඉල්ලීමේ අපහසුතාව

යම් ජීවන අත්දැකීම් නිසා බිඳෙනසුලු පුද්ගලයින් තුළ ඇනරෙක්සියා රෝගය ඇතිවිය හැකිය. උසස් පාසල හෝ විශ්වවිද්‍යාලය ආරම්භ කිරීම, සම්බන්ධතා වෙනස්වීම්, පවුල් ආතතිය හෝ ඛේදජනක අත්දැකීම් වැනි ප්‍රධාන ජීවිත සංක්‍රාන්ති මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය.

බර හෝ පෙනුම අවධාරණය කරන ක්‍රියාකාරකම් හෝ පරිසරයන් අමතර අවදානමක් ඇති කරයි. මේ හා සම්බන්ධව ජිම්නාස්ටික්, බැලට් හෝ මල්ලවපොර වැනි ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වීම මෙන්ම ආකෘති නිර්මාණය, රංගනය හෝ වෙනත් පෙනුම-කේන්ද්‍රීය ක්ෂේත්‍රවල රැකියාවලටද මෙය ඇතුළත් වේ.

වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබීමෙන් ඔබේ අවදානම වැඩි වේ, විශේෂයෙන්ම ආතති ආබාධ, මානසික අවපීඩනය හෝ උමතු-බලහත්කාර ආබාධ. මෙම තත්වයන් බොහෝ විට ආහාර ආබාධ සමඟ සමාන මොළයේ රසායනික රටා බෙදා ගනී.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගයේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

කාලයත් සමඟ දරුණු අපෝෂණය දිගටම පැවතුණු විට ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගය ඔබේ ශරීරයේ පද්ධති සියල්ලටම පාහේ බලපෑම් කළ හැකිය. මෙම සංකූලතා ඇතිවන්නේ ඔබේ ශරීරයට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රමාණවත් පෝෂණය අවශ්‍ය වන අතර, දිගුකාලීන සීමා කිරීම එය ජීවිත රැකගැනීමේ ආකාරයට යොමු කරන බැවිනි.

වඩාත් බරපතල සංකූලතා ඔබේ හදවතට සහ හෘද-සනාල පද්ධතියට බලපායි. ඔබේ හෘද මාංශ පේශි දුර්වල විය හැකි අතර, එමගින් හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත් වීම, රුධිර පීඩනය අඩුවීම සහ බරපතල අවස්ථාවලදී හෘදයාබාධ ඇති විය හැකිය. මෙම හෘද සංකූලතා බොහෝ විට ඇනරෙක්සියා රෝගය මාරාන්තිකම මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධය බවට පත් කරයි.

ඔබේ ඇටකටු ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් බෙහෙවින් පීඩා විඳින අතර, විශේෂයෙන්ම ඔබ උපරිම ඇට ඝනත්වය ගොඩනගා ගත යුතු යෞවන වයසේදී. අපෝෂණය සහ හෝමෝන වෙනස්වීම් නිසා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇති විය හැකි අතර, එමගින් කුඩා ලිස්සා යාම්වලින් පවා ඇට බිඳීම් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වේ.

වෙනත් බරපතල ශාරීරික සංකූලතා ඇතුළත් වන්නේ:

• දරුණු ජලාපහර සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදක असंतुलन
• වකුගඩු ගැටලු හෝ අසමත්වීම
• දරුණු මලබද්ධය ඇතුළු ජීර්ණ ගැටලු
• හිසකෙස් ගැලවීම සහ දත් ගැටලු
• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය නැතිවීම
• ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමේ අපහසුතාව
• දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති ක්‍රියාකාරිත්වය

ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සමග බොහෝ විට මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු දිගටම පවතී. ඇනරෙක්සියා රෝගය සමග ශෝකය, ආතතිය සහ සමාජීය හුදකලාව බහුලව වර්ධනය වේ හෝ උග්‍ර වේ. සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයටද බලපෑම් එල්ල විය හැකි අතර, එමගින් අවධානය යොමු කිරීම, තීරණ ගැනීම හෝ පැහැදිලිව සිතීම දුෂ්කර වේ.

ප්‍රජනන සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට ඔසප් චක්‍ර නැතිවීම, ප්‍රජනන ගැටලු සහ ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන ගැටලු ඇතුළත් වේ. පිරිමින් සඳහා, ඇනරෙක්සියා රෝගය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සහ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය.

ධනාත්මක කරුණ නම්, නිසි ප්‍රතිකාර සහ පෝෂණ පුනරුත්ථාපනය මගින් මෙම ගැටලු බොහොමයක් දියුණු කළ හැකි වීමයි. කෙසේ වෙතත්, වර්ධනයේ තීරණාත්මක කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ ඇනරෙක්සියා රෝගය ඇති වුවහොත්, ඇට ඝනත්වය අඩුවීම වැනි alg සමහර බලපෑම් දිගුකාලීනව පැවතිය හැකිය.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගය කෙසේ හඳුනා ගනු ලැබේද?

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා ආහාර ආබාධ පිළිබඳ විශේෂඥ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් සම්පූර්ණ ඇගයීමක් කරනු ලැබේ. ඇනරෙක්සියා රෝගය හඳුනා ගැනීමට තනි පරීක්ෂණයක් නොමැත - ඒ වෙනුවට, වෛද්‍යවරු විශේෂිත මානදණ්ඩ සහ බහු ඇගයීම් ක්‍රම භාවිතා කරති.

ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් සහ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ ආහාර රටා, බර ඉතිහාසය, ව්‍යායාම පුරුදු සහ ඔබ අත්විඳි ඕනෑම රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ප්‍රශ්න කරනු ඇත. මෙම සංවාදයේදී හැකි තරම් ප්‍රාමාණිකව සිටින්න, කාරණා සම්පූර්ණ තොරතුරු නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගයේ රෝග විනිශ්චය මානදණ්ඩවලට ප්‍රධාන අංග තුනක් ඇතුළත් වේ. පළමුව, ඔබේ වයස, උස සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබේ ශරීර බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය යුතුය. දෙවනුව, ඔබට බර වැඩිවීම පිළිබඳ තීව්‍ර බියක් හෝ බර වැඩිවීම වැළැක්වීමට නිරන්තර හැසිරීමක් තිබිය යුතුය. තෙවනුව, ඔබේ ශරීර බර හෝ හැඩය පිළිබඳ විකෘති හැඟීමක් තිබිය යුතුය.

වෛද්‍ය පරීක්ෂණ අනෙකුත් තත්වයන් බැහැර කිරීමට සහ ගැටලු ඇගයීමට උපකාරී වේ:

• පෝෂණ ඌනතාවය, විද්‍යුත් විච්ඡේදක असंतुलन, සහ ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ
• හෘද සංකූලතා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හෘද රෝග විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ (උදා: හෘද විද්‍යුත් ලේඛන)
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තිබේදැයි ඇගයීම සඳහා ඇට ඝනත්ව පරිලක්ෂණ
• ඔබේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ සහ වෛද්‍ය ඉතිහාසය මත පදනම්ව වෙනත් පරීක්ෂණ

රෝග විනිශ්චය ක්‍රියාවලියේදී මනෝවිද්‍යාත්මක ඇගයීම එකසේ වැදගත් වේ. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් ආහාර, බර සහ ශරීර රූපය පිළිබඳ ඔබේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම් ඇගයීම් කරනු ඇත. ඇනොරෙක්සියා සමඟ සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් සඳහාද ඔවුන් පරීක්ෂා කරනු ඇත.

කිසිවිටෙක ඔබටම නොපෙනෙන හැසිරීම් හෝ ආහාර රටාවන්හි වෙනස්කම් පිළිබඳව පවුලේ සාමාජිකයින් හෝ මිතුරන් වටිනා තොරතුරු ලබා දෙයි. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා මෙම පිටතින් ලැබෙන දෘෂ්ටිකෝණය ඉතා වැදගත් විය හැකිය.

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා සඳහා ප්‍රතිකාරය සාමාන්‍යයෙන් කණ්ඩායම් ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වන අතර එමගින් ආබාධයේ ශාරීරික හා මානසික අංශ දෙකම ආමන්ත්‍රණය කරයි. ප්‍රධාන ඉලක්ක වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, ආහාර රටා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ආහාර ආබාධය පවත්වා ගෙන යන යටින් පවතින සිතුවිලි සහ හැසිරීම් ආමන්ත්‍රණය කිරීමයි.

පෝෂණ පුනරුත්ථාපනය ඇනොරෙක්සියා ප්‍රතිකාරයේ පදනම සාදයි. මෙම ක්‍රියාවලියට ආහාර ආබාධ පිළිබඳ විශේෂ ists යින් සමඟ වැඩ කිරීම ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබේ ආහාර ගැනීමේ ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් වැඩි කර ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරකට යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. මෙය වැඩිපුර ආහාර ගැනීම පමණක් නොවේ - නැවත සාමාන්‍ය ලෙස ආහාර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම සහ ආහාර සහ බර වැඩිවීම පිළිබඳ තීව්‍ර බිය ජය ගැනීමයි.

ඔබේ තත්වයේ බරපතලකම අනුව විවිධ සත්කාර මට්ටම් ලබා ගත හැකිය:

• සුළු රෝග ලක්ෂණ ඇති අය සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂණ සමග රෝහල් බාහිර ප්‍රතිකාර
• සතියකට පැය ගණනාවක් ප්‍රතිකාර ලබාදෙන තීව්‍ර රෝහල් බාහිර වැඩසටහන්
• දිනපතා තීව්‍ර සහයෝගය සඳහා අර්ධ රෝහල්ගත කිරීමේ වැඩසටහන්
• බරපතල වෛද්‍ය සංකූලතා සඳහා රෝහල් ගත කිරීම
• විශ්වාසදායක, දිවා රාත්‍රී රැකවරණය සඳහා පදිංචි ප්‍රතිකාර මධ්‍යස්ථාන

ඇනරෙක්සියාවේ මානසික අංශ හඳුනා ගැනීමට මනෝචිකිත්සාව අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආහාර, බර සහ ශරීර රූපය පිළිබඳ විකෘති චින්තනයන් හඳුනාගෙන වෙනස් කිරීමට සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව උපකාරී වේ. කුඩා දරුවන් සඳහා, පවුලේ සාමාජිකයින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ඇතුළත් කරමින්, පවුල් මත පදනම් වූ චිකිත්සාව විශේෂයෙන්ම ඵලදායී වේ.

ඔබේ ශරීරය නිසි ලෙස සුව වන බව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර ලබන තුරුම වෛද්‍ය අධීක්ෂණය දිගටම පවතී. ඔබ සුවය ලබන විට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම නිතිපතා ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ලක්ෂණ, රුධිර පරීක්ෂණ සහ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරනු ඇත.

විශේෂයෙන්ම ඔබට ශෝකය හෝ ආතතිය වැනි එකවර තත්වයන් තිබේ නම්, සමහර පුද්ගලයින් සඳහා ඖෂධ උපකාරී විය හැකිය. කෙසේ වුවද, ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා යන රෝගයට විශේෂිතව ප්‍රතිකාර කරන ඖෂධයක් නොමැත - චිකිත්සාව සහ පෝෂණ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර වේ.

නිවසේදී ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායමෙන් නිරන්තර සහයෝගය අවශ්‍ය වන අතර එය කිසිදා වෘත්තීය සත්කාර වෙනුවට ආදේශ නොකළ යුතුය. කෙසේ වුවද, ඔබ චිකිත්සක සැසිවල නොමැති විට ඔබේ සුවය ලබා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය විය හැකි උපක්‍රම තිබේ.

සුවය ලැබීම සඳහා ආහාර වේල් වටා ව්‍යුහයක් නිර්මාණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ආහාර රුචියක් නොමැති වුවද, නිතිපතා ආහාර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීමයි. ඔබ කුමක්ද සහ කවදාද ආහාර ගත යුතුද යන්න පැහැදිලි කරන ආහාර සැලැස්මක් ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

දුෂ්කර හැඟීම් සඳහා මුහුණ දීමේ උපක්‍රම වර්ධනය කිරීමෙන් ඔබට ආහාර සීමා කිරීමට හෝ වෙනත් ආහාර ආබාධ හැසිරීම්වල යෙදීමට ඇති ආශාවන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ:

• 불안감이 최고조에 달했을 때 심호흡이나 명상을 해보세요.
• 친구에게 전화하거나 음악을 듣는 것과 같은 주의 산만 기법을 사용해 보세요.
• 행동으로 옮기는 대신 감정에 대해 일기를 써보세요.
• 칼로리 소모에 집중하지 않는 부드럽고 즐거운 활동에 참여해 보세요.
• 힘들 때 지원 시스템에 도움을 요청하세요.

집에서 지지적인 환경을 조성하면 회복을 촉진하는 조건을 만드는 데 도움이 됩니다. 여기에는 저울이나 다이어트 책과 같은 유발 요인을 제거하고, 가족 구성원에게 외모나 음식 선택에 대해 언급하지 않도록 요청하고, 즐거운 식사 환경을 조성하는 것이 포함될 수 있습니다.

음식과 체형에 대한 부정적인 생각에 도전하는 법을 배우는 데는 연습이 필요합니다. 섭식 장애에 대한 생각이 떠오르는 것을 알게 되면 일시 정지하고 이러한 생각이 도움이 되거나 정확한지 자문해 보세요. 치료사가 이 과정에 대한 구체적인 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다.

회복은 오르막과 내리막이 있는 점진적인 과정이라는 점을 기억하세요. 어떤 날은 다른 날보다 더 힘들 것이며, 그것은 완전히 정상입니다. 중요한 것은 치료 계획을 계속 따르고 필요할 때 지원을 요청하는 것입니다.

의사와의 약속을 위해 어떻게 준비해야 할까요?

의사와의 약속을 준비하면 방문을 최대한 활용하고 의료 제공자가 필요한 모든 정보를 갖도록 할 수 있습니다. 미리 생각을 정리하는 데 시간을 할애하면 대화가 더욱 생산적이 될 수 있습니다.

약속 전에 증상과 우려 사항을 적어 두세요. 피로나 현기증과 같은 신체적 증상과 음식에 대한 불안감과 같은 정서적 증상을 모두 포함하세요. 이러한 증상이 언제 시작되었고 시간이 지남에 따라 어떻게 변했는지 기록하세요.

식습관에 대해 정직하게 논의할 준비를 하세요. 의사는 무엇을 먹었는지, 어떤 음식을 피했는지, 과도한 운동이나 구토와 같은 행동에 대한 정확한 정보가 필요합니다. 의사는 판단하기 위해서가 아니라 돕기 위해 존재한다는 것을 기억하세요.

ඔබේ හමුවීමට වැදගත් තොරතුරු රැගෙන එන්න:

• ඔබ ගන්නා සියලුම ඖෂධ හා ආහාර උපකරණ ලැයිස්තුවක්
• ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ඒ ඇතුළුව ආහාර ආබාධ ප්‍රතිකාරයේ ඕනෑම පෙර ඉතිහාසයක්
• ආහාර ආබාධ හෝ මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසය
• ප්‍රතිකාර විකල්ප පිළිබඳ ඔබ ඇසීමට කැමති ප්‍රශ්න
• කැමති නම්, සහයෝගය සඳහා විශ්වාසදායක මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු

ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ ඉලක්ක මොනවාද සහ ඔබේ ආහාර ආබාධය ගැන ඔබට වැඩිපුරම කනස්සල්ලට හේතුව කුමක්ද යන්න ගැන සිතන්න. මෙය ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ.

ආහාර සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය, ශරීර රූපය පිළිබඳ කනස්සල්ල සහ වෙනත් ඕනෑම මානසික සෞඛ්‍ය රෝග ලක්ෂණ ගැන සාකච්ඡා කිරීමට සූදානම්ව සිටින්න. ඔබට වඩා විවෘතව සිටිය හැකි තරමට, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට උපකාර කිරීමට හැකි වේ.

විශේෂයෙන් ඔබ හමුවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවා නම්, සහායකයෙකු රැගෙන ඒම ගැන සලකා බලන්න. එහි සිටින කෙනෙකුට චිත්තවේගීය සහාය ලබා දිය හැකි අතර චාරිකාව අතරතුර සාකච්ඡා කරන ලද වැදගත් තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා ගැන ප්‍රධාන takeaway එක මොකක්ද?

ඇනොරෙක්සියා නර්වෝසා යනු ඔබේ මනසට සහ ශරීරයට බලපාන බරපතල නමුත් ප්‍රතිකාර කළ හැකි මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයකි. තේරුම් ගැනීමට වැදගත්ම දෙය නම්, නිසි ප්‍රතිකාර සහ සහාය ඇතිව සුවය ලැබීමට හැකි බවයි, යම් යම් අවස්ථාවලදී එම ගමන අභියෝගාත්මක බවක් දැනුනද.

මුල් මැදිහත්වීමෙන් ප්‍රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ, එබැවින් ඔබට කනස්සල්ලට හේතු වන රටා දැකීමට හැකි ඉක්මනින් උදව් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. තත්වය බරපතල වන තුරු ඔබ බලා සිටිය යුතු නැත - මුල් අවධියේදී සහාය ලබා ගැනීමෙන් බරපතල සංකූලතා වළක්වා ගත හැකි අතර සුවය ලැබීම පහසු කළ හැකිය.

ඇනොරෙක්සියාවේ ශාරීරික හා මානසික අංශ දෙකම ආමන්ත්‍රණය කරන විට ප්‍රතිකාර හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මෙයට සාමාන්‍යයෙන් පෝෂණ පුනරුත්ථාපනය, චිකිත්සාව, වෛද්‍ය අධීක්ෂණය සහ ආහාර ආබාධ තේරුම් ගන්නා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ගේ නිරන්තර සහාය ඇතුළත් වේ.

සුවය ලැබීම යනු කාලය හා තමා කෙරෙහි ඉවසීම අවශ්‍ය වන ක්‍රියාවලියකි. මාර්ගයේ බාධක ඇති විය හැකි නමුත්, ඉදිරියට තබන එක් එක් පියවර සාර්ථක ප්‍රගතියකි. ඇනරෙක්සියාවෙන් සුවය ලැබූ බොහෝ දෙනා සම්පූර්ණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිත ගත කරති.

උදව් ඉල්ලීම ශක්තියේ ලකුණක් බවත්, දුර්වලතාවයේ ලකුණක් නොවන බවත් මතක තබා ගන්න. ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා යනු වෘත්තීය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන වෛද්‍ය තත්වයක් වන අතර, එය ඕනෑම බරපතල සෞඛ්‍ය තත්වයක් මෙන්මය. නිවැරදි සහයෝගය හා ප්‍රතිකාර සමඟින්, ඔබට මෙම ආබාධය ජය ගත හැකි අතර ආහාර හා ඔබේ ශරීරය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් නැවත ගොඩනගා ගත හැකිය.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සම්පූර්ණයෙන් සුව කළ හැකිද?

ඔව්, නිසි ප්‍රතිකාර හා සහයෝගය ඇතිව ඇනරෙක්සියා නර්වෝසාවෙන් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීම හැකි ය. සුවය යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව, ආහාර සමඟ සාමාන්‍ය සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම සහ ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ යථාර්ථවාදී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමයි. ඇනරෙක්සියාවෙන් සුවය ලැබූ බොහෝ දෙනා ආහාර ආබාධ රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය ජීවිත ගත කරති.

කෙසේ වුවද, සුවය යනු සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් සිදුවන ක්‍රියාවලියක් වන අතර එයට කාලය හා ප්‍රතිකාර කෙරෙහි කැපවීම අවශ්‍ය වේ. සමහරුන්ට ඔවුන්ගේ සුවය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිරන්තර සහයෝගය අවශ්‍ය විය හැකි අතර, තවත් සමහරු ආහාර ආබාධ චින්තනයන් හා හැසිරීම් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වෙති.

ඇනරෙක්සියා සුවය ලැබීමට සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

සුවය ලැබීමට ගතවන කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන අතර එය ඔබට ඇනරෙක්සියා තිබූ කාලය, ඔබේ රෝග ලක්ෂණවල බරපතලකම සහ ඔබ ප්‍රතිකාරයට කොතරම් ඉක්මනින් ප්‍රතිචාර දක්වනවාද යන්න වැනි සාධක මත රඳා පවතී. සමහරු ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් මාස කිහිපයකින් හොඳ හැඟීමක් ලබා ගැනීමට පටන් ගනී, තවත් සමහරු සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට වසරක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැනි සුවයේ ශාරීරික අංශ බොහෝ විට මානසික අංශවලට වඩා ඉක්මනින් සිදු වේ. ආහාර හා ශරීර රූපය පිළිබඳව වෙනස් ලෙස සිතීමට ඉගෙන ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් වැඩි කාලයක් ගත වන අතර එයට නිරන්තර පුහුණුව හා සහයෝගය අවශ්‍ය වේ.

ඇනරෙක්සියාවෙන් පසුව නැවත සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීමට මට හැකි වේවිද?

ඔව්, නැවත සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම ඇනරෙක්සියා ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන ඉලක්කයක් වන අතර එය නිසැකවම සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය. සුවය ලැබෙන කාලය තුළ, ඔබේ ආහාර තේරීම් ක්‍රමයෙන් පුළුල් කර ඔබේ ආහාර රටා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ඔබ ආහාර වේදීන් සහ චිකිත්සකයින් සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. මෙම ක්‍රියාවලිය ඇනරෙක්සියා ලක්ෂණයක් වන ආහාර පිළිබඳ බිය සහ කනස්සල්ල ජය ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

සුවය ලබන බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ට නැවත ආහාර රස විඳිය හැකි බවත්, කැලරි හෝ සීමා කිරීම් ගැන උමතු නොවී ආවේගශීලීව ආහාර ගත හැකි බවත් සොයා ගැනීම පුදුමයකි. සාමාන්‍ය ආහාර ගැනීමට ආපසු යාම බොහෝ දෙනාට සුවය ලැබීමේ වඩාත් තෘප්තිමත් අංගයකි.

ඇනරෙක්සියා මගේ将来的に子供を持つ能力に影響を与える可能性はありますか？

ඇනරෙක්සියා ගර්භණීභාවයට සහ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකි නමුත්, ප්‍රතිකාර සහ බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් මෙම බලපෑම් බොහොමයක් ප්‍රතිවර්තනය කළ හැකිය. බරපතල ඌණපෝෂණය හෝමෝන චක්‍ර බාධා කළ හැකි අතර, එමගින් ඔසප් චක්‍ර නැතිවීමට සහ ගර්භණීභාවයට බාධා ඇති වේ. කෙසේ වුවද, ඇනරෙක්සියාවෙන් සුවය ලබන බොහෝ දෙනෙකුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගර්භණීභාවයන් සහ දරුවන් ලැබිය හැකිය.

ඔබ ගර්භණීභාවය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ නම්, එය ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔවුන්ට සුවය ලැබෙන කාලය තුළ ඔබේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කර ඔබ සූදානම් වූ විට පවුල් සැලසුම් කිරීම පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ ලබා දිය හැකිය.

ඇනරෙක්සියා ප්‍රතිකාරයේදී බර වැඩිවීමට බිය වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

බර වැඩිවීමට ඇති බිය ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගයේ මූලික රෝග ලක්ෂණයක් වන බැවින්, ප්‍රතිකාරයේ මෙම අංශය ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුම පාහේ බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ගැන සැලකිය යුතු ලෙස කනස්සල්ලට පත්වන අතර, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය බව ඔවුන් බුද්ධිමත්ව තේරුම් ගත්තද.

ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම මෙම බිය තේරුම් ගන්නා අතර මෙම දුෂ්කර හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට සහාය සහ උපක්‍රම ලබා දෙනු ඇත. ප්‍රතිකාරය හරහා ඔබ ඉදිරියට යන විට සහ ශාරීරිකව හා චිත්තවේගීයව හොඳින් දැනීමට පටන් ගන්නා විට බිය සාමාන්‍යයෙන් අඩු වේ. මෙම කනස්සල්ල ආබාධයේ කොටසක් බවත්, ඔබේ සැබෑ ආශාවන් හෝ අවශ්‍යතාවයන් පිළිබිම්බනය නොවන බවත් මතක තබා ගන්න.